Катёна Posted February 5, 2010 Share Posted February 5, 2010 Igor,спасибо за понимание и подсказки. :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 6, 2010 Share Posted February 6, 2010 (edited) Обращаюсь ко всем, у кого найдется свободное время на меня(а точнее на информацию о том, в чем состоит диета по режиму питания Пегано у каждого конктретно взятого индивидума :D ). Хотела бы узнать что конкретно включает в себя завтрак, обед,ужин,легкие перекусы... Очень жду Ваших ответов :lol: Уж просвятите! :) И сведений-к чему это привело (Результатам или РЕЗУЛЬТАТИЩАМ) Edited February 6, 2010 by Катёна Link to comment Share on other sites More sharing options...
ddSat Posted February 6, 2010 Share Posted February 6, 2010 Катёна Почему все уперлись только в еду? У Пегано еще куча рекомендаций по образу жизни. Катёна У тебя книжка Пегано есть? Сайт читала http://www.psora.net/?p=3489 http://www.psora.net/?p=3475 http://psora.net/?p=3327 ? Все ответы на твои вопросы есть и на форуме в первой части этой темы http://www.psoranet.org/index.php?showtopic=100 и в настоящей, а так же в дневниках, например Дневник Signal Если переборешь природную лень присущую любому человеку :lol: и прочитаешь, вопросов станет меньше и они будут конкретнее. А кратко - на режиме примерно 5 лет, кожа чистая. Были рецидивы связанные с укусом медузы - за пару месяцев прошло, с лечением меня глюкозой, после отмены препарата - за неделю прошло. Ем все, что рекомендовано в списке продуктов и даже меньше и проще, соблюдая пропорции щелочных и кислотных продуктов, массаж спины, травы, аутотреннинг, колонотерапию не применяю - какаю самостоятельно :D. Попытка поставить на научную оскнову акт дефекации была предпринята здесь. Катёна попробуй, многим помогает и не зацикливайся на конкретной еде. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 6, 2010 Share Posted February 6, 2010 ddSat, спасибо огромное. Да еда-то вообще не проблема(просто не хотелось бы дальше уменьшаться в размерах, а то совсем испарюсь :) ) Книгу скачала! ВСЕ БЛАГОДАРЯ этому ЧУДЕСНОМУ форуму!!!!!!!!))) Но если честно времени нет совсем сесть и ознакомиться... Тема про какание-особенно вдохновила. Тож стараюся делать это регулярно, и мысли у нас с Вами похожие при процессе... :D Изганть засранца!!!!! :lol: Желанию Вам и в дальнейшем жить и радоваться жизни-без этой бяки!!!!!!!!!!!!! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 7, 2010 Share Posted February 7, 2010 Будет ли мое лечение продуктивно, если не мазюкаться магнипсором или цитопсором, а только соблюдать режим питания Пегано?! :lol: Или все-таки стоит заказать себе мазь? Link to comment Share on other sites More sharing options...
FROL Posted February 7, 2010 Share Posted February 7, 2010 Катёна, этого тебе никто не скажет. Зависит от твоего состояния сейчас (обострение или нет), от того, как на тебя влияет диета вообще (должна знать, видимо), как на тебя влияют мази, применяла ли солидоловые, и мн. др. Из общих же соображений (от простого - к сложному, к более сильнодействующему и т.п.) можно начать с Пегано, постараться выполнять многое из того, что он рекомендует (ВСЁ обычно выполнить невозможно), и посмотреть на псор-динамику. Может, никакие солидолы уже и не понадобятся, полно в форуме таких историй. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 7, 2010 Share Posted February 7, 2010 (edited) FROL,спасибо огромное!!!!! Буду соблюдать режим Пегано, не вмешивая мазюкалки :lol: и ждать ПОЛНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ!!!! Это моя ЦЕЛЬ!!!!!!!! :D Edited February 7, 2010 by Катёна Link to comment Share on other sites More sharing options...
smeshinka Posted February 7, 2010 Share Posted February 7, 2010 Буду соблюдать режим Пегано, не вмешивая мазюкалки :D и ждать ПОЛНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ!!!! Это моя ЦЕЛЬ!!!!!!!! :) Вот это настрой!!! МОЛОДЕЦ, Катёна! :lol: Так держать! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 7, 2010 Share Posted February 7, 2010 smeshinka, спасибо!!! :D И тебе большущего здоровья :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iгор Posted February 7, 2010 Share Posted February 7, 2010 Вместо солидоловых мазей, можно использовать вазелин. Или как минимум не забывать о детском креме или о масле. Link to comment Share on other sites More sharing options...
vrednaya Posted February 10, 2010 Share Posted February 10, 2010 (edited) Интересно! vrednaya, плиз, напиши подробней как ты питаешься. И примерное количество съедаемой еды в день. :unsure: Я конечно не эталон правильности питания, у меня тоже есть слабости, бывает и что-то вредненькое съем, но чуть-чуть, а ем я с утра, например, чаще всего гречка, сочетаю ее с курочкой или рыбкой, естественно всё тушеное, обед тоже каши (кушаю на работе, беру с собой), ужин-овощной супчик, все ем без хлеба, добавляю сметанку, зелень свежая каждый день обязательно, для меня лучше всего салат, йогурты, творог, вареные яйца, фрукты-все это ем по желанию, сладкое-галетное печенье, пряники, вот так и питаюсь, табу-майонез, кетчуп, шоколадки-тортики. Что раньше ела все, особенно сладкое килограммами, что сейчас на диете-вес одинаковый! Еще утром зарядка обязательно+тренажер-ходьба. Порции небольшие, накладываю неполную тарелку, ем 3 раза в день. Рост 165, вес 58кг, вот так вот :unsure: Edited February 10, 2010 by vrednaya Link to comment Share on other sites More sharing options...
Струк Posted February 10, 2010 Share Posted February 10, 2010 здравствуйте наткнулся на этот форум можно сказать случайно. с торрентс.ру скачал книгу Пегано,где сидер дал ссылку на форум. здесь много интересных мнений и предположений. дочитаю книгу и начну.сил больше нет мазаться и т.д. реально помогало солнце и море.не раз убеждался. болею около 8 или 9 лет.форма не острая ,но к тому идёт. + ко всему работаю на вредном для здоровья производстве по причине псора получил военный билет тогда было 2 бляшки. сейчас конечно уже больше. думаю с диетой и очищением проблем не возникнет. большая проблема для меня бросить курить (и не только сигареты)и не есть шоколада(у меня к нему просто страсть) даст бог,если будут +ые результаты отпишусь и ещё раз!!!,многие ищут книгу Пегано - only torrents.ru да,и спасибо Statory за презентацию Короткого(так полегче будет)(http://www.psora.net/UserFiles/File/Doklad-1b.ppt) Link to comment Share on other sites More sharing options...
smeshinka Posted February 10, 2010 Share Posted February 10, 2010 Я конечно не эталон правильности питания, у меня тоже есть слабости, бывает и что-то вредненькое съем, но чуть-чуть, а ем я с утра, например, чаще всего гречка, сочетаю ее с курочкой или рыбкой, естественно всё тушеное, обед тоже каши (кушаю на работе, беру с собой), ужин-овощной супчик, все ем без хлеба, добавляю сметанку, зелень свежая каждый день обязательно, для меня лучше всего салат, йогурты, творог, вареные яйца, фрукты-все это ем по желанию, сладкое-галетное печенье, пряники, вот так и питаюсь, табу-майонез, кетчуп, шоколадки-тортики. Что раньше ела все, особенно сладкое килограммами, что сейчас на диете-вес одинаковый! Еще утром зарядка обязательно+тренажер-ходьба. Порции небольшие, накладываю неполную тарелку, ем 3 раза в день. Рост 165, вес 58кг, вот так вот :unsure: Спасибо за подробное описание! :unsure: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 10, 2010 Share Posted February 10, 2010 smeshinka, удачи тебе!!! Ты обязательно справишься... Если что,пиши. Будем вместе бороться с потерей веса :unsure: Link to comment Share on other sites More sharing options...
FROL Posted February 15, 2010 Share Posted February 15, 2010 Пегано про чеснок и свеклу отзывается положительно , а для моего псора очень плохо влияют эти продукты. Подозревает в нехорошем действии чеснок и kudav - http://psoranet.org/topic/3022/?do=findComment&comment=93664024 . Вообще, согласно нашему опросу, чеснок как провокатор псора на 2 месте после помидоров среди овощей: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Атташе Posted February 15, 2010 Share Posted February 15, 2010 Может с количеством я перебрал, когда ел по дольке, ничего не замечал, а тут по одной головке маленькой за присест. Дед Сат, вот рекомендует чеснок Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 17, 2010 Share Posted February 17, 2010 Не знаю что и делать, после 5 недель соблюдения режима Пегано опять вернулось сильное покраснение кожи и зуд :) А ведь только начали появляться здоровые малюсенькие участки кожи(я им так радовалась :P ) Правда СИЛЬНО нервничала на работе последние две недели.. :) День рождение не за горами(19.03)-хотелось одеть платьице красивое... <_< Но режим соблюдать буду и дальше! Псорику назло!!!!!!!!!! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
smeshinka Posted February 17, 2010 Share Posted February 17, 2010 (edited) Не знаю что и делать, после 5 недель соблюдения режима Пегано опять вернулось сильное покраснение кожи и зуд :) А ведь только начали появляться здоровые малюсенькие участки кожи(я им так радовалась :) ) Правда СИЛЬНО нервничала на работе последние две недели.. :) День рождение не за горами(19.03)-хотелось одеть платьице красивое... <_< Но режим соблюдать буду и дальше! Псорику назло!!!!!!!!!! :P Думаю, что это на нервной почве-две недели нервничала -эт уж прям стресс в хронической форме! Я вот тоже понервничала сегодня, результат-сижу чешуСЯ. :( Катёна, а вес у тебя остановился, потому что увеличила количество потребляемых фруктов, овощей, орехов? Я пока не перешла на Пегано, планирую ближе к лету. Сложно мне вот так сразу питаться "как надо". Сейчас к режиму готовлюсь, морально настраиваюсь. :P Настрой для меня очень важен. Ну и попутно просто перехожу на здоровый образ питания: в ноябре я отказалась от всяких там сосисок, колбасок, сарделек в декабре отказалась от свинины и говядины (теперь кушаю только курочку) в январе бросила пить кофе (сменила на напиток из цикория) + активно ввожу в рацион всякие овощи и фрукты (вот вскрылась проблема-желудок начал от них болеть, у меня ведь гастрит с повышенной кислотностью). Никакого шоколада, помидоров и перца. Вообще количество сладкого ограничиваю (по возможности). Это, конечно, еще далеко не Пегано, т.к. в рационе у меня пока преобладают кислотообразующие продукты. Однако результат наблюдается даже и при таком питании- шелушения за ушами стало гораздо меньше, да и вообще корочки стали менее плотными. :) Думаю вот, заказывать к лету кору скользкого вяза, аль без него прокатит? :) Edited February 17, 2010 by smeshinka Link to comment Share on other sites More sharing options...
RedMen Posted February 18, 2010 Share Posted February 18, 2010 Не знаю что и делать, после 5 недель соблюдения режима Пегано опять вернулось сильное покраснение кожи и зуд :( Неоднократно как сам Джон Пегано, так и у нас на форуме отмечали, что временное ухудшение состояния - это вполне обыденная вещь. Пугаться не надо, наберись мужества и терпения и удачи тебе на трудном пути. :) Но режим соблюдать буду и дальше! Псорику назло!!!!!!!!!! :DЭто правильно - не останавливаться. Но мне кажется, что назло кому-то, даже врагу, делать ничего не надо. Пускай мир живёт в душе твоей. "Стяжи мир в себе, и будут иметь мир с тобой небо и земля" (Серафим Саровский) в ноябре я отказалась от всяких там сосисок, колбасок, сарделек в декабре отказалась от свинины и говядины (теперь кушаю только курочку) в январе бросила пить кофе (сменила на напиток из цикория) + активно ввожу в рацион всякие овощи и фрукты Постепенность - это совсем не плохо, и, кстати, требует силы воли бОльшей, нежели переход внезапный, так что думаю, Смешинка, что у тебя всё получится.Удачи!. :angry: Link to comment Share on other sites More sharing options...
FROL Posted February 18, 2010 Share Posted February 18, 2010 Думаю вот, заказывать к лету кору скользкого вяза, аль без него прокатит? smeshinka, о коре скользкого вяза. Будучи озвученным Пегано в 1991 г. (первое издание книги в США) и по сути ничего из себя не представляя по терапевтическому действию, сей продукт со временем превратился в настоящий фетиш. Это настоящая лафа для расплодившихся многочисленных посредников, стоящих между вязом и жаждущим его коры. На самом деле вполне можно обойтись и без него, главное у Пегано - это диета. Если уж никак нельзя без коры этого заграничного вяза (вернее, луба - одного из слоев коры), то её вполне заменяет луб ясеня, коего в России произрастает 3 вида (книга, стр. 103). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Тереза Posted February 18, 2010 Share Posted February 18, 2010 Хочу сказать своё мнение по скользкому вязу. Режим Пегано также включает себя "восстановление негерметичной кишки" и, если я правильно поняла, то именно скользкий вяз предназначен для этой миссии. Наверно можно его заменить чем-то более доступным нашему расейскому жителю, но чем, сказать не могу. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted February 18, 2010 Share Posted February 18, 2010 Считается, что слизь, образуемая при заваривании скользкого вяза или семени льна, обволакивает стенки кишечника и защищает их от повреждений, а также способствует восстановлению стенок и тканей кишки. Эффект будет, если соблюдать интервал между приемом слизи и приемом пищи, а также при соблюдение диеты, иначе вся слизь смоется и толка от нее не будет. Ну как-то так :) - извиняюсь, своими словами пересказываю. Link to comment Share on other sites More sharing options...
smeshinka Posted February 18, 2010 Share Posted February 18, 2010 Тереза, Stator абсолютно согласна с вами. Так как по Пегано первопричина псора- истонченные стенки кишечника, значит их надо восстанавливать. А диета просто не дает новым токсинам попасть в организм. Рыбий жир, льняное масло или отвар семян льна -это то, что доступно в России. Но именно коре скользкого вяза Пегано придает большее значение для устранения первопричины псора. FROL, луб ясеня мне еще проблематичнее найти - я городской житель. Я от природы далека, даже не представляю как выглядит ясень, а главное как выковырять из него луб! :( Кору скользкого вяза хоть в нете можно заказать. :angry: Знать бы точно, что так ли она эффективна, кора эта... :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zodchy Posted February 18, 2010 Share Posted February 18, 2010 скачал сию книгу, распечатал, пошел читать. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Катёна Posted February 18, 2010 Share Posted February 18, 2010 (edited) Неоднократно как сам Джон Пегано, так и у нас на форуме отмечали, что временное ухудшение состояния - это вполне обыденная вещь. Пугаться не надо, наберись мужества и терпения и удачи тебе на трудном пути. :angry: Это правильно - не останавливаться. Но мне кажется, что назло кому-то, даже врагу, делать ничего не надо. Пускай мир живёт в душе твоей. "Стяжи мир в себе, и будут иметь мир с тобой небо и земля" (Серафим Саровский) RedMen, спасибо. Ты потрясающий человечек! :) При таком собственном состоянии, ты можешь еще поддерживать душевно других людей!!! :( Набираюсь мужества и терпения!!!!! И жду полного очищения кожи!!!!!!!!!! :D Катёна, а вес у тебя остановился, потому что увеличила количество потребляемых фруктов, овощей, орехов? Я пока не перешла на Пегано, планирую ближе к лету. Сложно мне вот так сразу питаться "как надо". Сейчас к режиму готовлюсь, морально настраиваюсь. :bb: Настрой для меня очень важен. smeshinka, привет! ага, пока остановился на 48 кг. кушаю также как и раньше-салатики, овощи,фрукты; рыбка,курица. Добавила еще хлебцы к ужину и в 20.00 финики хомячу :D Переход на Пегано для меня был не сложен(первую недельку скучалось только по утреннему чаю с булочкой), а в основном моя пища и раньше состояла из овощей, курицы, индейки(говядина и свинина были всегда безразличны моему организму), но половина потребляемого мяса жарилась. Так что счастливых тебе начинаний!!! :D Edited February 18, 2010 by Катёна Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts