Поиск по сайту
Результаты поиска по тегам 'витамин d3'.
Найдено 1 результат
-
Обсыпало меня за часа три после неумеренного поедания мандаринов в ноябре, в течение следующих нескольких дней проявились старые пятна. Ну а потом всё, что драл кот во время игр, расползлось новыми бляшками. Взял в руки я себя так же быстро: начал принимать витамин Д разгонными темпами, удваивая ежедневную дозу еженедельно 30-50-100-150~200мкг. Эффект наступил через 3-4 недели при 150 мкг в сутки. С солеными ваннами и сауной вообще стало хорошо. Т-т-т! В январе, по-хорошему, мне надо "слезать". Но я боюсь рецидива (я пока даже не в ремиссии, просто живу без зуда и бляшки "сдулись"). Кто-нибудь сталкивался, какая доза является нормальной поддерживающей для зимы? Обычные 30 мкг? 50 мкг? Заранее оговорюсь: делать анализ крови на 25(OH)d не очень хочу. Низкокальциевая диета с моим рационом не очень возможна. С солярием я завязал, потому что доктор сказала прямо: "облучать быстро делящиеся клетки UVB - путь к меланоме".
