Боли в пояснице, мышцах, суставах...

[Ingeborga]

Косточка на стопе болит. К какому врачу идти? Вчера находилась, сегодня еле шкандыбаю.

Да и уж месяц как по ночам просыпаюсь от стреляющей боли в этой шишке. Наклеиваю обезболивающий пластырь и спать можно. Но это не лечение, надо что-то делать..

Неужели НПВП и всё..

[Львёнок]

Невролог я думаю.

Или хирург ортопед.

Можно посоветовать специальные ванночки для ног, но когда болит греть нежелательно.

"Боли в косточке на ноге" это настолько частое явление, что я даже в телемагазине каком то видел впаривание какой то чуши за несусветные деньги.

Волтареном пробовала? Или пластырь тоже с диклофенаком?

[RedMen]

Ого как. Месяц - это много, очень много. Зачем ты терпишь?
Сначала, думаю, надо к ортопеду, он направит на рентген, а куда дальше по результатам снимка - время покажет.
Травм не было, ничего не роняла на ногу, не подскальзывалась в гололёд? Не было бы трещины или чего-то подобного.
Пока до похода к врачу на недолгое время бинтуй эластичным бинтом стопу/щиколотку. Нетуго, чтоб не передавить сосуды. Надолго такие повязки нельзя. Например, выходишь на улицу, где ходьбы много, или гололедица - забинтуй часа на 1,5, потом обязательно снимать.

[Львёнок]

Ингеборга, есть простое упражнение:

Самомассаж стопы.

Очень удобно, тек как детается лёжа гна спине

Ставишь одну ногу на пятку, чтобы стопа была вертикально.

Упираешь большой палец в стопу второй ноги. И второй стопой делаешь движение " вверх-вниз". Или с усилием давишь в "ключевые" точки. Ты их почувствуешь.

Без фанатизма, чтобы палец не сломать. 

Стопа очень хорошо массируется и положительно реагирует. Стопа и пальцы перестают болеть.

Попробуй, чем чёрт не шутит.

Вторым этапом можно пяткой промассировать пальцы "нижней" ноги.

Изменено 21 января 2018 пользователем Львёнок

[Ingeborga]

Нет, не месяц болит, не каждый день и ночь.

Трещины нет, это косточка-шишка, я это точно знаю.

Мне врач давно говорил что у меня поперечное плоскостопие прогрессирует. Вот значит последствия.

Бинтовать к сожалению не получится, я же не в валенках хожу. Я буду медленно идти.

Львёнок, спасибо, хорошее упражнение.

Я уже в интернете полазила, всё почиталв-посмотрела и поняла.

Как время будет, и морозы когда закончаться - пойду к ортопеду.

[Ingeborga]

Сходила к врачу, большое подозрение на подагру, сдала на анализы, жду результат.

Я наверное королева, потому что все болезни у меня "королевские".

[Львёнок]

Да в этом нет никаких сомнений!

[Ingeborga]

И винишко теперь сказали низзззя.

[RedMen]

Ну это же не МОК, подозрения ещё доказать надо :).

Корона-то в дверной проём пролазиет? Это главное. Придерживай её иногда, корону-то.
 

[Владимир]

Вот, будете смеяться, а мне с болью в пояснице помогло, не сочтие за рекламу, сделать такую акупунктурную повязку самому без проблем :

https://tvsale.ru/catalog/2169

[Ingeborga]

2 часа назад, Владимир сказал:

Вот, будете смеяться, а мне с болью в пояснице помогло, не сочтие за рекламу, сделать такую акупунктурную повязку самому без проблем :

Владимир, она ведь готовая, какие могли быть проблемы? Повязать её на себя?

[Владимир]

7 часов назад, Ingeborga сказал:

Владимир, она ведь готовая, какие могли быть проблемы? Повязать её на себя?

Никаких проблем. Секундное дело. Но цена такой повязки завышена, все ИМХО, конечно.

Изменено 19 марта 2018 пользователем Владимир

[Надежда39]

В 22.01.2018 в 00:58, Ingeborga сказал:

 

Мне врач давно говорил что у меня поперечное плоскостопие прогрессирует. Вот значит последствия.

Бинтовать к сожалению не получится, я же не в валенках хожу. Я буду медленно идти.

 

У меня тоже самое. От стоп и поясница болит.

Как дела?

[Ingeborga]

Надежда Семёновна, да не очень.. Острые боли уже не так донимают, но всё же..

Делала где-то месяц ванночки вечерние для ног, потом компресс на час с мазью Долгит под плёнку. Сапоги новые купила, чтобы лапа свободно лежала. Вроде полегче стало. Да вот потеплело, туфли нормальные надела, опять стало побаливать.

Рентген показал что у меня в стопе в области этой косточки ещё какая-то дополнительная косточка. Вразумительно об этом врач не смог ничего сказать..

Купила силиконовые вкладки между пальцами вставлять на ночь. Но не смогла в них спать. Без носков они сползают во сне, я ворочаюсь и просыпаюсь постоянно. В носках не могу спать. Так же врач прописал гимнастику и стельки индивидуальные заказать. Гимнастику пару дней делала, потом забыла. Если б мне ещё часов пять в сутки добавили... Некогда.

До стелек руки не доходят - надо ехать, заказывать - сначала определиться куда.. Не понимаю - разные стельки заказывать для туфлей и для кроссовок? И не дёшево это. 

Да вообще мрак! Ни в кедах, говорит, ни в балетках, ходить мне больше нельзя. Да как это так то..

Поясница да, уставать стала быстро, спина отваливается, вместе с хвостом.))

[Агата]

4 часа назад, Ingeborga сказал:

 Не понимаю - разные стельки заказывать для туфлей и для кроссовок? 

Нет, Ингеборга, они будут одни, и можно в любую обувь вкладывать. Но из своего опыта говорю, неудобно это. Может , если на полразмера больше всю обувь поменять? Не знаю. 

Но специалиста , который  будет стельки делать, постарайся найти самого лучшего. Мне врач сказал, что некоторые люди даже от костылей отказываются за ненадобностью, когда стельки правильные носят. Я в это не очень поверила, если честно. 

Мою проблему стельки не решили. Операция все равно нужна. 

Посмеялась , как ты пыталась с силиконовыми вкладками спать. Аналогично! Я еще и днем их пыталась носить, очень неудобно, пальцы и вся ступня больше болела. 

[Ingeborga]

6 часов назад, Агата сказал:

Мою проблему стельки не решили. Операция все равно нужна. 

Посмеялась , как ты пыталась с силиконовыми вкладками спать. Аналогично! Я еще и днем их пыталась носить, очень неудобно, пальцы и вся ступня больше болела. 

Агата, а у тебя что? Какая операция?

 

В силиконовых хожу дома, если не забываю надеть. И очень удобно, и мне кажется с ними меньше болит и сразу после них хорошо. Только вот я дома мало хожу, прямо скажем там некуда ходить то.)

Они разные, я взяла ещё специальные для ходьбы, кроме тех что для сна.

[Агата]

7 часов назад, Ingeborga сказал:

Агата, а у тебя что? Какая операция?

Я была у двух врачей на консультации. Первый сказал, что нужно удалить ту косточку, которая тебе болит, и предложил сделать стельки, ношу их полгода, не лучше,  а второй сказал, что проблема сложнее и операция нужна другая. Я , когда долго хожу, начинаю прихрамывать. Болит ступня вверху. Но так как операция дорогая и все лето придется мучится после нее, решила отложить  на осень.

[Надежда39]

8 часов назад, Ingeborga сказал:

 

 

В силиконовых хожу дома, если не забываю надеть. И очень удобно, и мне кажется с ними меньше болит и сразу после них хорошо. 

Они разные, я взяла ещё специальные для ходьбы, кроме тех что для сна.

Тоже, не подумав, взяла силиконовые прокладки, хотела вернуть назад, но не взяли, сказав, что после примерки может быть зараза кака нибудь осталась...

Шишки от б.пальцев-подагра, лечит ревматолог или хирург, ни к тому ни к другому нет желания идти....

Прошарила тырнет, выяснила, что надо исключить цветную и брюссельскую капусту, сельдерей, продукты любимые мной последнее время. А также панкреатин, который мне назначил терапевт после приступа поджелудки, аж по 2 таб.х3 раза в день. После этого у меня косточки и воспалились.

Но вот всё это я исключила из своего меню и постепенно - постепенно косточки перестали почти болеть.

НО! Предыдущие годы на правой ноге б.палец безболезненно ушёл под соседние пальцы стопы. С этим я как то смирилась. А в эту зиму палец на левой ноге пришёл в движение, только соседний-2-й палец давно уже смотрит вниз и мешает сейчас б.пальцу.

Силиконовые прокладки оказались не годны для моих ног и я стала притягивать их гипоалергенным узким пластырем в нужное место.

Попробовала компрессы с мед.желчью (запашок), говорят обезбаливает, но каждый день делать такую процедуру, описанную в тырнете) не охота. Но вроде как - да, боль стихает. 

 

А всё виновато поперечно-продольное плоскостопие и спина болит при ходьбе от этого. 

Много лет делаю меховые стельки в зимнюю обувь, а летом в ажурные следочки ложу суконные стельки, самодельные, размером меньше подошвы обуви, чтобы не заметно было.

 

 

[Ingeborga]

43 минуты назад, Надежда39 сказал:

На правой ноге б.палец безболезненно ушёл 

Шестой? 

[Надежда39]

На правой ноге большой палец сдвинулся под второй .

Где шестой, у кого.

[Ingeborga]

б. это большой...

На работе весь день пялишься в цифры на мониторе, вот и прочитала не б, а 6. 

[help]

4 hours ago, Ingeborga said:

На работе весь день пялишься в цифры на мониторе, вот и прочитала не б, а 6. 

 

Здесь ещё ладно, а вот в отчёте перепутать и отправить...

[Ingeborga]

Это да. Налоговые озверели, штрафы за каждый неверный вздох хотят содрать огромные. Просто на пустом месте фантазируют, ставят в такое положение.. Толком не разъясняют, а потом требуют. 

А бывает что требуют одно и грозят штрафом, а мы им в ответ статью из НК РФ, в подтверждение того что мы сделали как вы просили.. Просят - ну вы отпишитесь в свободной форме и забудем. Кошмар просто что творится.. У них приказ - казну пополнять любым способом.

 

Простите за болтовню.

[RedMen]

В 26.04.2018 в 21:55, Ingeborga сказал:

Да вообще мрак! Ни в кедах, говорит, ни в балетках, ходить мне больше нельзя. Да как это так то..

Вот относительно суставов и отклонений ОДА - полагаю, что к  их рекомендациям стоит прислушаться как минимум.
Незнай, я вот часто думаю, что если б я в своё время прислушивался к врачебным запретам, нынешних проблем могло бы и не быть.

[Надежда39]

А мне дочь купила аж 2 пары угов,  натуральные, меховые, так от них у меня всё хуже и хуже, но зато удобно. Кроме них мои ноги не хотят ни в чём ходить.

Балетки тоже лежат. Лучше всех из летней обуви подходят туфли фирмы рикер. Подошва эластичная, небольшое возвышение для пятки и натур. кожа.

Обуви дома батарея, а всё не по мне.