Сыроедение

Всем здравствуйте!

Я думаю, что вы не особо обидетесь если я начну здесь писать про свой опыт сыроедения.

Я твердо поставил перед собой цель избавиться от псориаза и верю, что в этом мне может помочь ТОЛЬКО сыроедение.

Сыроедение - это употребление в пищу только сырых продуктов, т.е. никакой термообработки.

Я уже начинал сыроедение в июне 2007 года (две недели), целиком август 2007 года, но постоянно срывался на приготовленную еду.

С 12 января 2008 года я твердо решил для себя, что выход только один - сырое. Все таки я с 12 января сорвался два раза и поел вареные чечевицу и рис, хлеб ржаной. Но общий эффект от сыроедения дал о себе знать - у меня практически прошла припухлость на левой ноге (голеностоп), последствия псориатического артрита с апреля 2006 года - дежурный сустав.

Я никого не призываю повторять то, что я делаю, поскольку это может быть достаточно опасным; как пишет большинство авторов, при сыроедении все болезни начинают проходить через обострения, которые считаются очистительными кризами. 31 января 2008 года у меня немного увеличилась картина по псориазу: бляшки на голове покраснели и стали раздраженными, а на носу появились пятна, которые похожи на начальную картину возникновения бляшек... тем не менее я буду продолжать и по итогам длительного периода (более года) будет ясно помогает это или нет...

Поэтому я и хочу со всеми поделиться информацией. Впоследствии она может пригодиться.

Я буду писать и отчитываться по своему самочувствию примерно 1 раз в два-три дня.

Есть вопросы - задавайте.

Я буду писать и отчитываться по своему самочувствию примерно 1 раз в два-три дня.

Есть вопросы - задавайте.

Да, есть ;)

Первое - методика сыроедения - из литературы или свое изобретение?

Второе - мази, лекарства и пр процедуры - идут вкупе или исключены?

Третье - рацион? Можно ли поподробнее рацион?

Последнее - физическая нагрузка, сон, работа - режим , короче - немножко о нем.

ну про сыроедение написано очень много, так что не мое изобретение. http://www.syroedbooks.narod.ru

лекарства я не использую давно... найз принимал последний раз в феврале 2007 года... из мазей юзаю только детский крем невская косметика и тип-топ невская косметика... кремом пользуюсь только когда уши непотребные становятся, но последнее время редко... голову иногда мажу коровьей мочой (из индии) с маслом специальным (оттуда же) - после этой смеси всегда супер эффект - на пару дней, только первые сутки сильное отшелушивание с бляшек...

нагрузок мало: ребенка на руках потаскать, посуду помыть ;)) на родник съездить, набрать и дотащить до машины канистр на общий объем 200 л (раз в неделю-полторы)... просто погулять... хочу пойти в зал, надо качаться - на сыроедении это помогает быстрее очищать организм... многие сыроеды стараются себя нагружать физически...

работа - поскольку сам себе хозяин, то как захочу... ну встаю около 8:30-9:00, ложусь 00:00-02:00... но работа иногда нервная (адвокат)...

по поводу рациона:

03.02.08 - полкило кишмиша, 5 бананов, салат (4 помидора, перец болгарский желтый, 3 веточки укропа, два стебля сельдерея с подсолнечным маслом холодного отжима), папайя...

04.02.08 - хотел поголодать, но все-таки в 16:00 съел кишмиш полкило, и в 19:00 еще полкило или больше)

воду пить не хочется...

а сырое мясо или рыба будут в рационе? ;) или только овощи,фрукты,злаки,орехи?

голову иногда мажу коровьей мочой (из индии)

А почему из Индии? с чем это связано? /спрашиваю серьезно/

А почему из Индии? с чем это связано? /спрашиваю серьезно/

Там корова - священное животное и моча у них священная (говорю серьёзно)

ух нафлудили!

потому что там она с травами как-то настаивается... она лекарственная, даже в аптеках продается...

вчера (т.е. 4.02.08) съел в общей сложности около 2 кг кишмиша. салат из 2 помидоров, желтого перца, укропа и салата фриссе... прямо перед сном ел кишмиш, спать не мог до 5 утра, ходил плевал какую-то жидкость, предположил, что это щелочь... сплевано было очень много. наутро обнаружил, что бляшки по всему телу побледнели. с утра и в течение дня (5.02.08) поел немного кишмиша и 3 или 4 банана. вообще есть желание перестать есть бананы, потому что они вызывают повышенное количество слизи в организме, а многие авторы-сыроеды пишут, что в организме много слизи на стенках ЖКТ из-за термоеды и она мешает усваивать полезные вещества от сырых продуктов. бананы в изгнании термослизи явно не помощники. так что решено бананы больше не покупать. около 18:00 поел грецких орехов (колол сам, поскольку хз в каких условиях появляются очищенные =)) ) и кишмиш... орехов купил 300 грамм в скорлупе, съел половину - несколько пошли в салат, который ем сейчас - 2 помидора, перец красный, укроп, стебель сельдерея и грецкий орех... без масла и соли...

соль ваще фтопку - она вредна и задерживает влагу в организме, мешает процессу очищения... а масло холодного отжима банально закончилось))

Скажи, а почему именно кишмиш?

по мне как-то кишмиша многовато, неуверенна, что это правильно... мне кажется от него и плевался до 5 утра ;)

может яблочко, морковочку, хурму?

виноград калорийный... кишмиш - сладкий и без косточек... не тратиться время на косточкоисключение... =))

хурмы щас нет (((

морковка фиговая, не могу хорошую найти... вот продавали израильскую - её ел...

яблоки не люблю...

люблю авокадо!

вот еще папайи лежат на столе... или щас поем или завтра...

дело в том, что кишмиш - необходимость, в нем много калорий... если получать меньше 1500-1700 ккал в день, то очень сложно будет не сорваться на приготовленную еду... период перехода примерно 2-4 месяца, потом насыщение приходит быстрее, открываются внутренние ресурсы...

сегодня ходил по магазу и не знал, что выбрать поесть... овощи типа огурцов - есть бесмысленно - калорий то нет ваще...

нравятся кокосы коктейльные - не пробовал никто? не обычные волосатые, а как в фильмах...

про диету: у меня строго веганское сыроедение: фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые... но по злакам вопросы... их замачивают, чтобы есть, но оказывается почти все злаковые проходят обработку паром... насколько я понял единственное что действительно не проходит обработку паром - это пшено.

кишмиш повышает давление, у кого есть проблемы с давлением -много нельзя

если низкий гемоглобин, то кишмиш полезен ;)

полезно зимой - на мясорубке перекрутить кишмиш и грецкие орехи, добавить мёд, достаточно по 1-2 чайной ложке ;)

а у нас есть хурма :)

нравятся кокосы коктейльные - не пробовал никто? не обычные волосатые, а как в фильмах...

Дочь и муж лопают. Мне кажется, по вкусу как ветку гложешь.

А еще в кишмише очень много сахара. Не хочу пугать, но в таких количествах можно и до диабета докушаться. Если уж есть сухофрукты, так всякие разные. У нас сейчас к примеру можно купить очень многое: кишмиш, курага, финики, инжир, чернослив, дыня, груши, ну и тропические все. Правда тропические часто цукатами продают, мне не нравятся, очень сладко, словно сахар ложкой трескаешь ;)

кишмиш не сушеный... просто виноград кишмиш без косточек...

сухофрукты в основном греют в печи или обрабатывают парами серы... поэтому их не ем...

хурмы щас нет (((

морковка фиговая, не могу хорошую найти... вот продавали израильскую - её ел...

А что китайскую морковку и хурму не продают? Мне казалось они весь мир жратвой обеспечивают

я тут ел как-то китайскую помелу... лажа редкостная... китай есть нельзя.

кишмиш не сушеный... просто виноград кишмиш без косточек...

сухофрукты в основном греют в печи или обрабатывают парами серы... поэтому их не ем...

ааааа.... а мы тут сушеный кишмиш килограммами отмеряем и ужасаемся :lol:

и вообще, может кашки немного варёной, неужели так всё принципиально...

вот вот! в том то и дело, что принципиально...

как вариант можно замочить пшено или проростить пшеницу или чечевицу... это натуральное...

питаюсь также... только вместо кишмиша ел другой зеленый виноград, большой, без косточек...

сегодня прокатился на лыжах 4 км... тяжело из-за дежурного сустава (левый голеностоп) - очень больно конкьковым ходом ехать...

заметил, что на сыроедении если не есть виноград сладкий, то начинает болеть голова...

видимо сахар нужен мозгу... особенно при моей мозговой деятельности...

виноград, я так понял погугля, это наипервейший источник фруктового сахара...

Дык раз 10 уж упоминал, что всё что в голове живёт (ухи, глаза, моск) работает на сахаре :lol:

Всё не верите... :(

мдя... сахар важен!

борюсь с желанием поесть вареного...

трудно...