Jump to content
Sign in to follow this  
Персифона

БЕССОННИЦА

Recommended Posts

Давненько у меня бессонницы не было) Как-то бывала страдала им во время безделья. Ну в том смысле, что не работала и дома сидела. Нервы спокойны. Физической нагрузки ноль. Вот и не спалось что-то.

Все закончилось тогда, когда забеременела. Стала следить за режимом. А когда родила, то какая уж там бессонница. Сплю стоя как боевая лошадь))

так что можно считать рождение ребенка - это своего рода лекарство от бессонницы  :D  :D  :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Значтак. Обнаружено средство от бессонницы, способное свалить даже меня, что совсем нетривиально часов до 2-х.

Это судоку средней степени сложности на любом мобильном устройстве.

Рецепт: завалиться в койку с этим самым устройством (телефон, планшет, ноут), и вместо порнухи начать разгадывать-рассчитывать эти штуки, находясь в горизонтальном положении. Убивает насмерть через 10-20 минут. Никакая другая игруха такого эффекта не давала. :) Главное не травмироваться падающим на физиономию устройством и не раздавить его выступающими частями тела во сне.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хэлп, а у меня пяление в телефон в постели вызывает наоборот пробуждающий эффект. :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Баженов в одной из своих передач рассказал о военном рецепте как быстро заснуть.

Ложишься. Смыкаешь веки. И не открывая век закатываешь на несколько секунд глаза ко лбу.

 

Я не засыпаю, но то что в результате впадаешь в довольно странное состояние - это точно. Удивительно расслабляешь мышцы горла, плечевого пояса.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хэлп, а у меня пяление в телефон в постели вызывает наоборот пробуждающий эффект. :rolleyes:

 

Не, не пяление, а конкретно вот это занятие. Пялиться в экран я и до утра могу. А какой-то псевдомыслительный процесс при расчёте этих циферок, видимо, отключает какую-то часть моСка.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я включаю канал Да Винчи, там в это время идут документальные научные фильмы. Очень интересно, но глаза смыкаются минуте на 10-й. Хотя иногда и досматриваю.


Сегодня попробую закатить глаза как военный.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Спать оне не могут, бессонница у них, понимаешь ли. Вышел во двор, лопатой снег покидал, дров на завтра наколол, воду вёдрами с реки наносил, огород вскопал, козу из сада выгнал, корову выпас, забор починил, картошку посадил, в лесу грибов наковырял - и спи, отдыхай. Никакие судоку, закатывания глазок и телепрограммы не нужны :crazy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

:D  Хелпыч, иди ищи снег, дрова и козу. Очень актуально для Земли обетованной :). Ну, последнее еще можно найти.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Спать оне не могут, бессонница у них, понимаешь ли. Вышел во двор, лопатой снег покидал, дров на завтра наколол, воду вёдрами с реки наносил, огород вскопал, козу из сада выгнал, корову выпас, забор починил, картошку посадил, в лесу грибов наковырял - и спи, отдыхай. Никакие судоку, закатывания глазок и телепрограммы не нужны :crazy:

Анекдот вспомнился, когда баба деревенская все это проделала, легла спать, только было уснула, да вспомнила, что мужика ещё своего не ублажила. :blush: :bleh:

У меня упадок сил и бессонница... из-за того, что весь день провалялась в кровати - то спала, то дремала...

Share this post


Link to post
Share on other sites

... Вышел во двор, лопатой снег покидал, дров на завтра наколол, воду вёдрами с реки наносил, огород вскопал, козу из сада выгнал, корову выпас, забор починил, картошку посадил, в лесу грибов наковырял...

 

Снег тут бывает в виде града раз в год, минут пять.

Спилить дерево не имея разрешения - уголовное преступление. Можно заменить "перекати-полем", скоро покатятся шарики из колючки метр-другой диаметром.

Ближайшая река - Иордан, 150 км, с вёдрами как-то не разбежишься.

Огород можно вскопать отбойным молотком разве что.

Коза есть у бедуинов, но в сад она не пойдет, козы цитрусовые не едят, тем более там купоросом всё залито.

Забор отсутствует.

Грибы, говорят, где-то есть, мне попадаются примерно по одному в год. Последний раз настоящие грибы в количестве "как насеяно" встречал в Голландии, но там их запрещено собирать.

Так что проблема не решается традиционным подходом.

Share this post


Link to post
Share on other sites

вот с какого, спрашивается, фига я проснулся в два ночи.

Все сейчас буду засыпать.

по военному.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне помогает народный рецепт - за час до сна берется средняя головка чеснока или 2 маленькие, мелко нарезается или выдавливается чеснокодавкой в стакан горячего молока, затем чайная ложка меда - спишь как убитый всю ночь! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

берется средняя головка чеснока или 2 маленькие

 

А желудку как? И самое главное запах изо рта? :blink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

с желудком порядок, изо рта лёгкое амбре - можно почистить зубы перед сном

 

после внесения компонентов надо подождать минуть 10-20 для созревания "снотворного"

 

на вкус напоминает какой-то супчик из детского сада :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне помогает народный рецепт - за час ....... - спишь как убитый всю ночь!

Если я усну, то я и так сплю хорошо. Тут проблема как быстрее уснуть И по два часа не вертеться с боку на бок?

Share this post


Link to post
Share on other sites

с желудком порядок, изо рта лёгкое амбре - можно почистить зубы перед сном

 

Зубы чистить перед сном "нужно", а не "можно". :)

А на утро запаха нет?

Я, если днём что-то с чесноком съела, на следующее утром, всё равно привкус чеснока во рту чувствую.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бессонница периодически становится для меня актуальной проблемой.

Я заметила такую особенность: если вечером слушаю музыку, то потом очень долго не могу уснуть. 

Позавчера снова так было. Я готовила на кухне и включила себе музыку, чтобы веселее было. А потом не могла уснуть аж до 4 часов утра. А вчера специально ничего не слушала и уснула почти нормально.

Эта зависимость бессонницы и прослушивания музыки замечена уже несколько раз. Вывод неутешительный  :sad_new: .

Share this post


Link to post
Share on other sites

А мне только соседские дискотеки спать мешают. Если же у соседей тихо, то только легла головой на подушку и сразу как выключатель сработал. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот. 

Всем бесплатное лекарство от бессоницы.

 

http://www.youtube.com/watch?v=LDnFOJj7X6k

 

Врубаете клип. Выключаете дисплей... 

Встретимся утром.

Edited by Львёнок

Share this post


Link to post
Share on other sites

  Когда уже совсем ничего не помогает я включаю Sleep Music с бинауральным эффектом доктора  Jeffrey Thompson. Слушать только в наушниках. У него есть концерты классической, обычной и необычной музыки:

 

Ambient Music for Sleep

Classical Music for Sleep

Delta Sleep System

Edited by Brakebuy

Share this post


Link to post
Share on other sites

А что такое бинауральный эффект? Если я буду слушать через проигрыватель, то не подействует?

Share this post


Link to post
Share on other sites

По телевизору была передача о музыке и звёздах, была шутка. Если не можете долго уснуть дома считайте мысленно татуировки на теле Тимати :D

Edited by Олег777

Share this post


Link to post
Share on other sites

Эта зависимость бессонницы и прослушивания музыки замечена уже несколько раз. Вывод неутешительный  

У меня тоже так. Пробовала в наушниках слушать заунывные мелодии, наоборот сон совсем уходит. Весна, какой тут вывод? Я так думаю, что музыка в любом виде действует возбуждающе на нервную систему. некоторых индивидумов.  :)

Баженов в одной из своих передач рассказал о военном рецепте как быстро заснуть.

Ложишься. Смыкаешь веки. И не открывая век закатываешь на несколько секунд глаза ко лбу.

Дохлый номер. Видимо есть что-то у военных, чего нет у меня.  :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

...Весна, какой тут вывод? Я так думаю, что музыка в любом виде действует возбуждающе на нервную систему. некоторых индивидумов.  :)

 

Ингеборга, на таких индивидуумов как мы - точно  :lol: . А остальных может спокойная музыка и успокаивает.

 

Я купила сегодня в аптеке пассифлору, торговое название Алора. Мне девочка-фармацевт подсказала, потому как Новопассита не было в наличии. Хорошо, что пассифлора появилась в продаже, я раньше пыталась купить, так не было ничего с ней в составе. В этой теме Хэлп пассифлору советовал.

Надеюсь, что сегодня нормально засну. Или завтра, но скоро :). За час до сна нужно выпить 2 таблетки.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А если добавить еще стакан водки... то точно уснешь.

 

Самое интересное что ред бул действует на меня достаточно позитивно. Глазки приоткрываются.

Но если после банки редбула я прилягу и прикрою глазки... То через пять минут буду гарантировано спать.

 

Интересный побочный эффект от якобы возбуждающего напитка.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...