Режим Пегано диета (Архив)

[Stator]

  и плюс воздействие на кожу такое-же, как у морской соли, а может даже лучше

тогда может и не морочить голову на эту тему? Здесь на форуме много свидетельств по-поводу хорошего лечебного воздействия ванн с морской солью.Что ещё нужно?

Лично мне морская соль мало помогает. Продолжение темы про магния сульфат описал в соответсвующей теме - здесь .

[vos]

Начиталась Дума и вот сегодня первый день яблочной терапии. Голова не моя, но помогает питьё и мысль, что есть ещё и другие терапии, более длительные. :)

[help]

Не знаю как насчёт сафлорового чая, а вот масло (шафрановое) сафлоровое увидел сегодня в магазине. Приобрёл, замутил салат по этому поводу, вроде ничего на вкус, приличное, а что там насчёт "пользы" - хз, привет Пегане :blink:

[Уайта]

ну вот в нашем полку прибыло...поздравляю! Нужно просто очень захотеть ( или очень заболеть) и можно по Пегано даже жить :blink:

Ладно, уговорили, я тоже хочу попробовать. Простите за дурацкий вопрос, а есть ли у кого ссылка на книгу? Я здесь в магазинах (русских) не нашла, но у выбор тут не большой, ладно куплю английскую, там терминология всякая, черт

[FROL]

Уайта, у нас есть тема про Пегано и на сайте, - http://www.psora.net/?p=3327

Что касается ссылок, то полностью книги в сети нет... кое-что, выдержки, есть на сайте Песляка, см. по карте http://psora.df.ru/map.html

А также в этом топике, кажется, были ещё какие-то ссылки, можно поискать при желании.

[vos]

ладно куплю английскую, там терминология всякая, черт

Какая там терминология? Написана книга самым доступным языком и тебе, Уайта, даже лучше её иметь, т.к. перевод, судя по всему, иногда вольный. IMHO.

[FROL]

Кратко об идеологии, диете и режиме J.O.A.Pagano.

[Уайта]

Какая там терминология? Написана книга самым доступным языком и тебе, Уайта, даже лучше её иметь, т.к. перевод, судя по всему, иногда вольный. IMHO.

Правда? А то для меня название травок/минералов всегда проблема.. Ну, ладно, выучу, ежели все остальное "нормальным" языком написано. А то я как-то копнула тут пару статеек, медицинская терминология меня раздражала. приходилось лезть за всякими там терминами, а лень :blink:. лано, пойду посмотрю в книжном. Доложу.

[help]

... пойду посмотрю в книжном. Доложу.

В оригинале есть на Амазоне и в др. интернет-магазинах.

http://www.amazon.com/Healing-Psoriasis-Al...o/dp/0962884707

[Уайта]

В оригинале есть на Амазоне и в др. интернет-магазинах.

http://www.amazon.com/Healing-Psoriasis-Al...o/dp/0962884707

да, конеечно, спасибо! я просто пользуюсь случаем побродить по книжным.. тут такой кайф в этих магазинах.. музыка тихо играет, берешь кофе, книги какие хочешь, усаживаешься в кресло, а если нет мест, то на пол и читаешь. Ну и покупаешь, ежели нравится. Раньше (в прошлом веке) мы там просто жили, тогда интeрнета почти не было, а теперь редко бываю.

А "пегано" и НЕ "нарзано" скорее всего не сочетаются.. че делать то :blink: .

[vos]

Да в книжном может и не быть, в Америке, по крайнер мере, надо было заказывать, так я сама через интернет заказывала. Кстати, вторая его книга (о питании) даже из интта исчезла. А вот номер для заказа ч-з книжный: ISBN 0-9628847-0-7.

[galan]

Stator! Как у тебя результаты от ванн с солью английской? Лучше, чем от ванн с морской солью?

[FROL]

Еще одна статья: кратко Dr. John O.A. Pagano + другие материалы

[help]

Еще одна статья: кратко Dr. John O.A. Pagano + другие материалы

Оххх, сильно спорно ребята написали, да ещё и прибор свой продать хотят...

Кстати о пеганах, там как-то vos переводила интервью с его собутыльником коллегой, неплохо всунуть бы его доперевести да в статью на сайт запихнуть, там как раз выжимка из всей теории.

[FROL]

Да я ж почему написал "ещё одна", т.к. выше приводилась более популярная Статья об идеологии/режиме/диете Пегано из "Аргументов".

Там и ссылка на Сайт М.Ю.Песляка.

Часто задается вопрос - дайте ссылку на книгу Пегано. Но полностью она нигде не выложена, вот только выжимки на этом сайте и на отдельных страницах в сети.

[maxima]

всем доброго дня! :)

товарисчи пеганисты(тки) принимайте и меня в свою дружную веселую команию!

и поделитесь, плз, рецептом киселя из семян льна - гдей-то я тута видела упоминания о нем...

а еще посоветуйте, как приготовить ромашку так, чтобы ее можно было пить и потом не вспоминать полсуток незлым тихим словом ее вкус... :) как-то у меня не получаецца... :ph34r:

[Тереза]

поделитесь, плз, рецептом киселя из семян льна - гдей-то я тута видела упоминания о нем...

На столовую ложку семян - стакан воды. Кипятить до тех пор, пока масса не станет похожей на кисель (минут 5-10).

а еще посоветуйте, как приготовить ромашку так, чтобы ее можно было пить и потом не вспоминать полсуток незлым тихим словом ее вкус... :ph34r: как-то у меня не получаецца... :)

Затыкаешь нос, опрокидываешь стакан ромашки в себя, дышишь некоторое время ртом. Фсё! :)

[help]

...Затыкаешь нос, опрокидываешь стакан ромашки в себя, дышишь некоторое время ртом. Фсё! :)

:blink:

[maxima]

Затыкаешь нос, опрокидываешь стакан ромашки в себя, дышишь некоторое время ртом. Фсё! :)

способ аднака! :blink: седня апробирую...

а кисель процеживать надо или семена разварюцца совсем за это время? (еще пачку даже не открывала, так что не знаю ващще что такое семена льна :))

[Тереза]

а кисель процеживать надо или семена разварюцца совсем за это время? (еще пачку даже не открывала, так что не знаю ващще что такое семена льна :blink:)

Даже не знаю, никогда не пробовала кисель. Не думаю, что они разварятся, лучше процедить. Я использовала немного другой рецепт (настой семян на подс.масле), но он рекомендован для лечения желудка и кишечника.

[vos]

На столовую ложку семян - стакан воды. Кипятить до тех пор, пока масса не станет похожей на кисель (минут 5-10).

Тереза, а ты это делала? Я когда-то пила по рецепту от Днепропетровского гастроэнторологического центра: ст. ложку семени залить кипящей водой и оставить, через 12 часов вокруг зёрнышек образуется слизь, взбить вечиком, чтобы эта слизь отделилась, процедить через ситечко и выпить. Это нужно делать утром (на тощак) и вечером. Получалось удобно: один стакан выпивал, тут же другой заливал. Пить надо было 9 месяцев (я не выдержала на втором, надоело, да и почувствовала себя хорошо, т.е. помогло), а семени на это время надо было иметь 3-х литровую ёмкость.

QUOTE (maxima @ 8.11.2007 - 22:10) а еще посоветуйте, как приготовить ромашку так, чтобы ее можно было пить

а есть же ромашка в упаковках, как чай. нормальная на вкус или я уже привыкла.

[maxima]

ой, спасибо большое за советы по поводу льна! буду экспериментировать :)

а ромашка... дык она у меня и так в таких пакетиках, как чай... а вкус брррррррррррррррррррррррррррррррррр... ужасть! :)

хотя мне почему-то кажется что метод фасовки на вкус напитка не влияет :blink:

думаецца мне, что долго ее пить не выдержу.

[Iгор]

Скажите, пожалуйста:

1.Сколько соли Эпсома Пегано рекомендует использовать за один раз (лучше в стаканах если знаете)?

2.Сколько раз пить сафлоровый чай (скорее всего, куплю коровяк, он дешевле), один раз, или два? Кстати, лучше коровяк или ромашку (понятно, что большой разницы нет)?

3.Как заваривать чай с вяза и как с коровяка?

4.Вяз должен быть порошочком , или можно мелко нарезанный?

5.Можно ли пить кефир во время «яблочного поста»? Или лучше подождать?

6.На счет лицетина. "1ст. ложка 3 раза в день", это означает по одной столовой ложке 3 раза в день, или одну столовою ложку разделить на три раза в день?

Спасибо!

Изменено 12 ноября 2007 пользователем Igor

[vos]

Скажите, пожалуйста:

1.Сколько соли Эпсома Пегано рекомендует использовать за один раз (лучше в стаканах если знаете)?

Epsom Salts Baths - один из самых выгодных очищающих процедур. Вода д.б. комфортно-горячей, ванна заполняется достаточно, т.о., чтобы всё тело до шеи, могло быть погружено. Вода должна содержать ~ (4LB – упаковка) 1.81кГ соли. Использовать только 1-2 стакана было бы не очень эффективно. Принимать такую ванну приблизительно 20-30 мин., нагревая воду по мере охлаждения. t° воды д.б. порядка (106°F - 108°F) 41.1°С - 42.2°С . Если возможно, эти ванны д.б. по крайней мере два раза в неделю и сопровождаться массажем с хорошим оливковым / арахисовым маслом перед сном.

Предосторожности. не рекомендованы эти ванны, если:

a. Пациент имеет проблему давления или сердца;

b. Кожа повреждена и чувствительна настолько, что соль причиняет болезненные ассоциации;

c. Пациент является одним (в случае головокружения или слабости);

d. Если это престарелый человек или в сл. тяжёлого артрита и нет никого, кто мог бы оказать помощь.

Ещё одно ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ от Дж.Пегано:

« Будьте рассудительны, не спешите. Ванны соли Эпсом д.б. одним из наиболее успокоительных, нежных, очищающих процедур. Мои пациенты делают это тогда, когда я настаиваю, чтобы они приняли необходимые меры.»

2.Сколько раз пить сафлоровый чай (скорее всего, куплю коровяк, он дешевле), один раз, или два? Кстати, лучше коровяк или ромашку (понятно, что большой разницы нет)?

3.Как заваривать чай с вяза и как с коровяка?

4.Вяз должен быть порошочком , или можно мелко нарезанный?

Четверть ч.л. порошка скользкого вяза растворить в чашке теплой воды за 15 мин до питья(не позволяйте держать более 30мин.- будет прогорклым. Если это утром, то за пол часа до завтрака в течении первых 10-ти дней режима, потом (след. две недели) можно перейти на режим через день, кроме случаев, когда не наблюдается улучшения. Большинство людей не имеет никакой проблемы, но если трудно проглатывать напиток ск. вяза, можно добавить лед.

Важность шафрана и скользкого вяза, особенно в серьезных случаях (беременным или ожидающим быть - не рекомендуется), не может быть слишком подчеркнут. Эти травяные чаи производят желудочный поток всюду по животу и стимулируют стены кишечного тракта, чтобы вызвать заживление пораженных областей. Если утором Вы пьёте напиток ск. вяза, то вечером 1-2 чашки Шафрана (нельзя пить напитки близко друг к другу по времени, т.к. это аннулирует лечебный эффект), но это не принципиально, можно делать и наоборот: утром - шафран, вечером кору скользкого вяза.

5.Можно ли пить кефир во время «яблочного поста»? Или лучше подождать?

Модифицированная Трехдневная Яблочная Диета

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

утром: выпейте стакан теплой воды, к которой был добавлен сок одного свежего лимона.

Час спустя, начните следующее: В течение дня, выпейте большое количество воды и съешьте так много яблок, как пожелаете. Большинство пациентов едят приблизительно шесть - восемь яблок в первый день этой диеты.

Поздно днем или вечером: если вообще возможно, опорожнение толстокишечное рекомендуется; в противном случае полная домашняя клизма советуется. Цель наличия клизмы в это время состоит в том, чтобы убрать токсины, которые уже начали накапливаться в более низком кишечном тракте.

Вечером, примите одну столовую ложку оливкового масла, чистое или смешанное в горячей воде или соке яблока.

НОТА: Если полная столовая ложка оливкового масла нарушает Ваш живот, рекомендовано количество уменьшить до одной чайной ложки. Даже это количество может быть невыносимым, если Вы имеете проблемы печени или желчного пузыря. Безотносительно случая, опустите оливковое масло, если неблагоприятные реакции происходят.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Повторить все инструкции, данные в течение Первого Дня, за исключением того, что домашняя клизма рекомендуется вместо самоочистки толстого кишечника.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Снова, повторить все инструкции, данные в течение Первого Дня. Самое важное что очищение толстокишечное или клизма делается в конце Третьего Дня.

При завершении этого трехдневного цикла, есть 0,5л. простого йогурта, который поможет заменять нормальную бактериальную флору кишечного тракта. Час спустя, если голод сохраняется, можно начинать есть, учитывая прочтённые ранее диетические предложения, выделенные в Главе 6 и Приложении А (см. книгу Дж.Пегано), которые позволяют большее разнообразие пищевых продуктов.

В течении этой трёхдневной диеты нужно пить постоянно воду, иначе будет болеть голова. Я недавно это делала и скажу, что если в первый день я съела 7 яблок, то во второй меньше хочется, а в третий ещё меньше. Похудеешь на пару кГ :blink: .

На 6-й вопрос у меня нет ответа. А всё, что выше, перевод из книги Пеганы, но не дословный, а только необходимое. Удачи!

[Iгор]

Vos, огромнейшее спасибо!!!

Может я тоже куплю книгу на инглише... но не раньше чем через несколько дней, а может и не куплю, пока точно не знаю.

Если знаете, скажите, вяз может быть нарезанным или должен быть порошочком?

Целая упаковка соли за один раз... :) ого... :) На упаковке пишет что только два стакана... :)

А яблока я люблю, могу за одним заходом несколько яблок съесть :) :blink:

Изменено 12 ноября 2007 пользователем Igor