лытдыбр А_112

[Ingeborga]

Летом дык ваще не темнеет, белые ночи это называется.

Прекрасно знаю что такое белые ночи, солнечных лучей нет в это время.

[FROL]

Против режима работы надпочечников вам все равно не возразить (показывая язык)))

А мы и не возражаем - верим :lol: (хотя и не проверяли). Но может быть, лучше (полезнее при псоре) высыпаться в нормальном бесстрессовом режиме, чем стеречь начало работы надпочечников... и притом если доказано, что этот факт имеет существенное значение?

[Ingeborga]

Прекрасно знаю что такое белые ночи, солнечных лучей нет в это время.

Изменено 18 апреля 2011 пользователем Ingeborga

[A_112]

Вы говорили про видимость солнечного света, а не лучей прямого солнца. Садись, два)

Ночью спать с псором, артритом, спондилитом и ишиасом, а также температурой было очень тяжело, я мучался до 5-6 утра и только потом засыпал. Доктор сказал про пики надпочечнмков, я решил под эти пики подстроиться.

[Ingeborga]

Вы говорили про видимость солнечного света, а не лучей прямого солнца.

А ты называешь эти сумерки (белые ночи) солнечным светом?

[A_112]

Приедте летом и посмотрите, сумерки ли это)) солнце светит в 00:00 огромным ярким шаром.

[Ingeborga]

Угу, мои белые ночи были намного восточнее.

Ну, хорошо, уговорил, спи с пяти утра и сколько влезет)

[A_112]

Сыктывкар?

[Myshka)]

А я слышала что спать надо в полной темноте, тогда что-то вырабатывается, что именно не помню, но что-то полезное. :lol: А еще что самый полезный сон до 24 часов.

[Уго]

"Полная темнота" обеспечивается непрозрачными наглазниками.

В какое время спать полезно, я не знаю, но то что с 4 до 5 не спать вредно знаю совершенно точно, я 15 лет в таком режиме работал.

[A_112]

вредно не спать, если ты работаешь. а если все равно лежишь в кровати, то именно ночной сон не является более полезным чем дневной.

[Ingeborga]

Человек - животное дневное, об этом говорит то, что мы не видим в темноте. Если тебе нравится - ломай свою природу, ты упёртый. Может потом, в итоге, проанализируешь, сделаешь выводы...:lol:

[A_112]

я не природу ломаю, я лечу себя своими же гормонами. только гормоны и метотрексат могут угнетать активированную аутоиммунную систему, поэтому воспользуемся своими же гормонами, а не вредными лекарствами. почему не хотите этого понять?

[Маска Зорро.]

А_12, главное не навреди себе. Но лучше как все. Спишь ночью,бодрствуешь днем.

[Myshka)]

Я очень хочу понять, особенно что такое аутоиммунная система.

[Ingeborga]

почему не хотите этого понять?

Если бы не хотели понять, то не писали и не читали бы.

Реагирует на смену времени суток эндокринная система. Поджелудочная железа днем активнее вырабатывает инсу­лин, а ночью – гормон, способствующий покою и засыпанию. Если в течение длительного времени бодрствовать ночью, а спать днем, выработка гормонов частично перестроится. Но лишь частично. По­этому качество дневного сна (равно как и ночного усвоения питательных веществ) будет хуже по биохимическим параметрам.

Это только один пример.

[A_112]

причина артрита - ошибочный фагоцитоз, вызванный глюком аутоиммунной системы.

глушим иммунную систему - получаем результат - уменьшение воспаления.

я не доктор, просто пытаюсь вывести логическую цепь.

все-таки, эта теория применима только к сильным обострениям.

Изменено 18 апреля 2011 пользователем A_112

[Надежда39]

Против режима работы надпочечников вам все равно не возразить (показывая язык)))

Зачем возражать. Всё правильно, после 5 утра надпочечники активизируются для того, чтобы в 6 утра встать и принять хол. душ. Почитай про биоритмы.

http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=19&Itemid=23

У меня тоже был такой шустрый врач, который посадил меня на гормоны на долгие годы.

Улучшение бывает кратковременное, а затем.................

Лучше не трогать( не играть) с имунной и эндокринной системой.

Ищи в других направлениях.

[A_112]

он подсадил вас на внешние гормоны, а не на ваши собственные.

[A_112]

к вечеру 37. в целом ок, хожу по квартире. врач из поликлиники обещала раннюю смерть, если не стану принимать метотрексат. ей не хватало косы.

[A_112]

Кожа лучше, но пока не айс. Суставная патология начинает проходить, отделался легким испугом. Остеопат говорит, что пора уже выходить на улицу гулять)) Восстанавливать мыщцы, все-таки три с половиной недели постельного режима.

[A_112]

Немножко позанимался на тренажере. В субботу начинаю заниматься йогой (у меня сестра - инструктор).

[Vesna]

Немножко позанимался на тренажере. ...

Вот как хорошо :). Жизнь налаживается )).

А_112, а температура ещё держится?

[RedMen]

А_112, а по лестницам можешь ходить? Если в доме есть лестница, несколько раз туда-сюда, вот и тренировка.

[A_112]

темпер к ночи 37.2, но я сразу принимаю нимесил.