Дневник, как сила воли.

[RedMen]

Очень вредное интервью. Вреднее только советы Остера.

[Kulau-leprous]

Очень вредное интервью. Вреднее только советы Остера.

Ну, уж, нет, для меня очень даже полезные - по их прочтении (Слава Каргополке!) индекс Паси тихо ахнул и упал.

Еще бы где узнать, Редмен, про еще более вредные "Советы Остера", может тогда ПАСИ совсем занулится? :bleh:

Изменено 12 мая 2012 пользователем Kulau-leprous

[Каргаполка]

Ну, уж, нет, для меня очень даже полезные - по их прочтении (Слава Каргополке!) индекс Паси тихо ахнул и упал.

Еще бы где узнать, Редмен, про еще более вредные "Советы Остера", может тогда ПАСИ совсем занулится? :bleh:

Книжка есть Остера "Вредные советы", продается в книжных магазинах в отделах Детская литература. Забавная книжка.

Вот не думала, что это "интервью" вызовет столько откликов! Здорово что подняло настроение. я тоже похохотала!!! Все на здоровье - пусть поможет :) . По этому поводу: у меня есть фотка, где я состроила рожицу и сфоткала сама себя. так мои знакомые ставили эту фотку на обои рабочего стола, и когда настроение было плохое открывали и ржали!

вот, ставлю эту фотку. Теперь можно меня не только читать, но и видеть! В жизни я "белая и пушистая"(читай "умница и красавица"), но глубоко внутри - вот такая хулиганка!

[Каргаполка]

Ну, вот, муж в командировку и я снова с вами! Месяц на Пегано привел к следующим результатам:

1. Минус 5 кг (+)
   
2. Прошел палец на ноге (+)
   
3. Опух палец на руке (-)
   
4. Опух плюсневый сустав (-)
   
5. Вроде "как бы" стало полегче коленям (+)(ставлю плюс, но не минус же ставить)
   
6. Спина периодически клинит, но она и до Пегано клинила (+-)
   
7. По-прежнему хочется торт (-)
   
8. В ушах псор стал меньше, мазать стала реже - просто экономия салицилки какая-то (+)
   

Что делаю:

1. Медитации по утрам. Иногда продуктивные, иногда так, поплаваю в дебрях сонного сознания -_-
   
2. Кора скользкого вяза по схеме: 10 дней ежедневно, потом через день, потом ежедневно, потом через день.... :)
   
3. Лецитин 5 раз в неделю :D
   
4. Сафлора нет, пью ромашку ежедневно вечером :bleh:
   
5. Начала ежедневно ванны с морской солью :P
   
6. Суставная гимнастика ежедневно :)
   
7. Диета. Грешу иногда сладким, очень стараюсь держаться, но бывает кусочек хлебушка сам в рот запрыгнет пережуется и проскочит в желудок. За всеми не уследишь :)
   

[Kulau-leprous]

Книжка есть Остера "Вредные советы"...

... у меня есть фотка, где я состроила рожицу и сфоткала сама себя. так мои знакомые ставили эту фотку на обои рабочего стола, и когда настроение было плохое открывали и ржали!

... Теперь можно меня не только читать, но и видеть! В жизни я "белая и пушистая"(читай "умница и красавица"), но глубоко внутри - вот такая хулиганка!

Какая замечательная фотография, сейчас, несмотря на заявленную белопушистость, образ Каргополки будет именно такой, «со стебом».

Нашел в инете «Вредные советы», читаю, жаль, что поздновато, не в детстве, но все равно действует - преображаюсь на глазах: и PASI пошел к нулю и непереносимо приспичило нашкодить. А далее по Остеру:

А навстречу вам из ванной

Вышел папа [Пегано] погулять,

Не сворачивайте в кухню,

В кухне — твердый холодильник.

Тормозите лучше в папу.

Вот, так, тормозя по Остеру в папу Пегано пошел и взял пару пива… Отчего б и не выпить с теперешним индексом PASI? :bleh:

Психологического здоровья

[Каргаполка]

Вот, так, тормозя по Остеру в папу Пегано пошел и взял пару пива… Отчего б и не выпить с теперешним индексом PASI? :)

Психологического здоровья

Эх! мне с мои PASI по ПА только зеленый чай

Все во благо :bleh:)

[Тереза]

Каргаполка, спину надо обязательно расклинить, это важно и Пегано это отмечает.

[Каргаполка]

Ага, это обязательно. Пойду сейчас делать позу Собака мордой вниз и Собака мордой вверх.

Вспомнила рецептики, которые делала на днях

Зеленая стручковая фасоль: в сковородочку оливковое масло, лук порей и чуть чесночка, все пасеровать с небольшим кол-вом водички. Потом туда мелко-наструганную морковь ( я делаю это ножом для чистки картофеля), потом зеленые стручки фасоли (я ломала их пополам). Тушила минут 20. Вкусно!

[Тереза]

Ага, это обязательно. Пойду сейчас делать позу Собака мордой вниз и Собака мордой вверх.

Собачьей позой не занималась, но упражнение для поясницы делала: зад оттопырить назад и попытаться копчик подтянуть к затылку (без особого фанатизма, чтоб ничего не отломалось). Больно, конечно, но действенно.

[Медведица]

Пойду сейчас делать позу Собака мордой вниз и Собака мордой вверх.

...

Аккуратнее с коленями. У меня одно колено ща не подтягивается полностью так, как надо для этой позы, делала как есть - из-за этого сильно растянула икроножную, теперь ваще не делаю стоячие - жду, чтоб отек с мышцы спал.

[Каргаполка]

Спасибо, девочки за спортивную поддержку :) Да, коленочки берегу. Все упражнения на коленях пока исключила. После остеопата надо вообще поберечься. Она что-то такое делает с мышцами, сухожилиями и связками, что все как на место встает. Но одно неловкое движение (подниму больше 3кг, наклонюсь резко) и все насмарку! Хожу как ваза хрустальная. Муж в командировку уехал, как в магазин теперь ходить? До ближайшего супермаркета 20 минут пешком, а обратно с сумками - ужас! Еще каждый день на немецкий - 30 минут в один конец. А немцы все с моими водительскими правами тянут :bleh: ! Не знают как мне трудно пешком... :)

Пойду ужинать. Пароварка пропела. Индейка со спаржей - аристократический ужин, блин :)

[helga33]

прочитала весь пост, гастрономический журнал прям получается :bleh: , аж слюнки потекли)) стёб очень понравился, а я сначала поверила) пока не прочла до конца.

я раньше тоже сладкое обажала..

[Каргаполка]

Сегодня мучает спина. Поясница моя любимая, не хочет меня любить. Болит. Ночь спала плохо,практически только на спине. Грешу на вчерашнюю прогулку. Какого я поперлась гулять? лежала бы и лежала. Да еще, вечером не могла вылезти из ванны. Вот смеху то было!! Ванна большая, ногами не упереться, все время съезжаю вниз. Воду спустила, а встать не могу. Подтягивалась, подтягивалась за поручень и напрягла спину. Встала кое-как, вылезла. Обычно меня муж за ручки поднимает, а тут что делать? Хоть в ванне ночуй :bleh:)

Конечно в доме не нашлось мази ни вольтарена, ни диклофенака - ничего! нашла только Доктор Мом - намазалась им. Лежу, слушаю немецкий,т.к. сесть и позаниматься не могу. Завтракала стоя - пустой гречкой. Что бы съесть невкусный завтрак, поняла что надо отвлекаться. Съела, пока раскладывала пасьянс.

Посмотрю ка я фильмец хороший - подниму себе настроение! Загрузила "Под солнцем Тосканы". Италия - мечта моя!

[Каргаполка]

прочитала весь пост, гастрономический журнал прям получается :) , аж слюнки потекли)) стёб очень понравился, а я сначала поверила) пока не прочла до конца.

я раньше тоже сладкое обажала..

с рецептами это всегда пожалуйста!!! мне лишь бы поготовить :) , есть правда нельзя :)

[helga33]

я сама такая)) очень люблю готовить но сижу на гречке и яблоках)) безумно хочу мяса!

[Каргаполка]

я сама такая)) очень люблю готовить но сижу на гречке и яблоках)) безумно хочу мяса!

А что так жестко? Ни курицы, ни индейки, ни рыбы?

У меня муж на той недели грилил. Мясо - супер!!!! я как кошка, ходила вокруг него, об ноги терлась. Потом не выдержала, отрезала себе малюсенький кусочек и подержала во рту, даже пожевала. НО! ПОТОМ ЧЕСТНО ПОШЛА И ВЫПЛЮНУЛА.

За то "охотку сбила". Теперь спокойно ем свою паровую индейку без соли.

Сделала сегодня кабачки:

В сковородку каплю подсолнечного масла и лук кольцами, пассеровать (не жарить!!!). Лук попался сочный, воды не пришлось добавлять. Потом натертую морковь и потомить под крышкой. Очень молодые цукини порезала тонкими колечками и к морковке с луком. Добавила кориандр, сушенный укроп(свежего не было) и душистый перец. Все под крышкой томила минут 20. ММММммммм..... Соли не хватает, но я стараюсь обходиться без нее.

С утра сходила к парикмахеру. Надо же себе любимой настроение поднимать. Покрасилась и подстриглась. Ух, Пегано бы ругался, но мы ему не скажем :) . У меня корочки на затылке, там не сильно и красят.

Вернулась - спина отваливается, не так сильно как вчера, но болит. А всего 20 минут пешком + 1.5 часа сидя. Приняла волевое решение - и легла спать. Прогуляла немецкий, но высидеть 4 часа, и при этом думать по-немецки выше мой сил.

Себя надо беречь. При том при псориазе показано много спать. Вот, нашла все веские доводы и теперь меня никто не может упрекнуть в лени :) .

Готов результат ТТГ - 3,51 Это не хорошо. Это субклинический гипотиреоз. Показаны гормоны щитовидной железы. А я так от них год бегала. И что делать? Для беременности надо 1, а не почти 4. В среду пойду сдаваться своему семейному врачу. Благо она у меня вменяемая. Буду просить грязелечение, в местной больничке такое есть по-моему. Если нет, тогда придется ехать на Северное море и там мазаться. Хочу сдать кровь, посмотреть печеночные пробы и мочевину. Наверняка ревмопробы возьмут.

Делала генетику несколько лет назад: ген по псориазу, по псориатическому артриту (он оказывается отдельно), по ревматоидному артриту, по остеопорозу. У деда по маминой линии - одна бляшка с монетку на голове, пальчик деформировался уже после 70 лет. А он ведь войну пережил и работал всю жизнь.

У маминой сестры ревматоидный - все пальцы покарежены, колени, тазобедренные и т.д. Инвалидность, не смогла она гинекологом работать с такими руками. и меня в свое время отговорила по гинекологии специализироваться. Как в воду глядела.

[helga33]

я мяска наелась опять)) я не знаю даже что с этим делать, у меня уже мясомания какая то!! почти каждый день курица или индейка и ничего не могу с собой сделать! зато ни ложечки сладкого, даже мёда. спать хочу постояно и я себя в этом не ограничиваю. ну стараюсь по крайней мере.

[Каргаполка]

Helga33, а ТТГ в норме? это гормон щитовидной. Когда его много(гипотиреоз) сонливость выраженная и у меня- было мясоедство ежедневное.

До гинеколога с анализами опять не дозвонилась!!! Блин с четверга на нервах - есть там овуляция или нет! Что за фигня! позвоните в четверг, звоню - нет никого, в пятницу нет, суббота и воскресенье само собой. Сегодня звонила 3 раза: перезвоните через .... перезвоните.... потом все ушли. ничего что я тут с позапрошлой пятницы нервничаю!!! Вопрос ведь не о моче. А об овуляции. Совковое отношение, где воспитывались, то и прет.

[FROL]

я мяска наелась опять)) я не знаю даже что с этим делать, у меня уже мясомания какая то!!

...стараясь не глядеть на развешанные в столовой лозунги, сочиненные лично Александром Яковлевичем и художественно выполненные Александрой Яковлевной. Лозунги были такие:

"ПИЩА-ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ"

"ОДНО ЯЙЦО СОДЕРЖИТ СТОЛЬКО ЖЕ ЖИРОВ, СКОЛЬКО 1/2 ФУНТА МЯСА"

"ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЯ ПИЩУ, ТЫ ПОМОГАЕШЬ ОБЩЕСТВУ" и

"МЯСО -- ВРЕДНО"

12 стульев, Гл. VIII

[helga33]

Helga33, а ТТГ в норме? это гормон щитовидной. Когда его много(гипотиреоз) сонливость выраженная и у меня- было мясоедство ежедневное.

До гинеколога с анализами опять не дозвонилась!!! Блин с четверга на нервах - есть там овуляция или нет! Что за фигня! позвоните в четверг, звоню - нет никого, в пятницу нет, суббота и воскресенье само собой. Сегодня звонила 3 раза: перезвоните через .... перезвоните.... потом все ушли. ничего что я тут с позапрошлой пятницы нервничаю!!! Вопрос ведь не о моче. А об овуляции. Совковое отношение, где воспитывались, то и прет.

я к врачам не хожу)) не люблю я их совсем.

...стараясь не глядеть на развешанные в столовой лозунги, сочиненные лично Александром Яковлевичем и художественно выполненные Александрой Яковлевной. Лозунги были такие:

"ПИЩА-ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ"

"ОДНО ЯЙЦО СОДЕРЖИТ СТОЛЬКО ЖЕ ЖИРОВ, СКОЛЬКО 1/2 ФУНТА МЯСА"

"ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЯ ПИЩУ, ТЫ ПОМОГАЕШЬ ОБЩЕСТВУ" и

"МЯСО -- ВРЕДНО"

12 стульев, Гл. VIII

спасибо, улыбнуло))

[Каргаполка]

Только что от терапевта. ТТГ 3,51 для беременности надо 1. Назначили L-тироксин 50 мг. Уговаривали на преднизолон в таблетках, чтобы снять воспаление с суставов. Отказалась, думаю это не препарат выбора, хотя беременеть на преднизолоне можно . Боюсь, что потом с преднизолона не слезу или осложнения начнутся. Заказала в аптеке скипидар. С пятницы начну ванны. Сегодня утром распух еще один палец на ноге. Хожу хромая.

Сейчас покушаю и пойду по полям искать лопухи. В цивилизованной Германии их не так просто найти.

Смешно. Терапевт посмотрев на меня сказала по-русски: худые плохо беременеют, начинай жрать.

[helga33]

Только что от терапевта. ТТГ 3,51 для беременности надо 1. Назначили L-тироксин 50 мг. Уговаривали на преднизолон в таблетках, чтобы снять воспаление с суставов. Отказалась, думаю это не препарат выбора, хотя беременеть на преднизолоне можно . Боюсь, что потом с преднизолона не слезу или осложнения начнутся. Заказала в аптеке скипидар. С пятницы начну ванны. Сегодня утром распух еще один палец на ноге. Хожу хромая.

Сейчас покушаю и пойду по полям искать лопухи. В цивилизованной Германии их не так просто найти.

Смешно. Терапевт посмотрев на меня сказала по-русски: худые плохо беременеют, начинай жрать.

а сколько ты весишь? если не секрет конечно))

[Kulau-leprous]

...Уговаривали на преднизолон в таблетках, чтобы снять воспаление с суставов. Отказалась, думаю это не препарат выбора, хотя беременеть на преднизолоне можно . Боюсь, что потом с преднизолона не слезу или осложнения начнутся. ...

.... Сейчас покушаю и пойду по полям искать лопухи. В цивилизованной Германии их не так просто найти.

...Терапевт посмотрев на меня сказала по-русски: худые плохо беременеют, начинай жрать.

Преднизолон – древний гормональный препарат.

Надо же - в ФРГ (Фармакологической Республике Германии) его до сих пор применяют! Хотя, судя по преднизолону и явному «на уровне» знанию русского, этот германский доХтур – тоже наш человек :) .

Да настал «Час лопуха», время надежд для хворых ПА. Сейчас, пока еще зелен лист и его не объела коза.

Но, не по полям лопухи искать надо. Они любят богатую, «жирную» почву. Ищи по канавам, да оврагам.

Здоровья

Изменено 16 мая 2012 пользователем Kulau-leprous

[Каргаполка]

Хотя, судя по преднизолону и явному «на уровне» знанию русского, этот германский доХтур – тоже наш человек :) .

Да настал «Час лопуха», время надежд для хворых ПА. Сейчас, пока еще зелен лист и его не объела коза.

Но, не по полям лопухи искать надо. Они любят богатую, «жирную» почву. Ищи по канавам, да оврагам.

Здоровья

Доктор классная! Из наших.

Спасибо за наводку. Я действительно не знаю где их тут искать. Почвы то все песчаные.

[Каргаполка]

а сколько ты весишь? если не секрет конечно))

Ой, пропустила, пропустила! Сейчас около 60кг при росте 170.

когда была 63-65 была такая аппетитная - бока кругленькие, такая мяконькая, женственная :) . А теперь просто высокая стройная с тонкой талией и впалым животом. Как все :) в общем.