Недостаток магния в организме - как одна из причин Псориаза и Псориатического Артрита

[FROL]

ViktorS, какая концентрация цитрата магния? (сколько приходилось на 1 л воды), если можно, подробнее расскажите.

[ViktorS]

23 часа назад, FROL сказал:

ViktorS, какая концентрация цитрата магния? (сколько приходилось на 1 л воды), если можно, подробнее расскажите.

Цитрат получаю дома из брусочка чистого магния, купленного на Ебэе. Он лежит в трёхлитровой банке с водой. Туда добавляется чайная ложка лимонной кислоты, разведённая в горячей воде. Пару дней они реагируют, от магния пузырьки водорода поднимаются. Потом эту воду выливаю в 10 л пластиковое ведро и доливаю остальные  7 л. Эту воду использую для готовки и питья.

Только чтобы не получилось дефицита кальция - скорлупу 1 куриного яйца хрупаю в день.

http://golodanie.su/forum//showthread.php?s=575e6033095ca0be8518a2c21297ce46&p=203568#post203568

http://vodalechit.forum24.ru/?1-3-0-00000038-000-0-0-1502193476

[help]

Секунду... цитрат магния это слабительное. Если слабительного  эффекта нет, то концентрация несущественная. Да и зачем весь этот фестиваль, если цитрат магния существует в пилюлях?

Кальций в виде яичной скорлупы организмом не усваивается, совсем.

[ViktorS]

Ну слабительного эффекта как раз не ощущаю. А зачем нужны "существенные" концентрации если он усваивается медленно? Хотя мне отзывались люди, что им это средство помогло от запора. А сколько эти пилюли стоят?

Почему вдруг кальций не усваивается? По крайней мере забыл дорогу к стоматологам и самочувствие нормальное. А откуда тогда его брать, с молочки? Вот она-то нафиг не нужна(кроме масла).

[help]

Кальций усваивается в виде солей, и желательно в присутствии вит.Д, это связка "друзей". Отмывать-кипятить-размельчать скорлупу яиц бессмысленно, она идёт прямиком в горшок, за исключением мизерного процента. С точки зрения метаболизма, накопление кальция в костях на всё остальное не влияет, а в крови содержание кальция меняется в очень узких пределах, избыток будет выведен или отправлен в кости. Пилюль с цитратом магния навалом, равно как и кальция с вит.Д, а приём неведомых количеств неведомого вещества малоосмыслен. Например, кальция вам требуется 1 грамм в день. Откуда вы знаете, сколько его в скорлупе и сколько из этого усвоится организмом? Ниоткуда. Комбинированный препарат содержит известное количество и известный процент его усвоения. Что лучше? Плохо помытая и недостерилизованная скорлупа - привет кишечная палка, сальмонелла, листерия и хрен его знает чего у курицы в жопе ещё живёт. Оно точно надо? Не хотите пилюли - есть творог, сыр, зелень, получить требуемый грамм в день из них легко. Кроме того, большая доза за раз усваивается хуже разделённой на части. То есть, скажем, две дозы 400-600 мг усваиваются лучше одной 1200.

[ViktorS]

Про витамин Д - это никто не спорит. Он кстати в яичном желтке содержится. Варёное яйцо съедается - ну и скорлупа не пропадает. И то это начато под влиянием постов в ссылках, которые я давал. Там люди жаловались на вытеснение кальция магнием.

Творог, сыр - из молочки ем только масло. Год назад домашняя сметана провоцировала псору на лице.

Магния с марта месяца ушло в воду граммов 80. За полгода - это примерно норма(300-400 мг) и есть.

[ViktorS]

Неделя как начал принимать витамин В6. Вроде как магний и В6 должны действовать вместе. В инструкции к В6 прямо указан псор в показаниях к приёму. И цена у него невелика - 40 руб за пачку 50 табл.

[Roxy]

У меня как оказалось был жуткий дефицит магния.

Началось все с беспричинной тревожности и стрессов.. Я не могла понять почему.. Потом купила магниевое масло и после использования я ощутила что вся тревога ушла и я абсолютно спокойна. С тех пор стрессов и тревожности больше не было.

На псориазе сказалось положительно. Кажется тут есть связь с нервами, потому что магний действует на них успокаивающе.

Перестала регулярно принимать - опять воспалился. 

Не говорю что причина 100% в магнии, но его недостаток усугубляет положение.

[FROL]

Roxy, что такое магниевое масло? - дайте ссылку, если можно.

[Roxy]

В 11/11/2017 в 21:54, FROL сказал:

Roxy, что такое магниевое масло? - дайте ссылку, если можно.

По сути это магнезия в глицерине. Впитывается хорошо и в отличие от таблеток (цитрата и сульфата) сразу поступает в кровь минуя кишечник (если есть проблема с всасыванием то актуально). Может и можно его приготовить самостоятельно.

Я покупаю не в России. Ссылку нашла но тут не покупала https://ru.iherb.com/pr/life-flo-health-pure-magnesium-oil-8-oz-237-ml/33840 - может где-то еще есть. Гугл в помощь.

Edited November 14, 2017 by Roxy

[FROL]

Спасибо.

Тут ещё описание (кожа, ногти, волосы) - https://xn--90aoaxvk0a.com.ua/product-360.html?sl=ru .

[Payattention]

Всем доброго дня

 

Я недавно зарегистрировалась на форуме, хотя читала и раньше. Хочу сказать всем огромное спасибо.

 

Недели три назад решила попробовать Mg B6 + биотин, Mg B6 от Доппель Херц, биотин принимаю в дозировке 10000, начали бледнеть пятна на первой же неделе, самые слабые совсем ушли, которые посильнее - побледнели и так же уходят(у меня небольшого размера пятна до 1,5 см раскиданы по всему телу). Да, вижу что скорее всего самые сильные только с магнием и биотином не уйдут, но это помогает, и комплексно может получится прогнать псор, желательно подальше)

 

Первые недели я ничего больше не принимала кроме Мг + биотин, поэтому точно могу сказать, что именнно это мне и помогло. Сейчас иногда мажусь кремом для атопической кожи (что-то по типу La roche posay) + термальная вода, она подсушивает, но пятна от нее бледнеют. По ощущениям поняла что коже не нравится термалка если бляшки достаточно ммм уплотненные и на них есть корочки. Если не коркуется, тогда наоборот, помогает лечить дальше.

 

Кстати соляные ванные, термальные источники и в таком же духе - все в лучшем случае или до одного места, или становится хуже почему-то. Я очень надеялась, что ванные и источники мне помогут, вторые были испытаны пару раз в жизни, последний раз - прошлым летом, в течении дней 12-14. Лучше не стало точно.

 

Вообще заметила что пятна очень бурно реагируют на любую воду, не нравится коже ничего кроме моря и океана.

 

 

Edited August 17, 2018 by Payattention

[ViktorS]

Я цитрат магния употреблял года три - да и сейчас магниевую воду пью. Псор с этого не уходил. Дело не магнии (или не только в нём).

В 17.08.2018 в 12:43, Payattention сказал:

пятна очень бурно реагируют на любую воду, не нравится коже ничего кроме моря и океана.

Ну не так уж и бурно - даже зажившие проявляются в бане. А как всему организму-то  нравится вода морей и океанов! А также физраствор или просто солёная вода.

[help]

 Ванна из физраствора, такого рецепта ещё не было  

(хотя, это ж просто соленая вода)

[Payattention]

17 hours ago, ViktorS said:

Я цитрат магния употреблял года три - да и сейчас магниевую воду пью. Псор с этого не уходил. Дело не магнии (или не только в нём).

Ну не так уж и бурно - даже зажившие проявляются в бане. А как всему организму-то  нравится вода морей и океанов! А также физраствор или просто солёная вода.

 

А в какой дозировке Вы принимали?

 

Если не магний, возможно немного помог биотин(?).

 

Я ради интереса тоже хочу морской состав водички в спрее сделать и попробовать. Но нужно заморочиться с составом. Хотела купить до этого термальную Avene, но ее сняли с производства  по-крайней мере пока.

Там больше селена, чем в других термалках, и по отзывам он успокаивает кожу хорошо.

[ViktorS]

8 часов назад, Payattention сказал:

А в какой дозировке Вы принимали?

Сначала треть, сейчас половину чайной ложки соли на кружку тёплой воды перед едой. В Сентябре будет год как я это начал делать. Тогда и отчёт сделаю (если раньше не проболтаюсь) Правда я два раза в день ем.

8 часов назад, Payattention сказал:

Если не магний, возможно немного помог биотин(?).

Ни хрена он не помогал - этот магний В6. Наоборот псор тогда на лбу выскочил.

[Олег777]

В ‎17‎.‎08‎.‎2018 в 10:43, Payattention сказал:

Всем доброго дня

 

Я недавно зарегистрировалась на форуме, хотя читала и раньше. Хочу сказать всем огромное спасибо.

 

Недели три назад решила попробовать Mg B6 + биотин, Mg B6 от Доппель Херц, биотин принимаю в дозировке 10000, начали бледнеть пятна на первой же неделе, самые слабые совсем ушли, которые посильнее - побледнели и так же уходят(у меня небольшого размера пятна до 1,5 см раскиданы по всему телу). Да, вижу что скорее всего самые сильные только с магнием и биотином не уйдут, но это помогает, и комплексно может получится прогнать псор, желательно подальше)

 

Первые недели я ничего больше не принимала кроме Мг + биотин, поэтому точно могу сказать, что именнно это мне и помогло. Сейчас иногда мажусь кремом для атопической кожи (что-то по типу La roche posay) + термальная вода, она подсушивает, но пятна от нее бледнеют. По ощущениям поняла что коже не нравится термалка если бляшки достаточно ммм уплотненные и на них есть корочки. Если не коркуется, тогда наоборот, помогает лечить дальше.

 

Кстати соляные ванные, термальные источники и в таком же духе - все в лучшем случае или до одного места, или становится хуже почему-то. Я очень надеялась, что ванные и источники мне помогут, вторые были испытаны пару раз в жизни, последний раз - прошлым летом, в течении дней 12-14. Лучше не стало точно.

 

Вообще заметила что пятна очень бурно реагируют на любую воду, не нравится коже ничего кроме моря и океана.

 

 

Привет!! На каком сайте биотин заказывали?? И Какая дозировка??

[Олег777]

Стал употреблять Магний + Калий от Допель Герц уже неделю. Биотин ещё не купил. Что явно заметил улучшился стул, он стал более твёрдым. В туалет стал ходить правильно по Дед саду .  Если раньше при употреблении орехов они что на входе, что на выходи были практически одинаковы.  Сейчас этого не наблюдаю. Это значит увеличилось количество пищеварительных ферментов ??

Edited September 1, 2018 by Олег777

[Вася]

В 25.08.2018 в 21:53, Олег777 сказал:

Привет!! На каком сайте биотин заказывали?? И Какая дозировка??

 

На Iherb есть в разной дозировке, посмотрите.

[Олег777]

1 час назад, Вася сказал:

 

На Iherb есть в разной дозировке, посмотрите.

Сылка есть?

 

[Stator]

Да там биотина, как грязи. Я такие заказывал: такой и такой.

 

[Vladmsq]

On 11/14/2017 at 5:48 PM, Roxy said:

По сути это магнезия в глицерине. Впитывается хорошо и в отличие от таблеток (цитрата и сульфата) сразу поступает в кровь минуя кишечник (если есть проблема с всасыванием то актуально). Может и можно его приготовить самостоятельно.

Я покупаю не в России. Ссылку нашла но тут не покупала https://ru.iherb.com/pr/life-flo-health-pure-magnesium-oil-8-oz-237-ml/33840 - может где-то еще есть. Гугл в помощь.

Принимать магний посоветовал кардиолог. У меня сейчас ремиссия, были только 2 пятна меньше 1 см на ноге. Наносил магниевое масло, через месяц пятна исчезли.

 

[Серый]

сдал анализ на магний  в крови, результат 0.95 ммоль/л при норме 0.66 - 1.07 ммоль/л

[Кукусенька]

23 часа назад, Серый сказал:

сдал анализ на магний  в крови, результат 0.95 ммоль/л при норме 0.66 - 1.07 ммоль/л

Я тоже планирую сдать. Колеблюсь лишь по одной причине, анализ по крови не всегда точный. А вы зачем сдавали? Какие предпосылки? Обычно же сдают, если стресс, икроножные мышцы сводит, тошнота, отсутствие аппетита, проблемы со сном. 

[Серый]

7 часов назад, Кукусенька сказал:

А вы зачем сдавали?

проверить версию о связи псориаза с недостатком магния