Vinogradinka Posted March 31, 2015 Share Posted March 31, 2015 Тереза, эта пять! :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Norma Posted March 31, 2015 Share Posted March 31, 2015 В свою очередь я лет десять назад слышал теорию, что кишечник работает нормально, если ходишь столько раз в день, сколько ешь. Хи-хи-хи. Иногда диетологи советуют кушать часто и понемногу... Львёнок, фильтруй эти различные теории, а то на диспепсию будет похоже... Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted March 31, 2015 Author Share Posted March 31, 2015 Вот, как доктор думает, люди будут определять 300 там грамм или меньше!!! :67280270: Так это же элементарно. Берешь весы которыми взвешиваешь еду, берешь бумажную салфетку, весит она примерно 5-10 грамм. Какаешь на салфетку, взвешиваешь и узнаешь результат. Дерьмо эта та же еда, только переработанная организмом, ничего страшного с весами не случится. Еще важно контролировать цвет и консистенцию продукта. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Балерина Posted April 2, 2015 Share Posted April 2, 2015 Может, еще микроскоп купить? :D Проанализировать заодно. С весами не вариант. У меня механические, например. +-500 грамм. А нужно 300! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted January 13, 2019 Share Posted January 13, 2019 Пользуюсь подставкой для ног с тех пор, как help96 в своем дневнике разместил этот ролик. Действительно очень помогает качественно опорожнить кишечник. И тут на днях наткнулся на статью-подтверждение этому: Скрытый текст Туалетную подставку для ног признали эффективным средством от запоров Достаточно изменить позу, в которой вы сидите на унитазе, и вам не понадобится слабительное. Результаты исследования, проведенного учеными из Университета штата Огайо (США), опубликованы в журнале Journal of Clinical Gastroenterology. Когда ваши бедра находятся под прямым углом к корпусу, как это происходит, когда вы сидите на унитазе, пуборектальная мышца, проходящая через тазовое дно, напряжена, в прямой кишке образуется изгиб, что затрудняет процесс дефекации. Если же подставить под ноги подставку, это позволяет имитировать более естественную и оптимальную для дефекации позу «на корточках» — когда между корпусом и бедрами острый угол, пуборектальная мышца расслабляется, прямая кишка выпрямляется, процесс сокращений кишечника облегчается, и фекалии легко покидают организм, объясняют ученые. Исследователи решили проверить, насколько эффективен такой простой и доступный способ предотвращения запоров. В исследовании, продолжавшемся четыре недели, принимали участие 52 человека, средний возраст которых составил 29 лет. Все они были в целом здоровы, однако большинство из них сталкивались с теми или иными проблемами, связанными с дефекацией — почти треть жаловалась на неполное опорожнение кишечника, а 44% признались, что им часто приходится слишком сильно тужиться, чтобы вытолкнуть фекалии. В ходе эксперимента в первые две недели участники испражнялись, как обычно, а во вторые две недели использовали туалетную подставку для ног. В результате, благодаря лишь изменению угла между бедрами и корпусом, абсолютное большинство участников смогло полностью избавиться от мучивших их проблем с дефекацией. У 70% участников кишечные сокращения стали более эффективными и начали происходить быстрее, а 90% участников перестали страдать от необходимости очень сильно тужиться в процессе дефекации. После завершения исследования две трети участников заявили, что продолжат пользоваться туалетной подставкой для ног и дальше. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Genka Posted January 14, 2019 Share Posted January 14, 2019 19 часов назад, Stator сказал: Пользуюсь подставкой для ног с тех пор, как help96 в своем дневнике разместил этот ролик. Безо всяких роликов надо следовать завету ddSat'a, что какать правильно гораздо важнее, чем правильно выпить и закусить. Естественная поза, которая соответствует законам природы описана весьма романтично еще А.С Пушкиным: "В глуши, измучась жизнью постной, Изнемогая животом, Я не парю — сижу орлом..." Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted January 14, 2019 Author Share Posted January 14, 2019 В 13.01.2019 в 16:17, Stator сказал: когда вы сидите на унитазе, Вот ошибка. Не орфографическая. Надо сидеть над унитазом Link to comment Share on other sites More sharing options...
Genka Posted January 14, 2019 Share Posted January 14, 2019 Ошибка, можно сказать, сратегическая! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Агата Posted January 14, 2019 Share Posted January 14, 2019 А вдруг у вас кишки лежат как-то по-особенному , не так как у большинства? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Тереза Posted January 14, 2019 Share Posted January 14, 2019 13 часа назад, Genka сказал: Безо всяких роликов надо следовать завету ddSat'a, 2 часа назад, ddSat сказал: Вот ошибка. Не орфографическая. Надо сидеть над унитазом Не согласна. НАД чем-то - висят или летают, а НА чём-то - сидят . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ingeborga Posted January 14, 2019 Share Posted January 14, 2019 Понятно. Надо сидеть на корточках, взобравшись на унитаз. А если у кого-то колени больные. И это вредно наверное для суставов. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted January 14, 2019 Share Posted January 14, 2019 Вот поэтому и подставка для ног. Некоторые из нас весят под центнер и даже больше. Боюсь представить, что будет с унитазом, если такой боров попытался оседлать его по "орлиному". Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ingeborga Posted January 14, 2019 Share Posted January 14, 2019 Где картинка - как эта подставка выглядит? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted January 15, 2019 Share Posted January 15, 2019 На ролике с 3:30 примерно можно посмотреть. Я взял коробку из-под обуви, набил ее пенопластом для прочности и перемотал скотчем. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted January 15, 2019 Author Share Posted January 15, 2019 Засранцы! На Алиэкспрес 750 рублей с доставкой Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted January 15, 2019 Share Posted January 15, 2019 Вот китаёзы дают, даже тут впереди планеты всей! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ingeborga Posted January 15, 2019 Share Posted January 15, 2019 А попа не провалится в унитаз? Я про худые попы. Дед, очень симпатичная подставка. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Genka Posted January 15, 2019 Share Posted January 15, 2019 Попу надо растить и лелеять. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Агата Posted January 15, 2019 Share Posted January 15, 2019 3 часа назад, Genka сказал: Попу надо растить и лелеять. И закалять березовыми розгами! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ingeborga Posted January 16, 2019 Share Posted January 16, 2019 В 13.01.2019 в 10:17, Stator сказал: Когда ваши бедра находятся под прямым углом к корпусу, как это происходит, когда вы сидите на унитазе, пуборектальная мышца, проходящая через тазовое дно, напряжена, в прямой кишке образуется изгиб, что затрудняет процесс дефекации. Если же подставить под ноги подставку, это позволяет имитировать более естественную и оптимальную для дефекации позу «на корточках» — когда между корпусом и бедрами острый угол, пуборектальная мышца расслабляется, прямая кишка выпрямляется, А не проще ли, сидеть на унитазе не прямо, а наклонившись вперёд? Тогда бёдра к корпусу тоже не под прямым углом. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Norma Posted January 16, 2019 Share Posted January 16, 2019 Стакан сырой воды до завтрака и после. В теремке, сидя, положить руки с локтями на колени и прогнуться вперед. Спокойно и глубоко дыша, сидеть. Можно помочь предварительным легким массажем по линиям бла-бла-бла. Нужно добиться навыка испражнения в одно и тоже время, должна выработаться привычка. Есть еще точка (аюрведа итд), на которую интенсивно нажимая, можно вызвать понос. Но, нам же это не нужно! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Агата Posted January 16, 2019 Share Posted January 16, 2019 (edited) Теперь я , сидя на унитазе, вас всех вспоминаю! Лично мне легче , когда угол 120 градусов, думаю, наверное, особенность строения какая-то, кстати, у меня две селезенки и позвонков или ребер, уже забыла чего, больше чем положено, может кому надо? Могу поделиться, если что. (Не забыть бы завтра спокойно и глубоко дышать!) Edited January 16, 2019 by Агата Link to comment Share on other sites More sharing options...
help Posted January 16, 2019 Share Posted January 16, 2019 Чё-т вспоминаю я обрывки анатомии... одолевают меня сомнения насчет "правильной и неправильной" посадки, а точнее, сколь-нибудь значимого её влияния на здоровый кишечнник. Давление при дефекации весьма значительное, а кишечник - конструкция не картонная и не железная, а весьма эластичная, и, чтобы прям перекрыть прямую кишку или сигмовидную, это надо грузовиком на пузо наехать, глубоко они слишком. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted January 17, 2019 Author Share Posted January 17, 2019 16 часов назад, help сказал: одолевают меня сомнения Не сомневайся. Лучше посмотри Е. Малышеву "Как правильно какать" Главное верить в то что это правильно, полезно и избавляет от псориаза. А как оно там работает, что куда давит...пофиг. Каловые массы - это смысл существования человека, да и не только человека, а всего живого на Земле. Вот и вся романтика Link to comment Share on other sites More sharing options...
Агата Posted January 17, 2019 Share Posted January 17, 2019 С таким же успехом можно верить в обратное. Сегодня это правильно, а завтра окажется, что нет. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts