НО СЧИТАЮ, ЧТО МНЕ ПОВЕЗЛО - однажды врач вышла из кабинета и прямо в коридоре, без посторонних объяснила маме: успокойтесь, излечения не наступит, не надо трогать, не надо обращать внимания, просто оздоравливайте ребенка, возите на море, не давайте нервничать, меняйте обстановку - полезно путешествовать, менять ритм жизни. Еще она добавила: у нас есть врач, живет с этим заболеванием много лет и не применяет никаких мазей, уколов, никакого вообще лечения. Просто живет с этим и всё. Мама тут же потеряла ко мне всякий интерес, роль страдалицы и многотерпицы ей очень нравилась. Она прямо-таки обиделась на врача. Больше она по врачам меня не водила, с соседками и сослуживцами взахлёб перестала обсуждать мое заболевание. Но и менять что-то в моей жизни не собиралась.
С тех пор я не лечусь, а с 19 лет, уехав от родителей, сама очень внимательно слежу за всем, что вредно лично моему организму и что полезно.
Мне помогает - отказ от соленой пищи в периоды, когда может начаться обострение, иногда несколько дней могу есть несоленую пищу. В это время я не пью кофе, не ем шоколад, не ем цитрусовых, никакой острой пищи. Вместо мазей просто пользуюсь обычными кремами для тела, для рук, подходящими именно мне - с добавками витаминов, насыщенные травами, маслами. Принимаю ванны, но не просто посидеть, а как релакс, чтобы это расслабляло нервы, для меня это целая церемония... Каждое утро я, ещё не разомкнув глаз, глажу свою кожу - руки, ноги - это проверка, я всегда чувствую, когда кожа начинает быть хоть чуть-чуть сухой, неровной, и всегда крем под рукой. Уход за кожей обязателен. Часто это помогает просто не допустить высыпаний. Если кожа сухая, то кремом мажу утром и вечером перед сном.
Ещё заметила - лучше всего носить одежду из хлопка, синтетические ткани раздражают кожу. Такую жизнь я веду постоянно, хотя и не отказываю себе в периоды ремиссии и конфет покушать, и вина попить, и рыбки копченой. Но всё в меру, так как знаю, что получу обострение.
Дежурные бляшки - мелкие, на локтях - у меня бывают, но иногда исчезают совсем. Иногда у меня бывают периоды обострения, например, после рождения второго ребенка на мне не было живого места. Но я набралась терпения, и через полгода все прошло. И я всегда знаю, что именно привело к обострению. И если псориаз появляется на других частях тела, то бью тревогу, слежу за питанием и стараюсь больше отдыхать.
И ещё - я всегда чувствую себя полноценным, здоровым человеком. Высыпания мне не в тягость. Так как уехала от родителей, из той местности, где каждая собака знает о моей болезни. Я просто никому ни разу не говорила, чем я болею, разве что в кабинетах врачей. Это мне очень помогает. Даже если меня спрашивают, я просто не отвечаю, говорю - ерунда, скоро пройдет.
Психологический аспект очень-очень важен. Заметила, приезжаю к маме - сразу обострение. Думала - климат меняю, поэтому. Но вот она переехала в другое место. Приезжаю - тот же результат, уезжаю - всё проходит. Да просто с порога она делает страдальческое лицо и говорит - ну как у тебя кожа, нет обострения? И с таким страдающе-унижающим взгядом все время. То, что начнётся обострение, я чувствую всегда - начинают чесаться кисти рук, меня начинает все раздражать, то есть сначала я чувствую нервное напряжение, сильно реагирую на всякие мелкие неприятности, обижаюсь по пустякам. Сбой дает сначала психика.
О диете доктора Пегано. Продукты, которые полезны организму - я именно так и предпочитаю в своем рационе - те, что он рекомендует. Но вот то, что надо исключить - жирное, острое, кожу птицы. Как же я это люблю! Понимаю, что вредно. Но... если до болезни я могла съесть запросто пару соленых селедок, хороший кусок сала или пару больших кружек крепкого молотого кофе, то теперь у меня всё это в таких маааленьких количествах.))) Кофе некрепкий только утром, или крепкий - маленкая чашка, ну совсем маленькая! Сальце... эх, как же без него! А шоколад - только кусочек, о плитке я и помыслить не могу. А вот спиртное пью нечасто, но люблю, теперь, конечно, понемногу. В общем, я не делала полного отказа от таких вкусных продуктов, просто раз в 10 уменьшила их количество.
Может, что-то полезное вы тут вычитали... Счастья вам всем!
----
Исходное сообщение Танюта - http://psoranet.org/...st__p__93706795 и далее
Рекомендованные комментарии
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас