Mое лечение псориаза в США

[help]

Ну так, как известно, к хорошему быстро привыкают. Одно дело, когда "один раз съел - неделю лечишься", а другое дело "неделю бухал - и ничего".

[vik21204]

На фоне порезанной ноги бензопилой и зашитой впоследствии в госпитале в совсем не стерильных условиях и конских дозах антибиотиков, не принимал энбрел две недели, также с начала короновирусного психоза думал продержаться максимально долго, хватило только еще на одну неделю и "проснулись" суставы пальцев рук. Короче решил - будь что будет.

[vik21204]

Сегодня пробежал 5км за 24 минуты 47 секунд, поставил свой личный рекорд - к 47 годам не плохо, я думаю. И таки я на Хумире. Пока еще рано сравнивать с Энбрелом, было  только 2 укола. Но в целом неплохо. Также на низкоуглеводной диете. Тоже начало, но мне уже нравится. 

[Stator]

2 часа назад, vik21204 сказал:

Также на низкоуглеводной диете.

Белковая по Дюкану или кето?

[vik21204]

5 hours ago, Stator said:

Белковая по Дюкану или кето?

Белка не выше нормы, жира чуть больше обычного из авокадо и сыра, углеводы только из зеленых листовых овощей и 2-3 гречневых хлебцев. На кетоз пока не переключился. Но самое главное для меня: я - сыт. Мне не охота пойти на кухню и сьесть что нибудь вкусненькое типа сухофруктов или медика или хлебушка с  чайком в промежутках между основными приемами пищи.

[chebick]

4 часа назад, vik21204 сказал:

Белка не выше нормы, жира чуть больше обычного из авокадо и сыра, углеводы только из зеленых листовых овощей и 2-3 гречневых хлебцев. На кетоз пока не переключился. Но самое главное для меня: я - сыт. Мне не охота пойти на кухню и сьесть что нибудь вкусненькое типа сухофруктов или медика или хлебушка с  чайком в промежутках между основными приемами пищи.

А из-за чего диета? Мозг на такой диете соображалку не теряет, хватает хлебцев с зеленью? 

[vik21204]

Абсолютно. Ничего никто не теряет. Я думаю, это все мифы придуманные людьми с хроническим ожирением, вроде меня) У меня основная работа связана с вниманием деньгами и интеллектом в определенной мере. Никаких проблем. 

[Stator]

От кето-диеты моему псориазу только хуже становилось.

[vik21204]

58 minutes ago, Stator said:

От кето-диеты моему псориазу только хуже становилось.

Моему псориазу все равно что я ем. Пока рано что-то говорить. Хумира меньше месяца, диета меньше месяца, тоже.

[vik21204]

Скоро год как на хумире, следов псориаза и псориатического артрита уже нет. Пятна исчезли даже из самых злостных дежурных мест. Сейчас на  сбалансированной дефицитной по калориям диете, но с упором на минимум углеводов при норме жиров и белка. Вес опустил до 86, ремень затянул еще на дюйм. Тренируюсь каждый день, чередуя кардио с силовыми. Для себя пробежал полумарафон, не спеша - за 2 часа. 

[RedMen]

Отличный результат.
А у вас не могут сказать, что раз ты спортом занимаешься, то и хумира больше не нужна, не дадим?

[Oxic]

8 часов назад, vik21204 сказал:

Скоро год как на хумире, следов псориаза и псориатического артрита уже нет. Пятна исчезли даже из самых злостных дежурных мест. Сейчас на  сбалансированной дефицитной по калориям диете, но с упором на минимум углеводов при норме жиров и белка. Вес опустил до 86, ремень затянул еще на дюйм. Тренируюсь каждый день, чередуя кардио с силовыми. Для себя пробежал полумарафон, не спеша - за 2 часа. 

Супер! 

[vik21204]

7 hours ago, RedMen said:

Отличный результат.
А у вас не могут сказать, что раз ты спортом занимаешься, то и хумира больше не нужна, не дадим?

Нет, это невозможно. Все же знают, что болезнь неизлечима. И потом страховка не знает занимаюсь я спортом или лежу на диване. Я в числе редких пациентов, кто выбрал такой образ жизни и у кого нет осложнений с сердцем и т.п. Большинство продолжает развлекаться: Я просто "худышечка" со своими 3x% жира на фоне тех, кто ходит к ревматологу на регулярные визиты.

[vik21204]

Доктор рекомендовала привиться от ковида. Я дурак, повелся. Уколол пфайзер первую часть. Сначала - через час после прививки был день жесткого пофигизма - вот как тумблером вырубило все эмоции. Теперь неделя типа "Вспомнить все" и то, как выглядит псориаз в новых местах и как болят фаланги пальцев, и ацкая боль в спине, которая проходит, только после тренировки, такого не было тоже. Она сказала хумиру на время прививки не отменять, но почему же так хреново? Сегодня проснулся в 5 утра с дикой головной болью - что для меня вообще всегда была экзотика. Теперь вот терзаюсь выбором: идти на вторую часть прививки или забить на нее.. Своей головой выбор делал, зачем не понимаю. Однозначно через 6 месяцев они все пойдут в сад со своими рекомендациями. И точно мрнк вакциной как и астрозенекой прививаться я не буду. 

[Ариша]

В топике об Эфлейре есть видео доктОра Хайрудинова,вот он говорил,что с инактивированными вакцинами нам надо быть осторожнее.

Хотя сейчас почитала в инете,что инактивированные вакцины как раз можно колоть, кто на иммусупрессорах.

[vik21204]

4 hours ago, Ариша said:

В топике об Эфлейре есть видео доктОра Хайрудинова,вот он говорил,что с инактивированными вакцинами нам надо быть осторожнее.

Хотя сейчас почитала в инете,что инактивированные вакцины как раз можно колоть, кто на иммусупрессорах.

Так эти мрнк вакцины и не то и не другое. Это не убитый вирус - это исскуственно созданная его часть  - если очень примитивно. Нам точно нельзя применять "живые вакцины" которые содержат в себе специально выращенные и ослабленные штаммы микроорганизмов: бактерий и вирусов. Все остальное типа можно.

[vik21204]

30 апреля поставил вторую часть пфайзер прививки от ковида. Впечатление такое, что они чистый физраствор вкололи: никаких симптомов, даже локальной боли в месте укола нет. Дорога на прививку была полна приключений: пробил колесо, поменял, сдал норматив по скоростной замене колеса.  

В целом все вроде ОК.

[Львёнок]

Нормально. Значит организм с первого раза выработал все, что нужно. 

 

Меня подобным образом, как тебя после первой части, от российских прививок от гриппа колбасит. Хоть больничный бери. 

А от французских - нет, все спокойно. 

Всегда считал, что французские лучше, потому что от них не колбасит. 

А теперь сомневаюсь в их эффективности в связи с приобретением нового опыта. 

Изменено 8 мая 2021 пользователем Львёнок

[Уайта]

On 5/7/2021 at 8:36 PM, vik21204 said:

30 апреля поставил вторую часть пфайзер прививки от ковида. Впечатление такое, что они чистый физраствор вкололи: никаких симптомов, даже локальной боли в месте укола нет.

Интересно, есть ли антитела в твоем случае. У тебя там есть тесты на антитела, чтоб проверить?

[vik21204]

On 5/9/2021 at 12:47 PM, Уайта said:

Интересно, есть ли антитела в твоем случае. У тебя там есть тесты на антитела, чтоб проверить?

Есть в CVS. $38 страховка не покрывает. Но как обьяснили мне умные доктора, эти тесты на антитела как игра в спортлото. Я не хочу изучать подробно эту всю муть с антителами и иммунитетами "клеточного уровня" "интерферонового" и прочий научный бред , но что я понял из их лекции: тест может показать наличие антител, но все равно заболеешь, или показать их отсутствие, но иммунитет образовался и не заболеешь. Плюс погрешность тестирования 20% кажется. 

[vik21204]

На фоне прививки "проснулись" два сустава: на указательном пальце левой руки и мизинце правой руки. Так же обнаружился пораженный псориазом ноготь на левой ноге. Больше всего беспокоил мизинец. Сходил к своему ревматологу, накануне узнал об этом: 

https://www.reuters.com/article/us-health-coronavirus-science-idUSKBN2BZ2H1

История моя была зафиксирована, для увеличения эффективности хумиры был предложен препарат типа метотрексата(на который у меня "аллергия"), но с другим действующим веществом она называла три препарата названия которых я не запомнил, я пока отказался в надежде, что иммунитет мой слегка успокоится и начнет реагировать на хумиру как и раньше. На новость из Бразилии рекомендация игнорировать скопления людей и продолжать носить маску.  "Ваш (в смысле таких как я) иммунитет очень индивидуален и под каждого протокол лечения и вакцинирования не напишут" - примерно так сказала доктор, на мое замечание о том, что некоторые делали месячный перерыв в приеме Хумиры перед вакцинированием.

К счастью в "борьбу" с вакциной крупные суставы и позвоночник не вовлечены, поэтому силовые тренировки и бег на том же уровне, бег около 100км в месяц, тренировки 12 -15 часов в месяц. Равномерно распределенные по неделям. Диета нарисовалась сама собой - продукты простые без зажариваний смешиваний, заметил, что забыл что такое алкоголь. 2гр белка на 1 кг веса до 1 гр жира и не более 2 гр углеводов, вот как-то так и балансирую. В дни когда нет тренировок стараюсь занять себя интересным делом, чтобы "забывать" о еде. На положительные изменения в теле обратила внимание жена, что было наибольшим бенефитом. Но чем меньше жира на тушке и больше мышц, тем больше хочется есть. Одним словом идет постоянная борьба. Весы убрал, необходимости во взвешивании на данный момент нет.

[mike_pol]

С большим любопытством прочитал всю тему. Рад за вас. Интересно, как Ваше здоровье спустя эти полтора года?

Для себя открыл Карталин, надо будет попробовать. Ну и конечно, борьба с лишним весом - прямо очень важно.

[vik21204]

On 1/29/2023 at 3:21 PM, mike_pol said:

Интересно, как Ваше здоровье спустя эти полтора года?

В целом все не плохо. Но медицина не дает успокоится: оказывается точки крепления сухожилий и фибромиалгия(боль в мышцах сухожилиях и депрессия и периодические головные боли) - это тоже проявление псориатического артрита. Одна точка на бедре в месте крепления сухожилия порою "горит огнем" либо болит так, как будто в кость пихают иголку. Так же "проснулась" старая травма в месте ломанных ребер слева с переходом в хондрит. Едва ли не поскакал к кардиологу. Но точечный массаж пока решает проблему. 

На фоне "новостей" о сухожилиях, пока сделал перерыв в тренировках и беге. Еда под особым контролем. Вернее ее количество. Вес медленно но уверенно ползет к желаемым 78.