Elle Posted December 13, 2012 Share Posted December 13, 2012 А по мне так просто гречку есть сильно скучно- а вот с овощами самое то... Ты попробуй, если организм нормально это воспримет, то ешь на здоровье. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Настя Posted December 13, 2012 Author Share Posted December 13, 2012 для меня моно-это беее, мне обязательно нужно смешивать или кашу с овощами, или рыбу или мясо с овощами и ещё приправить там...а то не вкусно, а живём то один раз, и так больные, ещё и ограничивай себя по полной!!! :resent: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Drav Posted December 13, 2012 Share Posted December 13, 2012 Тогда уж до кучи еще два вопроса: 1.можно ли употреблять репчатый лук так как я его очень люблю,а на форумах информация очень противоположная - от полного отрицания до полного одобрения. 2.почему нельзя употреблять майонез (в идеале он состоит из яиц и растительного масла что по отдельности Пегано не запрещает вроде ) для меня моно-это беее, мне обязательно нужно смешивать или кашу с овощами, или рыбу или мясо с овощами и ещё приправить там...а то не вкусно, а живём то один раз, и так больные, ещё и ограничивай себя по полной!!! :resent: а как это смешение жанров на твоей болячке отражается? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elle Posted December 13, 2012 Share Posted December 13, 2012 1.можно ли употреблять репчатый лук так как я его очень люблю, 2.почему нельзя употреблять майонез (в идеале он состоит из яиц и растительного масла что по отдельности Пегано не запрещает вроде ) Лук - можно и даже нужно. :) Потому что майонез - это, в основном химия и к тому же Пегано против смешивания ряда продуктов. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Drav Posted December 13, 2012 Share Posted December 13, 2012 Лук - можно и даже нужно. :) Потому что майонез - это, в основном химия и к тому же Пегано против смешивания ряда продуктов. ну все,придется перейти на сметану... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elle Posted December 13, 2012 Share Posted December 13, 2012 ну все,придется перейти на сметану... Сметана - однозначно полезней. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Drav Posted December 16, 2012 Share Posted December 16, 2012 Други! почтиал информацию по диете Пегано,почитал форум и понял - свежие овощи ,котрорые предлагаются в его диете в количестве 80% в нашей средней полосе в зимний период времени сводятся к капусте,морковке ,свекле(опять же варить надо)и репчатому луку да,еще редька но ее много не сьешь...Остается капуста и морковка и это должно составлять 80% рациона 8 месяцев в году. Возникает вопрос- чем питаться жителям средней полосы,у которых нет возможности ходить каждый день в супермаркет и покупать петрушку , сельдерей ,свежие огурцы и т.д. Тем более магазинные овощи очень часто вызывают сомнения в плане качества.Соленые овощи как я понял тоже под запретом. Остается одно-сдвигать рацион в сторону каш.Подскажите,кто сталкивался с такой проблемой-как кто выходит из этой ситуации. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted December 16, 2012 Share Posted December 16, 2012 Я покупаю замороженные овощи, это брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль с зеленым горошком. Жена готовит это в пароварке, или отваривает. Часто готовит овощное рагу из обычной капусты, морковки. На год такого питания меня не хватает - максимум на полгода. Советую почитать про раздельное питание, там более четко расписано какие продукты и в каких сочетаниях можно употреблять. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дус Posted December 16, 2012 Share Posted December 16, 2012 Каши вещь полезная , прошлый год весной кашей питался помогло здорово Лето чистенько прошло, к осени вернулся гад. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sosh Posted December 16, 2012 Share Posted December 16, 2012 Каши вещь полезная , прошлый год весной кашей питался помогло здорово Лето чистенько прошло, к осени вернулся гад. Снова на каши вернуться не думаешь? Может и по-зиме "прокатит"? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дус Posted December 16, 2012 Share Posted December 16, 2012 (edited) Снова на каши вернуться не думаешь? Может и по-зиме "прокатит"? До весны все эксперементы с организмом прекращаю , зимой можно и с длинными рукавами одежду погонять. Зимой только банька да масла растительные. Методы борьбы берегу как патроны) Edited December 16, 2012 by Дус Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juliko Posted December 16, 2012 Share Posted December 16, 2012 До весны все эксперементы с организмом прекращаю , зимой можно и с длинными рукавами одежду погонять. Зимой только банька да масла растительные. Методы борьбы берегу как патроны) А ПС не расползается за зиму от ничего не делания? Для меня это первая зима с ПС, отсюда и вопрос) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregory Posted December 16, 2012 Share Posted December 16, 2012 Расползается. надо искать золотую середину. каждый конец недели посвящать какой-нибудь процедуре, чего душа просит. Баня, или день спорта на открытом воздухе. Много спать - баня и спорт помогают в этом. И отказаться от прочих видов расслабления совсем, на 100%. Здоровые занятия и стоят дешевле. Мне очень помогают качественные сериалы, по вечерам. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Настя Posted December 17, 2012 Author Share Posted December 17, 2012 Расползается. надо искать золотую середину. каждый конец недели посвящать какой-нибудь процедуре, чего душа просит. Баня, или день спорта на открытом воздухе. Много спать - баня и спорт помогают в этом. И отказаться от прочих видов расслабления совсем, на 100%. Здоровые занятия и стоят дешевле. Мне очень помогают качественные сериалы, по вечерам. молодец!!!а у меня вот как расползается сильно сейчас, за окном -20 градусов и сильные ветра, я думаю что это реакция на холод и диета не помогает, солнца вообще не помню когда последний раз видела... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Drav Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 Я покупаю замороженные овощи, это брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль с зеленым горошком. Жена готовит это в пароварке, или отваривает. Часто готовит овощное рагу из обычной капусты, морковки. На год такого питания меня не хватает - максимум на полгода. Советую почитать про раздельное питание, там более четко расписано какие продукты и в каких сочетаниях можно употреблять. Спасибо за совет,наверно так и придется сделать до первой зелени. Link to comment Share on other sites More sharing options...
help Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 Я покупаю замороженные овощи, это брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль с зеленым горошком... А такие смеси как-то с рисом "гармонируют" или несочетабельное сочетание. А то я не нашёл нигде, а получается на вкус вполне сносно. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinogradinka Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 А почему они не должны гармонировать? Я вот запросто делаю рис с притушенной смесью горошек + зеленая фасоль + кабачок + кукуруза. Покупаю обычно по отдельности, а кабачки вообще сама замораживаю. Да и готовая смесь вполне подходит. Просто у нас сейчас стали преобладать готовые смеси для супов или рагу, а в них и картошку, и помидоры, и перец, и рис, и лапшу можно встретить. При желании можно и шампиньоны добавить. В такой рис еще вкусно добавить маслица оливкового или сливочного чуть-чуть, и можно сыра потереть, но это уже совсем "буржуйское" блюдо получается. :D И травку-зеленушку любую для аромата не забыть! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Drav Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 А такие смеси как-то с рисом "гармонируют" или несочетабельное сочетание. А то я не нашёл нигде, а получается на вкус вполне сносно. В идеале по Пегано конечно нужен коричневый рис и его часто можно встретить в магазинах, правда дорогой зараза. Я делаю что-то вроде ленивых голубцов-слой капусты нашинкованной,слой лука.моркови,куриного фарша совсем немного и слой риса и тушить в жаровне.Нутром чуствую что не совсем полезно,но вкусно... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 А такие смеси как-то с рисом "гармонируют" или несочетабельное сочетание. А то я не нашёл нигде, а получается на вкус вполне сносно. Иногда покупаю "гавайскую" смесь - замороженные овощи с рисом. Сам по себе рис с овощами вполне сочетается, не сочетается только с мясом. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alexsovna Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 В идеале по Пегано конечно нужен коричневый рис и его часто можно встретить в магазинах, правда дорогой зараза. Я делаю что-то вроде ленивых голубцов-слой капусты нашинкованной,слой лука.моркови,куриного фарша совсем немного и слой риса и тушить в жаровне.Нутром чуствую что не совсем полезно,но вкусно... Не полезно из за сочетания курицы и риса? Мне кажется, это ерунда. Так не полезно есть когда худеешь, а для псора мне кажется без разницы. Главное, чтобы овощей в рационе было больше, чем курицы с гарниром :) И, кстати, мороженые овощи очень выручают при плотном графике работы, с ними и мороки меньше и все быстрее. Свежие это когда время есть готовить :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
help Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 Иногда покупаю "гавайскую" смесь - замороженные овощи с рисом. Сам по себе рис с овощами вполне сочетается, не сочетается только с мясом. Лосось? (не мясо вроде) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alexsovna Posted December 17, 2012 Share Posted December 17, 2012 .По правилам раздельного питания рыба с рисом не сочетается. Рыба - белок, рис - углевод. Но это опять же существенно при похудении, а вот при псориазе вряд ли имеет значение, мне кажется. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ina Posted December 20, 2012 Share Posted December 20, 2012 Давайте с рыбой сюда переедем :) http://psoranet.org/topic/3023/page__st__760#entry93768776 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Тереза Posted December 20, 2012 Share Posted December 20, 2012 Давайте с рыбой сюда переедем :) http://psoranet.org/...0#entry93768776 Кстати, о рыбе у нас есть отдельная тема: http://psoranet.org/topic/2890/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ina Posted December 20, 2012 Share Posted December 20, 2012 Кстати, о рыбе у нас есть отдельная тема: http://psoranet.org/topic/2890/ Тогда опять переезжаем :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts