Режим Пегано диета (Архив)

[FROL]

  Катя писал:

Привет всем! Кто нибудь знает где можно приобрести или заказать книгу Пегано?

Заказать можно где угодно, хоть >>ЗДЕСЬ.

См. также http://www.psoranet.org/index.php?s=&am...st&p=166384 и ответ внизу.

[galaxyok]

  Катя писал:

Привет всем! Кто нибудь знает где можно приобрести или заказать книгу Пегано?

Я эту книгу заказывала из америки, они мне её по почте высылали. Я на диете сидела около 4-ёх месяцев и никаких изменений не произошло, к сожалению. :)

Так что если сильно надо могу выслать эту книгу вам! Даст Бог вам поможет! Вы мне адресочек дайте, а я уж вышлю как-нить.

Тут кто-то на форуме говорил о диете гречка зелёний чай. Так вот я с завтрашнего дня на эту диету сесть и собираюсь. Думаю недельки на две. А то мне совсем невмоготу стало. С постели еле еле сползаю, хромаю, всё болит. Более так не могу. Я не хочу чтобы мои пальцы деформировались! :( Я не хочу что бы они сростались! B) Я даже не знала что такое может случиться, если артрит совсем забросить. А тут на форуме ТАКОГО поначиталась, что мама не горюй... :(

Вообщем, буду сообщать об успехах, ну или о неудачах. Но лучше об успехах! <_<

----------

Ой, вдруг сообразила! Книга-то у меня на английском! Вот незадача, вам может не подойти. Ну, дайте знать.

[ddSat]

  galaxyok писал:

Я эту книгу заказывала из америки, они мне её по почте высылали. Я на диете сидела около 4-ёх месяцев и никаких изменений не произошло, к сожалению. <_<

Ну диета в режиме Пегано занимает всего процентов 50 от его рекомендаций по процедурам и стилю жизни. Да и 4 месяца это не срок для этого режима как я понял, организм только начал перестраиваться и очищаться, а ты его вернула на прежний уровень бытия :)

[galaxyok]

  ddSat писал:

Ну диета в режиме Пегано занимает всего процентов 50 от его рекомендаций по процедурам и стилю жизни. Да и 4 месяца это не срок для этого режима как я понял, организм только начал перестраиваться и очищаться, а ты его вернула на прежний уровень бытия <_<

Ну, да да... Знаем мы это, да только на большее меня не хватило. Вот если бы хоть какое-нибудь мало-мальское изменение было, чтоб у меня стимул был продолжать, а тож ничего. Ну ничего! Я просто сорвалась в отчаянье...

[ddSat]

Книгу "Лечение псориаза - естественный путь. Специальная глава об экземе" издания 2009 года в переводе Михаила Песляка можно заказать здесь http://www.biblion.ru/cgi-bin/WebObjects/s...&sku=581114

или на сайте издательства Кудиц-пресс http://info.okc.ru:8080/okc/publish/imag.n...=1&count=10

[sergey1828]

  ddSat писал:

Книгу "Лечение псориаза - естественный путь. Специальная глава об экземе" издания 2009 года в переводе Михаила Песляка можно заказать здесь http://www.biblion.ru/cgi-bin/WebObjects/s...&sku=581114

или на сайте издательства Кудиц-пресс http://info.okc.ru:8080/okc/publish/imag.n...=1&count=10

Плохо быть бестолковым, то ли сюда попал, то ли промахнулся?

Итак, Бросил курить, не верю, что помогло (оч. небольшой промежуток времени), пил, ел, и е..., все, что мог (сало, рыба всякая, пирожное, мороженое, кексы, вино и водка, рыба речная и морская, яйца(много) и пр. В результате НИЧЕГО,т.е. в ноябре я готовился к ... и даже появилась небольшая бляшка на руке, то сегодня ничего. И как и что это (эта) болезн назвать? Я чуть не в петлю полез, а она отстала? (или это просто издёвка) на время? Боюсь. А вдруг завтра опять? И что?

[anusha]

Здравствуйте! Я периодически читала этот сайт и решила написать о себе. Псориазом я болею 15 лет. За все время ремиссия была только 1 месяц после первого курса лечения (лежала в стационаре). Последующее лечение эффекта не давало. Все время пользовалась гормональными мазями (приходилось мазаться ими каждый день!!! чтобы можно было в юбке выйти и без рукавов). Читая сайт я решила попробовать лечиться по Пегано. С ноября я стала придерживаться почти всех его рекомендаций. Пью чаи - сафлоровый и скользкий вяз, в питании только не смогла отказаться от сладкого полностью. И еще на клизмы у меня пока духу не хватает. Да еще я отказалась от гормональных мазей. Мажу только обычным увлажняющим кремом. Сначала началось жуткое обострение, все ужасно чесалось, а примерно через месяц бляшки стали бледнеть посередине. Через два месяца у меня на 95% очистилась голова (раньше была сплошная корка), значительное улучшение на спине, а на животе почему то нет. Но новые пятна все еще появляются. Правда, новогодние праздники меня несколько подкосили (нарушала диету и ела много сладкого), но с сегодняшнего дня опять буду строго придерживаться и постараюсь исключить сладкое (это для меня самое страшное). О своих успехах буду писать. Спасибо за этот сайт!!!

[Velvet]

  sergey1828 писал:

Плохо быть бестолковым, то ли сюда попал, то ли промахнулся?

Итак, Бросил курить, не верю, что помогло (оч. небольшой промежуток времени)

А вы много курили?

Меня этот вопрос тоже интересует. Я курю 1-2 штуки вечером и все. Отказаться тяжело, т.к. стаж большой, да и не остается ничего "на сладкое-то" с этим Пегано: конфеты, кофе, мяско красное, баклажаны! - моя страсть, как я без них буду :) - все исключила, что положено и жить-то как-то грустно постоянно жуя капусту:)

[Уайта]

  Velvet писал:

да и не остается ничего "на сладкое-то" с этим Пегано: конфеты, кофе, мяско красное, баклажаны! - моя страсть, как я без них буду :) - все исключила, что положено и жить-то как-то грустно постоянно жуя капусту:)

Ну уж капуста.. А рыбка? Или баранина иногда? И еще куча овощей.. У нас есть рецепты всякие - читала статьи?

http://www.psora.net/?page_id=4383

и прочее

[Velvet]

  Уайта писал:

Ну уж капуста.. А рыбка? Или баранина иногда? И еще куча овощей.. У нас есть рецепты всякие - читала статьи?

http://www.psora.net/?page_id=4383

и прочее

Да, рецепты просматривала, поняла, что некоторые американезированы (возможно, что мне такие попались). Где я цукини возьму рядом с домом, а сельдерей вообще что-то далекое:)

Но это ничего, для меня нет проблемы что-нибудь приготовить, т.к. мною съедается все равно ВСЕ:))

Рыбку как раз сегодня купила (морской язык), просто сварила его, какой же вкусный, проглотила и не заметила. Буду чаще теперь его готовить. Товарищи, я эту темку прочитала всю, но у меня осталось много вопросов. Как можно запаривать или заваривать гречку для наименьшей потери полезных веществ? Я ее очень люблю и она меня спасает, но хотелось бы не мессиво есть, а в более твердой форме. Книгу заказала на сайте издательства, жду.

Завтра будут новые вопросы:) Спасибо заранее.

[Уайта]

  Velvet писал:

Да, рецепты просматривала, поняла, что некоторые американезированы (возможно, что мне такие попались). Где я цукини возьму рядом с домом, а сельдерей вообще что-то далекое:)

Да уж :), понятное дело. Тогда у меня вопросик - какие наиболее легко доступные овощи у вас в магазине по соседству. Не перечисляй по памяти, зайди и посмотри. Тот же пастернак может лежать на каждом углу, как и морковка. А грибы шампиньоны есть? А огурцы длинные?

Если мне пошлют такой список, то я попробую сделать изыскания в духе Пегано и найти рецептики для зимнего русского стола, летом, я так понимаю , всё отличается.

Кстати о сельдерее. Моя сестра (живет в России) утверждает, что сельдерей русский человек есть не будет, мол вкус не тот. При этом НЕ ПРОБОВАЛА, а так понюхала в магазине. Ну и как мне с этим бороться :) ? Конечно, если слопать пучок петрушки, то будет невкусно, а если добавить в еду, то петрушка приятно оттеняет вкус. Так и с сельдереем ..

[FROL]

  Уайта писал:

Конечно, если слопать пучок петрушки, то будет невкусно

Почему ж невкусно? тут кто-то всех агитировал хавать "зелень пучками", говорил - вкусно.

[Окси]

  Velvet писал:

Да, рецепты просматривала, поняла, что некоторые американезированы (возможно, что мне такие попались). Где я цукини возьму рядом с домом, а сельдерей вообще что-то далекое:)..

Цукини это те же кабачки, до поздней осени продаются на всех рынках. А в супермаркетах круглый год. С сельдереем в нашем регионе тоже нет проблем. Черешковый сельдерей бабушки на рынках до первого снега продают, а в магазинах почти всегда есть клубневой. Надо только присмотреться и попробовать. :)

[Velvet]

  Уайта писал:

Кстати о сельдерее. Моя сестра (живет в России) утверждает, что сельдерей русский человек есть не будет, мол вкус не тот. При этом НЕ ПРОБОВАЛА, а так понюхала в магазине. Ну и как мне с этим бороться :D ? Конечно, если слопать пучок петрушки, то будет невкусно, а если добавить в еду, то петрушка приятно оттеняет вкус. Так и с сельдереем ..

К сожалению, пастернак не встречала никогда:D Возможно, что у нас он под другим названием продается.

Что у нас есть: укроп, петрушка, базилик, кинза, щавель, салат листовой (крест-салата нет впомине), кабачки (да, это вместо цукини как раз). Будет мне замена баклажанам.

Про клубни и корни сельдерея впервые слышу, видела корни петрушки продают бабульки, хрен, а вот сельдерей... :)

Еще хотела спросить про соленые грузди, интересно, можно их употреблять? Мой муж очень любит это блюдо, да и я тоже. Главное, что все на пользу, как мне кажется: грузди, сверху лук и сметана :)

Скажите пжл.,(тоже Пегано, но про соль), вчера принимала ванну с солью (купила с пихтовым маслом), а вы голову тоже "настаиваете" в ванне? Смывать потом душем солевой раствор с тела или нет? Не смейтесь, я новичок :)

Изменено 15 января 2009 пользователем Velvet

[Уайта]

Ну уж.. "Репа, брюква и пастернак являются традиционными зимними овощами. Их, наряду с капустой, морковью, луком и свеклой, ели в Европе с незапамятных времен, до широкого распространения картофеля в 18 веке. Овощи эти предпочитают холодные температуры, их урожай можно собирать до поздней осени и хранить всю зиму."

http://www.countrysideliving.net/CUI_WintVegies.html

Солёные грузди.. Я лично , не вижу ничего в них плохого, ну соли много, да.. Но из общих соображений диет не стала бы. Или попробовала несколько раз с другими "безопасными" продуктами и посмотрела бы на состояние.

Вопрос про душ- в другую тему. Я всё смываю, но может другие нет :)

Так свежие грибы и свежие огурцы есть в магазинах или нет :) ? И фенхеля нет :)? Боюсь надо присмотреться к прилавку , с фенхелем меня познакомили на русском форуме кукинг :D ( и Пегано, разумеется) , я его тоже раньше не знала, обалденно вкусно запечь в духовке!

[Stator]

Всегда думал, что Борис Пастернак - это писатель и поэт :) . Оказалось, что это полевой борщ:

  Цитата

Пастернак - корнеплод семейства сельдерейных. Корнеплоды пастернака, которые имеют пряный сладковатый вкус и приятный аромат, употребляют в качестве приправ к супам, мясным блюдам и в составе сложных овощных гарниров.

Взято отсюда: 10 блюд с пастернаком

А сельдерей продается в супермаркетах. Раньше у нас продавался израильский, сейчас пропал.

  Цитата

Кстати о сельдерее. Моя сестра (живет в России) утверждает, что сельдерей русский человек есть не будет, мол вкус не тот.

Я его вместо хлеба употреблял. Почищу и сверху кусочки сыра Фетта. Вкусно!

[Тереза]

Пастернак всегда можно купить на рынке, бабульки называют его белым корнем. Я всегда его использую при приготовлении перца, фаршированного овощами. Сельдерей тоже есть на рынке, но клубни обычно мелковаты, а вот в маркетах типа ашана покрупнее продают.

[Velvet]

Ребята, спасибо за ответы! Я вот подумала, а может пастернак - это ревень? У нас его используют для приготовления летнего холодного борща.

Фенхель есть, огурцы - конечно! Россия и без огурцов:) Грибы представлены главным образом вешенками и шамп-ами, остальные по сезону.

Тема называется: "Режим Пегано, диета и образ жизни", разве тут нельзя обсуждать ванны с солью?)

Еще вопрос: Я давольно давно курсами пью "Кальций Д3 Никомед", он бывает со вкусом апельсина в т.ч. интересно - это можно? Особых изменений не вижу от приема этих витаминов.

[Velvet]

Еще вопрос, может, кто-нибудь принимает Мослецитин в качестве Лецитина? Как он?

http://www.avita.ru/catalogue/category/addition/00001157/

[ddSat]

  Velvet писал:

Еще вопрос, может, кто-нибудь принимает Мослецитин в качестве Лецитина? Как он?

http://www.avita.ru/catalogue/category/addition/00001157/

Нормально, такой же как и американский, даже вкуснее. Только у меня в железных банках.

[Velvet]

Только что вернулась с "охоты" за полезными покупками. От дома ушла совсем недалеко и встретила ЕГО, это был сельдерей!:yahoo: В сети "Лукошко," оказывается, бывает такой продукт, правда, он испанский. Такой вонючий, скажу я вам:) Будем пробовать. В аптеке купила Лецитин (изг. Плеза, цена 150 р., 170 г.), тамже льняное масло, соль для ванны без добавок (17 р. за кг), а вот с фиточаем как-то бедновато кругом, все для похудания какие-то, но у нас есть в городе фитоаптеки Гордеева, надеюсь на них. Еще купила Ново-Пассит, мне кажется, что мой псор связан еще и с нервной системой, попробую. Я извиняюсь, что не по существу пишу, просто так хочется встать на путь истинный :bayan:

А вода с лимоном очень хорошо пьется, без него еле впихивала стакан в себя. ТОлько напрягает постоянная беготня в туаелет с такого-то количества жидкости :D

[Уго]

  Velvet писал:

Я вот подумала, а может пастернак - это ревень? У нас его

Пастернак это однозначно не ревень, пастернак это корнеплодт типа моркови или сельдерея. А ревень - трава, только очень крупная.

[Атташе]

  Velvet писал:

Да, рецепты просматривала, поняла, что некоторые американезированы (возможно, что мне такие попались). Где я цукини возьму рядом с домом, а сельдерей вообще что-то далекое:

Да ты чего Вельвет, в каждом овощном лотке есть сельдерей, недорогой и приятный на вкус и на запах. Дойди до близжайшего лотка.

[Velvet]

  Velvet писал:

Да, рецепты просматривала, поняла, что некоторые американезированы (возможно, что мне такие попались). Где я цукини возьму рядом с домом, а сельдерей вообще что-то далекое:

Да ты чего Вельвет, в каждом овощном лотке есть сельдерей, недорогой и приятный на вкус и на запах. Дойди до близжайшего лотка.

Ну, не знаю, в каком каждом? В Алексеевском нет, в пятерочке нет, на рынках, может? В Матрице?

Или я как в кино "Служебный роман": "А она давно здесь висит?" "Давно!" "Надо же, ничего не замечала..."

[Атташе]

  Velvet писал:

Ну, не знаю, в каком каждом? В Алексеевском нет, в пятерочке нет, на рынках, может? В Матрице?

Или я как в кино "Служебный роман": "А она давно здесь висит?" "Давно!" "Надо же, ничего не замечала..."

Поменьше стараюсь ходить по супермаркетам. Самые вредные прдукты . Зайди на любой рыночек, их сейчас много цивилизованных развелось (под крышей)