Креатин задерживает воду в мышечных клетках, уменьшая содержание воды в клетках подкожного слоя. Я так по незнанию вкупе с солнечным ожегом спровоцировал у себя дебют псориаза. подробная статья о креатине http://www.trenergold.ru/sportpitanie/creatine.htm Занимаюсь тяжелой атлетикой 4 года. На прием аминокислот BCAA (без ароматизаторов и прочих добавок) и сывороточного протеина Lactomine 80 (без них же) мой организм негативно не реагирует. Креатин (аминокислота) сушит кожу, и может с большой