Алексей21 Posted April 17, 2022 Share Posted April 17, 2022 Вопросик возник. Кожа у псориазника обезвоженная, суха истонченная. Еще есть риск диабета. Я заметил что ссаться начал в три раза больше а то и больше, может совпадение). Так вот пегано рекомендует есть не жирную пищу, есть фрукты овощи - это фруктоза- постоянно-диабет наверно . Дерматолог онлайн мне сказал что рекомендуется средиземноморская диета. Может пегано ошибся в чем-то? П.с хотя пегано это не только диета, а образ жизни). Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted April 17, 2022 Author Share Posted April 17, 2022 24 минуты назад, Алексей21 сказал: есть фрукты овощи - это фруктоза Насколько я помню рекомендации по питанию Пегано, он рекомендовал ограничивать фрукты именно из за сахаров. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ариша Posted April 17, 2022 Share Posted April 17, 2022 28 минут назад, Алексей21 сказал: Вопросик возник. Кожа у псориазника обезвоженная, суха истонченная. Еще есть риск диабета. Я заметил что ссаться начал в три раза больше а то и больше, может совпадение). Так вот пегано рекомендует есть не жирную пищу, есть фрукты овощи - это фруктоза- постоянно-диабет наверно . Дерматолог онлайн мне сказал что рекомендуется средиземноморская диета. Может пегано ошибся в чем-то? П.с хотя пегано это не только диета, а образ жизни). Смотря сколько вам лет, а то и аденома простаты вызывает повышенное мочеиспускание. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iren Posted April 17, 2022 Share Posted April 17, 2022 1 час назад, Алексей21 сказал: начал в три раза больше а то и больше Есть такое. Когда начинаю питаться гречей с кефиром, например. И греча малосоленая. Или рыбой, куриной грудкой с овощами. Правда такой подвиг я смогла совершить раза 3, пару дней. А фрукты нужно кушать аккуратно, не более одной штуки в день, во избежание. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ingeborga Posted September 1, 2022 Share Posted September 1, 2022 17.04.2022 в 12:30, Алексей21 сказал: рекомендуется средиземноморская диета "Средиземноморская диета" включена ЮНЕСКО в список нематериального культурного наследия человечества. Так что правильно рекомендуют. Но есть, как обычно индивидуальный момент. Исключить нужно только то, на что реагирует твой псориаз. У меня, например, это болгарский перец, баклажан, а помидоры с осторожностью. А так же соблюдать питьевой режим. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clean Posted December 16, 2022 Share Posted December 16, 2022 Всем привет. Я правильно понимаю, что когда говорят про чай ромашковый как альтернативе сафлоровому чаю, то подразумевают что-то вроде этого: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted December 16, 2022 Share Posted December 16, 2022 Да, пакетики ромашки. Необязательно заваривать их по инструкции на упакковке, можно как обычный чай. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clean Posted December 16, 2022 Share Posted December 16, 2022 19 minutes ago, Stator said: Да, пакетики ромашки. Необязательно заваривать их по инструкции на упакковке, можно как обычный чай. Спасибо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Уайта Posted December 16, 2022 Share Posted December 16, 2022 13 hours ago, Clean said: Всем привет. Я правильно понимаю, что когда говорят про чай ромашковый как альтернативе сафлоровому чаю, то подразумевают что-то вроде этого: Все правильно. Но у меня осталось ощущение, что эта альтернатива так себе. Сафлоровый чай много лучше. Опять же это только мое мнение :). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted December 16, 2022 Share Posted December 16, 2022 Проблема найти настоящую сафлору. У нас тут лет 15 назад описывались подводные камни. А ромашка в каждой аптеке. И более-менее проверена временем. Link to comment Share on other sites More sharing options...
help Posted December 17, 2022 Share Posted December 17, 2022 On 9/1/2022 at 12:32 PM, Катерина007 said: Сидела на Пегано, но недолго. В первое время была высокая эффективность, а потом снизилась. Врач порекомендовал корректировки внести. А вы до сих пор сидите на этой диете? А какие именно корректировки предложил врач? Что изменить? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Уайта Posted December 18, 2022 Share Posted December 18, 2022 On 12/16/2022 at 4:24 PM, Stator said: Проблема найти настоящую сафлору. У нас тут лет 15 назад описывались подводные камни. А ромашка в каждой аптеке. И более-менее проверена временем. Да я не против. Уж лучше ромашка, если нет альтернативы. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Тереза Posted December 26, 2022 Share Posted December 26, 2022 Как вы её пьёте, гадость же на вкус. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дмитрий76 Posted April 29 Share Posted April 29 Форумчане, всем доброго времени суток! Я здесь новичок, но с псориазом познакомился давно, хотел спросить совета у приверженцев режима Пегано. Следую установкам по питанию на протяжении полугода, регулярно занимаюсь спортом, но меня часто мучает чувство голода и за это время я сильно похудел. По псориаза есть незначительные улучшения, но без супер результатов. Может у кого-то было что-то подобное? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted April 30 Author Share Posted April 30 29.04.2024 в 17:32, Дмитрий76 сказал: за это время я сильно похудел По началу было такое, потом просто стал считать калории и "доедать" недостающие, голод пропал, вес стабилизировался. Псориаз совсем не прошел, "дежурит" в паре мест, но от стрессов и сильных простуд типа короны - обостряется. Сказать, что я последнее время "на Пегано" нельзя из за диабета придерживаюсь низкоуглеводной диеты, это почти Пегано, но с вариациями. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дмитрий76 Posted May 1 Share Posted May 1 Спасибо за ответ! А как долго вес стабилизировался и если не секрет чем добивали недостающие калории, зелень килограммами чисто физически есть не получится?) Понимаю, что всё индивидуально. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted May 1 Author Share Posted May 1 Калории набирал за счет увеличения потребления жирной рыбы, курицы, условно разрешенных гречки, овсянки, понимая что рацион сползает до 40% в зону кислотообразующих. Но рекомендации по питанию это не догма, а режим не должен приносить дискомфорт. Примерно за полгода вес стабилизировался. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дмитрий76 Posted May 2 Share Posted May 2 Понял, спасибо! Значит пора начинать считать каллории) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
Sign In Now