Питание и диета при псориазе (часть 2)

[Cage]

RedMen!

Есть диеты и есть диеты.

Я уже много лет придерживаюсь своей собственной, но вряд ли смогу питаться по Пегано, это выше моих сил.

Что касается "небольшого количества сливочного масла" - я его в последний раз ел тогда же, когда и мясо невинно убиенного молодого барашка. Пару месяцев назад я купил пачку масла (оно у нас весьма качественное), но съел где-то четверть, остальное выкинул - успел отвыкнуть настолько, что мой организм его уже не воспринимает.

Изменено 8 июля 2009 пользователем Camouflage

[RedMen]

Есть диеты и есть диеты.

Миллион извинений...а в чём разницца-то? :(

К слову, забыл добавить в предыдущем своём посте, што я сам 19 лет мясного - ни крошки не съел :) разве обманом только :D

ЗЫ: сорри, вапрос повторю: Не заметил, отсутствие мясного как-нибудь сказалось на псоре, или нет?

[Cage]

По поводу мясного - думаю да, сказалось.

Псор у меня давно, лет 15, но по-настоящему большой проблемой он был лишь в самом начале (у меня было всё и сразу - и псор, и артрит. Полностью слезли ногти, в туалет на карачках ползал - не мог на ноги встать, ну и прочие ужасы) и сейчас, где-то последний год. Но я уже успел найти на форуме несколько рецептов, которые мне отлично помогают. Что касается последнего обострения - дело не в диете.

А в промежутке "между" я чувствовал себя вполне сносно. Псор хотя и был, но жить особо не мешал. Артрит тоже не слишком беспокоил. Кроссы не бегал, но на занятия гирьками/гантельками сил хватало.

Но я не могу на 100% утверждать, что отказ от мяса был главной причиной моих успехов. Я много чего ещё делал. Боюсь, что в двух словах этого не расскажешь. Наверное, придётся "дневник" заводить.

[RedMen]

Я много чего ещё делал. Боюсь, что в двух словах этого не расскажешь. Наверное, придётся "дневник" заводить.

Давно пора. Пишешь много, интересно, почему бы нет? :(

[Cage]

Давно пора. Пишешь много, интересно, почему бы нет? :(

Дело в том, что меня пугают мои собственные успехи. Как я уже сказал, я нашёл на форуме несколько очень простых рецептов, которые тем не менее превосходно работают. Боюсь, что если я заведу дневник сейчас, комментарии будут в духе "кореш, да ты гонишь". Наверное, я подожду ещё месячишко, чтобы быть абсолютно уверенным в своих словах.

Изменено 8 июля 2009 пользователем Camouflage

[natalya_p]

Дело в том, что меня пугают мои собственные успехи. Как я уже сказал, я нашёл на форуме несколько очень простых рецептов, которые тем не менее превосходно работают. Боюсь, что если я заведу дневник сейчас, комментарии будут в духе "кореш, да ты гонишь". Наверное, я подожду ещё месячишко, чтобы быть абсолютно уверенным в своих словах.

Заинтриговааааал :( ! Месяц будешь держать народ в неведении? Помру от любопытства.

Ежели, конечно, сглазить боишься успехи, тогда ладно. Потерплю. :)

[Бульдог]

Честно говоря, мне диеты тоже даются с трудом.

Мне проще вообще ничего не есть, чем запихивать в себя гречку без соли и масла.

А ты не пробовала такой подход (тут главное, без фанатизма) - просто раз в неделю устраивать небольшую голодовку на сутки?

Во-первых, полезно. Во-вторых - какой же вкусной тебе покажется простая овсянка после этого! :)

Дакладываю после того как перешол на диету всего три дня одна овсянка, но если честно назвать диетой это нельзя потому что в связи с спецификой моей работы приходитца много выпивать правдо одно белое сухое но много и сожрал голубцы из баранины, но на голове пропала дежурная бляшка на второй день и на ногах пятно 10на 15 cм посередине образовалась чистая кожа одно пятно на ноге повело себя непонятно в середине исчезло но по кругу появились бляшки что будет дальше сообщу :(

[Cage]

Бульдог, пожалуйста, будь осторожен.

Сейчас у тебя обострение из-за "специфики работы", а потом работу придётся менять из-за "специфики заболевания".

(Тьфу-тьфу-тьфу, типун мне на язык :()

[O`Girya]

Бульдог, береги себя. У меня, например, самое сильное обострение бывает от: 1. стресса, 2. употребления спиртосодержащих напитков (любых) - через несколько часов старые бляшки краснеют, покрываются толстой корочкой и намечаются новые. Тут недавно решила узнать, является ли земялника аллергеном, эксперимент провела на собственной шкурке :(, пальцы на руках потрескались напрочь, экзема цветет, на голове зуд и новые корочки :) ...

Зато обогатила организьму витаминами :D

[RedMen]

Зато обогатила организьму витаминами :)

O`Girya, не надо таких экспериментов больше, аха? :(

[Sole]

Ред! А как же тогда узнать продукты провокаторы? Я только на себе, результат в эфир. :(

[RedMen]

Аккуратненько так, штобы напрочь ничего не трескалось, не цвело буйным цветом и не коростело. Не любой же ценой опыт и витамины.

[Атташе]

Тут недавно решила узнать, является ли земялника аллергеном, эксперимент провела на собственной шкурке :), пальцы на руках потрескались напрочь, экзема цветет, на голове зуд и новые корочки :D ...

Зато обогатила организьму витаминами :(

Я вот намедни тоже поел землянички, прямо с поля, экологически чистую :( , так особых изменений у себя не заметил.

Согласен с Соленычем, только на себе, кто еще подскажет, как не организм.

Хотя пословица говорит " Только дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих" :blink:

Но к нашему заболеванию это мало относится, каждому свое.

[O`Girya]

Зато клубнику есть не стала, напрягла, так сказать, силу воли :( ! Землянички-то я съела стаканчиков, думаю, 8 за 4 дня, вот и зацвела :( . Сегодня поеду черную смородину на дачке собирать :) (должна поспеть уже), о результатах употребления сообщу дополнительно :D

[Sole]

Вроде и близко, но смородина не созрела. Может не климат?

[O`Girya]

Вроде и близко, но смородина не созрела. Может не климат?

А ты из какого города? У меня кустики с ранней смородиной поспели, а обычная еще зелененькая. :)

[mikek1974]

С одной стороны, нельзя не согласиться (мягкий пилинг, не сгорать), с другой стороны, нельзя не возразить (про диеты, "не забивайте голову"). Может тебе, mikek1974, диеты до лампочки, но если взглянуть на результаты еще неоконченного опроса - http://www.psoranet.org/index.php?showtopic=3166 , то один из лидеров (33 из 83) - как раз диеты. А это коллективный опыт.

К размышлению о результатам опроса. Многие понимают слово диета только, как ограничение, а еще чаще, как исключение чего-либо. Пример, человек жрал и пил всё подряд и без разбору, появился псориаз, ему сказали "так нельзя, садись на диету", он стал есть и пить норму, состояние улучшилось, появилась галочка в опросе, "диета помогает"! Мой коллективный опыт говорит о том, что люди(10 человек), которые не злоупотребляют едой и алкоголем, прекрасно живут с псориазом, без лишних потрясений, а те, у кого краник и холодильник всегда нараспашку(2 человека) все время чем-то лечатся и садятся на диеты.

[Тереза]

К размышлению о результатам опроса. Многие понимают слово диета только, как ограничение, а еще чаще, как исключение чего-либо. Пример, человек жрал и пил всё подряд и без разбору, появился псориаз, ему сказали "так нельзя, садись на диету", он стал есть и пить норму, состояние улучшилось, появилась галочка в опросе, "диета помогает"!

ДИЕТА (от греческого Diaita — образ жизни), специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности (энергетической ценности) и кулинарной обработке рацион, а также режим питания.©

Разумеется, отказ от алкоголя и умеренное питание – это ещё не диета. Думаю, что люди у нас грамотные и прекрасно понимают разницу между диетой и умеренным питанием. Скажу о себе, как отметившей этот пункт. Приходит время, как правило, весна, а особенно - летом при сильной жаре начинается обострение. За десять лет экспериментов выявлено точно: мне помогает комплекс – сорбент, солидоловая мазь и диета (чем жестче, тем лучше). Я говорю именно о диете (режим питания). Если применять раздельно мазь или диету, то псор уходит в 2-3 раза медленнее.

Мой коллективный опыт говорит о том, что люди(10 человек), которые не злоупотребляют едой и алкоголем, прекрасно живут с псориазом, без лишних потрясений, а те, у кого краник и холодильник всегда нараспашку(2 человека) все время чем-то лечатся и садятся на диеты.

К примеру, я не употребляю алкоголь и умеренна в еде, но не могу сказать, что мне прекрасно жить с псориазом. Мало того, если я ничего не буду делать, то псориазные пятна хоть и медленно, но утолщаются и завоевывают всё новые пространства.

[galka]

Я вот намедни тоже поел землянички,особых изменений у себя не заметил.

А я вот сегодня поела малинки, маааааааааааленькую щепотку(ещё обиделась, что мне мало оставили), через два часа поняла, что зря обижалась, лучше бы вовсе ничего не оставляли мне. Все пятна стали малиновые. "Те кто молчал, перестали молчать" © :D

[Sole]

А ты из какого города? У меня кустики с ранней смородиной поспели, а обычная еще зелененькая. :D

Из Москвы. Сейчас смородина поспела, ем с куста, пока без последствий. Клубнику, землянику не люблю, всё меньше проблемм!

[ddSat]

Моя эндокринолог разбила в пух и прах пасленовую теорию Дж.Пегано.

Передать 30-минутную эмоциональную лекцию затрудняюсь дословно, но вкратце...

Если не есть, дурман, белену и натуральный паслен, все остальное полезно, кроме картошки.

И то картошка вредна не из за солонина который в правильно хранящейся и спелой картошке находится в очень незначительных количествах, а из за крахмала и неумеренного потребления в России и в той же Америке. ( в Китае потребление картошки - 5 килограммов в ГОД(!) на человека.). Свежие помидоры и баклажаны очень полезны организму - много витаминов и микроэлементов, содержат очень сильные антиоксиданты, а помидоры по ее словам очень положительно влияют на кожу... ну раскладку по витаминам и микроэлементам можно прочитать в интернете. Конечно никаких консервированных соков и плодов, все только свежее.

Короче она меня буквально заставила употреблять до полукилограмм помидор в день и пару раз в неделю печеных баклажан, что я и делаю уже более недели.

Разумеется псор сразу не вылезет как здесь пишут (поел - никакого эффекта).

Посмотрю до конца сентября (у нас август-сентябрь сезон помидор) как они повлияют на мой псориаз.

Индекс PASI на сегодня = 0, небольшие проблемы с т/б суставами, но бегать или пройти пару-тройку километров без усталости и боли могу.

[FROL]

Из диеты по В.Ф.Корсуну, http://www.psora.net/?p=17286 :

Диета:

Исключить полностью: молоко, сгущенное молоко, мороженое, каши на молоке. Ограничить: свежую мучную выпечку, крахмал - кисель, картофель;...

Также

Правильно составленный рацион снижает вероятность развития псориаза... Еще 40% калорий нужно получать из углеводов, главным образом овощей и фруктов с высоким содержанием волокон и низким содержанием крахмала;..

http://vitaminas.ru/pcorias.html

[Ingeborga]

Моя эндокринолог разбила в пух и прах пасленовую теорию Дж.Пегано.

Свежие помидоры и баклажаны очень полезны организму - много витаминов и микроэлементов, содержат очень сильные антиоксиданты, а помидоры по ее словам очень положительно влияют на кожу... ну раскладку по витаминам и микроэлементам можно прочитать в интернете.

ddSat, эти слова как бальзам на душу, я чувствовала это. :D И перец болгарский в этот список.

Но как же Пегано оконфузился?

[Тереза]

ddSat, эти слова как бальзам на душу, я чувствовала это. :D И перец болгарский в этот список.

Но как же Пегано оконфузился?

А почему Пегано оконфузился, а не эндокринолог? Пегано много лет занимается исключительно псориазом, а эндокринолог поверхностно. Я когда хирургу сказала, что в питании из-за псориаза себя в некоторых вещах ограничиваю, так она удивилась и ответила, что у её мужа тоже псориаз и он не зависит от питания. Вот так, у человека псориаз и жена врач, а он о режиме питания и не знает.

[Vinogradinka]

Разумеется псор сразу не вылезет как здесь пишут (поел - никакого эффекта).

Не, ну если у тебя ремиссия, то может псор сразу и не вылезет. А вот у меня лично полной ремиссии не было ни разу, а всегда оставалось дежурное пятно на голове. И стоило съесть хотя бы один красный помидор как буквально через час - да здравствует почесуха :D . А вот все остальные пасленовые не дают такой картины, так что я абсолютно спокойно употребляю и картошку, и перец, и баклажаны, и, что для меня полная загадка, желтые помидоры, но естественно всё в разумных количествах.