Дневник Мускатной

[RedMen]

Насчет кефира и творога. Я теперь сомневаюсь, что они нам полезны. Во первых у Пегано в рационе нет ни кефира, ни молока, ни творога.

Да ну, как так, полно у него в рекомендациях молочных продуктов:

ДИЕТА И РЕЖИМ Дж.ПЕГАНО => http://www.psora.net/?p=3327

"20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:

Молочные продукты (в числе прочих)

Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли ), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные)."

Диета при псориазе - рекомендации Дж. Пегано => http://www.psora.net/?p=3489

* В списке рекомендуемых продуктов - также молоко, кефир, творог с пониженным содержанием жира либо обезжиренные.

Псориаз диета: Рекомендации по питанию Дж.Пегано => http://www.psora.net/?p=3475

* В рекомендациях и примерном меню для завтрака-обеда-ужина молочные нежирные продукты присутствуют

Кроме того, всем у кого проблемы с костями-суставами, кальций необходим , а где его взять, не мел же и скорлупу яичную жевать?

Кажется, это впервые чтобы солидоловая мазь смывалась легко.

Вряд ли смывание с третьего раза можно назвать лёгким. :)

[Мускатная]

Вряд ли смывание с третьего раза можно назвать лёгким. :)

Фух, спасибо. Я уж думала не то купила)

Но думаю, не стоит сразу ждать результата от карталина.

А смывка с 3-го раза..Ну по сравнению с салициловой мазюкой, которую за 10 раз точно не смоешь, карталин куда более легче смывается!

[Ingeborga]

Волосы лезут, белка мало. Мясо хочу!!!!!

А в чём проблема? Зачем этот слепой, если не сказать тупой фанатизм, жертвы.:) А так же нервы беречь нужно. :)

Посмотри в ссылки: птица, рыба, баранина.

http://psora-net.psoranet.org/all/pegano/peganoptica/pegano-ptica.html

http://psora-net.psoranet.org/all/pegano/peganofish.html

http://psora-net.psoranet.org/all/pegano/peganomiaso/kuxnya-pegano.-baranina.-chast-4.html

и таки далее.. :)

[Мускатная]

Игреборга , знаю, что можно птицу , рыбу, баран.. все это надо покупать, а времени нет((((говядины полных холодильник!

[Уайта]

Red, тут такая странная штука, под рационом я подразумевала не список разрешенных продуктов, а пример меню ( 14 дневное меню). Список продуктов не подразумевает есть их каждый день. Например баранина 2 раза за 2 недели. И стакан молока (снятого или соевого) был рекомендован 2 раза на завтрак за 2 недели. В рецептах йогурт был использован для соуса. И где-то, кажется, в перекусах. Молоко использовалось для коктейлей. Но все это отнюдь не в качестве основной еды. Я сама ела обезжиренный творог ежедневно на завтрак, не думаю это помогало. Совсем недавно сменила на овсянку, ИМХО это лучше.

[Мускатная]

Вчера 5 часов проносила маску эту, хоть смягчила голову, а до шлем на мой большой мозг давит :) . Потом ,как было вычитано тут, сделала ванну с 1 кг соли, еле 20 минут отлежала. На ночь нголову не мазала, дала перерыв. На тело только намазала детский крем. Итог сегодня утром. Крем мне понравился, болячки не засохли на коже, а размякли) Вот уж не знаю, но мне кажется что детский крем меня избавит от пянет))Потому то немного бледнеет все. Надо наблюдать. А голова сегодня чешется, сыпется во всю! Зато не горит и то хорошо. Поехала на процедуры.

П,С, скажите пожалуйста, как аватар сделать? первый форум, где я так туплю :)

Изменено 2 февраля 2011 пользователем Мускатная

[Ingeborga]

Игреборга , знаю, что можно птицу , рыбу, баран.. все это надо покупать, а времени нет((((говядины полных холодильник!

Времени нет? Сходить и купить продукты раз в неделю? Ведь ты покупаешь как-то груши и киви?

Может ты энергию не в то русло направляешь?

[RedMen]

П,С, скажите пожалуйста, как аватар сделать?

Профиль => Редактировать профиль (кнопка в правом верхнем углу) => Изменить аватар (в левом столбце)=> На выбор можно либо загрузить свою картинку с компьютера, либо выбрать одну из уже имеющихся в наборе.

[Мускатная]

Времени нет? Сходить и купить продукты раз в неделю? Ведь ты покупаешь как-то груши и киви?

Может ты энергию не в то русло направляешь?

груши и т.д. можео купить в магазине, а мыся только на рынке, и только утром, чтоб нормальное купить, а это не всегда удается.

Профиль => Редактировать профиль (кнопка в правом верхнем углу) => Изменить аватар (в левом столбце)=> На выбор можно либо загрузить свою картинку с компьютера, либо выбрать одну из уже имеющихся в наборе.

Ред, спасибо!

[Ingeborga]

груши и т.д. можео купить в магазине, а мыся только на рынке, и только утром, чтоб нормальное купить, а это не всегда удается.

Извини, просто жалко тебя, когда ты кричишь - хочу мясо. Есть пару фруктов и кусок пирога в день это ненормально. От этого и стресс, и ничего хорошего это не принесёт.

В магазине ведь ты можешь купить гречку, рис, геркулес. Дойти до рынка, взять мясо и овощи не позволяет лень.

[Мускатная]

Извини, просто жалко тебя, когда ты кричишь - хочу мясо. Есть пару фруктов и кусок пирога в день это ненормально. От этого и стресс, и ничего хорошего это не принесёт.

В магазине ведь ты можешь купить гречку, рис, геркулес. Дойти до рынка, взять мясо и овощи не позволяет лень.

греку , рис и геркуле ем, это вс дома есть)

Приобрела рыбку, вкусная)

Изменено 2 февраля 2011 пользователем Мускатная

[Уайта]

Да вообще-то упор надо делать на салаты. Морковка, листья салата, петрушка , орурцы и пр :).

Молодец, что целеустремленно борешься! У тебя все получится!!

[Мускатная]

Да вообще-то упор надо делать на салаты. Морковка, листья салата, петрушка , орурцы и пр :).

Молодец, что целеустремленно борешься! У тебя все получится!!

Спасибо , без Вас . я бы не смогла так взяться за себя.

[Kir HJ]

to Мускатная //

Я бы тебе ещё рекомендавал приобрести пароварку. Крайне полезная вещь ! Многие блюда позволяет корректировать под "наши" диеты и т.п.

К примеру, купив пароварку я начал активно готовить в ней пакетированные морож. овощи — получается много лучше и ароматнее, нежели в "воке" (сковородка такая) + парные котлетки из индейки… ммммм… дивно выходят всего за 20-25 минут... Опять таки рыбу можно ловко и быстро доводить до "диетического состояния"

[Мускатная]

Kir HJ

спасибо за совет. все записываю, жду мужиного приезда))

[RedMen]

Готовим на пару и делимся рецептами теперь в новой теме:

Готовим в пароварке. Вкусно и полезно. => http://psoranet.org/topic/5727/

Приятного аппетита! :unsure:

[Мускатная]

вчера была вторая порция плазмофереза, сегодня отразилось)) тошнило пол дня, но все равно поехала на уколы. Сейчас чувствую себя прекрасно. На теле пятнышки чуть-чуть уменьшились, а самое большое, вообще бледное-бледное. Единственное- голова, затылок вообще весь сухой(( На ночб маску сделаю опять.

[Мускатная]

На ночь была маска, да какой наночь, весь день вчера проходила. Сегодня смыла. Как высохла голова, все стянуло снова(( Салицилку просит(( А еще меня бесит это пятно , которое на лоб лезет, и красное(( На это место акридерм мазать опять? В люди же выходить(

[Мускатная]

намазала я деготь! это что за бабуйня?!!! вонище, жду 2 часа и смываю нафиг, голова уже болит от запаха!да и горит прилично :unsure:

Изменено 7 февраля 2011 пользователем Мускатная

[Myshka)]

Я уже больше двух месяцев мажу дегтем, правда под пакет. Ни кто в доме на запах не жалуется. :unsure:

[Мускатная]

я под пакет тоже) без пакета все вымрут)) а почему 2 месяца? не сильно помогает?

[Myshka)]

Деготь мне помогает лучше чем гормональный Дипросалик. Месяца через полтора, у меня на теле все прошло, хотя мазала только голову.

По-поводу запаха - у меня большая ванная комната (действительно комната) с полноценным окном. В ней я намазываю, одеваю шапочку для душа, сверху заматываю полотенцем-шапочкой с петелечкой :unsure: , открываю окно проветриваю и ложусь спать. А два месяца мажу потому что цель - абсолютно нормальная кожа головы, хотя на данный момент, даже

как поддерживающее средство он меня вполне устраивает, лучшего я пока не придумала :)

[Мускатная]

ты его в чистом виже мажешь? без добавок? На начало мазания , так скажем. как голова была и как сейчас?

[Myshka)]

Конечно не в чистом, добавляю в маску. Маску делаю каждый день, ни разу не пропустила. Голова была поражена процентов на восемьдесят, но на начало масок корки у меня

не было, потому что снимала дипросаликом или салициловой 10% мазью. Сейчас у меня осталось два пятна на затылке, но они не шелушатся и коркой не покрываются, просто я их чувствую на ощупь.

[FROL]

Конечно не в чистом, добавляю в маску. Маску делаю каждый день, ни разу не пропустила. Голова была поражена процентов на восемьдесят... осталось два пятна на затылке, но они не шелушатся и коркой не покрываются

Мышка, а маску какую делаешь - Ами или какую-то свою? скажи рецепт тогда.