Химики или врачи, подскажите, пожал., как можно добавить чуть марганца в организм? Р-р марганцовки не подойдет? Я хочу пропить хондроитин сульфат и пр., т.к. по утрам какая-то скованность в плечевых суставах, наверное, старость надвигается. В молодости был один раз периартрит, так один лихой хирург уколол гормон в сустав, и все как рукой сняло. Ну, а то, что я собираюсь пить - надо с вит.С и марганцем, иначе "водка без пива - деньги на ветер". В книге написано, что сущ-т аскорбат марганца, но в аптеке только глаза таращат.