Контрастный душ

[Человек Ящерица]

Здравствуйте. Пишу вам уважаемые псориатики ибо гугл ну никак не помог (ну или я плохо искал). Собсна в чём соль. Псором болею около 10ти лет, и недавно решил таки встать на тропу борьбы, что бы что-то в себе поменять и стать лучше (да и к болезни стал относится больше чем к испытанию силы воли, смирения и как к стимулу держать себя, своё здоровье, свои мысли и эмоции под контролем (получается пока ниочень :D)).

В общем начал соблюдать что-то вроде диеты. Пегано, не Пегано, но уже исключил из рациона помидорки, картоху, яйца, сыр и далее по списку. Про всякие консервы, паштетики, колбасу, майонезы и кетчупы вообще молчу - на помойку! Да я даже хлеб кушать перестал, иногда покупаю лавашик, да вот думаю и с ним завязывать. Почти бросил курить, стаж курения почти как и псора, 8-10 лет. Иногда ещё бывает постреливаю раз в 1-2 дня папироску, или срываюсь на какую нибудь шоколадку, или кофе вечером после работы куплю в автомате, но это такое, скоро завяжу окончательно.

Вообщем ближе к теме. Недавно неделю-две назад начал принимать контрастный душ, типа горячая вода, холодная вода, и так 3-5 раз. Знаю что это вроде как такой мобилизующий микро-стресс для организма, да и вообще ощущения после него довольно приятные, но вот очень интересует не вредно ли это при псориазе? Где то в каких то комментах на ютубе читал это вообще полезно, и кто то так излечивался, но достоверной инфы о вреде или пользе я так и не нашёл. Если кто в курсе - подскажите пожалуйста. Буду очень благодарен :)

Сори за много буков. Хотел просто написать вреден ли контр.душ при с псоре, но чёт вырвалось :D

Модераторам: извините если не в той теме написал, я тут новенький, пока ещё не освоился)

Cпасибо)

[Stator]

От контрастного душа польза будет в качестве закаливания тушки и укрепления сердечно-сосудистой системы. Для псориаза, сложно сказать, наверное это индивидуально, вплоть до возможности обострения. Кто то тут пробовал лечиться льдом, но особых результатов не было.