Мои эксперименты

[DearValentine]

_{Если на голове "шлем", то можно попробовать следующее.}

_{Мне, когда у меня от движения бровями шевелилась кожа на затылке)), помогла такая маска, здесь ее и вычитала: яичный желток, репейное масло (можно, кстати, твое льняное), деготь (будет страшно пахнуть!), можно добавить сметанки. Я накладывала на 2 часа, одевала пакетик и сверху косынку. Шлема не стало после мытья головы.}

_{Если на голове небольшие пятна, то советую мазать так же репейным маслом, смешанным с желком, например, за полчаса до душа. Также можешь мыть голову шампунями Низорал, Сульсена (есть еще паста), их в принципе много. Я только по своему опыту (8милетнему) советую. Ну конечно, что подходит мне, не оязательно поможет тебе.}

_{Но самое главное, я считаю, это диета. Только на ее основе помогает все остальное: крема, солярии и прочее Она тебе обязательно поможет!}

_{А солярий, мне кажется, бестолковое дело.. Тем более после него столько родинок..( Я рекоммендую его только когда пятна уже сошли, чтобы разровнять цвет кожи)}

[Твариус]

Так за раз сразу несколько и съел? :blink:

Грешить иногда надо, а то можно так с ума сойти, постоянно себя заставлять сидеть на диете, это тоже насилие и стресс для организма. А тебе нужны положительные эмоции.

Тем более, если никаких последствий не было. :)

Я вообще как начитался здесь немного в ужас пришёл. И категорически не согласен с теми, кто выбирает сверх аскетичное питание - я уверен что организму нужен широкий спектр витаминов и микроэлементов, которые не возможно получить из диетических продуктов. И что 100% известно так это однообразное питание вызывает дефицит различных витаминов.

В общем, питаюсь я разнообразно, в рамках диеты.

[Твариус]

_{Если на голове "шлем", то можно попробовать следующее.}

_{Мне, когда у меня от движения бровями шевелилась кожа на затылке)), помогла такая маска, здесь ее и вычитала: яичный желток, репейное масло (можно, кстати, твое льняное), деготь (будет страшно пахнуть!), можно добавить сметанки. Я накладывала на 2 часа, одевала пакетик и сверху косынку. Шлема не стало после мытья головы.}

_{Если на голове небольшие пятна, то советую мазать так же репейным маслом, смешанным с желком, например, за полчаса до душа. Также можешь мыть голову шампунями Низорал, Сульсена (есть еще паста), их в принципе много. Я только по своему опыту (8милетнему) советую. Ну конечно, что подходит мне, не оязательно поможет тебе.}

_{Но самое главное, я считаю, это диета. Только на ее основе помогает все остальное: крема, солярии и прочее Она тебе обязательно поможет!}

_{А солярий, мне кажется, бестолковое дело.. Тем более после него столько родинок..( Я рекоммендую его только когда пятна уже сошли, чтобы разровнять цвет кожи)}

Спасибо.

Обязательно попробую твои масочки, а то нос, брови и борода - это совсем уже не порядок.

Хотя по поводу диеты я не соглашусь, хотя большинство и говорит об этом. Если придерживаться теории об аутоиммунной этиологии заболевания, то диета тут не причём - продукты лишь провоцирующий фактор, и изоляцией от провоцирующих факторов не вылечишь само заболевание. Как не вылечишь аллергию изоляцией от аллергена.

Есть гипотеза и по поводу аллергии - чем чаще аллергик контактирует с аллергеном, тем менее острой становится аллергическая реакция организма. Эмпирическим путём доказано как минимум на паре человек - у людей страшная аллергия на кошачью шерсть, однако на своих домашних котов вообще ни малейшей реакции.

[Elle]

В общем, питаюсь я разнообразно, в рамках диеты.

Как выглядит твой рацион питания в день, неделю?

[FROL]

Эмпирическим путём доказано как минимум на паре человек - у людей страшная аллергия на кошачью шерсть, однако на своих домашних котов вообще ни малейшей реакции.

Это не доказательство. Вспомните о жуткой аллергии у некоторых на пух, на цветущие растения, но как правило - на вполне определённые, вы сами знаете примеры таких растений и периоды года, когда аллергик мучается. Так же и кошачья шерсть, она - разная (как и сами кошки, их породы) - по структуре, по жёсткости и др. - на одну может быть аллергия, на другую нет. Да скорей всего потому конкретный домашний кот и живёт дома, что на его конкретную шерсть у хозяев нет аллергии. :)

[Очередной]

.... И категорически не согласен с теми, кто выбирает сверх аскетичное питание - я уверен что организму нужен широкий спектр витаминов и микроэлементов, которые не возможно получить из диетических продуктов. ....

1.а что ты подразумевается под понятием "сверх аскетичное питание"?

2. какой "широкий спектр витаминов и микроэлементов" содержится в бургерах и мороженном?

3. Чего так мало в диетических продуктах (в смысле витаминов или микроэлементов)?

Может ты не совсем понимаешь понятие "диетические продукты"? Они ведь достаточно разнообразны и для каждой диеты (если исходить из узкого смысла слова "диета") они разные, а в общем понятии категории - очень обширный перечень продуктов питания.

[Твариус]

Как выглядит твой рацион питания в день, неделю?

В день:

1. В течение дня - отвар чудо травы от Стародубского 1 литр.

2. Куриные яйца - стараюсь держаться суточной нормы в рамках 4 в неделю.

3. Пара яблок, отдельно может быть ещё пара груш, или бананов (в обед и ужин).

4. Огурец (в обед).

5. Паровая курица / горубша / камбала + рис / гречка (блюдо на обед).

6. Грамм 100 моцареллы / зотареллы (как правило в обед).

7. На ужин бывает - куриный бульон с курицей, или слабосолёный тунец с огурцом и моцареллой.

8. Дополнительно иногда ем салат из большого кол-ва зелени, риса, яйца и тунца.

9. По утрам либо гречка / овсянка (на молоке), но в последнее время, бутерброды: хлеб без дрожжевой + сливочное масло + сыр.

10. Литра 3-4 чая.

11. Ближе к вечеру стакан простой воды.

12. До обеда порой съеда пару упаковок готовой манки (в составе только молоко, крупа и сливки) - раньше вместо неё употреблял детский творог Тёма (там состав наиболее чист).

+ иногда сжираю стаканчик или пару мороженного.

+ иногда бывает сладость из дутого риса (рис и сахар).

Соответственно, в выходные, когда где-нибудь мотаешься, что бы не голодать ешь что попало. Но опять же стараюсь придерживаться более щадящего направления - курица, с макаронами либо рисом, без острых приправ.

Ну и сейчас стал употреблять ложку льняного масла после завтрака.

Это не доказательство. Вспомните о жуткой аллергии у некоторых на пух, на цветущие растения, но как правило - на вполне определённые, вы сами знаете примеры таких растений и периоды года, когда аллергик мучается. Так же и кошачья шерсть, она - разная (как и сами кошки, их породы) - по структуре, по жёсткости и др. - на одну может быть аллергия, на другую нет. Да скорей всего потому конкретный домашний кот и живёт дома, что на его конкретную шерсть у хозяев нет аллергии. :)

Возможно.

1.а что ты подразумевается под понятием "сверх аскетичное питание"?

2. какой "широкий спектр витаминов и микроэлементов" содержится в бургерах и мороженном?

3. Чего так мало в диетических продуктах (в смысле витаминов или микроэлементов)?

Может ты не совсем понимаешь понятие "диетические продукты"? Они ведь достаточно разнообразны и для каждой диеты (если исходить из узкого смысла слова "диета") они разные, а в общем понятии категории - очень обширный перечень продуктов питания.

1. например, режим в котором присутствует менее 10 различных продуктов. многие тут описывают диету на одной гречке и/или кефире. но такое не всех подходит, это во-первых, а во-вторых - как мне быть, я очень быстро худею и у меня и без того малый вес, я даже если бы страстно обожал такие диеты не могу себе позволить их, иначе вообще стану дистрофиком.

2. я знал что к этому обязательно будет придирка. конечно нет, хотя в бургеры не могу содержать исключительно вредные и бесполезные калории. я употребляю их не так часто как хотел бы.

3. речь опять же об аскетичных диетах, содержащих малое количество продуктов. в пареной гречке одним железом и магнием сыт не будешь, нужно ещё цинк, селен, хром и куча куча всего.

Сейчас я на диете по Стародубскому и в принципе она весьма нормальна. Но для меня главный признак, что я неправильно питаюсь - это похудение. Возможно я неверно выстроил свой рацион, а возможно это прямое следствие отсутствия множества калорийных продуктов, т.к. кондитерские изделия или хотя бы обычный хлеб.

Изменено 22 ноября 2012 пользователем Твариус

[Очередной]

Твариус, нет никаких придирок)) Теперь понятно, что под "сверх аскетичнным питанием" подразумевается монодиета.

Тебе самому решать чтоо кушать, а что нет)).

Но 10продуктов, согласись, тоже не очень много.

По бургерам и прочему- просто я не знаю вкуса этого, вот и спросил.

Судя по твоему рациону ты нормально питаешься.

Напиши потом как результаты по Стародубскому.

Удачи!

[Твариус]

Спасибо.

По Стародубскому результатов по-прежнему не видно, хотя придерживаюсь диеты чуть меньше месяца. Обострение продолжается. Голову обсыпало сильно. Скоро кончится его чудо трава, и видимо придётся слезать с режима, т.к. к очередным тратам я пока не готов.

Помогает сильно солёная ванна на пару суток (на следующий день после неё вообще ничего не шелушится).

По-прежнему выпиваю по 2 ложки льняного масла сутра.

Изменено 26 ноября 2012 пользователем Твариус

[Alexsovna]

По-прежнему выпиваю по 2 ложки льняного масла сутра.

А после масла никаких неприятных ощущений нет? Меня тут отговорили его пить.

[Очередной]

....

По-прежнему выпиваю по 2 ложки льняного масла сутра.

С маслом натощак аккуратней. Лучше в салаты или кашу добавляй.

[Твариус]

А после масла никаких неприятных ощущений нет? Меня тут отговорили его пить.

Нет, просто я запиваю как раз стародубским отваром.

Можно в салат просто добавлять, например, зелень, огурцы, яйцо и тунец слегка припустить льняным маслом.

С маслом натощак аккуратней. Лучше в салаты или кашу добавляй.

Почему?

[Stator]

Потому что масло натощак - это удар по поджелудочной. Если там камни, то возможны тяжелые последствия. Если камней нет - то все нормально, никаких неприятных ощущений после приема масла быть не должно.

[Твариус]

Я стал употреблять после завтрака 2 ложки льняного масла.

Начинает заканчиваться чудо-травяной сбор Стародубского, на новую порцию денег жалко.

Думаю попробовать какой-то травяной микс сделать самостоятельно. Может кто-то что-то посоветует?

Например по чуть-чуть следующих компонентов: чистотел, зверобоя, одуванчик, лист грецкого ореха, фиалка... в общем всего понемногу.

Что скажите?

На голове всё усугубилось, в общем-то и на лице также, а на ляжке одно пятно стало меньше.

[Медведица]

Думаю попробовать какой-то травяной микс сделать самостоятельно. Может кто-то что-то посоветует?

Например по чуть-чуть следующих компонентов: чистотел, зверобоя, одуванчик, лист грецкого ореха, фиалка... в общем всего понемногу.

Что скажите?

А почему именно эти травы? Ты вынюхал их в смеси Стародубского?

Из трав еще хороша мята - успокоительный эффект.

Только я не знаю, что с чем можно смешивать, а что не стоит.

[Glenn]

В день:

1. В течение дня - отвар чудо травы от Стародубского 1 литр.

2. Куриные яйца - стараюсь держаться суточной нормы в рамках 4 в неделю.

3. Пара яблок, отдельно может быть ещё пара груш, или бананов (в обед и ужин).

4. Огурец (в обед).

5. Паровая курица / горубша / камбала + рис / гречка (блюдо на обед).

6. Грамм 100 моцареллы / зотареллы (как правило в обед).

7. На ужин бывает - куриный бульон с курицей, или слабосолёный тунец с огурцом и моцареллой.

8. Дополнительно иногда ем салат из большого кол-ва зелени, риса, яйца и тунца.

9. По утрам либо гречка / овсянка (на молоке), но в последнее время, бутерброды: хлеб без дрожжевой + сливочное масло + сыр.

10. Литра 3-4 чая.

11. Ближе к вечеру стакан простой воды.

12. До обеда порой съеда пару упаковок готовой манки (в составе только молоко, крупа и сливки) - раньше вместо неё употреблял детский творог Тёма (там состав наиболее чист).

+ иногда сжираю стаканчик или пару мороженного.

+ иногда бывает сладость из дутого риса (рис и сахар).

Соответственно, в выходные, когда где-нибудь мотаешься, что бы не голодать ешь что попало. Но опять же стараюсь придерживаться более щадящего направления - курица, с макаронами либо рисом, без острых приправ.

Мне кажется тебе стоит сейчас вообще воздержаться от яиц; дутый рис и макароны тоже в топку, ибо это один крахмал и Пегано не рекомендует изделия из белой очищенной муки. Чай в количестве 3-4 литра - это тоже перебор. Вместо одного стакана воды в день следует выпивать полтора - два литра воды.

Я бы порекомендовал в рацион добавить брокколи и брюссельскую капусту, белую спаржу (только не ту что продается в отделах месте в салатиками и корейской морковью; та сделана из сои и спаржа только название).

[Твариус]

А почему именно эти травы? Ты вынюхал их в смеси Стародубского?

Из трав еще хороша мята - успокоительный эффект.

Только я не знаю, что с чем можно смешивать, а что не стоит.

Если честно - это первое что пришло на ум... самые ядовитые так сказать.

Вообще хочу почитать по поводу фитотерапии по подробнее, потому как вижу в этом перспективу.

Мне кажется тебе стоит сейчас вообще воздержаться от яиц; дутый рис и макароны тоже в топку, ибо это один крахмал и Пегано не рекомендует изделия из белой очищенной муки. Чай в количестве 3-4 литра - это тоже перебор. Вместо одного стакана воды в день следует выпивать полтора - два литра воды.

Я бы порекомендовал в рацион добавить брокколи и брюссельскую капусту, белую спаржу (только не ту что продается в отделах месте в салатиками и корейской морковью; та сделана из сои и спаржа только название).

Спасибо.

Капусту я ел вначале, но быстро перестал - уж слишком она никакая. Хотя диета по Стародубскому насколько я понимаю отличается от Пеганской.

И кстати как ни странно соевая спаржа значительно питательней и вкусней реальной спаржи.

Вообще у меня пропал полностью энтузиазм и вчера я прекратил диету по следующим причинам:

1. кончился отвар Стародубского.

2. в воскресенье я очень сильно отравился и в понедельник была температура и меня выворачивало - в общем ничего не ел. во втроник кое-как пришёл в себя и питался куриным бульоном и курицей отварной.

3. тем более после отравления - уж слишком я похудел.

4. позитивной динамики нет, негативную динамику я списываю на продолжение обострения.

5. началась чреда дней рождений, праздников и т.п.

В общем оправданий много нашёл. Возможно вернусь к диете в конце января.

Но моя первичная оценка диеты негативная.

[Elle]

Но моя первичная оценка диеты негативная.

Сколько ты продержался на диете?

[Твариус]

Месяц.

Сейчас даже ванны с солью не принимаю.

Предполагаю применить какой-нибудь более просто

[Твариус]

не дописал.

вот в общем:

Месяц. И однозначно продолжу в новом году, но всё таки по системе исключения продуктов с хим. добавками. А может и с Пеганской системой по подробнее познакомлюсь.

Сейчас даже ванны с солью не принимаю.

Предполагаю применить какой-нибудь более простой способ исключительно внешнего воздействия - что-то типа помазаться черемичной водой, асд... в общем прочие неправославные методы.

+ не систематическая фототерапия, и насколько я понимаю Пегано советует очищать кишечник?

+ я стал принимать мультивитаминный комплекс, ибо зима, ну и всё то же льняное масло, им же иногда протираю бляшки.

[Уго]

"Исключительно внешнее воздействие" не поможет. Только системное. Проходили все.

УФ-лампа, судя по всему, у тебя правильная, 311 нм, но габарит исключает эффективное применение на больших площадях. См. темы про фотолечение.

Применение синтетических витаминных комплексов, как правило - деньги на ветер. Ты же не знаешь, каких именно витаминов не хватает твоему организму.

[Твариус]

Ну может и не поможет, но системный подход опять же не всегда работает.

Диет судя по статистике далеко не всем помогает.

Диета в сочетании с мазями и фитотерапией - также не всем помогает.

Я буду пробовать разные варианты и отписывать сюда. Ну а пока ничего хорошего у меня не происходит, можно сказать обострение продолжается.

[Уго]

Тоже проходили "разные варианты". Это другими словами называется "шараханье из крайности в крайность".

[Alexsovna]

Все хотят всего и быстро..

[krebs]

"Исключительно внешнее воздействие" не поможет. Только системное. Проходили все.

УФ-лампа, судя по всему, у тебя правильная, 311 нм, но габарит исключает эффективное применение на больших площадях. См. темы про фотолечение.

Применение синтетических витаминных комплексов, как правило - деньги на ветер. Ты же не знаешь, каких именно витаминов не хватает твоему организму.

а может, вэдэшечкой аккуратно?))