Режим Пегано диета (Архив)

[Catia]

Я сегодня ем все правильное: кашка, кусочек сыра, котлеточку махонькую, воды многа пью. Просила Виктора купить яблок. Для завтра. Настой пока не потеряла.

Я эта, хотела написать - Настрой пока не потеряла B)

[investigator]

Я тож не считая белой шоколадки с сегодня на Пегано B)...Ну, по сранению с выходными это- Пегано, а то на работе проблем море, так когда там сидишь безвылазно и нервничаешь- не совсем диетическое питание выходит.

[Wermutb]

Уважаемые господа! Кто жа наконец Отсканирует книгу Пегано и выложит её на сайт? Что же я её ищу так долго? Аль перевелись добры молодцы и молодицы ))

[Catia]

Вермут, всю книжку Пегано можно ужать до нескольких строчек, что я щас и сделаю. В книге очень много историй пациентов, как они избавились от псориаза с помощью д-ра Пегано, иллюстрации "до" и "после", все это должно оказывать психотерапевтический эффект, а также пропагандировать этот метод. Но если коротко, то все очень просто (но трудновыполнимо :(

1. Исключить из рациона все пасленовые: помидоры, баклажаны, перец, картофель

2. Не пить и не курить

3. Разрабатывать гибкость позвоночника (массаж, упр-ия для позвоночника)

4. Пить не менее 1,5 л. чистой воды в день и фиточаи (ромашковый, например)

5. Не есть жирное, острое, соленое, перченое. Мясо только белое (птица, кролик), можно нежирн. баранину. Помнить, что "мясо - вредно" :) , т.е. есть не чаще 2 раз в неделю и не более 200г за прием.

6. Не есть сладости, выпечку, бел. хлеб.

7. Высыпаться и не нервничать.

8. Периодически делать очистит. клизму и пользоваться слабит. средствами

9. Не пользоваться гормональными средствами. Использовать наружно только природные средства, напр. оливк. или арахис. масла. Укреплять стенки желудка спец. слизист. отварами, напр. отваром льняного семени.

Вливайся, Вермут! :)

[help]

Да вроде шафран. На аглицком у него в книжке обзывается saffron tea- это точно шафран. Это кто-то ошибся и написал "сафлоровый чай", и понеслась... А то, что называется у него elm - по русски и вправду вяз (а ещё его называют "карагач", название попадалось нeоднократно в книжках, но в какой местности его так называют - не знаю)

...

Я наверное ввёл в заблуждение народ (а может и нет, тоже вопрос). Дело в том, что я обнаружил в английском языке название растения SAFFLOWER, очень похоже на "сафлор". По-русски это "сафлор красильный", немного от шафрана отличается, хотя вроде группа та же. Может речь о нём? Но я не нашёл о его лечебном действии почти ничего. Вот ссылка -

ССЫЛКА

ССЫЛКА

ССЫЛКА

[sweet]

Все правильно!

Пегано в своей книге пишет:

"Сафлор красильный(safflower - carthamus tinctorius) произр. в Америке, Англии, средиз-ких странах, его иногда назыают диким шафраном (wild saffron). А настоящий шафран или крокус (произр. в Испании, Франции, Австрии, р-нах Западн. Азии) стоит ок. 20 долларов за 30гр, т.к. используются только его рыльца. Из-за своей дороговизны используется прежде всего как ароматизатор в блюдах и для лекарств. целей.

Для больных псориазом предпочтительней сафлор красильный ( в России его назыв. желтяница, в Америке - америк. желтый шафран), чем настоящий шафран. Так же он дешевле и доступнее.

В России произрастает на югах, Кавказе и Ср.Азии.

От себя добавлю, что у мамы росли шикарные шафраны(в Крыму), а я дура-дурой, нет бы заготовок впрок сделать!(правда, псора тогда тоже не было :( )

[Wermutb]

Спасибо! Я так понял, что в Рационе 2000 все расписано еще лучше )) Ну уж если я этого зверсва выдержал 14 дней, то "Пегано" еще легче )

И кстати вливаюсь я действительно очень приятно и незаметно )

[Kostya_A]

Кстати, что касается сафлорового чая. Купил его дней пять назад, а там такая надпись (http://www.psora.df.ru/chapter_6_7_add.html) - "Предупреждение: При длительном приеме сафлоровый чай дает мочегонный эффект, позывы могут быть даже при пустом мочевом пузыре (стр.101)" Кто давно принимает - что это такое? Как-то избавляетесь от этого?

[Wermutb]

Друзья подскажите! Вот звоню я в справочную аптек и спрашиваю..

Сафлор красильный и кора вяза скользкого...они на меня как на идиота...Так вот чтобы этого не случилось, что мне спрашивать конкретно заменители которые есть в "наших аптеках"?

[Catia]

Друзья подскажите! Вот звоню я в справочную аптек и спрашиваю..

Сафлор красильный и кора вяза скользкого...они на меня как на идиота...Так вот чтобы этого не случилось, что мне спрашивать конкретно заменители которые есть в "наших аптеках"?

Гыыы! Мне в аптеке на Ленинском (Москва, аптека с советских времен еще!) на те же вопросы в отделе, где всякие травки, тётенька в белом халате, выпучив глаза заорала "Мы тут вам не шарлотаны!"

Купи чай ромашковый и семя льна и живи спокойно. Действие оказывают такое же. Тут главное дисциплина. Что б каждый день по нескольку раз + не пить не курить + диета и далее по списку.

Удачи, Вермутушка!

[Kostya_A]

Купил тут - http://psora.df.ru/zakaz_rem.html

Раз не знаете, где купить, значит не знаете сайта http://psora.df.ru , а он весьма познавателен :))

Панацеи, конечно, нет, Фрол прав. Но есть обострения, а есть длительные ремиссии. И я уверен, что если 100 больных псориазом сделают то же самое, что г-жа Разоренова ( http://psora.df.ru/Razorenova.html ), то примерно у 60-70 наступит заметное облегчение. И те же фиточаи - не панацея, а один из компонентов комплекса, включающего также Диету (хотя бы Пегано), занятия спортом, контрастный душ, клизмы (завидую, у кого до них доходят руки), упражнения для позвоночника, долгий крепкий сон и т.д. Фиточаи, например, укрепляют стенки кишечника - то, что нужно нам, псориатикам. Весь комплекс - не панацея, но многим помогает, достаточно почитать этот форум.

[help]

.....если 100 больных псориазом сделают то же самое, что г-жа Разоренова ..., то примерно у 60-70 наступит заметное облегчение.

Облегчение - точноо наступит. Облегчение кармана.

И те же фиточаи - не панацея, а один из компонентов комплекса,

комплекса чего?

включающего также Диету (хотя бы Пегано), занятия спортом, контрастный душ, клизмы (завидую, у кого до них доходят руки), упражнения для позвоночника, долгий крепкий сон и т.д.

Из чего вытекает, что всё перечисленное полезно всем?

Фиточаи, например, укрепляют стенки кишечника - то, что нужно нам, псориатикам.

Нет такого понятия "фиточай" есть отвар или настой того или иного растительного сырья. Одно pастение может вызывать раздражение стенок кишечника, другое иметь мочегонное действие, третье антсептическое и так без конца. Понятие "фиточай" так же неопределённо и общо как понятие "лекарственные травы".

Весь комплекс - не панацея, но многим помогает, достаточно почитать этот форум.

Ответ отрицательный, нет таких ответов, что "многим" помог этот комплекс. Диету Пагано в её чистом виде и то пробовали здесь единицы, в основном берут её базовые принципы. По методу Разорёновой со всеми её глупостями, здесь не лечился ни один, и ни один не вылечился.

.....

Я все понял. Но нужен ответ.

Ромашку пить как чай (т.е постоянно)?

Купил "БАД Семена льна настойка на натуральном масле" это оно? Как часто пить?

Если пью оливковое масло то надо лен пить?

Один совет (он часто повторяется здесь) - не надо мешать всё в кучу, лучше не будет. 10 одновременных лечений не лучше одного. От дюжины одновременно принимаемых препаратов больной в конечном итоге, перейдёт в следующую реинкарнацию (эк я завернул :(), зачем тебе принимать всё разом, так ты никогда не узнаешь, что тебе помогло (или не помогло, или от чего стало хуже).

[Catia]

Не знала, что есть настойка семян льна на масле. Пробовала пить льняное масло. Выпила бутылочку, больше мне в продаже не попадалось, ну и на этом все закончилось. Делала отвар из семян льна. Дело то в том, что надолго меня не хватает. От силы недели на 2. Потом нарушаю режим, все забрасываю, ем все подряд, пью, курю...и прочие излишества нехорошие :( Ну и псор соответственно сидит на своих деж. бляшках, иногда обостряется (во время излишеств), иногда почти пропадает.

Вермут, пусть как можно чаще у тебя будет теплеть на душе :)

Костя А, Фрол и Хелп даны нам для мировой гармонии :)

[puppy]

Ну елки! Не думал что мой вопрос вызовет такой резонанс. Спасибо за ответы. Катюша за все время существования моего ника, первый раз меня так назвали ) Прямо потеплело на душе!

Тебе Frol надо присвоить звание знатного ворчуна ) Да дело не в том что ищем именно это, просто интересно есть такое у вас или нет.

Я все понял. Но нужен ответ.

Ромашку пить как чай (т.е постоянно)?

Купил "БАД Семена льна настойка на натуральном масле" это оно? Как часто пить?

Если пью оливковое масло то надо лен пить?

Я тоже пыталась задать этот вопрос страницы 3 назад, но ответа так и не дождалась. Все только советовали, где купить книгу. Где-то на 30-х страницах Night bird, следующая режиму Пегано, говорила, что утром принимала кору скользкого вяза (льняной отвар), а на ночь - сафлоровый чай. Ей помогало.

[Тереза]

Не знала, что есть настойка семян льна на масле. Пробовала пить льняное масло. Выпила бутылочку, больше мне в продаже не попадалось, ну и на этом все закончилось.

Может кому интересно будет.

100 г. льняного семени перемолоть (в кофемолке), перемешать с 250 г. подсолнечного масла (нерафин.), настаивать 7 дней, периодически помешивая. Принимать по 1 стол.ложке 3 раза в день за 1 час до еды в течение 10-15 дней.

Противопоказания: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит.

Я пропила курс, на псоре это не отразилось, но изжога исчезла и кишечник стал работать лучше.

[FROL]

Где-то на 30-х страницах Night bird, следующая режиму Пегано, говорила, что утром принимала кору скользкого вяза (льняной отвар), а на ночь - сафлоровый чай. Ей помогало.

puppy, наша Night bird является представителем пеганоиндустрии...

Так что было бы крайне удивительно, если б ей не "помогло". :(

Вспоминаю также и других представителей (периодически появляются в Форуме) активного и неуёмного племени "представителей и распространителей" - препаратов Ноны там.. и прочей хренотени, :) сами знаете...

Так вот, некоторые из них любимые препараты пробовали даже на своих детях-младенцах. Результат угадать несложно - фсё прошло! (даже то, чего и не было).

[puppy]

puppy, наша Night bird является представителем пеганоиндустрии...

Так что было бы крайне удивительно, если б ей не "помогло". :(

Вспоминаю также и других представителей (периодически появляются в Форуме) активного и неуемного племени "представителей и распространителей" - препаратов Ноны там.. и прочей хренотени, :) сами знаете...

Так вот, некоторые из них любимые препараты пробовали даже на своих детях-младенцах. Результат угадать несложно - фсё прошло! (даже то, чего и не было).

Я тоже пробую этот метод. Три недели следую диете, пью ромашковый чай и принимаю лецитин. Остальное должно прийти из Штатов через пару недель. Изменений пока никаких, но я и не надеялась на быстрый результат, т.к. 20 лет пс.стажа. Настроилась на долгую дорогу, мне на диете сидеть, почему-то, не так уж сложно. Буду сообщать результаты время от времени, если кому-то интересно.

[Тереза]

Я тоже пробую этот метод. Три недели следую диете, пью ромашковый чай и принимаю лецитин. Остальное должно прийти из Штатов через пару недель. Изменений пока никаких, но я и не надеялась на быстрый результат, т.к. 20 лет пс.стажа. Настроилась на долгую дорогу, мне на диете сидеть, почему-то, не так уж сложно. Буду сообщать результаты время от времени, если кому-то интересно.

Конечно, интересно. Только подробно: какая диета, какие препараты и всё прочее.

[puppy]

Конечно, интересно. Только подробно: какая диета, какие препараты и всё прочее.

Строго придерживаюсь диеты, рекомендованной Пегано. Делаю общий массаж с акцентом на позвоночник, но без вправления костей и хруста, 3 раза в неделю(правда последние 10 дней массажи не делала из-за отъезда массажистки). Принимаю БАТы фирмы "Solgar": Calcium Magnesium Citrate, Omega-3 "700", Folicin (Фолиевая кислота). Жду посылку с сафлором, корой скользкого вяза, гликотимолином и арахисовым маслом. В данный момент мажу только оливковое масло на час перед мытьем головы. Хуже не становится, но и похвастаться пока нечем. Посмотрим.

[puppy]

Рыбий жир эта Омега-3, и ничего больше - http://www.psorias.vinnitsa.com/omega.htm ... Ввиду отъезда массажистки пришлось, помню, отказаться :(

Прав,- рыбий жир, только есть уверенность, что он очищен от Меркурия и др.вредных примесей, которые рыбы накапливают. Так как хорошие фирмы за этим следят, хотя конечно, стоит тоже не мало. Я много читала об этом прежде чем купила.

[Kostya_A]

FROL

Какэта? а разве, г-жа Разоренова, "средняя часть утренней мочи" - не еда? А заднюю часть мочи - на ужин...

И у 60-70 из 100 пьющих по 3-5 глотков утренней мочи наступит облегчение! (совет форумчан 2-летней давности: А чтобы отбить запах, закусывайте мочу чесноком /относится не только к утренней фракции/).

По уринотерапии мне сказать нечего, этот вопрос не изучал и пока не планирую)

Уточню: я не доктор и никому не "прописываю" метод Разореновой. Просто прочитав его, заметил много схожего с тем, чего стараюсь придерживаться сам: сон, спорт, поменьше стрессов, диета, упражнения для позвоночника, тот же душ контрастный. (Карман практически не облегчает) Поскольку стало лучше, то и высказываюсь - ЗА это :)

Облегчение - точноо наступит. Облегчение кармана.

От чего же облегчится карман? От диеты или от упражнений для позвоночника?)

комплекса чего?

Оздоровительного комплекса, включающего также: здоровый сон, не переутомляться, занятия спортом.. и тд выше по списку)

Из чего вытекает, что всё перечисленное полезно всем?

А что из перечисленного вредно среднестатистическому гражданину: спорт, сон, диета или контрастный душ?

Нет такого понятия "фиточай" есть отвар или настой того или иного растительного сырья. Одно pастение может вызывать раздражение стенок кишечника, другое иметь мочегонное действие, третье антсептическое и так без конца. Понятие "фиточай" так же неопределённо и общо как понятие "лекарственные травы".

Ок. Разговор о скользком вязе и сафлоровом чае был. У меня пока нет оснований не доверять товарищу Пегане, который говорит, что скользкий вяз укрепляет стенки кишечника. О сафлоровом чае он также отзывается положительно на основе своих наблюдений. Когда появятся другие данные, будем их анализировать и думать - кому верить. Если у вас есть данные, что вяз и сафлор вредны при псориазе, с удовольствием их выслушаю.

Ответ отрицательный, нет таких ответов, что "многим" помог этот комплекс. Диету Пагано в её чистом виде и то пробовали здесь единицы, в основном берут её базовые принципы. По методу Разорёновой со всеми её глупостями, здесь не лечился ни один, и ни один не вылечился.

Вам с вашим стажем на форуме виднее. Однако и я прочитал отзывы, готов заменить "многим" на "есть люди, которым он помогает". Я нахожусь в их числе)

Изменено 3 декабря 2006 пользователем Kostya_A

[help]

Kostya_A, помогает не "методика Пегано", а отдельные её рекомендации, как-то упражнения, душ... далее по списку. Поэтому говорить, о том, что "методика помогает" несколько преждевременно. Полностью все описанные действия не воспроизвёл по-моему тут ещё никто, хотя нет спору, положительные отзывы об улучшении при соблюдении некоторых рекомендаций о диете и образе жизни естественно есть, и немало.

"Облегчение кармана" относилось и относится к методике г-жи Разорёновой, её участию и травам, которые стоят немалых денег. А выполнить ВСЕ её рекомендации очень трудно если не невозможно. Вот тут и остаётся лазейка для "отката": "Ах, не помогло? А вы всё точно соблюдали? Нет? Ну так что же вы хотите, потому и не помогло! До свидания!".

Оздоровительный комплекс - штука загадочная. Что значит не переутомляться? Что значит "здоровый сон"? У меня например более 8 часов сна вызовут гарантированную головную боль на весь следующий день, а обычное время сна - с 2х-3х ночи до 8 утра, можно это считать здоровым? Что значит не переутомляться? Не бегать больше 15 км в день, или не ездить более 300 км в день или не сидеть за компутером более 12 часов в день? Это тоже относительное понятие. Я например могу без проблем пройти километров 30, но на бегу сдохну уже через полтора-два. Сутки могу возиться с техникой или электроникой и не заметить этого, но покрасив 1 (один) квадратный метр плюхнуться без сил. Так что считать переутомлением? Упражнений "для спины" можно насчитать как минимум два-три десятка, одному в кайф потянуться и покрутиться, другому это приведёт к смещению диска и недельке в постели. Вряд ли есть общие рекомендации. "Сходить к мануальщику"... А зачем, если ничего не беспокоит? "Делать клизмы..." Для чего, если нет проблем с кишечником? Контрастный душ? Одному в кайф и для бодрости, другому - сопли через 5 минут и на неделю вперёд. Закаливание - очень спорный вопрос, если растению понижать температуру на 1 градус каждую неделю, в конце концов оно просто сдохнет и завянет. А почему решили, что пребывание при низких температурах (в проруби) или высоких (в сауне) это есть полезно и для человеческого организма естественно? :(

В общем забрести мы можем далеко, собссно тут про диету Пегано :)

Про отвары шафрана и коры вяза тут писано-переписано, фиг знает перелопатил тему, тоже не нашёл однозначного ответа, если честно. Все ищут, кто-то находит, кто-то варит и пьёт, а что бы кто-то отрапортовал "мне пошло", так и не нашёл практически... Возможно в сочетании со всем остальным и оказывает необходимое действие. Под понятием "фиточай" я как раз и имел в виду употребление всего подряд. Просто зачастую говорят и пишут "попить всяких травок", однвременно принимая это от желудка, то для печени, сё для головы, пятое от ж...пы, десятое от косоглазия, и всё разом, а это есть при бессистемном применении в лучшем случае бесполезно, а в худшем ещё и вредно.

Удачи, рассказывай как пойдёт :)

[zxcv]

чётта, кааца, режим влияет на положительные результаты. По Пегане-то режим чёткий, соблюдаешь- результат, нет- (_!_) , спасибо Help, учел критику:( . Может соль в этом? Попробую-ка попить пиво по часам вместо чая. Без переборов(переливов).

[Kostya_A]

help, теперь я в целом согласен :)

Замечу только:

1) Разоренова, на мой взгляд, не разоряет карман и у нее довольно много здравого.

2) Сколько нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать, думаю, каждый сам о себе знает. Вот столько и надо стараться. У меня - часов 10-11.

3) Переутомиться - тоже самое, каждый чувствует по себе. Бывает устанешь так, что заснуть не можешь. Вот этого надо стараться всеми силами избегать (как и все остальное - мое личное мнение). Причем, подозреваю, что усталость от компьютера (как у меня) хуже усталости от физических нагрузок.

4) Думаю, что даже если у человека нет проблем с кишечником, некоторое количество гадости может скапливаться. Так что клизмы не повредят. Хотя я ее делал всего один раз - в самом начале.

5) Контрастный душ, как и все остальное, тем, кому он не приносит простуду.

6) Человека с растением сравнивать бы не стал. Все-таки мы теплокровные, так что к понижению температуры относимся по-другому. Я пару раз купался в проруби. Мало, чтобы сделать анализ, но остаюсь поборником закаливания :)

Кстати, отзывы на Пегану есть в ссылке Фрола - ниже)

[Catia]

Фрол! Велик и могуч наш русский язык! Что ты придрался. Из контекста ясно, что Костя говорит, что клизмы полезны. Это как у Задорнова: одна русская вышла замуж за иностранца, изучающего русский язык. У бедного иностранца крыша съехала, когда на вопрос: "Дорогая, будешь пить чай?" он получил в ответ: "Да нет, наверное!"