Медведица Опубликовано: 13 мая 2012 Поделиться Опубликовано: 13 мая 2012 Каргаполка, спасибо за инфо! В три ложки я укладываюсь :bleh: Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Уайта Опубликовано: 13 мая 2012 Поделиться Опубликовано: 13 мая 2012 Сухофрукты (не домашние) могут быть причиной, их обрабатывают всякой химией, ну например сернистый газ, сера, диоксид серы и пр. " Сушить фрукты лучше самим, так как при производственной сушке их обрабатывают различными химикалиями. Если же вы купили сухофрукты, тщательно промойте их в горячей воде, разомните руками , а затем ополосните в холодной воде. Для обеззараживания обработанные сухофрукты стоит опустить в кислое молоко на некоторое время. Но как бы вы их не мыли, от химикатов отмыть получится только частично." "E220 или Диоксид серы Это токсичное неорганическое соединение используется для сохранения первоначального цвета сухофруктов, убивает бактерии и делает плоды несъедобными для насекомых. Попадая в организм этот газ раздражает слизистые оболочки нашей пищеварительной системы." В интернете полно предупреждений на этот счет. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
luna-69 Опубликовано: 13 мая 2012 Поделиться Опубликовано: 13 мая 2012 Мы ездим в Польшу, покупаем там изюм крупный, написано без консервантов (в отличие от других). Только его и едим. Курагу так и не смогли найти, вся в консервантах. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ddSat Опубликовано: 22 сентября 2012 Автор Поделиться Опубликовано: 22 сентября 2012 luna-69, успехи в летний период были? Дневник читал, хотелось бы от тебя услышать что-то типа предварительного резюме. Осень наступила, к возможным рецидивам, психологически готовы? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ina Опубликовано: 22 сентября 2012 Поделиться Опубликовано: 22 сентября 2012 Мы ездим в Польшу, покупаем там изюм крупный, написано без консервантов (в отличие от других). Только его и едим. Курагу так и не смогли найти, вся в консервантах. Осторожнее с польскими продуктами, в них очень много химии. Мы тоже как-то увлекались(типа экономили), сами не ездили, но знакомые привозили. Сейчас у нас в супермаркетах тоже много польских продуктов. У нас с мужем есть склонность к аллергии и мы сразу почувствовали разницу. Для людей с псориазом это особенно нехорошо. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
luna-69 Опубликовано: 2 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 2 октября 2012 luna-69, успехи в летний период были? Дневник читал, хотелось бы от тебя услышать что-то типа предварительного резюме. Осень наступила, к возможным рецидивам, психологически готовы? Спасибо, что помните еще. Про наши успехи: с тела сошло все (но там и мало было), голова очистилась почти вся, осталось немного за ушами и сзади внизу затылка. Но мы периодически мажем ее, делаем маски. Диеты придерживаемся. Осторожнее с польскими продуктами, в них очень много химии. Мы все не покупаем, читаем, что написано в составе. Покупаю козий сыр (у нас нет), изюм без консервантов и макароны ржаные. А зимой разные фрукты, овощи, у них больше выбор. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Vesna Опубликовано: 2 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 2 октября 2012 ...голова очистилась почти вся, осталось немного за ушами и сзади внизу затылка. Но мы периодически мажем ее, делаем маски. Диеты придерживаемся. luna-69, как я помню, вы лечили дочку также Карталином. Как вы считаете, что именно помогло - диета или мазь? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Loskut Опубликовано: 2 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 2 октября 2012 (изменено) Всем доброго вечера. У меня такой насущный вопрос, пытаюсь жить по Пегано уже месяц как снова, но кушать хочется.... и я не могу понять - рис он (сам Пегано) относит к кислотным продуктам, а тофу и сою тоже? А то без этих трёх продуктов мне тут в поднебесье совсем не выжить, они мой основной энергетический и белковый десант. Я тут учусь, бегаю, занимаюсь силовыми тренингами немного. Фруктов ем массу, воду пью, чай красильный пью, рыбий жир и лецетин ем, на море сгорел несколько раз, но вот не спал ночь, был на вечеринке, но не пил совсем, а псориаз раздумал уходить и коркой покрылись все отвоёванные участки - как думаете, это реакция на недосып, или просто обострение о котором пишут многие пегановцы. Изменено 2 октября 2012 пользователем Лоскутников Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
luna-69 Опубликовано: 3 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 3 октября 2012 luna-69, как я помню, вы лечили дочку также Карталином. Как вы считаете, что именно помогло - диета или мазь? Не могу точно сказать, но ведь главное результат. Карталин способствовал быстрейшему сведению бляшек. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Genka Опубликовано: 3 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 3 октября 2012 псориаз раздумал уходить и коркой покрылись все отвоёванные участки - как думаете, это реакция на недосып, или просто обострение о котором пишут многие пегановцы. Мне кажется, что на этот вопрос не сможет ответить и сам Пегано :) Может быть и то, и другое. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Loskut Опубликовано: 3 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 3 октября 2012 Мне кажется, что на этот вопрос не сможет ответить и сам Пегано :) Может быть и то, и другое. Эх, вот было бы наше тело как компьютер, задал программу тестирования, узнал где баги и переписывай код! А то всё только на личном опыте, да по индивидуальной программе... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Каргаполка Опубликовано: 4 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 4 октября 2012 но вот не спал ночь, был на вечеринке, но не пил совсем, а псориаз раздумал уходить и коркой покрылись все отвоёванные участки - как думаете, это реакция на недосып, или просто обострение о котором пишут многие пегановцы. В одной из монографий по псориазу было написано, что псириатики должны спать по 10 часов в сутки. При том, ложиться не позднее 23 часов. Во сне вырабатывается гормоны способствующие регенерации кожи. Плюс наш мозг отдыхает только до часу ночи, а потом включается. Утренний сон ночной не компенсирует. Так что спите на здоровье. Про рис он пишет - можно, но не белый. Есть там у вас бурый? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Loskut Опубликовано: 4 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 4 октября 2012 В одной из монографий по псориазу было написано, что псириатики должны спать по 10 часов в сутки. При том, ложиться не позднее 23 часов. Во сне вырабатывается гормоны способствующие регенерации кожи. Плюс наш мозг отдыхает только до часу ночи, а потом включается. Утренний сон ночной не компенсирует. Так что спите на здоровье. Про рис он пишет - можно, но не белый. Есть там у вас бурый? Бурый рис есть, но он дороже в три раза, а во вторых нет возможности готовить дома, приходиться есть по кафе и в столовой, а тут основа основ белый рис к любой еде, это главный гарнир. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Loskut Опубликовано: 5 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 5 октября 2012 У меня вопрос по лецетину, не могу я определиться с дозировкой. У меня капсулы по 1000 мг (1 г) сколько и как их можно применять без нагрузки на организм, потому что это же фосфолипиды, много их тоже не рекомендуется, так же? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Stator Опубликовано: 5 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 5 октября 2012 С математикой все в порядке? Вот тут есть алгоритм расчета "сколько вешать в граммах". Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Loskut Опубликовано: 6 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 6 октября 2012 С математикой все в порядке? Вот тут есть алгоритм расчета "сколько вешать в граммах". Большое спасибо! Есть еще вопрос о сафлоре. Это ядреный красный напиток, а выходить эта краснота не собирается, у всех напиток ярко алый? Вас не пугает что эта штука внутрях остается? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ddSat Опубликовано: 6 октября 2012 Автор Поделиться Опубликовано: 6 октября 2012 Лоскутников, так ты не заваривай такой крепости напиток. Помни, что во всем нужна мера, сам по себе чай из сафлора не панацея, а слабенькое профилактическое средство. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Loskut Опубликовано: 6 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 6 октября 2012 Лоскутников, так ты не заваривай такой крепости напиток. Помни, что во всем нужна мера, сам по себе чай из сафлора не панацея, а слабенькое профилактическое средство. Да я по инструкции кладу - шепотку, половину ложки, а он красный как рак, раствор получается). А мне вот интересно, если это сладенькое средство профилактическое, на что упор делать...на воду, на режим питания, на мысли, или всё вместе? Я всё еще не могу выделить главное в Пегановской философии для псориатиков.(( Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Elle Опубликовано: 6 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 6 октября 2012 Я всё еще не могу выделить главное в Пегановской философии для псориатиков.(( На сколько я поняла, главное в философии Пегано - соблюдение кислотно-щелочного баланса в организме псориатиков. :) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Loskut Опубликовано: 6 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 6 октября 2012 На сколько я поняла, главное в философии Пегано - соблюдение кислотно-щелочного баланса в организме псориатиков. :) В этом и есть загвоздки, соотношение 80 к 20, а по массе считать или по объёму? Важно ли ограничивание глютена и так далее, книга не на все вопросы ответила, надо еще раз перечитывать. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
FROL Опубликовано: 6 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 6 октября 2012 В этом и есть загвоздки, соотношение 80 к 20, а по массе считать или по объёму? Неважно, т.к. это всё равно приблизительно, сам Пегано пишет (стр. 73): Соотношение 70-80% к 20-30%... ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% - из кислотообразующих. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
штангист Опубликовано: 11 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 11 октября 2012 Всем доброго вечера. У меня такой насущный вопрос, пытаюсь жить по Пегано уже месяц как снова, но кушать хочется.... и я не могу понять - рис он (сам Пегано) относит к кислотным продуктам, а тофу и сою тоже? А то без этих трёх продуктов мне тут в поднебесье совсем не выжить, они мой основной энергетический и белковый десант. Я тут учусь, бегаю, занимаюсь силовыми тренингами немного. Фруктов ем массу, воду пью, чай красильный пью, рыбий жир и лецетин ем, на море сгорел несколько раз, но вот не спал ночь, был на вечеринке, но не пил совсем, а псориаз раздумал уходить и коркой покрылись все отвоёванные участки - как думаете, это реакция на недосып, или просто обострение о котором пишут многие пегановцы. Вставлю свои пять копеек.... с силовыми тренингами на фоне Пегано посоветовал бы быть поосторожней, ну никак такое плачевное количество белка не вяжется с серьезными силовыми нагрузками, причем последствия могут быть и в плане мышечно-связочного аппарата и суставов...как мне видится, приемлемая нагрузка на фоне Пегано не больше 100 кг, причем как в жиме, так и в тяге/приседе, иначе придется по стеночке ходить... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sosh Опубликовано: 11 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 11 октября 2012 Вставлю свои пять копеек.... Ты до сих пор придерживаешься диеты Пегано?Как успехи? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
штангист Опубликовано: 12 октября 2012 Поделиться Опубликовано: 12 октября 2012 Ты до сих пор придерживаешься диеты Пегано? Как успехи? Нет не придерживаюсь, хотя некоторые постулаты почерпнул для себя (например пасленовые упорно не ем)....решил, что для меня не совсем приемлем такой режим...... режимил строго с годик на Пегано (будем называть это так, судя по прочитанным в этой ветке сообщениям за последнее время Пегано как кун фу - у каждого свой) сопоставил результаты и затраты (не только экономеческого толка разумеется), понял что в чистом виде не совсем то что мне нужно...Оговорюсь сразу, что демотивировать никого не хочу и уверен, что для многих собратьев по несчастью режим Пегано вполне подойдет, все-таки все мы разные - у меня вот например от обычной салициловой мази (причем вполне заурядной концентрации) даже уши опухают и все стягивает корростой с кровавыми трещинками (думаю специфика форума позволяет вворачивать такие подробности) даже врачи не верят...они не верят мне...я не верю им...ну да о чем бишь я - резюмирую: в чистом виде режима Пегано не придерживаюсь...что касается успехов то вполне скромные, еще есть над чем работать (я бы даже сказал работы непочатый край).... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Балерина Опубликовано: 17 декабря 2012 Поделиться Опубликовано: 17 декабря 2012 Всем привет! Давненько меня не было на форуме! 2 года я следовала диете Пегано, и он исчез. На прошлой неделе пошла на поводу у голода и съела кусочек пиццы, и вот - пятно. Тут пишут, что надо ложится спать до 23, мне надо идти спать... Пролистала форум - какие-то новые идеи появились. Надо ознакомится! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения