А слёзы капали...

[Гость Alisha]

Привет. Для улучшения зоркости, снятия напряжения, усталости глаз подойдут очки с дырочками, только их надо применять регулярно каждый день, но не более часа в день, лучше по 15-20 минут два-три раза. Можно в них читать, кино смотреть или работать. А от раздражения глаз, слезоточивости, покраснения, есть такие хорошие капли Acular по одной капле на ночь или пару раз в день, если вы компьютерщик или работа связана с напряжением глаз, а если раздражение разовое, то достаточно один раз капнуть. Еще есть хорошие капли Натуральная слеза, они хороши при сухости глаз.

[help]

Тады я тоже пять копеек прикачу :blink:

Есть такая штука "HypoTears E", выпускает кажется Novartis или его какой-то филиал. Для тех у кого ощущение "песка" или резь в глазах или за компутером сутками сидеть надо. Это искусственные слёзы+смазка для глаз, в коробке два десятка одноразовых "заряженных" пипеток с одной дозой на 2 глаза.

[isole]

А я слышала, что к каплям быстро приоисходит привыкание и без них уже будет хуже. Чего-то неохота потом все время 2 раза в день капать .У меня тоже такие проблемы с глазами.

[Gap]

Привыкание - это к типу "Визин" (сосудосуж.), но есть разные др. капли, из натуропатии.

Глаза хорошо промывать отваром василька, или чайные пакетики из ромашки или чая.

[melody]

    Глаза хорошо промывать отваром василька, или чайные пакетики из ромашки или чая.

<{POST_SNAPBACK}>

Gap, а ты не знаешь, куда подевался этот василек? В аптеках нет, в сети искала - нет. Я так понимаю, что называется это "цветки василька синего". Во всех травных книжках написано - помогает при заболеваниях глаз, хотела маме купить, ан нету. :blink: На даче у нас василек не растет, тока ромашка.

[Gap]

Я василек вроде из Литвы привозила, а в Москве не видела.

[leona]

Melody, недавно видела в аптеке василек, пачка стоила 80р. (по размеру намного больше стандартных пачек с травой). Так что надо поспрашивать, может и попадется.

[Гость Alisha]

А я слышала, что к каплям быстро приоисходит привыкание и без них уже будет хуже. Чего-то неохота потом все время 2 раза в день капать .У меня тоже такие проблемы с глазами.

<{POST_SNAPBACK}>

Привет, в основном, глаза привыкают к гормональным каплям, таким, как Гаразон, Макситрол, хорошие капли, но гормональные, их больше 2 месяцев капать не рекомендуется. А вообще лучше показаться врачу и он назначит, то что поможет именно в вашем случае, потому что болезни бывают разные, и разные капли и мази помогают соответственно. А просто для улучшения зрения можно попить комплекс "Черника" от близорукости не спасет и от катаракты тоже, но глазам станет легче. Удачи.

Изменено 2 августа 2005 пользователем Alisha

[Tess]

Тань, поисковик говорит, есть в аптеках василек. Как минимум, в одной: http://apteka.mos.ru/new/med.jsp?id=1698

[flooder2]

Вот почему это происходит. Утром, когда только просыпаюсь, слезы прямо ручьем текут, пока не умоюсь.

Мож это от злоупотребления компом?

Что делать-то? :angry:

[Fedora]

Вот почему это происходит. Утром, когда только просыпаюсь, слезы прямо ручьем текут, пока не умоюсь.

Мож это от злоупотребления компом?

Что делать-то? :angry:

не то слово, Оль - еще и щипет жутко, как глаза откроешь - надо умываться сразу.

[Тереза]

я за компом сижу по 15 часов в сутки, но слёзы не текут. Зрение падает и глаза болят, а так ничё, фсё ОК. :angry:

[sweet]

У меня тоже ниоткуда слезы не текут, ну только, если сериал какой душещипательный посмотришь :) Зато, зрение тоже садится и тааакие синяки под глазами с утреца! :angry:

[Гость]

Вот почему это происходит. Утром, когда только просыпаюсь, слезы прямо ручьем текут, пока не умоюсь.

Мож это от злоупотребления компом?

Что делать-то? :angry:

Сходи к доктору. я серьезно.

[lev]

У меня была такая реакция на солнце зимой, и ветер весной. Я обратилась к врачу, он мне просто посоветовал некоторое время попользоваться каплами "Чистая слеза". Помогло уже через неделю всё было в порядке.

[Tess]

Сходи к доктору. я серьезно.

И я того же мнения.

[Kedr]

Нужен совет. Отец два дня назад закапал в глаз вместо капель зеленку, видимо обожгло слизистую, сейчас гноится глаз. Чем лечить? Антибиотик какой-нибудь закапывать, какой?

[casper]

Блин.В больницу его край нада.А покапать левомицетином .

[Kedr]

Блин.В больницу его край нада.А покапать левомицетином .

Да он на даче, связь по телефону, только к вечеру привезу ему. Про левомицитин понял, спасибо. А почему в болльницу, третий день уже - легче стало.

[lev]

С этим шутить не надо. Лучше обратиться к врачу, чтоб без последствий.

[help]

Адназначна к врачу, IMHO. Промывать только кипячёной водой, если нет спец. приспособы - поставить одноразовый стакан на стол, налить до самого "через край" прохладной кипячёной воды, опустить глаз и поморгать с минуту, руками не трогать. Остальное врач скажет чем мазать-капать. Самостоятельно крайне не рекомендуется экспериментировать с глазами и лить туда чё попало, максимум Visin или Hypotears или что-то подобное (имитатор слёз) если сухо и жжёт.

[abysm]

Как сохранить зрение при работе за компьютером

Федоров А.И. ? Методы улучшения зрения, как избавиться от очков. Санкт-Петербург

Трудно себе представить жизнь современного че¬ловека без компьютеров. Дома или на работе люди самых разных возрастов по несколько часов в день просиживают перед экраном монитора. Повсемест¬но распространено мнение, что из-за работы на ком¬пьютере портится зрение. На самом деле все не так плачевно, как кажется. Надо отдавать себе отчет в том, что не компьютер виноват в ухудшении зре¬ния, а зачастую наше собственное незнание элемен¬тарных норм гигиены при работе за компьютером.

Прежде всего, обратите внимание на то, что экран дисплея должен быть расположен немного вы¬ше уровня ваших глаз. Таким образом, будут автоматически расслабляться те группы глазных мышц, которые наиболее напряжены при обычном направ¬лении взгляда — вниз и вперед.

Больше всего глаза утомляются от резких свето¬вых контрастов. Нередко в офисах приходится на¬блюдать следующую картину: человек работает за компьютером, а рядом на столе стоят две яркие лампы, которые направлены ему прямо в лицо. Че¬ловек жмурится, прикрывает глаза рукой, защища¬ясь от назойливого света, но все-таки продолжает героически трудиться. Резь в глазах, усиленная слезоточивость, головные боли — все это результа¬ты неумелой организации своего рабочего места. Неудивительно, что такая манера работы за ком¬пьютером через определенное время войдет в при¬вычку и посещение окулиста станет неизбежным. Подобное отношение к своим органам зрения просто недопустимо.

Перед тем как сесть за компьютер, необходимо проверить освещение своего рабочего места. К при¬меру, лампу, которая стоит на моем рабочем столе, я закрыл голубоватым фильтром, для того чтобы максимально приблизить ее яркость к яркости све¬чения экрана компьютера. Стены вокруг дисплея лучше всего окрасить в голубой цвет или оклеить голубыми обоями.

Итак, давайте считать, что с освещением мы разо¬брались. Обратите внимание, что симптомы перена¬пряжения зрения возникают также из-за отсутствия пауз в работе. Я взял за правило через каждые 40— 45 минут проводить специальные упражнения, на¬правленные на расслабление глазных мышц.

В одной интересной книге я прочитал, что в древности применяли гимнастические упражнения в виде разнообразных движений глазами для улуч¬шения кровообращения. Попробуйте в перерывах между работой сделать несколько несложных уп¬ражнений, и вы сразу же почувствуете, как вам станет легче.

Рекомендую всем следующий комплекс упраж¬нений для расслабления глазных мышц.

Комплекс 1

- Плотно закрывайте и широко открывайте глаза 6— 7 раз с интервалом в 30 секунд.

- Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, не поворачи¬вая головы.

- Вращайте глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, вле¬во и в обратную сторону.

- Быстро-быстро моргайте веками в течение 1—2 ми¬нут.

- Закройте веки, а затем массируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.

Упражнения можно выполнять сидя, повторяя каждое 2—3 раза с интервалом 1—2 минуты. Об¬щая продолжительность упражнений — 10 минут.

Второе и третье упражнения делайте не только с открытыми, но и с закрытыми глазами. Перед началом работы на компьютере сделайте комплекс упражнений, способствующих выносли¬вости органов зрения. Многие знакомые, которым я его порекомендовал, не чувствуют за работой прежней усталости глаз. Самое главное — это де¬лать упражнения регулярно. Только тогда они да¬дут желанный эффект.

Комплекс 2

- Сядьте, облокотитесь на спинку стула, закройте гла¬за, кисти рук Положите на бедра. Посидите так 15— 20 секунд.

- Выполните медленные круговые движения головы в одну сторону, затем в другую. Повторите 4—5 раз. Подушечками пальцев помассируйте (круговыми движениями и поглаживаниями) затылочную часть головы и шею.

- Сильно зажмурьте глаза на 4—6 секунд, затем от¬кройте на 4—6 секунд. Повторите 5—7 раз.

- Наклоните голову к груди и, не отклоняя ее, отведите назад. Затем отклоните назад, расслабив мышцы шеи. Повторяйте упражнение в медленном темпе 3—5 раз.

- Смотрите перед собой вдаль в течение 3—4 секунд, затем переведите взгляд на кончик носа и задержи¬те на 4—5 секунд. Повторите 5—7 раз.

- Закройте глаза, подушечками трех пальцев каждой руки легко надавливайте на верхнее веко в течение 3—4 секунд. Снимите пальцы с века и посидите с за¬крытыми глазами 3—4 секунды. Повторите 4—5 раз.

- Поставьте руки на пояс, напряженно сведите локти вперед, затем отведите назад. Прогнитесь. Повтори¬те 3—4 раза.

- Закройте глаза, выполните круговые движения глаз¬ными яблоками. Каждые 4—5 секунд меняйте направ¬ление вращения. Выполняйте упражнение 15—20 се¬кунд.

Отвлекитесь от компьютера и выполните сле¬дующий комплекс упражнений.

Комплекс 3

- Облокотитесь на спинку стула. Следите глазами, как медленно опускается, а затем поднимается палец ру¬ки на расстоянии 50 см от глаз. Повторите 8—10 раз, меняя руки.

- Сядьте прямо, расслабьтесь, опустите руки вниз, за¬тем резко напрягите мышцы всего тела и полностью расслабьте. Опустите голову на грудь, закройте гла¬за. Через 10—15 секунд повторите. Упражнение нуж¬но выполнить 3 раза.

- Расслабьтесь, поставьте руки на пояс, сделайте быст¬рый глубокий вдох. Затем медленно выдохните узкой струей в течение 5 секунд, одновременно вытягивая живот и расслабляя мышцы конечностей. Повтори¬те 3—4 раза.

- Правую полусогнутую руку с вытянутым пальцем от¬ведите вправо. Медленно перемещайте руку влево, следя глазами за пальцем. Смените руку. Повторите 10 раз.

- Быстро моргайте в течение 1—2 минут.

- Прогнитесь назад и потянитесь, поднимая руки вверх. Вернитесь в исходное положение. Повторите 4—5 раз.

- Выполните открытыми глазами движения вверх — вправо, вверх — влево, вниз — вправо, вниз — влево. Продолжительность упражнения 15—20 секунд.

Если вы буквально загружены работой, которую необходимо выполнить в самое ближайшее время, сделайте двухминутную паузу и выполните один из самых эффективных комплексов упражнений —расслабление глазных мышц.

Комплекс 4 (быстрый)

Выполняется за 2 минуты. Каждое упражнение делайте не дольше 10 се¬кунд.

- Сядьте прямо, расслабьтесь, положите руки на заты¬лок. Сделайте глубокий вдох и сильно прижмите го¬лову к ладоням. Это упражнение полезно для укреп¬ления мышц шеи.

- Делайте вращения глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. 5 раз вправо, 5 — вле¬во. Упражнение помогает расслабить мышцы глаз.

- Сядьте прямо, возьмитесь руками за сиденье стула и поднимите плечи как можно выше. Это упражнение помогает со временем улучшить осанку.

- Сидя на стуле, поднимите согнутые ноги, а опустите их прямыми. Упражнение укрепляет мышцы живо¬та.

- Закройте веки, массируйте их с помощью круговых движений пальца. Упражнение улучшает кровообра¬щение и расслабляет мышцы глаз.

- Медленно переводите взгляд с пола на потолок и об¬ратно. Голова остается неподвижной.

- Медленные круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении.

- Медленные круговые движения головой влево и вправо.

[Тереза]

Сегодня у меня произошёл такой глюк: смотрю в книгу и вижу… нет, не фигу, а только часть текста, другая часть как бы закрыта каким-то пятном, похожим на переливающийся блик. Закапали мне глаза тауфоном, вроде бы прошло. Было ли у кого-нить такое? Правда, в последний месяц я сижу за компом по 14 часов ежесуточно. Может глаза перенапряглись?

[help]

Это т.н."слепое пятно" + эффект "рассинхронизации глаз" от усталости. В каждом глазу есть небольшая область сетчатки неспособная принимать изображение, то место, к которому "приклеен" нерв. Её влияние заметно, только если смотреть одним глазом и области различны для правого и левого глаз. Мы этого не замечаем, потому что смотрим 2мя глазами и в месте "слепого пятна" картинка "достраивается" мозгом как видеопроцессором для каждого глаза отдельно. У тебя от усталости этот процесс притормозился либо оба глаза не были сфокусированы на объект в этот момент, и ты не увидела часть текста (которую глаз и действительно не видит). Кстати, эту фишку описал Мариотт в каком-то там замшелом веке, тот самый, который насочинял уравнение газа в физике.

[Blackman23]

а в период цветения амброзии, слезятся глаза и немного чешутся, кто нить в курсе!??