Метод-ремиссия Frilа

[Gap]

Дефицит ФОЛИЕВОЙ к-ты, вит.С,А,Е,Д, возможно кальция и магния, цинка. Но смысл в том, что "отставание десен от зубов создает возм-ть для проник. бактерий в более глубокие ткани".

[Gap]

Читала сейчас в монографии про инсульт, что в этом деле "крайне неблагопр. роль, помимо острой вирусной инфекции, играют парадонтоз и хр. воспал. процессы в области рта" (даны ссылки на заруб. источники).

[Гость Nicol]

Хотелось бы спросить у вас, как реагирует псор на лимоны? У дочери опять сильное ухудшение и было два фактора: чай с лимоном и переживания. Нервы дают ухудшение, а вот, как насчёт лимонов?

[Ленка]

Nicol

переживания однозначно сказываются негативно..а вот цитрусовые кому как..пишут что нам нельзя..а вот я люблю лимоны и всегда их ем и влияния не замечала..

зато стоит понервничать капитально и все...

[Гость alex_73]

Хотелось бы спросить у вас, как реагирует псор на лимоны? У дочери опять сильное ухудшение и было два фактора: чай с лимоном и переживания. Нервы дают ухудшение, а вот, как насчёт лимонов?

<{POST_SNAPBACK}>

Не думаю, что цитрусовые в небольших количествах как-то кардинально влияют на течение псора, возможно даже, что и положительно - витамины все-ж...Хотя если для кого-то они являются аллергеном - лучше отказаться.... По моему опыту - реально отрицательно влияет копченая пища...но совсем отказаться не могу)

[FRIL]

Привет всем!

Давно не появлялся в форуме - извиняйте. Тут стали приходить письма с вопросами как сам, как псорик...

Да вот, как тогда настала ремиссия, так что-то и нет его. Так, эпизодическое пятнышко проявится раз в 2 месяца и тишина. Я такие пятна и не лечу совсем. Сами проходят.

Поповоду вопросов о лечении я давал ссылку http://www.fril.narod.ru/Psorik.doc

Но видимо не все по ней добираются до нужного места. Я вот тут решил выложить всё чего та в своё время понаписал. Перечитывал сам - и самому стало интересно:-) Вобщем кому интересно - читайте.

Мне это помогло 2 раза.

Чего-то ребята вы уж вообще:....... «Метод FRILa».....

Но если это название устраивает, пусть будет. Хотя на самом деле я ничего не изобретал. Просто собрал в кучу всё положительное в лечении псорика, и отказался от недействующего или даже вредящего здоровью. Несомненно всё это результат посещения нашего форума: http://www.psoranet.org/ Без этого я бы сейчас наверное шелушился бы по полной.

Поскольку мне на почту приходит много писем с почти одинаковым вопросом по поводу метода лечения, я развернуто здесь всё напишу. Но предупреждаю – сильно не обольщайтесь. Нет ни какой гарантии, что псорик не возобновится. Да и скорее всего он когда ни будь обострится. Если у организма есть склонность к псориазу, то существует вероятность, что могут создаться условия для его проявления или обострения. И ещё, всё что тут будет написано – это помогло мне и не знаю, насколько эффективно будет применительно к читателю.

Сначала напишу, что я вынес из литературы, интернета и нашего форума. В плане положительное и отрицательное. Это будет просто набор слов или предложений. Типа, всё подряд.

Положительное:

- Питание по Пегано. Рацион 2000: http://www.psora.df.ru/ration_2000.html

- Оливковое масло

- Яблоки зелёные

- Тиосульфат натрия

- *Аутотренинг

- Настойка пиона (успокоительное) (вместо него можно пиво – если нравится)

- Кремы минерализированные (типа с солями мёртвого моря и т.п.)

- Кислотная среда

- Чёрный хлеб с отрубями (мне нравится влажный такой, обычно в нарезке)

- Солнце!!! Пляж, песок. Именно пляжный песок!

Отрицательное:

- Гормональные препараты!!!

- Молоко (но не все молочные продукты). Прошлое обострение я связываю с употреблением Айрана (ТАН). Мне он очень нравится на вкус но...

- Щелочная среда (кстати молоко способствует защелачиванию организма)

- Всякие нервные расстройства и срывы, депрессия, - это, наверное, самый важный пункт в отрицательном!!!

- Больные зубы

- Запивание еды сразу после её приёма, а так же плохое прожёвывание еды и спешка при её употреблении.

- Слишком частое мытьё с мылом. Если очень нравится, то используйте после мытья тела увлажняющие кремы.

- Копчения (- эх! Моя любимая скумбрия холодного копчения...)

Если чего вспомню, буду в дальнейшем дополнять.

Далее. Методика («FRILa»), которая мне 2 раза помогла и давала довольно продолжительные ремиссии.

1. Забросил все гормоналки.

2. Подстригся наголо (там этого псора обычно больше всего)

3. Залечил все кариесы (зубы)

4. Питание по Пегано. (не очень строго, но старался придерживаться писанию). Здесь остановлюсь поподробнее, поскольку очень много вопросов. Первое, что я сделал – распечатал страницу посвящённую совместимости продуктов. Сначала не всё понятно. Но если внимательно почитать и разобраться с сокращениями. Становится ясно, что с чем можно употреблять.

Питание по Пегано – гадость ещё та! Но, видимо, оно того стоит. Сильно не тужите. Это всего на 2 недели (ну, типа, по моей методике) Вообще мне кажется, что всю жизнь так питаться не просто не обязательно, а даже вредно. Но 2-3 недельки – это просто такой очищающий, что ли, момент. В это время как раз не желательны спиртное, табак, в общем всякие слабости. Видимо в этот период закладывается психологический настрой на излечение. *Аутотренинг в это время - очень хорошее дополнение.

Как именно я над собой издевался с помощью Пегано во всех деталях вспомнить сложно, да и нет смысла как мне кажется. Вот что помню:

Продукты, которые я ел (только это и ничего больше (по Пегано можно и другие продукты, но, то ли я их не нашёл, то ли они мне не нравились))

- Капуста свежая, пареная в СВЧ

- Картошка пареная в СВЧ

- Сельдерей вершки и корешки

- Морковь свежая, пареная в СВЧ

- Репа

- Редька

- Редиска

- Очень мало свежие помидоры (лучше без них!(по Пегано))

- Огурцы свежие (если салат из огурцов и помидоров, то обязательно на оливковом масле)

- Чернослив

- Мёд

- Лимон в чае

- чай – только зелёный либо травный

- Яблоки

- Кефир (перед сном 150-200г)

- В Финляндии я ещё пил молоко, не содержащее жир и дополнительно кальцинированное. В Питере чего то я такого не нашёл.

- Кукуруза варёная

- Редко на обед каша гречневая на воде.

- Оливковое масло (кроме этого масла – никакое другое)

- Хлеб черный с отрубями

(Вроде больше никакие другие продукты за 2 недели я не употреблял).

Например такая фигня: В пластиковую посудину с крышкой (для СВЧ) нарезаю лук, капусту, морковь, сельдерей-корень ...заливаю это всё оливковым маслом перемешиваю и парю в СВЧ. Под крышкой. (Никакой соли!) Вот эту фигню с чёрным хлебом с отрубями и жую на завтрак.

Чай – зелёный без сахара. Ну не пугайтесь – наливайте туда смело мёду – и дольку лимона – Кайф!

Мяса – вообще никакого! Это я про Обед. На обед обычно обостряется чувство голода и хочется чего ни будь этакого – сытного. Один из обедов может состоять из отварной рыбы. Опять же без соли :-( . Другой обед – отварная курица. Тоже без соли. И вообще забудьте на этот период про соль и сахар. Но только никакого обжорства! Должно оставаться небольшое чувство голода после тяжёлой еды (еда, которая достаётся за счёт убийства). Это чувство голода должно компенсироваться известным чайком.

Кстати, есть нужно не запивая! Жевать до тех пор, пока не выработается достаточное количества слюны. Пить можно минут через 20 после еды. Иначе всё смоете из желудка и переваривание перенесётся в кишечник, не пройдя желудочной переработки.

Если в течение дня появляется чувство голода ем вершки сельдерея с черным хлебом и яблоком запивая оливковым маслом. Это по-моему самое действенное в еде.

На счёт вредности постоянного такого питания я прочитал в одной газетной заметке «Дорога в один конец». Там было написано, что если увлечься таким питанием, то где то через месяц организм настолько перестраивается и отвыкает от мясного, что потом уже вы не сможете вообще употреблять мяса. Превращаетесь в вегетарианцев – а это уже совсем другая жизнь и другие проблемы. Постоянная раздраженность, злость и т.п. так в статье написано. Видимо благодаря этой статье я и не стал сидеть на Пегано больше 2 недель.

5. По прошествии 1.5 недели питания по Пегано начинаю употреблять тиосульфат. Продаётся в аптеках в виде ампул для инъекций. 10 ампул по 5 мл 30% раствор. 20 руб. на 2004 год. Одна ампула на день.

Растворяете 1 ампулу утром в 200г холодной кипячёной воды. Пьёте половину утром, половину вечером. Может вырвать – гадость страшнейшая! Но меня не вырвало. Кстати после тиосульфата все продукты кажутся сладкими. Так что лучше всего поесть. Потом выпить тиосульфат. А потом чай.

Употребление тиосульфата 4-5 дней. Потом у меня начинает болеть живот. Но это видимо не от тиосульфата а от Пегано.

6. Тут как раз подходят к концу 2 недели. УРА!!! Начинается обычная еда!!!

7. На протяжении этих двух недель надо мазать поражённые участки каким ни будь минерализированным кремом. Особенно перед сном

8. Далее продолжаете мазаться кремом и аутотренинг.

У меня псорик начинал проходить через месяц после окончания пищевых экзекуций. Кремом я мазался всё реже пока наконец вообще все пятна не исчезнут.

Очень хорошо начинать лечение в конце весны, чтобы потом на пляж загорать. Хотя второй раз я заремиссировал именно осенью

Неплохо так же, если у вас есть какие-то нерешённые проблемы, сходить к психологу. Только не к бабкам поветухам, а к обычному профи. Достаточно одного сеанса. Где-то в среднем рубчиков 300 отдадите за час болтовни. Расскажите там о всех своих невзгодах, пожалуйтесь от души. Верующим наверное в этом плане лучше сходить на исповедь в церковь.

Помните, что у псорика нервная основа.

* Аутотренинг представляет из себя самоуговор. Во-первых вы убеждаете себя в том, что возможен вариант, что у вас кожа станет чистой (а возможность такая существует!). Во-вторых вы доказываете себе, что в лечении всё делаете правильно, и кольскоро это так, то победа уже где то рядом. Нужно представлять себе какое нибудь конкретное пятно на теле, как оно выглядит, порассуждать – что бы это могло быть за покраснение и шелушение...а потом попредставлять как это пятно всвязи с вашим лечением будет пропадать (типа отлетит шелуха останется гладкая тонкая красноватая кожа, которая потом будет белеть и в конце концов сравняется с нормальной кожей)

FRIL

На главную: http://www.fril.narod.ru/

Изменено 22 января 2006 пользователем FRIL

[Catia]

Fril, огромнейшее спасибо! Я тоже постепенно прихожу к той же схеме лечения и рада была узнать, что есть человек, которому все это помогло. Мне очень не хватает общения с людьми, которые используют в лечении режим Пегано. Я бы даже в такую группу походила бы. Типа общества АА (анонимных алкоголиков). Нам, псориатикам, даже трудней, чем алкоголикам - им только от выпивки надо отказаться, а нам и жрать нельзя, и курить нельзя, и в депрессию впадать, и в агрессию... Трудно!

Где центр по лечению псориаза "Естественный путь"? Так и не открыли видать?

Fril, а терапией позвоночника ты занимался или нет?

[коша]

Поздравляю!!!!!!!!!!

Установить бюст на родине героя! :)

[FROL]

2 help

Хорошо б этот FRIL'ов пост добавить к соответствующему топику о методе F. , указанному в http://www.psoranet.org/index.php?s=&sh...indpost&p=41483.

В вышеприведенном посте он как бы в более компактном виде и всё - вместе.

Изменено 22 января 2006 пользователем FROL

[Toto]

метода смотрица зачотна, Фрил, но вот есть неск-ко замечаток :

-лимон и мед? :)

-пиво? :o

-Айран----- неужели??? без шуток очень было бы жаль ко, если вредит, там кроме углегаза вроде нет нифига вреднава ;)

- поддержание КИслотной среды !!!!?- у Пегано ж сказано про защелачивание...мне думаеца - чем щелочнее - тем здоровее? :P

будь здароф

[FRIL]

Fril, а терапией позвоночника ты занимался или нет?

А ведь и правда! Я помню - перед ремиссией у меня сильно болела поясница! Конкретно позвоночник ныл. Как сейчас помню месяца 2-3 он болел. Хотел было идти к костоправам, хотя бы узнать, всё ли в порядке? Мне даже говорили (знатоки всякие из народа:-)), что это наверное позвоночная грыжа...

Но вместе с ремиссией и позвоночник отпустило.

Хрен его знает этот позвоночник. Тоже ведь нервное это дело. Мозг, так зказать! Только спинной. Может и он как-то связан с псориком?

Ни у кого не побаливает спина? Интересно даже стало.

FRIL

[Crow]

А ведь и правда! Я помню - перед ремиссией у меня сильно болела поясница! Конкретно позвоночник ныл. Как сейчас помню месяца 2-3 он болел. Хотел было идти к костоправам, хотя бы узнать, всё ли в порядке? Мне даже говорили (знатоки всякие из народа:-)), что это наверное позвоночная грыжа...

Но вместе с ремиссией и позвоночник отпустило.

Хрен его знает этот позвоночник. Тоже ведь нервное это дело. Мозг, так зказать! Только спинной. Может и он как-то связан с псориком?

Ни у кого не побаливает спина? Интересно даже стало.

FRIL

Побаливает, регулятельно и переодиццки. Одно время(после увольнения из армии) грузчиком работал, сорвал спину тяжестями. Но псор от спины у меня не зависит, и появился в молодом возрасте, когда и не знал, что что-то в организме может болеть... Даже после пьянок голова не болела. Пьешь всю ночь, а утром-марш-бросок на 6 км. И хоть бы хны. Эх, молодость, где ты???

[Catia]

Спрашивала всех знакомых, имеющих псориаз, есть ли проблемы с позвоночником. Да, у всех, в большей или меньшей степени. У меня обнаружились изменения в позвоночнике давно и случайно, ни о каком псориазе я тогда ведать не ведала. После восп. легких делали рентген, чтобы проверить легкие. С легкими было все уже нормально, но в заключении рентгенолог записала, что есть изменения в позвонках.

[help]

2 help

Хорошо б этот FRIL'ов пост добавить к соответствующему топику о методе F. , указанному в http://www.psoranet.org/index.php?s=&sh...indpost&p=41483.

В вышеприведенном посте он как бы в более компактном виде и всё - вместе.

Сделано

[коша]

И у меня полная задница с позвоночником.

[FROL]

поддержание КИслотной среды !!!!?- у Пегано ж сказано про защелачивание...мне думаеца - чем щелочнее - тем здоровее? :)

Да, как-то странновато... :P Только не так, Тото, у Пегано сказано, что "при псоре организм закислен", и потому надо употреблять в пищу щелочеобразующие продукты (из орехов, например - только миндаль и... да там много фсего!..), т.е. как бы защелачивать организЬм...

И лимоны, пиво - НАФИК! (см. наш опрос http://www.psoranet.org/index.php?s=&sh...dpost&p=71766)..

Туда же на всякий случай и мёд...

Ни у кого не побаливает спина? Интересно даже стало

У меня побаливает, но именно что как-то "интересно"... Так ваще не болит, но стоит зайти в большой магазин типа с/м, или на базар какой - начинает болеть минут через 10... Почему, непонятно :o

Изменено 23 января 2006 пользователем FROL

[FRIL]

Ого! Так абажите...получается совсем новое направление в нашем псориатическом деле!

Тут только надо понять - что первично?

Ведь при псориазе ещё бывает псориатический артрит (тьфу-тьфу). Может эти боли в позвоночнике вторичны. И какбы следствие псорика? Типа у одних суставы болят, у других позвоночник - те-же ведь суставы, только в большом количестве.

Скорее всего псорик первичен, а спинная боль вторична. Кто как думает?

[FRIL]

У меня побаливает, но именно что как-то "интересно"... Так ваще не болит, но стоит зайти в большой магазин типа с/м, или на базар какой - начинает болеть минут через 10... Почему, непонятно :)

У меня спина тоже болела в определённых ситуациях. Например она стабильно болела в метро, если ехать стоя. Уже через 2 остановки невозможно было стоять. Помню, как искал свободные места и придумывал всякие отмазы, почему дескать другим место не уступаю. Вот такая хреновина была. А сейчас хоть бы что.

А по поводу кислотно щелочного баланса, сейчас ещё раз перечитаю свои изваяния. Я тоже помню, что по Пегано надо защелачивать организм. Уже не помню почему так написал. Сечас гляну...

Нет. Всё таки как там у меня написано, так я всё и делал. Видимо на тот момент у меня сложилось твёрдое убеждение, что завышенный PH вреден. Ну вот начни я сейчас пить молоко, Айран там какой нибудь - да стопудово опять начнётся.

[investigator]

Хрен его знает этот позвоночник. Тоже ведь нервное это дело. Мозг, так зказать! Только спинной. Может и он как-то связан с псориком?

Ни у кого не побаливает спина? Интересно даже стало.

FRIL

где-то читал, что такие аутоиммунные болячки как болезнь Бехтерева(когда позвонки воспаляются и срастаются с деформациями), болезнь Крона(когда кишечник воспаляется и рубцуется путем образования узлов-гранулем)(у меня папа от такого помер-сегодня 8 лет уж), псор - имеют одинаковые, присущие именно людям с этими болезнями несколько HLA-типов, т.е. типов тканевой принадлежности(по ним еще распознают органы при пересадке оных-надо чтоб донор и кому пересаживают совпадали по этому типу тканевой совместимости). Вот поэтому видать у всех псориков эти части тела -слабое место, и какая-то есть взаимосвязь между этими "местами". Поэтому, бережное обращение с желуд-кишечн. трактом, уменьшение раздражения его, уменьшение проникновения из ЖКТ, скажем так, субстратов нарушенных диет может дать эффект и на коже, и для суставов.

Ну, Catia , а вот у меня спина не болит. Могу хоть с 200 кг разогнуться(честно). Ну может мал еще :) , 30 лет. Разве что после неправильно выполненных упражнений с железяками такое бывало пару раз, но быстро проходило(фастум-гель максимум). а вообще спина почти у всех болит кого не спрошу. Я профилактически вот че посоветую: наклоны каждый день(очень постепенно и индивидуально)от 5-10 до 70-80 раз, висеть на турнике почаще(3-33 раз в день) по 2-10 сек (тоже аккуратно у меня иногда бляшки на боках трескаются от растяжения кожи, ну и обостряются ессно- лентяй мазать забываю)

2 FRIL - пиво канешна оч. вкусно :P , но потом просто ж.па,

- совместимость/несовместимость продуктов- я как-то скептически к этому отношусь, для моего псора, главное чтоб продукты правильные и не пережирать , тогда псор сходить начинает,

- не запивать,(кто-то считает чтоб желудочный сок не разбавлять)-тоже не верится, в желудке привратник есть, он пищу сдерживает пока реакция в жел-ке не достигнет нужных величин ,привратник держит -а соки, кислота и проч. выделяется сколько нужно. Это я так себя убеждаю когда чайку хочу после обеда :o .

- закисление/защелачивание организма- не знаю, тоже что-то такое вызывающее скепсис, но нехватает знаний чтоб поумничать ;)

- айран?- а кто его знает как они его делают, мне мама одного больного пацана(работает в Крыму на молокозаводе) рассказывала, что ничего бесспорно полезного для здоровья там не выпускают ( эссенция для йогурта, попав на клеенку разъела ее до дырки за пару секунд), отбило аппетит к молочному на 2 недели, потом прошло :)

а вообще,FRIL, очень интересно, поучительно и масса толковой информации, спасибо.

[FROL]

Туда же на всякий случай и мёд...

Позиция по мёду. Мёд - аллерген (но не весь подряд, а какие-то его сорта.. когда пчелы летают по цветкам-аллергенам, в основном с желтыми цветочками..) /где-то читал/. Теперь, т.к. 1) обычно продукты-аллергены могут провоцировать и псор, 2) мы не являемся крупными спецами по мёду (где с каких цветков собран), то - лучше его вообще исключить. Можно и без него прожить, это не пиво и тем более не воТка :)

[FROL]

Я тоже помню, что по Пегано надо защелачивать организм. Уже не помню почему так написал. Сечас гляну...

Нет. Всё таки как там у меня написано, так я всё и делал. Видимо на тот момент у меня сложилось твёрдое убеждение, что завышенный PH вреден

закисление/защелачивание организма- не знаю, тоже что-то такое вызывающее скепсис, но нехватает знаний чтоб поумничать :)

Пегано (2001), с. 24:

"Контроль над болезнью может быть достигнут, прежде всего, с помощью определения продуктов, к-рые приносят токсичную сверхкислую реакцию в организм, и последующего их исключения из рациона любой ценой..."

с. 72-74:

"Диета для б-х пс. должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в орг-зме... Щелочная реакция д.быть в большей степени, чем кислотная... В этом состоянии.. суставы освобождаются от артрита, высыпания на коже уменьшаются...

Для хорошего здоровья и иммунитета кровь д.быть слегка щелочной, с рН 7,3 - 7,5 [...].. Имеющие псориаз, псор. артрит и экзему - диета должна состоять из 70-80% щелочеобразующих продуктов и на 20-30% - из кислотообразующих..."

Также об этом было на Форуме - см. вокруг http://www.psoranet.org/index.php?s=&sh...findpost&p=3517

[Catia]

Спина у меня болела один единственный раз в жизни. Подруга затащила (чуть не силком) к бабе одной, которая делает просто "волшебный" массаж. Хватило одного сеанса! Вечером скрутило так, что 3 дня в себя приходила! Муж все порывался скорую вызвать, но я не разрешила. Начала потихоньку двигаться и все прошло. Это было 4 года назад. Больше спина не болела. А изменения в позвоночнике были выявлены при помощи рентгена 10 лет назад (мне было 34 года), но спина не болела!

Упражнения для спины предпочитаю делать лежа. Наклоны стоя - большая нагрузка для больного позвоночника. Турника дома нет, но и к висам тоже отношусь осторожно. Вот в бассейн бы! Но у меня здесь на Ленинском только крутые закрытые фитнесс-центры!

Про мед: у кого как, а у меня никогда на мед никакой реакции не было. Правда, я не очень его люблю и ем редко и мало. Курить бросила 2 года назад из-за беременности, пить мне уже давно не интересно (выпью с удовольствием только на встрече с форумчанами, если бог даст).

Еще один вопрос, Fril, на диете была потеря в весе? Знаю людей с псором весьма стройных, но все же обычно у больных псориазом излишний вес.

Псориаз имеет так же сходство с диабетом. Смотрела меню для диабетиков - все тот же Пегано.

[investigator]

А изменения в позвоночнике были выявлены при помощи рентгена 10 лет назад (мне было 34 года), но спина не болела!

Наклоны стоя - большая нагрузка для больного позвоночника. Турника дома нет, но и к висам тоже отношусь осторожно. Вот в бассейн бы! Но у меня здесь на Ленинском только крутые закрытые фитнесс-центры!

Да я уверен практически у всех после тридцати выявят на рентгене остеохондроз или еще чего-то, это не больной позвоночник. Критически надо слушать врачей, это возрастные изменения. У меня болят суставы когда бездельничаю :)

[Тереза]

Да я уверен практически у всех после тридцати выявят на рентгене остеохондроз или еще чего-то, это не больной позвоночник.

Согласна. Не знаю человека, который бы не жаловался на боли в спине. Не думаю, что здесь надо искать связь с псором. :)

[igor_ok]

Да я уверен практически у всех после тридцати выявят на рентгене остеохондроз или еще чего-то, это не больной позвоночник. Критически надо слушать врачей, это возрастные изменения. У меня болят суставы когда бездельничаю :)

еще бы! ведь какой образ жизни ведем - все время сидим. на работе, в транспорте, в этом форуме. а когда последний раз спортом занимались? на уроке физкультуры? летом на пляже не счет 1-2-3 руки в стороны?

хоть мне еще далеко до 30, но когда слишком много времени приходится сидеть, то спина о себе дает знать. помню 2 недели назад хватило 2-3 часа в большой тенис погонять и про спину совсем забыл. сам удивился! на следующий день даже шея перестала хрустеть.