Курение и псориаз

[Vahmurka]

Вахмурка,ты куришь или бросил,как курение влияет на твои болячки?

Lada, я куру уже более 22 лет. В день пачка Мальборо уходит. Никогда не замечал какого либо влияния выкуренных сигарет (никотина) на бляхи. Сказать, что выкурив пачку сигарет и пошло обострение - не могу. Такого не замечал. Пока бросать курево не собираюсь, хотя желание присутствует.

А никотин, конечно же влияет на организм, на кожу, при чём отрицательно..... :unsure: :unsure:

[Stator]

А не подскажите, где эту книгу преобрести можно? А то я без сигареты ну никак не могу, не пить это легко, а воть бросить курить смерти паодобно!

Тоже все хочу ее прочитать.

Почитать в инете можно - здесь .

Скачать - здесь. .

Если ссылки не будут работать - поищите поиском - везде полно мест, откуда можно скачать.

[Stator]

И что, успехи уже есть?

Для интересующихся даю ссылку на ветку одного автомобильного форума - ЗДЕСЬ . Там достаточно людей, которым эта книжка помогла бросить курить. Оттуда, кстати, ее тоже можно скачать, но она там лежит непожатая (около 700 кбайт).

[deys]

Сори, если повторюсь по поводу этой книги, но она мне помогла бросить. Уже почти три месяца не курю. Еще одной дувушке с работы посоветовал - тож не курит уже третий месяц и еще один мужичек знакомый, как потом оказалось, тож с помощью этой книги бросил - тот вообще уже скоро год как не курит. Вчера еще одной девушке распечал - посмотрим, поможет ей или нет. А почему "поможет или нет" - некоторые в страхе остаться без сигарет боятся ее дочитывать... Так что советую почитать. По крайней мере хуже от этого не станет:-) Я ее вообще на мобильнике читал. Когда куда-то ехал - читал.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить.

Я до этого курил 11 лет и несколько раз пытался бросать - хватало сил максимум на 7-10 дней. А тут просто прочел книгу, затушил последнюю сигарету и ненапрягаясь не курю почти три месяца. Насчет того, как повлияло на состояние болячек... не сказал бы что что-то заметно поменялось, но вот в остальном со здоровьем и общим состоянием - есть разница. Ушла желтизна с рук, исчез этот дибильный "кашль курильщика". Да и вообще себя лучше чувствую.

Ижется яндексом без особых проблем. В крайнем случае могу замылить ее. Размер чуть меньше 400к У этого автора есть еще какой-то "простой способ бросить курить" - ее не читал - так что ничего не скажу. В книжных магазинах пробовал искать - стоит порядка 250ру.

[FROL]

Как бросали курить в 1926 году

[Уайта]

http://www.lib.ru/KING/smoke.txt (Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"), советую.. а потом и на диету легко сядешь.

[Уайта]

Фсе бросила курить :) . Хоть и редко курила, так с кофе под разговор, вечером там одну-две, все равно сигареты в доме были, значит был соблазн. Ужо неск. месяцев уговаривала себя и мужа изьять сие из дома, все, изьяли. Последний раз бросали 10 лет назд, 5 лет ни затяжки, 5 последних то больше , то меньше, но сигареты были. Хочу вернуться к полному отсутствию сигарет в жизни. Ну, что странное чувство. Хотелось сегодня (стрессы из-за машины там и пр.) выкурить, а с другой стороны радость свободы - не буду и все, кто сильнее - никотин или я ? B) Нормально, справилась. По предыдущему опыту это поворотный момент. Следующий будет когда на пьянке закурят и тебе предложат. Вот-с. Посему буду избегать компании след. 3 мес, потом уже будет легко сказать нет. И последний момент - старый друг, с кем немало выкурено приедет.. Это меня подвело последний раз, теперь опыт есть, буду следить. В общем доложу... если закурю. но этого не будет !!

[help]

Маладэц! По поводу компаний - не страшно, я например изредка бывает и выкурю одну-другую на пья... на встрече, но просто по инерции, нет удовольствия, просто умеренно противно. В год - пачка примерно получается, а то и меньше, не вызывает желания снова начать. Прекращение было осмысленным действием, поэтому нет даже мыслей о возврате, но и нет истерик и самоистязания по поводу какой-нить случайной сигареты раз в месяц.

[Vahmurka]

... я например изредка бывает и выкурю одну-другую на пья...

.... случайной сигареты раз в месяц.

Злой модератор, можно считать, что ты совсем не куришь. :)

А псор как?  

[help]

Злой модератор, можно считать, что ты совсем не куришь. B) А псор как?  

Молодцы ребята! Завидую чёрной завистью - умрете здоровыми! :) ...

Я курил 20 лет, и много, и мало, и очень много, в армии (обеих) доходило до 3-х пачек в сутки. Потом в какой-то момент просто надоело, и перестал. Да и найти незасушенный, не"левый" и неконтрабандный "Ротманс" становилось в Зажопинской пустыне всё труднее, а курить всякое гуано типа арабского Мальборо или местной соломы с одеколоном - нуевонах, действительно отрава. Так и бросил. Но никаких там "ломок", возвратов, фигня это всё. Могу выкурить сигарету-другую изредка для компании, если кто пристаёт, но удовольствия никакого, более того, я унюхиваю табачный дым сейчас таже в такой концентрации, в которой не чувствуют некурящие. После того как бросил, через2-3 месяца чрезвычайно обострилось обоняние. Практически никогда не курил дома (только за дверью), и вообще никогда - в машине. Если хотелось настолько сильно - останавливался и выходил. Нет более мерзкого запаха чем дым, въевшийся в обивку мебели. Нескольких сигарет достаточно, чтобы испортить обивку навсегда, удалить этот запах невозможно.

[Уайта]

А псор как?  

На сколько я поняла из опыта форума - псору по фигу. Может скажется (к лучшему) когда-нибудь , но прямой зависимости я что-то не видела. Бросила нe из-за псора. И согласна с Хелпом - ломка больше социальная, чем физическая. А социальная ломка легче проходит , если "установка" твое решение ("осмысленное действие").

[виктор]

На мое самочувствие некурение(около6 лет)никак не повлияло,в компании тоже могу покурить,но желания не влзникает и поэтому курил всего пару раз,а вообще курить бросил так:приехал в отпуск к родителям и мама сказала,что курить я обязательно брошу(стаж кур. у меня 8 лет)и вот пока был у них(2 недели) как курить иду,икать начинал,причем конкретно так икать,мать клялась,что в еду ничего не лила,потом дома икота прошла,а курить как-то потихоньку,все меньше и меньше стал,потом и вообще бросил и не тянет,к курильщикам и дыму отношусь нормально,могу спокойно находиться в курящей компании,только наутро первое это в душ,смыть этот мерзкий запах-прокуренность :) .

[Окси]

На сколько я поняла из опыта форума - псору по фигу. Может скажется (к лучшему) когда-нибудь , но прямой зависимости я что-то не видела. Бросила на из-за псора. И согласна с Хелпом - ломка больше социальная, чем физическая. А социальная ломка легче проходит , если "установка" твое решение ("осмысленное действие").

Такие молодцы! А у меня печальный опыт прошлого года. Не курила три месяца и попалась, дурочка: "Выкурю сигаретку. уже столько не курила, с одной сигареты ничего не будут. А эта сигарета повела за собой следующую...

и так никотиновый червяк опять засел и просит : "Ну покури!"

Не навижу когда одежда пахнет, не навижу, когда приходится выходить из здания, где не курят, чтоб посмолить.... Не навижу себя. Хде взять такие силы, чтоб побороть?

[FROL]

могу спокойно находиться в курящей компании,только наутро первое это в душ,смыть этот мерзкий запах-прокуренность :) .

Не навижу когда одежда пахнет

А я, как утром начинаю купаться, в ванну сажусь или в душевой кабине воду открываю, сразу чувствую, какие у меня прокуренные волосы, на голове. Действительно, запах мерзопакостный B)

[Тереза]

Не навижу когда одежда пахнет, не навижу, когда приходится выходить из здания, где не курят, чтоб посмолить.... Не навижу себя. Хде взять такие силы, чтоб побороть?

Я тут недавно топ чистила о курении и псоре, страниц 20 уделено бросанию, люди такие стрессы испытывают вплоть до депрессии, а потом получают от этого обострение. Я думаю, нет смысла так истязать себя. Вот когда осознаете, что курение вам не нужно, тогда и бросите. Ненавидеть надо за подлые поступки, а за слабости зачем? Себя надо любить и жалеть. Подумайте, что вы себя любимых травите ежедневно, надо ли вам это? Если надо, то и не мучайте себя, курите в удовольствие.

[Stator]

Отец сегодня дал почитать ЗОЖ:

Автор Кушнир К. Г.

Одна старушка, похожая на монашку рассказала нам, что есть такой день в году, когда можно легко бросить курить. Он приходится на Чистый понедельник, то есть первый день Великого поста.

Как это сделать конкретно? В конце зимы есть такой праздник – Масленица. Она длится неделю и заканчивается в воскресенье. А с понедельника начинается Великий пост, который длится 7 недель. Так вот, в воскресенье до 12 часов ночи еще можно покурить, и все. Чтобы утром по привычке не закурить, надо положить на стол пустую сигаретную пачку, на нее записку "Я бросил курить" и придавить пустым коробком из-под спичек. Вот и все. Дело сделано".

В этом году начало Великого поста приходится на понедельник, 10 марта.

Там же рассказываются случаи "исцеления": мужик выкуривал 2 пачки в день, его жена написала записку (сам мужик забыл ;) ), а на следующий день он бросил. Другой мужик курил 44 года и тоже бросил (записку сам писал :huh: ).

P.S. Я сам хотел после праздников 11-го бросать, но решил ради такой "халявы" на день раньше рискнуть. Скептиков попрошу до 11 марта здесь не писать.

[Stator]

 

Я так и предполагал: с понижением никотина в сигаретах неизбежно снизится и зависимость от них. Скажем в начале тяжелых 90-х гг. я бросал, когда курил Астру, Приму (без фильтра), Беломор (папиросы) - были натуральные ломки, чуть ли не как у наркоманов. Понятно, что с ростом "благосостояния" я перешел на сигареты с фильтром. В последние года курил 1-ки (никотин 0,1 , смолы 1 мг). Сегодня первый день без сигарет - никакой физической "ломки" - исключительно несколько раз срабатывал инстинкт/прывычка (после обеда, во время мойки машины и т.д.) в виде несильного желания покурить, которое "гасилось" элементарным "а нафига?".

[La tristeza]

Почитала тему и немного полегче стало... Решила, что особой необходимости терзать себя бросанием курить нету :( Курю лет 17-18 с одним перерывом - на беременность и кормление карапузьки... Физической зависимости от никотина нет, есть только психологическая... Думаю, если буду мучаться бросанием, будет вреда больше, чем от курева :lol: Да и злая буду... На фиг надо?))

[ivan_zaz]

А я бросил курить 3 года назад. В принципе, нормально. Доволен. На псориаз никак не повлияло, зато обоняние отличное. Бросайте табачить. Кстати, мои домашние очень рады, что от меня не воняет. :blush:

[Stator]

Курить легко бросишь тогда, когда желание бросить пересилит тягу к курению. Когда тебя конкретно достанет искать сигарету в обыденных случаях - после обеда, с утра за чашечкой кофе, сидя в туалете, стоя на остановке и т.п. Когда поймешь, что это не сигарета доставляет тебе удовольствие, а ты табачным компаниям. Дальше продолжите сами...

[ddSat]

Карточка для сигарет с биофотонами «ХуаЩен»

Карточка изготовлена из натурального сырья с использованием высоких технологий обработки нанометрических аморфных тел.

http://huashen.biz/ru/cardcigaret.shtml

Эта карточка не хрен собачий, а самые натуральные китайские био- нано- технологии :angry: Так что курить можно не бросать, достаточно карточки для сигарет.

А так же Чудо брилиант и Стакан из наноматериалов, не только опустошат ваш кошелек, но и "подарят здоровье и радость"

:mellow:

[alexspa]

Карточка для сигарет с биофотонами «ХуаЩен»

Карточка изготовлена из натурального сырья с использованием высоких технологий обработки нанометрических аморфных тел.

http://huashen.biz/ru/cardcigaret.shtml

Эта карточка не хрен собачий, а самые натуральные китайские био- нано- технологии :) Так что курить можно не бросать, достаточно карточки для сигарет.

А так же Чудо брилиант и Стакан из наноматериалов, не только опустошат ваш кошелек, но и "подарят здоровье и радость"

<_<

:P :) :P

От жеж бiсови дiти. Не ну, блин, вааще...шедевр!!! Ща просто помру от смеха.... :P :lol: :lol:

Серьезно о курении.

Бросал в далеком 1983, получилось не с первого раза, самое страшное было примерно спустя год, как бросил. Даже ночью снилось, что курю, но победил. Курение окружающих - никак не провоцировало. Первый месяц таскал в кармане пол пачки "Беломора", когда никто не видел (ну, чтобы не приняли за психа) имитировал курение с незажженной папиросой. По моему мнению бросить курить мешает не никотиновая зависимость, а условный рефлекс (рука должна выполнять определенные движения). Твердо могу сказать что курение нервы не успокаивает.

[FROL]

А так же Чудо брилиант и Стакан из наноматериалов, не только опустошат ваш кошелек, но и "подарят здоровье и радость"

Тоже повеселился от души:

Положив «Чудо-бриллиант» в стакан со спиртным на 15-20 минут, можно смягчить его вкус и очистить от вредных примесей, снизить вредное влияние спиртного на организм...

:P :) И куда ж эти "вредные примеси" деваются из стакана? ох уж эти китайцы- нанокитайцы... <_< А в "наностакане":

Способ применения:

Налить воду в стакан из наноматериалов марки «Хуашен», оставить ее на 15 минут, затем употреблять в пищу или обмыть кожу..

[*]Стакан... в несколько раз снижает содержание в воде таких вредных веществ, как свинец, фтор...

А вот еще образец нанобреда:

Наноматериалы, испуская волны инфракрасного диапазона удаленного спектра, вызывающие ядерно-магнитный резонанс, превращают макромолекулы воды (состоящие из 13-15 молекул) и микромолекулы (из 5-7 молекул). Такая вода называется во всем мире низкомолекулярной водой и обладает 3 особенностями: высоким растворяющим, расщепляющим и обменным действием.

---

Кстати, Статор, а ты так и не куришь? И не тянет?

[Stator]

Кстати, Статор, а ты так и не куришь? И не тянет?

Не курю. Тянет иногда на работе, когда работать лень :P . Обычно раньше шел в курилку (там молодежь собирается веселая, в основном симпатиШные дефчОнки) или в кабинет к начальнику (он курит). Сейчас в гости к кому-нибудь загляну или в туалет руки помыть (только руки, не символ :) ) лишний раз подымусь (на другой этаж).

Тут другая проблема - за месяц потолстел на 5 кг! <_< Лишний повод сесть на диету и заняться физкультурой, а то никак не соберусь. Кстати, у курящих обмен веществ в среднем на 20 % быстрее, чем у никурящих. Может и псора будет на 20% меньше? В смысле не бляшек меньше, а общая интенсивность процесса, так сказать. Казалось бы 20 % (пятая часть) это не так уж и много. Но может именно эта пятая часть оказалась той гранью, откуда начинается псориаз.

[FROL]

Псориаз и курение - http://www.daivobet.ru/default.aspx?parent=413