Лечусь гречкой

[Юлия88]

Нет, без добавок. Яблоки Грени

[Очередной]

Значит не кушай больше печёных яблок.

[ViktorS]

Нафиг эту гречку, я когда её ел - колени болеть начали. Перестал гречку есть - перестали болеть. Не ем каши совсем - ничего, живой!

Любая пища усваивается только когда она жуётся - каши кто-нибудь жуёт?

 

[Майн]

Гречка - огонь! Полгода назад решил первый раз в жизни попробовать диету. Вычеркнул из списка вредные и спорные продукты. Осталась только гречка огурец и брокколи. С тех пор ем раз или два в день, гречку, огурец порезанный и залитый оливковым маслом и брокколи. Минус моей диеты что у меня начинается ломка без шоколада и его пришлось вернуть. 80% псора исчезло за 1.5 месяца, осталось 4 мелких пятна на голове и держатся. Думаю это полюбому шоколад. Раз такова цена, меня это устраивает, вот только в итоге боюсь сдохнуть от такой диеты. Сейчас пробую что ещё можно есть. В данный момент идёт курица. Пока неясно.

[Майн]

Курица оказалась 100% не пригодна в пищу. Съел 6 окороков меньше чем за неделю. Во первых 4 пятна покраснели сильнее, плюс начали чесаться здоровые участки кожи. После отмены курицы чесаться перестало на второй день. Новые пятна появиться не успели. Теперь оставляю шоколад, яйца, бананы(проверено), соль, гречку(проверено), брокколи(проверено), огурцы(проверено), груши(скореепроверено) и отменяю кофе  на месяц. Надо разобраться с 4 мя оставшимися пятнами. Если не кофе (на что я искренне надеюсь), то остаётся только соль и шоколад. К сожалению их я проверить не смогу. Это фундаментальные ингридиенты. А про куриц, их вроде как откармливают антибиотиками на фабриках чтобы они лучше росли. Наверное в этом тоже дело. Деревенская курица может и прокатила бы. После того как разберусь с отменой кофе, если не сдохну с голоду, буду тестить рис. Итого: любое мясо, картошка, хлеб и макароны в минусе. Моя проблема в том что я адски худею без этих продуктов, может кто знает чем безопасным можно пожирнеть. Есть идея пожрать протеин, который в качалках продают. Это реально?

[Львёнок]

14 минут назад, Майн сказал:

Съел 6 окороков меньше чем за неделю.

 

Может быть индивидуальная реакция, хотя странно. На яйца реакции нет, а на окорочка есть. 

 

Белок нужен. Попробуйте чистую грудку без кожи. 

Можно запечь в духовке. 

Оливковое масло в качестве источника жира. 

Орехи высококалорийны за счёт белка и жира. 

 

 Скорее всего творог не даст отрицательной реакции. По содержанию белка это как мясо. 

Жирный творог тоже не должен давать аллергии. 

А вот шоколад... Слишком сладкий. 

Изменено 19 сентября 2019 пользователем Львёнок

[Майн]

Только что, Львёнок сказал:

 

Жирный творог тоже не должен давать аллергии. 

Творог попробую. Спасибо за идею. Молочные не рассматривал т.к. они все в списке спорных. Придётся сделать исключение. Авось прокатит.

[RedMen]

Майн, а правда нужно так себя мучить из-за четырёх (!) пятен?
Есть же ещё т.н. "дежурные пятна", их лучше не трогать, как подсказывает опыт форума.

Рис безвреден, если на него нет индивидуальной отрицательной реакции; но от него вряд ли потолстеешь.
Вы на сайте заглядывали в список разрешённых продуктов?

[Майн]

 

5 часов назад, RedMen сказал:

 

Нужно найти решение пока есть время. Список продуктов мне известен. Опыт форума я ещё далеко не весь прочитал, однако из того что прочитал складывается впечатление что как всегда, никто ничего точно не знает. Хотя наблюдения интересные. Некоторая картина вполне вырисовывается. Информация про дежурные пятна, которые лучше не трогать, мне ещё не попадалась, полагаю она мне явно не понравится....

[Вьюга]

А с яблоками как дела обстоят?

[Майн]

 

22.09.2019 в 23:18, Вьюга сказал:

 

Яблоки вообще никогда не ел. Терпеть их не могу. Причина в кислоте. Шейки зубов дико чувствительные. После яблок дня 3 ноют. Стоматолог мне поставил дополнительный слой на каждый зуб, стало гораздо лучше, но всё равно на 100% это проблему не решило. Так что никаких яблок. Груши ем вместо яблок, они менее ядрёные. Кстате могу поделиться интересным опытом с шоколадными братьями насчёт кариеса. Как известно если жрать шоколад килотоннами, это не очень хорошо для зубов. И раньше я пару раз в год с новыми дырками к зубному, да ходил. Потом нашёл статью где рассказывалось что кариесным бактериям нужна кислая среда чтобы развиваться. Остатки сахара от шоколада и сладких продуктов за полчаса после того как были съедены, постепенно поднимают кислотность полости рта благоприятную именно для кариесных бактерий. Поэтому нужно просто в течении получаса после шоколада, как следует,  прополоскать горло и рот обычной водой. Уже 2 года подобной практики и не одной новой дырки. Короче я с полной уверенностью утверждаю что этот метод 100% рабочий, и разрешает неограниченное потребление шоколада без каких либо последствий для зубов.  

[Stator]

У меня после поедания кислых ягод чувствительность зубов повышается так, что потом и от обычной пищи и воды становится больно. После чистки зубов в клинике тоже повышается чувствительность. Спасает зубная паста Sensodyne, через несколько дней ее использования все приходит в норму.

[Олег777]

Гречку ем каждый день. Запариваю в термосе минут на 15. Потом поливаю маслом. Завтрак готов

[Майн]

Отчёт: Первую неделю я нашёл в себе силы отменить не только кофе, но и шоколад. Ничего не происходило, пятна держались, тогда я убрал и яйца. Вторую и третью неделю ел только гречку, огурцы, оливковое масло и бананы. Где-то в середине у меня начались странные эффекты. Во первых начала самопроизвольно дёргаться левая рука и во рту появились кровавые трещины. Либо просто какой нибудь ОРВИ, или недостаток витаминов. Решил что посмотрю будет ли ухудшаться, и тогда верну яйца. Но тем не менее само всё прошло. Сейчас заканчивается 3 неделя и оставшиеся пятна побелели в центре, и если продолжить диету, в течении след. месяца они исчезнут. Поэтому цель эксперимента достигнута, задание завершено, диета остановленна. Возращаюсь на нормальное питание. Похоже Львёнок был прав насчёт яиц. Это всё из-за них. Шоколад и кофе, видимо, не проявляют себя в псориазе так, чтобы эффект от них был заметен. 

19.09.2019 в 23:25, Львёнок сказал:

 

Может быть индивидуальная реакция, хотя странно. На яйца реакции нет, а на окорочка есть. 

 

 

[Майн]

Короче прошло полгода на гречке, из оставшихся 4 пятна за это время исчезли 1,5. Т.е. одно за ухом долго держалось, медленно проходило, но прошло совсем, и одно на лбу рассосалось так, что просто стало похоже на мелкое розовое покраснение, а не на псор. Короче диета внатуре всё решает. Не хотел с неё слезать, потому что привык и меня всё устраивало. Но 2 недели назад мне стало казаться что возможно у меня развивается аннорексия или нечто подобное. Началось с того, что я обратил внимание в зеркало что у меня торчат рёбра, и соответственно появился вопрос "а не дохрена ли я похудел?", и вообще отдаю ли я себе отчёт в том что со мной всё впорядке? и к тому же я понял, что я, со своей точки зрения, не могу определить своё состояние, потому что привык к нему, и оно всегда мне будет казаться нормальным. Я не помню насколько сильно раньше у меня торчали рёбра, и вообще не могу сравнить то что было с тем что стало, и вообще хоть что-то изменилось или нет?. Короче начался у меня на этой почве психоз и я полез в ютюб смотреть видосы про анорексию. От видосов психоз бомбанул в реальную панику, и в тот же день я побежал в столовку обжираться макаронами и супами.  И вот уже 2 недели, как начал хавать макароны, куриный суп с лапшой, заодно смотрю что вылезет по псориазу. Эти 2 недели без изменений. Пока вообще ничего не меняется, изменилось только время между сбросом отходов. Похоже макароны дольше валяются в кишечнике чем огурцы с гречкой.  План такой: много жрать через нехочу, включая макароны и супы, попробовать быстро поправиться (хотя я так и не решил, и не придумал как определить страдаю я дистрофией (либо чем-то подобным) или нет), но в любом случае, если я месяц пообжираюсь, то увеличится время до точки забвения и у меня появится больше шансов придумать как правильно питаться. Если псор разрастётся, то я просто пожирнев, снова засяду на диету и так и буду существовать в импульсном режиме со скважностью в полгода. Но также я попробую вернуться на гречку, просто увеличив потребление. Может в этом всё дело. Надо просто больше жрать и неважно чего. Скорее всего это так. Возможно я просто мало ел. Вот тоже прикол... Когда сидишь на одной и той же диете долго, перестаёшь вообще испытывать голод, и можно вообще легко забыть о том что надо жрать. Например, было такое, что я весь день сидел на работе, съел там слойку с сыром, тупо по традиции с кофе, пришёл домой, начал гамать. Часа в два ночи отлип от компа и пошёл спать. И только когда лёг, понял что весь день вообще не жрал. Но т.к. уже поздно и готовить лень, то тупо ради галки нехотя встаёшь, хаваешь банан (если есть), и засыпаешь. А на след. день уже новые проблемы, и спокойно можно опять забыть пожрать. И неизвестно сколько раз так было. Но я точно помню не один такой день, когда я забывал пожрать, но понятия не имею сколько таких дней было в сумме. Я полагаю, что это связанно с тем, что из-за одинаковости и постоянства вкусов, отсутствия разнообразия, еда тупо перестаёт интересовать, и поэтому исчезает стремление что-нибудь схавать. И это происходит настолько незаметно, что можно внатуре сдохнуть с голоду и даже об этом не узнать. И мало того, что есть совсем не хочется никогда, ещё и необходимость питаться начинает бесить, типа что вокруг полно важных дел, вот ещё тратить время на жратву. Появляется реальная ненависть к этой процедуре, за то что она убивает время, и это становится дополнительным поводом забыть о необходимости приёма пищи. Самое хреновое в этой ситуации, что нет "шкалы здоровья", и невозможно узнать своё состояние. В википедии написано, если дико мало жрать, то смерть наступает через полтора года. Допустим я решил перестраховаться, и оцениваю свою степень тяжести по максимуму, тогда у меня осталось 60% на год жизни. Но сколько, и как долго мне надо жрать, чтобы восстановить уровень до 100%? И вообще может это я всё напридумывал и на самом деле все функции организма в норме.  Поняли теперь чем опасна диета? Можно так нехило встрять в дикую панику на почве недоедания, которое неизвестно, мнимое оно или реальное. А происходит это так: стоишь час перед зеркалом и вообще не можешь понять, просто ты умеренно худой, по понятным причинам, и это не опасно, либо у тебя уже последний уровень дистрофии за точкой невозврата, а ты это только что заметил. А потом лезешь в инет, гореть ему в аду! находишь все признаки, и узнаёшь что тебе уже полюбому хана, и успеть теперь можно только под капельницу, и не факт что повезёт. Зато впервые за всю историю псориаз не на первом месте. Мои старания не прошли даром, я нарулил метод избавиться от беспокойства по поводу псориаза. Надо просто встрять в замес посерьёзднее. Если я сумею заново отожраться, то можете смело идти по моим стопам. У вас есть полгода чтобы постичь всё великолепие голодного бытия. Сбросить оковы бренного тела заключающиеся в необходимости постоянно что-то поглощать. Всякую ненужную пищу. Топливо для бренного тела, продлевающее ваши мучения. Главное просто вовремя соскочить. Не так уж сложно. Пройдя этот путь вы уже не будете такими как прежде. Вы познаете истинное лицо жратвы. Насколько она тщедушна и бесполезна. Чего она стоит на самом деле. Или может вы боитесь умереть? Тогда вам полюбому надо пройти этот путь. Ведь в отличие от блокады Ленинграда, у вас каждую секунду есть выбор. Вы в любой момент можете начать снова жрать, но дойдя до определённого уровня, вы возможно этого уже не захотите. Вы станете свободны от губительного влияния пищи. Вы сможете сами выбирать еду, а до тех пор, еда выбирает вас! 

[Майн]

Кстате сам бог велит мне не есть. За несколько дней до обнаружения "дистрофии" у меня заглючила плита, которой я итак уже давно не пользовался. Типа в ней постоянно щёлкало реле и не работали кнопки, и мне пришлось тупо выдернуть её из розетки раз и навсегда. А в мультиварке поселились тараканы и ползают под стеклом. У меня осталась микроволновка и 2 индукционных плитки. Одна для брокколи, другая для гречки, хотя сегодня я варил на ней макароны. Ох какое же всё невкусное. Мне даже шоколад надоел. Когда же уже придумают клеточные батареи? Вот стою сегодня в магазе у автомата с кофем и глазею на витрину с чёрной икрой, и стоит она 5 тыщь, или около того. И я просто понимаю что она мне и бесплатно ненужна. И так всегда. Всюду жратва, но она ненужна. Почему я должен заставлять себя есть? Что за дичь! Я же не хочу. И ещё деньги на это трартить. Как же это бесит

[Ingeborga]

Майн, напиши какой у тебя рост и вес.

[Stator]

Майн, если хочешь поправится могу подсказать самый быстрый способ. Попробуй за ужином выпить аперитива. В его качестве вполне сойдет 50-100 грамм вкусной водки с лимончиком. И аппетит тут же пойдет в гору! Способ всем хорош, только для псориаза очень вреден, быстро вернется .

[Майн]

Только что, Ingeborga сказал:

Майн, напиши какой у тебя рост и вес.

С момента диеты я не мерялся. А до этого всегда было 174см 55кг. Причём вес был всегда постоянный. Я взвешивался в разные периоды, с разными нагрузками и потреблением пищи, по факту с огромной девиацией. Например от момента, когда я работал в другом городе и вообще не питался (условно), до момента, когда жил у бабки, которая пыталась меня адски откормить, и тогда у меня было сумасшедшее потребление жирной пищи с минимумом физических нагрузок, но вес при этом вообще всегда 55 кг без плюсов и минусов даже на килограмм. Только один раз было 54 кг, я помню тогда дико разбесился. Скорее всего те весы были совсем китайские и потому неточные. Сейчас мне чёто не хочется взвешиваться. Вдруг там будет меньше 55 и тогда я снова начну мощно очковать. Мне пока паники перед зеркалом уже хватило. Пожалуй я месяцок поотжираюсь, а потом где нибудь намучу весы, и тогда взвешусь. Ещё хочу в перспективе добраться до диетолога. Я ведь к нему иду ещё с самой началы диеты. Вот всё никак не дойду. Просто я охренеть какой ленивый, тут не поспоришь.

 

Только что, Stator сказал:

Майн, если хочешь поправится могу подсказать самый быстрый способ. Попробуй за ужином выпить аперитива. В его качестве вполне сойдет 50-100 грамм вкусной водки с лимончиком. И аппетит тут же пойдет в гору! Способ всем хорош, только для псориаза очень вреден, быстро вернется .

Вот именно. Моей главной мечтой по жизни было избавиться от грёбанных пятен. И вот результат сейчас реально достигнут, и теперь прошивка, что у меня в голове не допустит никаких малейших действий, способных даже гипотетически запороть результат. Это как терминатор, отправленный сопротивлением, не может убить Джона Коннора. Эта установка теперь мощнее веры любого фаната-Талимбада  принявшего джехад. Поэтому сейчас основная задача у меня сохранить результат и при этом не сыграть в ящик. Но главное что теперь без сомнений могу утверждать что этот способ РАБОТАЕТ. Вот что самое главное. Ведь когда я всё начинал, была абсолютная неизвестность. Меня всегда бесило в псориазе, что нет 100% утверждённого способа убрать пятна. Сотни методов, и каждый из них где-то посередине. Одни говорят - это работает. Другие говорят - не работает. И получается что воз всегда на месте. А когда ищешь 100% метод, который бы работал, неважно чего это будет стоить, постоянный разброс мнений делает так, что перестаёшь верить всему, и ничего не пробуешь, потому что боишься потратить время впустую. Я взялся за диету, потому что посмотрел видос пацана на ютюбе, где он выкладывал записи того как у него исчезают пятна. Иначе бы никогда не поверил и не стал бы заморачиваться это пробовать. И хоть цена оказалась высока (и кстате окончательная цена до сих пор неизвестна), но главное что это работает. Цель эксперимента было доказать именно это. А теперь, как любую технологию или методику, её надо просто довести до рабочей версии, которой можно будет пользоваться. Теперь надо узнать каковы риски, и где золотая середина, которая позволит оставаться на плаву, и при этом не зарастать пятнами. А ещё у меня недавно был мощный нервоз по семейным обстоятельствам, и длилось это неделю, уровень переживаний дико высокий, наверное 70% от максимума. Пакет переживаний "всё включено", бессоница, убитое состояние и т.п. прямо всё по высшему стандарту. Так вот ни единого лишнего пятна не выскочило. Не знаю откуда вы берёте нервную почву, как провокатор псориаза, и мне кажется что это заблуждение самого высокого уровня. Миф всех мифов в который все верят, как бабки в бога. Самое простое объяснение этому феномену, что приходит на ум в первую очередь, это что вы просто начинаете больше жрать чтобы успокоить нервы и не замечаете. И тогда всё складывается, нервы провоцируют обжорство, а оно увеличивает уровень псора. В следующий раз, когда что нибудь произойдёт, пейте воду. Ставлю 90% что "нервная почва" это абсолютный мыльный пузырь. Вот я прямо своими глазами всё вижу, и это невозможно оспорить!!! Я вижу как пятна напрямую зависят от еды, и вижу как нервы на них абсолютно НЕ влияют. Тут даже середины нет никакой. Дискретная единица и дискретный ноль. Это 2 абсолютно доказанных факта. Я точно больше никогда не поверю ни в один рассказ про нервную природу псориаза. Мне аж грустно что я не могу донести свою уверенность до других людей ввиду природной особенности каждого человека отрицать даже реальные факты, противоречащие устоявшемуся мнению. Это всё равно что спорить с церковными бабками, что типа бога нет.  

[Майн]

По поводу анорексии мне удалось разузнать что причина смерти обычно исчерпание калия и магния в проводящих нервных каналах, что приводит к отказу органов, остановке сердца в том числе. На самом деле мой скудный рацион адски набит этими веществами и они просто не могут закончиться. Наверно именно в этом фишка диетической пищи. Там есть основные вещества для поддержания работы органов, но мало лишнего. Технически всё должно быть нормально, а моя паника имеет чисто медийную природу. И заодно отдельно хочу отметить совет Львёнка по поводу творога. Я его тоже ем всё это время, тот который с сахаром и изюмом. Самый вредный из всех творогов. По пачке в день и даже по две, но конечно бывало что я его и неделю не трогал, но всё равно, был бы он провокатором псора, за полгода это хоть как-то выразилось бы. Поэтому ТВОРОГ есть точно МОЖНО. На псор не влияет.

[borovik]

молодец! 

[borovik]

Майн, как успехи?