Jump to content
Sign in to follow this  
abysm

Кто как питается в рабочее время?

Recommended Posts

Очень попрошу высказаться по поводу того, кто как питается в рабочее время.. по поводу того, как дома можно питаться - об этом куча топиков. А вот как настроить (хм).. свой рацион, на рабочем месте?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Очень попрошу высказаться по поводу того, кто как питается в рабочее время..

Фигово. Контора на территории "технопарка", это 4-5 км от города. Доступный общепит абсолютно безопасен, но "никакой" на вкус, через 5 минут не вспомнишь что ел. В связи с этим уже больше 2-х лет не посещается. Приходится таскать из дома, я это называю "обед на коленях", хотя есть в конторе комнатёнка для этого, но всё равно не то... Иногда выбираемся в обед в какую-нить едальню в близлежащем городе, но редко, это отнимает много времени, обслуживают не спеша.

+ в течение дня сок, чай, временами фрукты, да пожалуй и всё. Раньше держал на работе запас всяких печений, крекеров и прочих "семечек", но отказался от этого, ибо сидя за компутерами можно незаметно слопать их невероятное количество, а это не есть гуд, да и потребности особой нет. Есть в конторе кофейная машина сильно умная, я кофе не пью, но народу вроде нравится. Итого: лёгкий завтрак (потому что глаза ещё закрыты) дома в 8:30, обед "на коленях" на работе примерно в 1-2 часа, и "средний" ужин дома, часов в 10 вечера :lol:. Жрать хочется часов в 8 вечера, когда надо ехать с работы домой :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Очень попрошу высказаться по поводу того, кто как питается в рабочее время..

Ты бы еще конкретнее рассказал про рабочее место...

А так .... я стараюсь не есть в "общепите" - фиг знает чем они плюют в то что ты ешь :lol:

У меня если не получается выбраться домой на обед, то просто пью пару стаканов крутого кипятка.

Он просто взбадривает и жрать становится не охота.

Кстати как говорит наш деццкий врач Л.Рошаль - это просто вкусно :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, с этим есть некоторые проблемы... Обычно днем ем фрукты (яблоки в основном), орехи иногда. Временами пытаюсь следить за питанием - беру на работу салатики, кашки, овощи (ну то, что дома обычно ем) - но это надо каждое утро готовить - не охота, лучше эти лишние 30 минут зарядку поделаю:lol: Если с утра позавтракать как следует, то есть вообще целый день не хочется - с одной стороны хорошо, но с другой - не нравится с утра ощущение сытости (до 12 дня есть практически не хочется).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, с нормальными обедами у нас туго. У меня в районе работы ничего приличного в плане покушать нету. Приходится как help "на коленях": бутерброды, салатики, творог, иногда йогурты (тряпками просьба не кидать), стараюсь по возможности брать фрукты, еще полюбляю сухарики, особенно сладкие, и домашнюю выпечку (благо фигура позволяет :lol: ). Очень ограничивает меню отсутствие на работе микроволновки (холодную кашу фиг в себя засунешь), да еще и холодильник сгорел :) .

Да еще забыла, конечно же чай, в основном зеленый, вот на зиму прикупила не давно каркадэ с эхинацеей, для профилактики пью иногда (но это скорее психологическая профилактика, плюс разнообразие :) ). Кофе стараюсь пить редко, но если очень хочется спать, могу не удержаться и выпить чашечку свареного в кофеварке, растворимый - ни-ни.

Edited by Vinogradinka

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я вообще НЕ обедаю, и это давно - года 2. Как-то незаметно время пролетает до вечера.. Если же (вдруг!) безумно захочется жрать - куплю и съем 2-3 пирожка, с картошкой или капустой. Но это редко. Ещё реже - в McDon-se двойной чизбургер, запивая его (как приводит Silikaat :lol: ) диетической Кока-колой

Share this post


Link to post
Share on other sites

Какая однако картинка вырисовывается. Практически идентичная от и до... У меня в последние 4 месяца то же самое творится. Утром (7-00) легкий завтрак - это чай с бутиками, иногда кашами балуюсь. На работу с собой беру "обед на коленях" - хорошее определение help :lol: Обед в 13-00. И вечером, после работы (19-00) ужинаю очень хорошо. Меня интересует "грамотный" состав "обеда на коленях", коли уж изменению не подлежит регламент проведения.

--

С уважением, Алексей

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я не завтракаю, потому как мне лень, я лучше лишнее время посплю :lol: Поскольку мой рабочий день начинается в 13.00, на работе я появляюсь аккурат к обеду, который нам готовит специально нанятая кухарка. Обед наш состоит из какого-нибудь салата и горячего блюда (мясо, птица или рыба плюс гарнир). Дешево (40 р. в день) и сердито! Учитывая, что в центре Питера поесть недорого просто категорически негде!

Share this post


Link to post
Share on other sites

На Кукинге есть топик - что дать мужу на работу, а есть - что детям в школу, там можно идеи почерпнуть. Типа - еду пихаем в питу, или какой-то паштет (или сырная начинка и т.п.) мажем на тонкий лаваш, сворачиваем в рулет и в фольге в хол-к. Еще - запеканки, еще - салаты не обяз. с картошкой, а сейчас в "моде" салаты из макарон или крупы (кускус, рис, пшено.). Можно с тунцом. С лососем.

А кулеш - слабО? Помню - придешь из школы и холодный хлебаешь ложкой прямо из кастрюли, он холодный - по-моему, вкуснее, чем горячий! А холодные котлеты домашние, мм-м-м.

А мне в Москве нравится творожный сыр ALMETTE и KIRI, с собой на работу брать.

Я в ин-те перестала в буфет ходить, в ин-те тараканы и на меня напала брезгливость, так я принесла туда френч-пресс, чтобы кофе на стакан заваривать, к этому - сливки, сыры эти и очень приятно, и держу все вместе с чашкой в хол-ке (от тараканов!, хотя вроде их вывели - но я читала,что даже Пентагон не мог справиться с ними, затратив млн. дол.).

Еще можно - язык отварной.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Flor тебе повезло... и кормют ... и на работу к 13-00... Я тоже хочу. У меня выбор был - либо место с началом рабочего дня в 11-00-12-00 либо в 8-30. Выбрал последнее... А вставать нужно за полтора-два часа до работы... Привыкаю к жаворонкообразному образу жизни...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Flor  У меня выбор был - либо место с началом рабочего дня в 11-00-12-00 либо в 8-30. Выбрал последнее... А вставать нужно за полтора-два часа до работы... Привыкаю к жаворонкообразному образу жизни...

Мне гораздо больше нравилось работать по графику 8.30 - 17.00, чем как я работаю сейчас - с 13.00 до 21.00. Домой прихожу не раньше 22.00! Меня это, конечно, не устраивает, но, к сожалению, в данный момент выбирать не приходится. :lol: А вот кормежка - это есть гуд! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

У нас, как у Flor, обеды на работе, за счет фирмы, правда. Из расчета 70 рэ/чел/день. Но с некоторых пор я от них отказалась по причине невкусности, неопрятности повара и личной неприязни к нему. Беру из дома то, что у меня приготовлено на обед (иногда даже супчик :) ), разогреваю в микроволновке (очень выручает) и - вперед. Зато мне теперь обеды деньгами выдают :)

А утром завтракать не могу: кусок в горло не лезет. Выпиваю кружку кофе с молоком и все. На работе в течение дня чай. Покупаю иногда крекеры, сушки, но, как справедливо заметил help, этого добра можно незаметно съесть о-го-го сколько :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Наверно я самая устроенная в этом вопросе, т.к. работаю в баре. В принципе, добавить тут нечего.... :lol:

То-есть как нечего? :) Как раз и интересно - у тебя есть возможность питаться в раб. время, что называется, полноценно - НО: что же именно ты обычно кушаешь и в каких объемах? Учитываешь ли как-то фактор псора?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, как-то неподумавши написала... Работаю я по ночам, приходя на работу, часов в 9-10 вечера ем салаты овощные, больше всего люблю капустный, и пиде с сыром - это такая лепешка длинная, тесто печется в духовке с сыром. Ночью не ем ничего, хотя иногда съедаю пачку сухариков - времени почти не бывает, да и организм уже привык. А утром (это в 4-5 утра) уже полноценный ужин (я его так называю); просто у меня есть больше возможности придерживаться диеты - попросить повара кашу отварить, или когда готовит сотруднические обеды - не ложить специи и т.д.

Share this post


Link to post
Share on other sites
часов в 9-10 вечера ем салаты овощные..,  и пиде с сыром..

Ночью не ем ничего, хотя иногда съедаю пачку сухариков..

А утром (это в 4-5 утра) уже полноценный ужин...  - попросить повара кашу отварить

Классно. Так ты просто молодец, Ева! :lol:

Другой бы КА-АААК разожрался!!... ужасы представляются..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я там 7 лет работаю. И есть уже ничего там не хочется, все перепробовала. :lol: Мама смеется, говорит что по мне и не видно, что в общепите работаю, худая, в общем. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

И я худой. А когда обедал днем, помню, начинал живот появляться... а на всякие тренажеры - просто нет времени.

---

Смотрю - ерунду написАл.. Не совсем, конечно, худой - вес где-то 78 при росте 181

Edited by FROL

Share this post


Link to post
Share on other sites

А ты, Фрол, тоже на чужих ошибках не хочешь учиться - при таком питании - 2 раза в день с бо-о-ольшим интервалом вероятность приобрести камни в желчном пузыре значит-но увел-ся, а он при псоре не лишний - жирораств. вит А, Е усваиваются и много чего др. полезного происходит.

Share this post


Link to post
Share on other sites
А ты, Фрол, тоже на чужих ошибках не хочешь учиться - при таком питании - 2 раза в день с бо-о-ольшим интервалом вероятность приобрести камни в желчном пузыре значит-но увел-ся

Каюсь, Gapуля, может и случиться такая неприятность, конечно.. Дык ведь как-то об этом не думаешь... застрахуешься разве от всего?

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я питаюсь вроде бы и чаще, где-то 3-4 раза в день, а все равно, вешу 59 кг при росте 178. Может ночью все "уходит"? (в смысле, ночной работы) :lol:

Edited by Eva

Share this post


Link to post
Share on other sites

2FROL

какой же ты худой с таким весом, а я при росте 184 около 70 кг- получается скелет что ли ? Вроде кости не гремят, только песок сыпится :lol:

Возвращаясь к теме топика,я сегодня в обед куринную ляжку навернул : жареную,вредную,но вкуусную с салатиком (сейчас рецептик в спецтоп скину)и вот теперь сижу, пузыри пускаю - многовато получилось или как говорят наши литовские братья "замного". А ведь третий день по методу Деда начинаю утро с гречки с кефиром, и вот сорвался :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
2FROL

какой же ты худой с таким весом, а я при росте 184 около 70 кг- получается скелет что ли ? Вроде кости не гремят, только песок сыпится  :lol:

Да я ж говорю - абшибся, не худой... а по сравнению с тем, что было раньше - вес под 90 - вроде получается - похудел сильно. Кстати, на гречке с кефиром сидеть никогда не пробовал. Часто тут это упоминается в положительном смысле (один только izum сильно ругался..), может - уже начать? Всё-таки методика опробованная...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Кстати, на гречке с кефиром сидеть никогда не пробовал.

Гречка без соли - гадость та еще..много не съешь..

А что - уже приперло диетничать, Фрол?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Гречка без соли - гадость та еще..много не съешь..

А что - уже приперло диетничать, Фрол?

Нет. Куда мне диетничать, если я и так не обедаю? Просто при словах "гречка с кефиром" вспоминается детство - как гречневую кашу заливали молоком, давали ложку - и было вкусно :) А воспоминания детства - самые сильные. Так и думаешь теперь: должно быть то самое, "приятное с полезным", что ли?

---

Прошу прощения - забыл, что без соли... :lol: Ну это, конечно, уже НЕ ТО...

Edited by FROL

Share this post


Link to post
Share on other sites

Гречка без соли - гадость та еще..много не съешь..

Есть без соли -дело привычки,я уже давно соль никуда не добавляю. Но гречка с кефиром - терпима, хотя с молоком конечно же лучше ! А у меня из детства почему то рисовая каша с изюмом вспоминается... :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...