БЕССОННИЦА

[Vesna]

А если добавить еще стакан водки... то 

 

То меня точно обсыплет псориаз. Кстати, я водку никогда не пила. И 5 лет вообще не пила ничего спиртного. А 3 месяца назад от половины бокала шампанского вылезло пятно на лице. Так что алкоголь теперь точно не для меня. Но это уже другая тема.

[-Inna-]

Значтак. Обнаружено средство от бессонницы...

Это судоку средней степени сложности на любом мобильном устройстве.... Главное не травмироваться падающим на физиономию устройством и не раздавить его выступающими частями тела во сне.

Так, во время турнира с устройством в какие-то мудреные карты, был убит любимый смартфон - упал на пол с высоты 40 см, оххх...

Ну, а неприятное можно оч эффективно совмещать с полезным - ночь, с утра на работу, лежу, читаю форум, уже второй раз поперек... )))

[Олег777]

 Очень хорошо помогают уснуть аудио книги которые есть в телефоне.Например книги Вадима Зеланда, много других аудио книг есть в интернете, классические литература. Вставляю наушники в уши и засыпаю после пары глав прослушанной книги. :) Нужно только громкость настроить до комфортного звучания.

Изменено 15 декабря 2014 пользователем Олег777

[Ingeborga]

Олег, а выключить ты успеваешь?

Нет, я и музыку и аудиокниги пробовала, это не для меня. Лучше читать книгу. Но если интересная, то трудно оторваться. Если неинтересная, таких не читаем.  :)

[Brakebuy]

А что такое бинауральный эффект? Если я буду слушать через проигрыватель, то не подействует?

 

я сам не до конца понимаю, что такое бинауральный эффект, как он работает, хотя в интернете все написано, но результат на лицо, начинаешь слушать этого Джефри и засыпаешь не дослушав весь концерт, например Delta Sleep system..

 

к сожалению этот эффект проявляется только если слушать в наушниках

Изменено 15 декабря 2014 пользователем Brakebuy

[Brakebuy]

А желудку как? И самое главное запах изо рта? :blink:

 

Жена призналась мне сегодня, что от меня пахнет чесноком даже через 2 дня после приема :D

 

Если вы живете в Германии, у вас в каждой аптеке продается удивительное снотворное - Zolpidem, его действие схоже с алкалоидами мухомора, но использовать его лучше в экстренных случаях, в этой ветке он упоминался. Имеет много побочек, но когда надо обязательно заснуть - лучший выбор!

Изменено 15 декабря 2014 пользователем Brakebuy

[Олег777]

Олег, а выключить ты успеваешь?

Нет, я и музыку и аудиокниги пробовала, это не для меня. Лучше читать книгу. Но если интересная, то трудно оторваться. Если неинтересная, таких не читаем.  :)

 Нет я не выключаю. Просыпаюсь наушники в одной стороне, телефон в другой.

[Балерина]

Я скачала себе приложения с медитациями на телефон. Вообще с целью успокоения, но для сна они отлично действуют! В некоторых даже есть специальные виды медитаций для борьбы с бессонницей.

 

Скачала на русском и на английском. Русский хорошо действует. Английские приложения качественнее сделаны, но видимо, из-за того,что язык неродной, не могу до конца расслабиться.

[Олег777]

Просыпаюсь часов в 4-5 не с того не с сего.... чувство тревоги. Готовлю завтрак, читаю, как позавтракаю сразу клонит в сон. Либо мне не хватает чего то, что просыпаюсь.   Но, не чувство голода.

[Elle]

А воды попить не пробовал? Может, просто пить хочется.

Я просыпаюсь часто часа в 3-4, пью стакан воды и снова иду спать.

[Олег777]

А воды попить не пробовал? Может, просто пить хочется.

Я просыпаюсь часто часа в 3-4, пью стакан воды и снова иду спать.

Да, воду пью регулярно. Но, тут что-то другое. Сон наступает после еды. Может у кого то же так?

[Афанасич]

Просыпаюсь часов в 4-5 не с того не с сего.... чувство тревоги. Либо мне не хватает чего то, что просыпаюсь...

Олег, весна. ) Девушки уже в мини ходят. Я как вчера увидел, так тоже плохо спал))

[Ариша]

Это старость!)

 

люди с возрастом спят меньше,даже "совы"встают раньше.

[Олег777]

Оказывается всё просто, стал принимать препарат ФЕНИБУТ и наладился сон! Ночью проснулся выпил воды и опять спать до 7. Рекомендую :)

[ddSat]

стал принимать препарат ФЕНИБУТ

Шишку парить надо, тогда без всякой внешней химии наладится сон.

[Олег777]

Шишку парить надо, тогда без всякой внешней химии наладится сон.

 Дед, вы со своей ШИШКОЙ во всех темах пестрите :D Не все же такие озабоченные.

[Norma]

Хм. Препарат рецептурного отпуска ващето. Назначают при депрессии, после инфарктов. Может быть привыкание итд. Ты чего этот ужас рекламируешь тута?  Излечение головной боли при помощи гильотины, штоле?

[Олег777]

Хм. Препарат рецептурного отпуска ващето. Назначают при депрессии, после инфарктов. Может быть привыкание итд. Ты чего этот ужас рекламируешь тута?  Излечение головной боли при помощи гильотины, штоле?

 Что вы пишите читайте внимательно для чего он применяется!?

[ddSat]

 Дед, вы со своей ШИШКОЙ во всех темах пестрите :D Не все же такие озабоченные.

Не во всех, в одной только http://psoranet.org/topic/491/

Парные процедуры снижают тревожно-невротические состояния, хотя бы пару раз в месяц и можно забыть про бессонницу.

[Олег777]

Не во всех, в одной только http://psoranet.org/topic/491/

Парные процедуры снижают тревожно-невротические состояния, хотя бы пару раз в месяц и можно забыть про бессонницу.

Дед, а почему так редко всего то пару раз в месяц?? :huh:  Не пробовали по моложе партнёршу для парных процедур?? :D

Изменено 19 апреля 2016 пользователем Олег777

[Norma]

Олег777, вы не обижайтесь, принимайте препарат, если вам стало так хорошо от него. Вы на форуме написали, чтобы мы только порадовались вместе с вами? Обсуждение проблемы и альтернативные методы лечения не обсуждаются. Я правильно поняла? Опыт применения фенибута есть в моей семье, я читала, я наблюдала, я знаю итд.

[ddSat]

Дед, а почему так редко всего то пару раз в месяц?? :huh:  Не пробовали по моложе партнёршу для парных процедур?? :D

Если есть возможность, можно чаще. Про партнершу  в парной - это извращенное понятие городской молодежи, которым негде потрахаться, либо тренд: "проститутку в сауну". Баня не для этого, но не важно.

Радостно пропагандировать химию которая помогла не надо, для этого есть врачи.

Здоровья и крепкого сна.

[help]

Фенибут, как и большинство транквилизаторов вызывает привыкание и имеет "эффект отмены", соотв-но без доктора его принимать не особо рекомендуется, тем более длительно.

[Олег777]

Фенибут, как и большинство транквилизаторов вызывает привыкание и имеет "эффект отмены", соотв-но без доктора его принимать не особо рекомендуется, тем более длительно.

 Сон нормализовался, сплю с 23-00 до 7-00 просыпаюсь чувствую себя бодро, нервозности ноль, даже хочется петь по утрам. Днём перестал спать после обеда, хорошая работоспособность. Уменьшил дозу до двух таблеток в сутки с трёх. Через дней пять уменьшу дозу до одной таблетки потом половинку и  до нуля. С бессонницей по ночам я без таблеток уже справиться не мог, не какие парные процедуры по дед саду парить шишку не помогали :) Хорошо помогает бутылка сухого белого вина перед сном, но это уже начинает входить в привычку и уже по последствиям хуже приема фенибута. :) Если так рассуждать, то без докторов и псор лечить нельзя на форуме. Хотя у нас есть доктор это Хелп, спасибо за заботу!

Изменено 20 апреля 2016 пользователем Олег777

[Stator]

Если пить алкоголь вечером, то заснуть можно действительно быстрее, но сон неглубокий и с утра "не свежий". К тому же велик шанс проснуться под утро и больше не заснуть. Это же и официальная медицина говорит и сужу по собственным ощущениям.

А вот когда сильно устаешь от работы, то спишь как убитый и с утра бодр и свеж.