ВНУТРЬ
- [ size=4]Утро: за 1,5 час до еды - Полифепан. За 30 мин до еды - настойка Аралии. Непосредственно перед приёмом пищи 1 ст. ложка льняного масла. Во время еды - кальций глюк, Хилак Форте, витамины Дуовит.
- [ size=4]Обед: За 30 мин. до еды - настойка Пиона (или Пустырника). Во время еды - Хилак Форте, рыбий жир (бе-е-е), кальций глюк. После еды обязательно фиточай. Я завариваю в термосе (на 2 литра) по 1 стол. ложке ромашку, череду, хвощ полевой + 0,5 ст. ложки чистотела (он ядовит, поэтому беру его меньше).
- [ size=4]Вечер: Аналогично утру, за исключением Дуовита. Эти витамины принимаются 1 раз в день!
НАРУЖНО
Два раза в день солидол. Очень тонким слоем. Мыться на третий день перед сном мылом, лучше дегтярным. Простынь не менять две недели... http://psoranet.org/public/style_emoticons/default/happy.gif[/img] Солидол мне муж купил в автомагазине. Он должен быть жировой (буква Ж должна стоять).
На голове: 1 часть солидола + 2 части Бора Люкс (Бора Софт, Бора Каре). Мою Низоралом.
ПИТАНИЕ
НЕ кушать НИЧЕГО, кроме:
- [ size=4]Крупы - все, но сваренные на воде и без соли. Соль будете добавлять потом из расчета 3 г в день (неполная чайная ложка).
- [ size=4]Овощи: можно есть все зелёные (капуста, огурцы, патиссоны, кабачки, морскую капусту). Категорически исключить всё семейство паслёновых: картофель, помидоры, баклажаны, перец болгарский.
- [ size=4]Бабовые можно и нужно есть все, это растительный белок.
- [ size=4]Зелень: на период жесткой диеты (хотя бы месяц) исключить лук и чеснок.
- [ size=4]Фрукты : зелёные, исключить все красные. Нельзя и красные ягоды.
- [ size=4]Орехи, семечки - пожалуйста.
- [ size=4]Молочное: творог не кислый, сметану не жирную, кефир, бифидок и т.п, но не сладкое. Сахар вообще заменить мёдом. Можно сыры мягкие, типа брынзы.
ПИТЬЁ: ОБЩЕЙ ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 2,5 ЛИТРОВ (сюда входят бульоны, соки из фруктов, ягод и т.д).
Большими порциями не пейте. Лучше чаще и поменьше.
Я настроилась посидеть на диете 2 месяца. Дальше уже предполагаю, что буду делать. Сейчас не загораю, не хочу пятнистости. В сентябре рвану к морю, тогда уж....
----
Исходное сообщение andrey2002 - http://psoranet.org/...dpost__p__17738[/url]
Recommended Comments
There are no comments to display.
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.