Лечусь гречкой

[vilona]

Правда, как входить и выходить, там вроде б нету :) ... есть на др. ресурсах...

Лично я б и не входил (чтоб потом не думать как выходить) ;)

та неее.. зашла под ником , со старым паролем.. и вышла (кнопьку шварк и готово);)

током ничего нового:)

[Erika]

Все ясно;)

Теперь по порядку, поскольку при создании темы были одни эмоции.Как я лечилась:

1.Сразу на голод без всяких подготовок.Только вода...( на 5-й день все стало бледно розовым и никакого шелушения и выпуклостей)

2.Выход с голода 3 дня.Начинаю с 50гр.яблочного сока пополам с волой.Пью каждый час в течении 5-6 часов.Потом перехожу на яблочный чистый сок.Так в течении суток.Потом добавляю морковный сок, капустный,чуточку свекольного,обязательно сельдерей ( мне больше нравится корень).Таким образом еще день.На 3-и сутки-варю брокколи, свеклу немного,цветную капусту, ем яблоки зеленые.

3.Сама диета и режим.Просто опишу вам свой день по часам.Думаю так будет понятней просто.

7.00 подъем стакан теплой воды с соком лимона

7.30 выбегаю на пробежку (всегда!)

8.30 возвращаюсь с пробежки выпиваю еще воды (сколько хочется) и в душ.Обязательно обливаюсь холодной водой по душем секунд 20-30.И собираюсь ( ну сами понимате, макияж причесон и прочее)

9.00 фрукт ( что -то одно- манго,киви,яблоко,груша,хурма. почему-то не ела мандарины,апельсины и прочее, что вызывает у некоторых диатезы и аллергии..так, на всяких случай ,не пыталась даже провоцировать)

10.30- стакан воды

11.00 большая бадья салата ( просто огромная;)) в салат кладу все зеленое, что только в магазине можно купить.Всякие капусты,листья,салат"айсберг",огурцы,отваренную брокколи,цветную капусту.

12.30-стакан воды

13.00-овощ или фрукт (брокколи,цветная капуста,свеколка или вышеприведенные фрукты) Ничего не мешать! Или фрукт или овощ! И только одного вида!

14.30-стакан воды

15.00-гречка и салат

16.30-стакан воды

17.00-фрукт или овощ

18.30-стакан воды

19.00- гречка и салат

20.30-стакан воды

21.00-миндаль ( буквально 7-10 зернышек) или стакан сока свежевыжатого ( сельдерей,морковь,зеленое яблоко,капуста,свекла)

21.30 контрастный душ и обязательно натиралась маслом и заматывалась ( пополам оливковое и арахисовое)

22.00 всем спать!

Итого: перед каждым приемом пищи,за пол часа стакан воды.

После приема пищи- никакой жидкости!

В сок ВСЕГДА добавляла масло (льняное или оливковое или тыквенное или или...что там вам нравится..может рыбий жир)

В салат тоже всегда добавляла масла..как и в сок

Что качается отношения к болезни:

у меня не было ни одной мысли, что я с этим не совладаю.Я была на 100% уверена, что я с этим добром расправлюсь.

Единственное, я думала ,что это произойдет быстрее.

Еще думала, что никогда не забуду всех этапов , но сейчас не помню точно, когда все очистилось окончательно.Думаю, что вас всех устроит информация о том, что я заболела 17 июля 2006 года, а 25 декабря этого же года, я уже была полностью чистой.Ко мне в гости приехал брат и мы погли в ресторан, где я совершенно спокойно перешла на обычную еду.

Это не стало сразу нормой.Я понимала, что такие вот выкрутасы могут вернуть меня на начало и вернулась к диете, но уже стала добавлять в гречку немного топленого сливочного масла,стала иногда покупать сгущенку, и понемногу возвращаться к более менее разнообразной пище.Возврат длился около 4-5 месяцев.Это та же самая гречка, но к ней и кусочек мяска, и колбаска вареная и сырок.

Никакого алкоголя!

Все время курила :)

До сих пор периодически голодаю.

До сих пор каждый день пробежка и обливание.По воскресеньям купание в речке (ужас)

Сигареты очень влияют на влажность кожи! бросала курить и сразу это заметила.Очень сильное влияние на состояние кожи.

В общем вот так...

Если что вспомню вдруг,обязательно допишу идли подправлю.

Очень желаю вам сил и терпения!

Я уверена на 100%, что сделав это вы вылечитесь!

Я тут смотрела в какой то теме фотки японца,так вот я была как он.Очень жалею, что не фотографировалась.Просто не додумалась.

Да, добавлю - изменилось ли что с 2006 года в диете и что именно. В общем, можно еще раз, с учетом 2-х летнего опыта?

Последние пол года веду себя совершенно безобразно...Диет вообще не держу никаких. Ем все, что хочу.Только вино красное не пью и шоколад горький не ем, от этого начинается жуткая сухость кожи. Я это понимаю как сигнал организма: типа "не зарывайся":)

Периодически голодаю (раз в 2 месяца- 3 дня голода и выход -3 дня на соках и яблоках зеленых), но больше для того, чтобы сбросить вес ( сидячая работа, и пробежек с тренировками не хватает)

При голоде для меня лучше вести активный образ жизни.Тогда находишься в тонусе и не чувствуешь головокружений и недомоганий.Тренировки не прекращаю ни в коем случае.Если тяжело ,то оставляю только легкую пробежку без силовой нагрузки.Обливания или контрастный душ-по самочувствию.

Изменено 8 февраля 2008 пользователем Erika

[vilona]

Спасибо, переделаю под себя, мне немного не подойдет, но в целом можно попробовать..

Начну с подготовки к голоду (соки, каши), а потом уж и поголодаю. Мне так будет проще.

Ну и курить пора бросать точно. (я не бросила ещё /бью себя тапкой по голове/, не надо бояться, она мягкая. не голова. тапка)

[Erika]

Спасибо, переделаю под себя, мне немного не подойдет, но в целом можно попробовать..

Начну с подготовки к голоду (соки, каши), а потом уж и поголодаю. Мне так будет проще.

Ну и курить пора бросать точно. (я не бросила ещё /бью себя тапкой по голове/, не надо бояться, она мягкая. не голова. тапка)

Нет "завтра",есть только сейчас!

Изменено 5 февраля 2008 пользователем Erika

[Уайта]

Нескромный вопрос - сколько тебе лет, ну 25-30; 30-35 и тд ?

[Erika]

Нескромный вопрос - сколько тебе лет, ну 25-30; 30-35 и тд ?

;) да всегда пожалуйста

40 будет

[Уайта]

Т.е псор появился первый раз в 38..

[Erika]

нет.псор появился лет в 12...в первом сообщении этой темы я писала это.

[vilona]

Нет "завтра",есть только сейчас!

ге;) у меня завтра уже сегодня;) в термосе греча, в другом термосеоблегченная микстура Кватера (зеленый чай, корневища валерианы и мята)..

у нас сейчас 5 утра.. пойду посплю: (я чего так поздно - ночью у провайдера скорость выше, поэтому страницы быстро открываются, а днем можно успеть стакан кипятка выпить, пока доползет до открытия)

[galan]

Ну так я их пробовала Только чтобы они вкусненькие получились туда надо ведь добвать яички, соль.. что там еще ... А так просто на воде, мне кажется не очень будет

.............а кто сказал, что нельзя яйцо и соль? У пегано наоборот написано, что яйцо можно, только немного и не жаренное.Соль тоже немного можно, не пересаливать и фсё.

[креолка]

.............а кто сказал, что нельзя яйцо и соль? У пегано наоборот написано, что яйцо можно, только немного и не жаренное.Соль тоже немного можно, не пересаливать и фсё.

Ну так я не по Пегано питаюсь)) я вообще изначально хотела 21 день просто на гречке (ну или 3 разные каши на воде) и больше ваще ничего. Но я так не смогла :( Очень уж тяжко, я и так худенькая, а тут думала шо "дубу" дам :lol: Так что я ем только кашки, я блоки и капусту. И так уже 3 неделя пошла...Улчшения есть, но до конца ничего не проходит(((

[Tatika]

а я вот решила тоже попробовать гречку + кефир (читала где-то на форуме, что вроде помогает) + немножко капусты и зеленый чай в качестве жидкости. относительно похудания результат есть) а относительно псора, по-моему, обратный еффект :huh: начало все зудеть и краснеть - а на лице вроде даже как аллергические пятна появились. от чего бы это - все же диетическое?!... может кто с таким сталкивался? подскажите, пожалуйста )

а то уже и не знаю, продолжать, или закруглятся... (на диете уже четыре дня )

[Ina]

может в капусте химии много?

[galan]

аллергические пятна появились. от чего бы это - все же диетическое?!... может кто с таким сталкивался? подскажите, пожалуйста )

а то уже и не знаю, продолжать, или закруглятся... (на диете уже четыре дня )

.............Вам нужн перечитать топик о диете Пегано раз уж Вы этим занялись.У него в книге всё очч толково написано и по-поводу Вашего нынешнего состояния.

[FROL]

а то уже и не знаю, продолжать, или закруглятся... (на диете уже четыре дня )

Закруглиться всегда успееешь, надо идти до возможного победного... этого.. финала.

Попробуй убрать капусту, зеленый чай заменить обычной водой. А кефир какой?

[ddSat]

кефир (читала где-то на форуме, что вроде помогает) + немножко капусты

а то уже и не знаю, продолжать, или закруглятся... (на диете уже четыре дня )

Кефир с немножко капустой, это деньги на ветер.... или как там правильно? :huh: Короче метано-сероводородной смеси много выделяется. :lol:

Кефир может быть любой или бифидок, имунолакт, бифилайф.... или чего_в_вашей_местности_выпускают_кисломолочного.

Гречку не варить.

Обострение бывает, хоть на яблочной диете, хоть на какой обычно первая неделя. Если вытерпишь пару недель, то с увидишь улучшения пятен.

[Tatika]

спасиб большое за советы - стало на душе как-то поспокойнеее)) попробую продолжить.

относительно того, что гречку не варить - ее просто заливать кефиром и настаивать, я ведь правильно поняла?

п.с. кефир "бифилайф" и еще один какой-то "бифи..." со стевией :huh:

[Уайта]

Я себя уговариваю посидеть на гречке недельку.. Если уговорю, то доложусь :huh:.

[ddSat]

что гречку не варить - ее просто заливать кефиром и настаивать, я ведь правильно поняла?

Я кипятком запариваю гречневую крупу, пару часов и можно жрать. А кефир для того, что бы эту суку-гречку запихать в организм :huh: Ну и от него (кефира ) в заднице заводятся всякие пользительные бифидо - лактобактерии :lol:

Я себя уговариваю посидеть на гречке недельку.. Если уговорю, то доложусь :lol:.

Самое трудное это просидеть первые семь дней :P, а потом станет легче и гречка даже нравиться начинает.

[Людмила]

Сижу на гречке неделю. На счёт псориаза сдвигов конечно нет, рано ещё. Но вот похудела это заметно, что тоже радует. И какая то лёгкость ощущается, и настроение приподнятое весь день(если кто-то не испортит конечно).Первые два дня голод был ужасный, а щас такого нет, вообще голода не чувствую, ем два раза в день гручу, перед работой с утра и после работы часов в 6 вечера.Пью зелёный чай. Но единственное ,что заметила очень хочется сладкого, я не сластёна и всегда равнодушно относилась к сладкому, а сейчас хочется аж жуть.Но терплю, всё сладкое убрала с глаз долой, что б не сорваться :huh:

Ещё вчера начала мазюкаться Магнипсором. Хочется верить в лучшее...

[Tatika]

мне кажется, гречка и правда помагает)

я пока на такой диете (гречка+кефир и капуста) 12 дней, но, слава Богу, улучшения чувствуются -

в комплексе с мазюканьем настойкой корня живокоста (корни мелко порезаны и залиты спиртом в пропорции 1:2) псор начал существенно светлеть и перестал зудеть - пятна уменьшаются и новые перестали вылазить :huh: так что пробовать стоит)))

п.с. плюс ко всему - и правда еффект худения :P

[Vinogradinka]

Но единственное ,что заметила очень хочется сладкого, я не сластёна и всегда равнодушно относилась к сладкому, а сейчас хочется аж жуть.Но терплю, всё сладкое убрала с глаз долой, что б не сорваться :huh:

Это у Вас мозги кушать просят. Не умеют они без сладкого работать :mellow: . Может хоть изюмчика-кураги чуть-чуть добавить в рацион :P .

[La tristeza]

Это у Вас мозги кушать просят. Не умеют они без сладкого работать :mellow: . Может хоть изюмчика-кураги чуть-чуть добавить в рацион :huh: .

Я тоже такую вещь заметила... Мозги когда работают усиленно, они углеводов требовать начинают... И если в обычном состоянии я углеводов вообще мало ем (не люблю сладкое и мучное... картошку тоже мало ем), то когда усиленно учусь или много работы, над которой надо думать - то начинает очень хотеться сладкого :P

[PPS]

коллеги!

а как диета на гречке отразится на суставы?

я хочу попробовать но переживаю за суставы, так как появилась чувствительность в них.

[admiral]

коллеги!

а как диета на гречке отразится на суставы?

я хочу попробовать но переживаю за суставы, так как появилась чувствительность в них.

у меня лично, не отразилась (лучше не стало, но и хуже тоже) а вот касательно псора - уверен гречка помогла..