Перейти к публикации

Пегано: Лечение псориаза - естественный путь [часть 5]


Рекомендованные сообщения

Вопросик возник. Кожа у псориазника обезвоженная, суха истонченная. Еще есть риск диабета. Я заметил что ссаться начал в три раза больше а то и больше,  может совпадение). Так вот пегано рекомендует есть не жирную пищу, есть фрукты овощи - это фруктоза- постоянно-диабет наверно . Дерматолог онлайн мне сказал что рекомендуется средиземноморская диета. Может пегано ошибся в чем-то? П.с хотя пегано это не только диета, а образ жизни).

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

24 минуты назад, Алексей21 сказал:

есть фрукты овощи - это фруктоза

Насколько я помню рекомендации по питанию Пегано, он рекомендовал ограничивать фрукты именно из за сахаров.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

28 минут назад, Алексей21 сказал:

Вопросик возник. Кожа у псориазника обезвоженная, суха истонченная. Еще есть риск диабета. Я заметил что ссаться начал в три раза больше а то и больше,  может совпадение). Так вот пегано рекомендует есть не жирную пищу, есть фрукты овощи - это фруктоза- постоянно-диабет наверно . Дерматолог онлайн мне сказал что рекомендуется средиземноморская диета. Может пегано ошибся в чем-то? П.с хотя пегано это не только диета, а образ жизни).

Смотря сколько вам лет, а то и аденома простаты вызывает повышенное мочеиспускание.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Алексей21 сказал:

начал в три раза больше а то и больше

Есть такое. Когда начинаю питаться гречей с кефиром, например. И греча малосоленая. Или рыбой, куриной грудкой с овощами.

Правда такой подвиг я смогла совершить раза 3, пару дней.

А фрукты нужно кушать аккуратно, не более одной штуки в день, во избежание.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • спустя 4 месяца ...
17.04.2022 в 12:30, Алексей21 сказал:

рекомендуется средиземноморская диета

 

"Средиземноморская диета" включена ЮНЕСКО в список нематериального культурного наследия человечества.

 

Так что правильно рекомендуют.

Но есть, как обычно индивидуальный момент.

Исключить нужно только то, на что реагирует твой псориаз.

У меня, например, это болгарский перец, баклажан, а помидоры с осторожностью.

 

А так же соблюдать питьевой режим.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • спустя 3 месяца ...

Всем привет. Я правильно понимаю, что когда говорят про чай ромашковый как альтернативе сафлоровому чаю, то подразумевают что-то вроде этого: 11288.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да, пакетики ромашки. Необязательно заваривать их по инструкции на упакковке, можно как обычный чай.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

19 minutes ago, Stator said:

Да, пакетики ромашки. Необязательно заваривать их по инструкции на упакковке, можно как обычный чай.

Спасибо!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

13 hours ago, Clean said:

Всем привет. Я правильно понимаю, что когда говорят про чай ромашковый как альтернативе сафлоровому чаю, то подразумевают что-то вроде этого: 

 

Все правильно. Но у меня осталось ощущение, что эта альтернатива так себе. Сафлоровый чай много лучше. Опять же это только мое мнение :).

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Проблема найти настоящую сафлору. У нас тут лет 15 назад описывались подводные камни. А ромашка в каждой аптеке. И более-менее проверена временем.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

On 9/1/2022 at 12:32 PM, Катерина007 said:

Сидела на Пегано, но недолго. В первое время была высокая эффективность, а потом снизилась. Врач порекомендовал корректировки внести. А вы до сих пор сидите на этой диете?

 

А какие именно корректировки предложил врач? Что изменить?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

On 12/16/2022 at 4:24 PM, Stator said:

Проблема найти настоящую сафлору. У нас тут лет 15 назад описывались подводные камни. А ромашка в каждой аптеке. И более-менее проверена временем.

Да я не против. Уж лучше ромашка, если нет альтернативы. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • спустя 2 недели...
  • спустя 1 год...

Форумчане, всем доброго времени суток! 

Я здесь новичок, но с псориазом познакомился давно, хотел спросить совета у приверженцев режима Пегано. Следую установкам по питанию на протяжении полугода, регулярно занимаюсь спортом, но меня часто мучает чувство голода и за это время я сильно похудел. По псориаза есть незначительные улучшения, но без супер результатов. Может у кого-то было что-то подобное?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

29.04.2024 в 17:32, Дмитрий76 сказал:

за это время я сильно похудел

По началу было такое, потом просто стал считать калории и "доедать" недостающие, голод пропал, вес стабилизировался.

Псориаз совсем не прошел, "дежурит" в паре мест, но от стрессов и сильных простуд типа короны - обостряется.

Сказать, что я последнее время "на Пегано" нельзя из за диабета придерживаюсь низкоуглеводной диеты, это почти Пегано, но с вариациями.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Спасибо за ответ! 

А как долго вес стабилизировался и если не секрет чем добивали недостающие калории, зелень килограммами чисто физически есть не получится?) 

Понимаю, что всё индивидуально. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Калории набирал за счет увеличения потребления жирной рыбы, курицы, условно разрешенных гречки, овсянки, понимая что рацион сползает до 40% в зону кислотообразующих. Но рекомендации по питанию это не догма, а режим не должен приносить дискомфорт.

Примерно за полгода вес стабилизировался.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас
  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...