Jump to content

Диеты разные - полезные и опасные


Recommended Posts

Всем привет! В названии темы написано: диеты для похудания, потолстения... Кто-нибудь подскажет как потолстеть?

Во во! Во мне всего 60 кг с носками. Подскажте диету? плз :)

Link to comment
Share on other sites

Во мне 90. (60+90)/2 = 75кг. Супер. Вывод - нам с тобой надо сложиться, а потом поделиться пополам, и всё будет идеально для обоих. Годится? :)

Link to comment
Share on other sites

Во мне 90. (60+90)/2 = 75кг. Супер. Вывод - нам с тобой надо сложиться, а потом поделиться пополам, и всё будет идеально для обоих. Годится? :)

У вас не останется лишних 5-6 кг?

Link to comment
Share on other sites

какой вес для вас идеален?

я сейчас толще чем должна быть и худею-мой нормальный вес -55 при росте 166 -мне в нем ок но я ярая поклонница худобы (предупреждаю-именно я_)и хочу весить как модели киллограм 45 чтоб спина и живот были худыми а выпукло только грудь и попа

Link to comment
Share on other sites

... поклонница худобы (предупреждаю-именно я_)и хочу весить как модели киллограм 45 чтоб спина и живот были худыми а выпукло только грудь и попа

Все хотят весить как можно меньше кг., как гамбургеров объедятся, так сразу вспоминают, ой, как бы похудеть...  :)  

Во мне 90.

helpыч, да ты дистрофик!!!?  :)

Edited by Vahmurka
Link to comment
Share on other sites

я ярая поклонница худобы (предупреждаю-именно я_)и хочу весить как модели киллограм 45 чтоб спина и живот были худыми а выпукло только грудь и попа

а я и не знал что модели весят 45...и это при росте в мин.170...бедненкие...как же они...да и грудь и попа, мне так кажется у них совсем не выпуклы, а впуклы :)

Link to comment
Share on other sites

я сейчас толще чем должна быть и худею-мой нормальный вес -55 при росте 166 -мне в нем ок но я ярая поклонница худобы (предупреждаю-именно я_)и хочу весить как модели киллограм 45 чтоб спина и живот были худыми а выпукло только грудь и попа

45/166 - c такими росто-весовыми показателями ни грудь, ни попа выпуклыми не будут, разве, что засиликонить. :)

Link to comment
Share on other sites

45/166 - c такими росто-весовыми показателями ни грудь, ни попа выпуклыми не будут, разве, что засиликонить. :)

не если грудь есть -никуда она не денется просто ноги и руки будут тощими а грудь-3 размер-а модели восновном весят рост минус вес =120-125

Link to comment
Share on other sites

не если грудь есть -никуда она не денется просто ноги и руки будут тощими а грудь-3 размер-а модели восновном весят рост минус вес =120-125

Если веса лишнего нет- не надо мучить организм истощением, иначе нарушается обмен веществ. Тогда всю жизнь придется ограничивать себя. А грудь так же как все части тела худеет, причем если был 3 размер- она будет 2-растоптанный. В первую очередь худеют грудь, ноги, лицо. А толстеют первыми живот и попа.

Link to comment
Share on other sites

45/166 - c такими росто-весовыми показателями ни грудь, ни попа выпуклыми не будут, разве, что засиликонить. :)

Ничего не надо силиконить , есть вполне нормальные модели , а не жертвы Бухенвальда.

online_ua-akzs2slv61.jpg

Link to comment
Share on other sites

О прям я! Как приятно что меня любят и всегда любили и без торчащих во все стороны костей ) Женщина-как женщина - мечта поэта! Нормальные худюнюшки поправиться хотят, понимают, женственность природная в этом, а бедняжки запудренные гИлаМУРом все на тени походить хотят, ладно бы одумываются некоторе вовремя, перерастают, так нет же, увы не все ...ну не навязываю конечно свое мнение, однако всегда с ужасом читаю сообщения как еще одна девочка от анорексии погибла, бога благодарю, что сестричку мою двоюронную переубедить удалось, счас живет и не вспоминает уже о том кошмаре, видели бы вы сколько она в день ела...

Link to comment
Share on other sites

не если грудь есть -никуда она не денется просто ноги и руки будут тощими а грудь-3 размер-а модели восновном весят рост минус вес =120-125

Если взять за норму франц. формулу то рост -110 это и есть идеальный вес, в твоём случае 45 кг. это дефицит веса 20%, а это уже кахексия, не помню точно, но кажись средней степени.

А грудь - это железистая и жировая ткани, начнёшь плавить остатки подкожного жира, поплавишь и своё достоинство 3-го размера, и тогда точно поучится 2-ой растоптанный, придётся покупать спецбельё, а это недешёвое удовольмтсвие.

Всётаки подумай, надо ли быть моделью, тем более век модели не долог. Да и потом всё равно, рано или поздно, материнские инстинкты возьмут своё.

ПОДУМАЙ!

Link to comment
Share on other sites

Пресс во всех ракурсах и позах, пробежки. Через пару месяцев упорных занятий, жирок поплавится. А вообще жир на животе это стратегический запас. В норме около 2см.

Link to comment
Share on other sites

Диет - великое множество. Периодически садясь на диету, мы подвергаем организм, по моему скромному разумению, эдакому маятнику насилия - худеем, набираем вес, едим то, отказываемся от этого, и так все время. сплошной эксперимент над организмом.. если уж садиться на диету - то делать это образом жизни, а не периодическим насилием. Я бы сравнила это с заливкой бензина: кормить машинку хорошей бензой все время, а потом раз и залить дизтопливо. а чо? тоже топливо... вдруг лучше будет ехать? не едет?? промываем, меняем, снова хорошая бенза.. денег не хватает?? ну зальем что подешевше... продержимся.. сколь машина прослужит?

Что бы такое съесть , чтоб сбросить вес и от бляшек избавиться?:)

Link to comment
Share on other sites

Диет - великое множество. Периодически садясь на диету, мы подвергаем организм, по моему скромному разумению, эдакому маятнику насилия - худеем, набираем вес, едим то, отказываемся от этого, и так все время. сплошной эксперимент над организмом.. Что бы такое съесть , чтоб сбросить вес и от бляшек избавиться?:)

Эта проблема тоже очень актуальна для меня, предлагаю худеть на свежих яблоках нового урожая или свежей зелени - это те продукты, которые можно поймать только летом!

Link to comment
Share on other sites

Эта проблема тоже очень актуальна для меня, предлагаю худеть на свежих яблоках нового урожая или свежей зелени - это те продукты, которые можно поймать только летом!

Народ, чегой-то вы не договариваете. :D Скажите, ну как, КАК можно поправиться, если "есть зелень пучками", "сидеть на гречке с кефиром"? :) Разве что по 12 раз в день гречкой закусывать? Изучила продукты-провокаторы. Печеньки-торты-майонезы-жирное-соленое-копченое-пиво нельзя. Вы чего едите-то, от чего толстеют? Я вот в основном на завтрак ем каши на воде либо творог, в обед супчики нежирные либо мясо, рыбу с овощами, свежую зелень, фрукты, на ужин опять кашку с маслом оливковым, сыр... Что такое сладости - забыла... В выходные грудку куриную на гриле мне муж жарит вместо шашлыка... Можете кидать в меня тряпками, но рецепт похудения , по моему скромному мнению, один: жрать надо меньше вредных продуктов. И никакая наследственность и конституция тут ни причем.

Link to comment
Share on other sites

Можете кидать в меня тряпками, но рецепт похудения , по моему скромному мнению, один: жрать надо меньше вредных продуктов. И никакая наследственность и конституция тут ни причем.

Согласна-похудеть-жрать меньше и больше двигаться. А что-бы потолстеть- жрать больше, не двигаясь? Я так не могу. Вернее- ем, что-бы жить и двигаться. Ну, я поняла. никто не знает как потолстеть. Да я и не дистрофик- рост 172 см, вес 55 кг.

Link to comment
Share on other sites

Ну ладно, Ingeborga, скажу тебе, ешь итальянские сыры типа MASKARPONE или MAЗЗARELLA FRESCA, добавляй их в рисовый гарнир, так просто на хлебушек (вместо масла) и потолстеешь очень быстро. Этот сыр (мягкий, в баночках) сам по себе очень вкусный, я год назад увлеклась, так потом садилась на яблочный голод (т.е., диету), чтоб скинуть лишнее.

А ещё можно на завтрак сырок-колобок (придавленный слегка) MAZZARELLA, порезать и полить его сливками, тоже очень даже способствует.

И ещё, тоже с сыром: пакет PHILADELPHIA смешать с измельчённым зелёным луком и завернуть в тоненькие ломтики солёной красной рыбы, набирая ложкой соответственное количество сыра.

Link to comment
Share on other sites

Ну ладно, Ingeborga, скажу тебе, ешь итальянские сыры типа MASKARPONE или MAЗЗARELLA FRESCA, добавляй их в рисовый гарнир, так просто на хлебушек (вместо масла) и потолстеешь очень быстро. Этот сыр (мягкий, в баночках) сам по себе очень вкусный, я год назад увлеклась, так потом садилась на яблочный голод (т.е., диета), чтоб скинуть лишнее.

Mascarpone тоже разный, есть 55%,а есть 70% :) последний прямо как масло.. я почти каждый вечер пару тостов с ним жалую и ничего... :D сверху на тост еще хорошо ветчинки кинуть и пару ломтиков огурчика свежего..

Link to comment
Share on other sites

Mascarpone тоже разный

Гурмаан! Адмирал, я твой рецепт, грибы поджаренные на ол. масле + сливки, + тёртый сыр частенько использую, только я или измельчаю грибы и т.о. получается соус или стараюсь купить покрупнее шампиньоны, эти я режу вдоль, наиболее крупные (срединки) пополам, а всё остальное так же по рецепту и использовать так же, как соус, можно сверху на мясо или на гарнир. Вкусно-спасибо за рецепт :) .

Link to comment
Share on other sites

Ну ладно, Ingeborga, скажу тебе, ешь итальянские сыры типа MASKARPONE или MAЗЗARELLA FRESCA, добавляй их в рисовый гарнир, так просто на хлебушек (вместо масла) и потолстеешь очень быстро. Этот сыр (мягкий, в баночках) сам по себе очень вкусный, я год назад увлеклась, так потом садилась на яблочный голод (т.е., диету), чтоб скинуть лишнее.

А ещё можно на завтрак сырок-колобок (придавленный слегка) MAZZARELLA, порезать и полить его сливками, тоже очень даже способствует.

И ещё, тоже с сыром: пакет PHILADELPHIA смешать с измельчённым зелёным луком и завернуть в тоненькие ломтики солёной красной рыбы, набирая ложкой соответственное количество сыра.

Спасибо. Я обожаю сыр. Ем на завтрак всегда. Добавлять в рис, с зеленью, перчить - это идея.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...