Дневник LenKo

[LenKo]

Доброй ночи, форумчане :) ! Пошло у меня небольшое обострение :) , там где пятна прошли, вновь стали появляться красные точки, да и вся кожа ощущает дискомфорт :lol: . Причин может быть несколько: происходят в жизни некоторые перемены (даже не знаю хорошие или плохие), соответственно стресс, правда до истерик не доходило, но всё же..., другая причина может выражаться в том, что я поправилась на несколько кг. :( - результат овсяного печенья(несколько дней подряд) , не очень большого кол-ва халвы, а! еще небольшой кусочек торта :) . Вообще я и раньше замечала, что когда набираю лишний вес (причем очень быстро, достаточно недели) псориаз начинает обостряться :clap_1: . В лечении никаких изменений - что делала, то и делаю. А еще всего лишь пару дней назад хотела написать о том, как трогая свои пятнышки, практически ощущаю здоровую кожу :D . И вот на тебе!!! Сейчас они порозовели (слава богу не побагровели) и, как уже писала, в некоторых местах (где прошел) появились красные пятнышки :( . Ладно,буду пока внимательно наблюдать и надеяться на чудо... А в помощь своему "потрепанному"всякими вкусностями организму попытаюсь заставить себя сесть на голодный паек :huh: .

[LenKo]

Всем здравствовать! Снова небольшой отчет: на руках болячки прошли, остались только пятна, на ногах - только на обоих коленках два маленьких уплотненных пятнышка, на туловище пятна в виде мишени - в центре точечка, а по краю каемочка :), но они у меня даже на море самыми последними проходили (или не успевали проходить до отъезда), на голове тоже можно сказать нормально, если исходить из 100%, то 95% - чистая кожа,правда если понервничаю, сразу ощущается ухудшение - спасаюсь масками Ами. В лечении пока всё так же, правда магнипсором мажусь уже через день (иногда и дольше пропускаю), вместо него, чаще после ванны, использую детский крем, а вот травяные ванны стараюсь принимать каждый день (они мне лучше всего помогают), еда моя, по большей степени, однообразна: на завтрак каша на воде (овсяная или гречневая),реже творог, на обед и ужин салат из свеклы или капусты вприкуску с хлебом , реже с рыбой, всё остальное время пью чай (очень люблю), не добавляя туда сахар, но с карамелькой за щекой :) , это такой "психологический ход конем", чтобы к чаю чего-нибудь вкусненького не ухватить (рот то уже занят :unsure: ).Вчера решила попробовать походить в солярий, как для тела, так и для души, что вчера же и сделала.

В общем, пока, всё просто замечательно, если учесть, что всё это достигнуто без уколов :( и ежедневного хождения в больничку, кстати в первый раз в моей жизни с псором. Буду продолжать в том же духе,не меняя схему лечения, и ждать (как и все, боясь чтобы вдруг не стало хуже).

[RedMen]

еда моя, по большей степени, однообразна:

LenKo, а не видела на портале большой раздел с рецептами разными вкусными? Разнообразия там хватает. Вот тут в середине страницы можно посмотреть.

Буду продолжать в том же духе,не меняя схему лечения, и ждать (как и все, боясь чтобы вдруг не стало хуже).

Правильно. Работает - не меняй.

[LenKo]

LenKo, а не видела на портале большой раздел с рецептами разными вкусными? Разнообразия там хватает. Вот тут в середине страницы можно посмотреть.

Спасибо, видела :( . Действительно много, разнообразно и вкусно :), но, честно говоря, я становлюсь такой лентяйкой, если нужно готовить для себя, вот для друзей и любимых - пожалуйста( особенно если хвалят :) ). Да и смущают некоторые из рецептов, где употребляется, например, картофель и др. "вредные" ингредиенты, хотя и понимаю, что это всё,наверное, индивидуально... Да и в теперешнем, еще не стабильном состоянии, думаю что не так это и плохо, что нет экспериментов с едой, и чем она же легче и проще, тем лучше. А так же присутствует какой-то психологический барьер, типа "это нельзя и это тоже нельзя" :) , много лет не ем продуктов, которые указаны в списке аллергиков, и которым, не успеешь зайти в кабинет к врачу, машут перед фейсом. Хотя о влиянии многих продуктов на псор ничего не знаю :unsure: , но как-то боязно экспериментировать. Наверное всему своё время, и к этому, пусть медленными шажками,но придем...

[FROL]

Да и в теперешнем, еще не стабильном состоянии, думаю что не так это и плохо, что нет экспериментов с едой, и чем она же легче и проще, тем лучше. А так же присутствует какой-то психологический барьер, типа "это нельзя и это тоже нельзя"

В том-то и дело, что многие страхи просто придуманы. На самом деле диета не так сложна, есть просто основные правила, изложенные на нашем портале, например

В период обострения и лечения псориаза исключите из рациона любые спиртные напитки, цитрусовые, копчености, кофе, шоколад, овощи паслёновой группы, острую, кислую, солёную и жирную пищу, жареные и приготовленные во фритюре блюда. Многие полуфабрикаты и колбасные изделия содержат большое количество консервирующих и вкусовых добавок, предпочтительнее от них воздержаться. Постарайтесь навсегда забыть о продуктах, содержащих синтетические красители, ароматизаторы, вкусовые добавки и подвергающуюся большому количеству химической обработки в процессе изготовления.

[LenKo]

Вот тебе и простые правила! Стыдно признаться, но вчера немного "покишкоблудила", а сегодня началась расплата. Вчерашнее утро началось с кусочка пиццы с морепродуктами, затем в теч. дня съела парочку печенюшек домашней выпечки , и рыбки,которая была протушена под овощами, с содержанием лука. Вот теперь и гадаю что могло стать провокатором. Голова жутко чешется (такого давно уже не было), и физиономия красными пятнами в "злачных" местах ((. Может это всё-таки лук...?

[Уайта]

Может это всё-таки лук...?

Кто-то недавно жаловался - съел только жаренные цукини, а на утро всё чешется. Может жареная рыба? Прежде чем ее тушили (с помидорами, кстати?), ее обжаривали на масле.

[Lady in red]

Вот тебе и простые правила! Стыдно признаться, но вчера немного "покишкоблудила", а сегодня началась расплата. Вчерашнее утро началось с кусочка пиццы с морепродуктами, затем в теч. дня съела парочку печенюшек домашней выпечки , и рыбки,которая была протушена под овощами, с содержанием лука. Вот теперь и гадаю что могло стать провокатором. Голова жутко чешется (такого давно уже не было), и физиономия красными пятнами в "злачных" местах ((. Может это всё-таки лук...?

Если это всё, что ты ела(может подзабыла чего?:)) То скорее всего виновниками являются морепродукты. Раньше была на них реакция? А может просто зимнее обострение, сейчас везде резкое похолодание.

[LenKo]

Может жареная рыба? Прежде чем ее тушили (с помидорами, кстати?), ее обжаривали на масле.

Нет, рыбку только тушили в микроволновке, и помидоров там нет,т.к. точно знаю об их негативной реакции.Сегодня с рыбы соскребла всю шубу из морковки с луком (на всякий случай) и съела в "чистом виде".

Если это всё, что ты ела(может подзабыла чего?:)) То скорее всего виновниками являются морепродукты. Раньше была на них реакция? А может просто зимнее обострение, сейчас везде резкое похолодание.

Вот я тоже всё-таки грешу на пиццу, хоть раньше такого не замечала, но у этой пицци был ярко выраженный вкус томатной пасты, да и островатая она была какая-то. Заказывали всегда в одном и том же заведении,т.к. очень вкусная была, но рассказали что там поменялся повар,решили не изменять своим привычкам - заказали снова, и на тебе! Повар другой и пицца тоже (( (опять какая-то фигня со смайликами). Сошлись на мнении, что больше не посетим это заведение, жаль...

А для обострения на похолодание уж как-то резковато, не было такого раньше. Да вроде к вечеру немного полегчало, но с утра,конечно, была в шоке, не знала за что хвататься!

[LenKo]

Думаю, что можно меня поздравить с первой безтаблетной и безкурортной ремиссией, т.к. на руках абсолютно чистая кожа, на туловище практически тоже! Только на голове немного в затылочной зоне, но это после моего последнего обжорства (так мне и надо), кстати, шоколад могу занести в 100% провокаторы, недели две назад съела 100гр, и примерно через час получила жуткую почесуху и покраснение на весь день, теперь уж точно дооолго есть его не буду. А вот сыр (раньше боялась его есть)ем уже в течении недели , пока всё нормально. Всё также принимаю травяные ванны, и иногда мажусь магнипсором (чаще на границе волос, т.к. там перво-наперво,если что, появляется). Решила еще пропить лецитин в профилактических дозах. Ну а в общем пока всем довольна ), хочется чтобы вся эта радость длилась как можно дольше...Мы сделали это вместе, СПАСИБО!

[RedMen]

Здорово! Поздравляю!

[Уайта]

У нас тут популярно высказывание.. БЕРЕГИ РЕМИССИЮ :rolleyes: !