Лечусь гречкой

[Stator]

сидела неделю на гречке, чтобы почистить организьм и приготовиться к "испытаниям"

раз в день добавляется 1 продукт (а то и раз в 2 дня) для проверки на реакцию псора

Что-то у меня сомнения насчет такой методы проверки продуктов. Неделя на гречке вроде и небольшой срок, но организм вполне мог разлениться и "забыть" как мясо переваривать. Особенно если его было съедено много.

[vrednaya]

Что-то у меня сомнения насчет такой методы проверки продуктов. Неделя на гречке вроде и небольшой срок, но организм вполне мог разлениться и "забыть" как мясо переваривать. Особенно если его было съедено много.

я никогда много мяса не ела, бывало и раз в неделю, так что сложно сказать, забывает организм или нет, до этого несколько дней кушала тушеную рыбку, было все отлично, реакций никаких

[Уго]

И что, по-вашему, организм может "забыть"?

[FROL]

Думаю, это для образности, для красоты слога :) Как это так - десятки тысяч лет переваривал и вдруг - неделю поел гречки, и "забыл" как переваривать... Надо ещё десятки тысяч лет посидеть без мяса - тогда у грядущих поколений, может, и забудет.

[vrednaya]

ой ребятки, главное псор отступает, а эксперименты надеюсь улучшат ситуацию!

[Stator]

я никогда много мяса не ела, бывало и раз в неделю, так что сложно сказать, забывает организм или нет,

Ну тогда тем более. Организм просто не приучен переварить мясо. Поэтому редкий случай его употребления приводит к "несварению" желудка (ну или к головной боли, аллергии и т.п.).

Приведу такой пример (в том числе и из личной практики :) ): когда человек регулярно употребляет алкоголь в разумных порциях, то его самочувствие на другой день нормальное, как правило. А если редко, то он испытывает похмельный синдром. Я вот два месяца не пил алкоголь, выпил на днях грамм 100 настойки, и на утро голова болит. Почему? Просто печень уже отвыкла перерабатывать даже такие небольшие порции алкоголя.

[vrednaya]

Организм просто не приучен переварить мясо

есть такой грешок еще с детства, у меня мясо не со всеми продуктами сочетается, вот с овощами все отлично, с крупами и картошкой будет худо, мясо люблю и кушаю по-немногу, в большом количестве не могу, были случаи остановки желудка

[Stator]

Тогда да, с мясом надо быть поосторожнее. Кстати, это очень знакового, что сам организм говорит, что с овощами мясо нормально переваривается, а с крупами и картофелем нет. Прямо как по раздельному питанию :) .

[Stator]

Думаю, это для образности, для красоты слога :) Как это так - десятки тысяч лет переваривал и вдруг - неделю поел гречки, и "забыл" как переваривать... Надо ещё десятки тысяч лет посидеть без мяса - тогда у грядущих поколений, может, и забудет.

Ну, думаю обычный организм не проживет десятки тысяч лет, так что эксперимент не получится провести :) . Зато, думаю, каждый проводил не раз такой эксперимент: приезжаешь куда-нибудь в командировку или на отдых и первые дни маешься желудком - чувствуешь тяжесть в животе, могут быть нарушения стула. Хотя вроде и питаешься обычной пищей, без изысков. В итоге списываешь все на воду: "Ну, вода тут плохая...". Через недельку привыкаешь и вроде как все нормально становится. Или даже ездить никуда не надо, просто в гости сходил на обед к знакомым. Почему так происходит?

Когда человек питается "однообразно" (в самом хорошем смысле этого слова - т.е. какой-то свой стандартный набор продуктов), то его ЖКТ вырабатывает определенный набор ферментов, желудочного сока, в кишечнике живет микрофлора определенных видов. Когда человек употребит продукт, выпадающий из этого списка, то равновесное состояние ЖКТ нарушается и человек испытывает дискомфорт и всякие побочные явления, от банальной тяжести в животе и метеоризма, до диареи. А тут и до обострения псориаза недалеко, не говоря уже об аллергических проявлениях на кожных покровах (которые часто бывают и у здоровых людей).

Возвращать к теме вопроса: разовое употребление одного продукта не позволит сделать вывод о его переносимости для организма (если сразу не случился летальный исход, конечно :) ). Испытуемый продукт надо употреблять как минимум неделю-две, чтобы ЖКТ смог приспособится к его перевариванию и усвоению.

[LadyD]

есть такой грешок еще с детства, у меня мясо не со всеми продуктами сочетается, вот с овощами все отлично, с крупами и картошкой будет худо, мясо люблю и кушаю по-немногу, в большом количестве не могу, были случаи остановки желудка

То же самое и у меня. Но у меня "проблемы" с мясом начались после того, как я начала придерживаться Пегано.

[Ingeborga]

То же самое и у меня. Но у меня "проблемы" с мясом начались после того, как я начала придерживаться Пегано.

Серьёзное обвинение диеты Пегано. Ты точно соблюдала эту диету или совсем не ела мяса?

[LadyD]

Серьёзное обвинение диеты Пегано. Ты точно соблюдала эту диету или совсем не ела мяса?

Мне диета Пегано очень нравится, благодаря ней у меня начали сходить бляшки. Просто дело в том, что через некоторое время мне мясо или совсем "не шло" или не сочеталось с определенными продуктами. Но я думаю, может это у меня из-за моих проблем с желудком.

[Семенова]

А достаточно ли в гречке витаминов, чтобы содержать весь организм?

[Ангел]

Всем привет.

Тоже хочу попробовать посидеть на гречке. :)

[vrednaya]

Всем привет.

Тоже хочу попробовать посидеть на гречке. :)

Молодец! удачи! пиши о результате!

[Kulau-leprous]

А достаточно ли в гречке витаминов, чтобы содержать весь организм?

Нет, конечно, много там чего не хватает – любой доХтур-диетолог скажет. Сидеть только на гречке – можно, говорят многие сейчас так худеют, но больше, чем 2-3 дня – это мощная нагрузка для организма, для кого-то и слишком сильная.

Все равно, что мешок в 70-100 кг положить на себя: 2-3 дня терпеть можно: крепышам – «мощная нагрузка для организма», кто послабее - тех через 2-3 дня может не стоит уже и вытаскивать :67280270: .

Лучше гречку добавлять в рацион…., но тогда это уже не совсем гречневая диета. Или проводить эксперименты вместе с участковым врачом :) .

Здоровья

Изменено 28 февраля 2013 пользователем Kulau-leprous

[Ангел]

Молодец! удачи! пиши о результате!

Спасибо. Обязательно отпишусь. :)

[Blackman23]

..а разница в цвете гречки ощущается (например: зеленый)??

[LadyD]

А достаточно ли в гречке витаминов, чтобы содержать весь организм?

Конечно не достаточно, но зато такая диета хорошо очищает организм.

[FROL]

Вот бы интересно узнать, как гречка очищает организм, от чего именно и за счёт чего.

[Myshka)]

Знаю что гречка, без соли и на воде, выводит воду из организма.  

[Ingeborga]

Знаю что гречка, без соли и на воде, выводит воду из организма.  

Обезвоживает? Гречка же полезная. ну если, конечно, не монодиета.

[Myshka)]

Чтоб вывести воду нужна именно монодиета без соли и масла.

Этот прием иногда используют в фитнесе, когда надо слить лишнюю воду. 

[FROL]

Знаю что гречка, без соли и на воде, выводит воду из организма.  

 

А зачем выводить воду? Дж.Пегано считал, что наоборот - надо регулярно её вводить, предотвращая обезвоживание организма, которое может быть псор-провоцирующим фактором.

 

Признаки обезвоживания: головная боль и головокружение, бессонница, депрессия, повышенная утомляемость, раздражительность, отеки лица, под глазами, ... запоры, любые экземы, псориаз, отеки ног, тела, болезни суставов...

[Myshka)]

А зачем выводить воду? Дж.Пегано считал, что наоборот - надо регулярно её вводить, предотвращая обезвоживание организма, которое может быть псор-провоцирующим фактором.

За чем ее выводить при псориазе, я не знаю. А в фитнесе выводят для лучшей прорисовки мышц. Бывает вроде и процент жира низкий, а водой заливает, 

у женщин часто бывает в критические дни или съел что-то не то. Вот в таких случаях и помогает 2-3 дня на гречке, но воды надо пить много.

Сама не пробовала.