Курение и псориаз

[Питон]

Зависимость только в голове

[Ingeborga]

Зависимость только в голове

В том-то и дело. Была бы она где-нибудь в другом месте.. ;)

[Stator]

Курить можно бросить только тогда, когда это вам надоест. У меня стаж курения был 20 лет. Пытался бросать раза 2 по крупному, но срывался. Окончательно бросил сравнительно недавно - 10 марта 2010 будет два года. Написал волшебную записку "Я бросил курить" и все - как отрезало. Подробности есть в этой теме на предыдущих страницах.

[Питон]

Курить можно бросить только тогда, когда это вам надоест

Я бросил вначале лета , просто решил для себя , что это мне здорово мешает , мешает моим близким . Зачем себе жизнь усложнять? она и так непростая

[vrednaya]

А я когда бросила курить поправилась на 5 кг, так и не могу их сбросить :lol:

[ddSat]

Написал волшебную записку "Я бросил курить" и все - как отрезало. Подробности есть в этой теме на предыдущих страницах.

Картинки нет с твоей запиской. Когда я на нее сослался, народ стал требовать её показать потому, что считает её волшебной :lol:

[Dagny]

Я тоже курила 13 лет примерно (вроде и было уже 20 лет, когда начала, но мозгов, видимо, еще не было достаточно).

Псориаз уже был на голове. Он на это никак не отреагировал. Я его и не лечила.

После перезда через пару лет в другую страну псор стал наступать на шею, загнали в угол гормонами (мое первое знакомство).

Курила по пачке, а то большо в день, алкоголь гм...часто :lol:

Бросила курить в ноябре 2009 года :)

Как бросила ...гм..до этого за год где-то села на велотренажер, так, для себя.

По часу в день, через какое то время стала замечать, что после одной затяжки просто ведет.

В тоже время соседи нажаловались, что им типа воняет, когда я курю из окна, был скандал,

курить запретили тут в доме всем (типа). Ну, так как я иностранка, то все курили, а за мной наблюдали (дело в чехии, кстати, было).

Ну что, стала выходить на улицу (3 этаж). Лень заставила курить еще меньше (спасибо злой домоправительнице :)).

А через пару месяцев вообще стала курить по 1-2 сигареты, потому как велотренажер, видимо, делал тоже свое дело...

просто стало невкусно и противно зачастую. Особенно утром просто не лезло.

Потом кто-то подбросил книгу Алана Карра. Но я ж не поддаюсь всяким внушениям, тем более книгам.

Прочитала за пол часа поперек каждую 10 страницу :)) Отложилось одно: "так, ты что, слабачка что ли и позволяешь себя вечно ограничивать в твоих

решениях (типа где сесть, куда пойти, чтобы можно было курить, бежать трусцой среди ночи, чтобы купить пачку сигарет и все такое)

На следующий день я перестала курить...

Примерно неделю иногда возникало желание ....даж просто по привычки типа, пойду покурю.

И себе же говорила, ты что, ты ж не куришь. АА! точно, ну ок.

Ну что говорить, конечно, набрала где то 5кг, потому как стала постоянно что-то жевать.

Где-то после 4 месяцев вес остановился. Но и не уменьшается, зараза :))

На самом деле, больше всего радует в этом всем какая-то свобода что-ли. Стала замечать, как жалко выглядят люди, стоящия или идущие

и курящие на ходу.

вот так вот ...хотя, раньше никто не мог уговорить, ни картинки жуткие, ни еще чего.

Псориазу, кстати, все это было и есть пофиг :)

Такое ощущение даже, что он от радости полез на тело. Хотя, я думаю, что от стресса, был как раз сложный период в это время :)

[Ingeborga]

Заполняя анкету перед собеседованием, в графе

18. Вредные привычки (сильнодействующие наркотики, алкоголь, курение) :)

написала "нет" и испытала "чувство глубокого удовлетворения". :) :lol:

[Iгор]

Заполняя анкету перед собеседованием, в графе

18. Вредные привычки (сильнодействующие наркотики, алкоголь, курение) :)

написала "нет" и испытала "чувство глубокого удовлетворения". :) :lol:

Теперь с заслуженным чувством глубокого удовлетворения можно и выпить (а потом и закурить) :)

[FROL]

Курить можно бросить только тогда, когда это вам надоест. У меня стаж курения был 20 лет. Пытался бросать раза 2 по крупному, но срывался. Окончательно бросил сравнительно недавно - 10 марта 2010 будет два года. Написал волшебную записку "Я бросил курить" и все - как отрезало. Подробности есть в этой теме на предыдущих страницах.

Метод Статора в действии! :) Сегодня ровно полгода, как бросил курить - 10.01.10. Сперва тянуло, сейчас нет.

Вот фото от 10 января:

[Sole]

Молодец. Так держать. Это же какую силу воли надо иметь .

[Vesna]

Метод Статора в действии! :) Сегодня ровно полгода, как бросил курить - 10.01.10. Сперва тянуло, сейчас нет.

Такой простой способ - обычная записка, а такой действенный :(.

FROLушка, ты молодец! :)

[Lady in red]

Фрол, ну ты крутанский крутант! :( Молодчина!!! :)

Тоже чтоли пойти такую запиську написать? :) Я вот только не поняла принцип действия... ну это ладно) Статор писал, что бросать надо в первый день Великого поста, а в другие дни низя чтоли? А то мне долго ждать, в следующем году я могу забыть, что собиралась бросать курить)

И ещё такой вопрос, записку нужно везде носить с собой и когда захочется курить просто смотреть на неё?) Или можно дома оставить, её магическое действие распространяется на дальние расстояния?)

[Stator]

Метод Статора в действии! :) Сегодня ровно полгода, как бросил курить - 10.01.10. Сперва тянуло, сейчас нет.

Фрол, поздравляю! Вот еще один человек, освободившийся от рабской привычки. Полгода - вполне реальный срок, когда можно смело говорить, что бросил курить.

Тоже чтоли пойти такую запиську написать? :) Я вот только не поняла принцип действия... ну это ладно) Статор писал, что бросать надо в первый день Великого поста, а в другие дни низя чтоли? А то мне долго ждать, в следующем году я могу забыть, что собиралась бросать курить)

Можно записку в любой день написать. Записка оказывает некое воздействие на подсознание (как самогипноз) и религиозные праздники тут, думаю, ни причем. Хотя они и могут усиливать эффект у верующих (и не очень).

И ещё такой вопрос, записку нужно везде носить с собой и когда захочется курить просто смотреть на неё?) Или можно дома оставить, её магическое действие распространяется на дальние расстояния?)

Можно оставить дома, при наличии хорошей фотографической памяти запечатлеть ее магический образ в своем моске и воспроизводить голограмму записки при каждом позыве покурить.

[Iгор]

Можно записку в любой день написать. Записка оказывает некое воздействие на подсознание (как самогипноз) и религиозные праздники тут, думаю, ни причем. Хотя они и могут усиливать эффект у верующих (и не очень).

Думаю что для усиления эффекта лучше бросать курить в какую-то особую дату. Или в День Рождения (свой или своего ребёнка например :) ), или на Новый Год, или хотя бы в первое число месяца, или поры года.

Я правда не курил никогда и практики бросания у меня нет, но если бы бросал, то выбрал бы какую-то дату.

Начало поста для меня лично было бы лучше всего.

[RedMen]

Игорь, а особая дата (неважно - религиозная или какая другая) как именно усиливает эффект?.

[Iгор]

Игорь, а особая дата (неважно - религиозная или какая другая) как именно усиливает эффект?.

Иногда просто и банально легче запоминается когда бросил курить и легче отсчитывать сколько уже не куришь. Для некоторых это может быть важно, поскольку они могут видеть свой прогресс, могут похвастаться своим прогрессом, что они не курят уже столько-то и столько-то. Иногда та или иная дата имеет ещё и эмоциональный "оттенок", как например День Рождение ребёнка, и это помогает психологически бороться с зависимостью.

[Rioter]

Я тут взял и бросил с месяц назад. 13 лет курил, влюбился и пообещал :mellow: Эффект пока чую тока один - в 4-ре ночи перестал мучиться от того, что кончились сигареты.

Больно не было, не больно тоже, ничего в общем. Иногда хотелось занять паузу (ожидание там, или мысли какие утопические) секунд 20 терпишь и забываешь, что собственно хотел покурить. Ща ваще не думаю об этом. Насчет обострений - пока как было, так и есть, насчет экономии - нууу, пить не перестал, так что не заметил.

Ничего сложного, это как, хм.. в лужу наступить сознательно. Легко и без последствий в принципе :)

Всем Удачи

[FROL]

насчет экономии - нууу, пить не перестал, так что не заметил.

Rioter, а если пить бросить? нанести еще один удар по псориазму?

(На прошлом форуме, помню, было несколько желающих учредить Клуб трезвенников, но идея зачахла, так и не оформившись организационно)

[RedMen]

(На прошлом форуме, помню, было несколько желающих учредить Клуб трезвенников, но идея зачахла, так и не оформившись организационно)

Во, я только ЗА, я в топике уже антиалкогольную кампанию проводил и медали "За пьянство" даже раздавал! :mellow:

[FROL]

Кстати, вот сегодняшний яркий пример в пользу трезвости:

Я от отца унаследовала псориаз. У него он уникальный - обсыпает с головы до ног, когда папуля пьет сильно. Как только пить бросает, уходит почти моментально, оставляя пару дежурных.

[Dianochka]

У меня у отца то же самое (как только перестает пить-все махом сходит)-- я ему и говорю-Ты счастливый человек...Вот думаю, если бы для меня было все так просто- не пить.... конечно я не пью и обострений как таковых нет, но и до конца избавиться не получается... Курю, почитала , что-то не воодушевляет на бросание) вот думаю))

Изменено 16 августа 2010 пользователем Dianochka

[FROL]

Курю, почитала , что-то не воодушевляет на бросание) вот думаю))

Что тут думать? - бросай! псор расстроится от таких решительных действий и отвяжется.. некоторые подстверждают это.

[Галя59]

Что тут думать? - бросай! псор расстроится от таких решительных действий и отвяжется.. некоторые подстверждают это.

Если бы вы знали, какое я испытала разочарование, ведь последние десять лет, как у меня пошел вширь псор, я была уверена, что достичь более-менее устойчивой ремиссии, мне мешает курение. И вот свершилось, я бросила курить, ура! случилось это в феврале, когда попала в больницу с острым пиелонефритом и МКБ, получала интенсивную дезинтокцикационную, антибактериальную терапию. Так вот, когда я выписалась и пару раз смыла с себя корки, то оказалось, что у меня произошло такое улучшение, какого я не достигала за последние 10 лет болезни НИКОГДА. Практически все ушло. А в мае настигло такое обострение, эритродермия...страх божий.... , хотя и не курю уже. Конечно я рада, что избавилась (надеюсь)от этой пагубной привычки, но псориаз вернулся.

[FROL]

Практически все ушло. А в мае настигло такое обострение, эритродермия...страх божий.... , хотя и не курю уже.

Но ведь надо разделять эффект отказа от курения и других воздействий на организм, которых было много. Например, во время пребывания в больнице (февраль или февраль-март) было много всяких процедур - допустим, упомянутых дезинтоксикационных, которые могли повлиять на псор больше, чем отказ от курения, и положительное действие которых со временем ослабляется.