IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Хронический недосып и псориаз


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 50

#21 Dead Bride

Dead Bride

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 101 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина, Киев

Отправлено 15 Март 2008 - 15:50

По причине двух работ, то бишь очень многочасовой занятости, сплю мало - по 5-6 часов, не высыпаюсь ужасно. Но зато отрубаюсь кокретно - крепко, здорово и надежно - ни одна скотина не разбудит, окромя будильника.
Но на выходных сплю, конечно, вволю и вот реально замечаю, что на выходных после многочасового хоршего сна реально пятна немного проходят. Наверное, сон таки влияет на это дело. а то было как-то - легла очень поздно, в 5 утра (ну... так вышло:(), а потом в 7 на работу вставать... я как в зеркало глянула - мать родная! так на работу и не пошла - стремно стало...

#22 vilona

vilona

    HOUSEистка

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 635 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Екатеринбург, да с Урала я, с Урала:) Уралмаш

Отправлено 16 Март 2008 - 13:22

не могу. сплю по 2-3 часа.. больше не получается:lol: ворочаюсь, ворочаюсь.. потом надоедает, встаю, пью чай , читаю или вяжу.. потом часам к 5 утра просто падаю.. и в 8 уже "трезвая" от сна.. может случится, что в течение дня на часик прилягу - посплю... потом опять та же фихня:P порбовала днем час не спать, терпеть до ночи - опять не получается...
Пыталась выматывать себя физически- да, засыпаю часов в 12.. в 4 утра уже глаза продираются сами собой.
Или дико просто хочу спать, но не могу уснуть. вот такой парадокс.
Я раньше думала, что это связано как-то с тем, что я работала посменно в больнице. Но я уже как 16 лет ушла из медицины. Был период, что я сутками просто встать не могла.. спала днем, ночью, вечером, сына в садик - домой спать, вечер -к 10 отрубаюсь - сплю, с утра по новой (тогда не болела, или просто псор "спал" и проявлял себя на пятках да в ушках).
Последние 6 лет со сном ваще засада.
А 2 года назад я попросила меня в неврологию положить (кардионевроз, нарушение сна, высоченное давление 200/110)- думала полечат, отосплюсь.. квак бы никвак:( у меня в палате бабуля инсультница была - она ТАК храпела, что я готова была либо себя убить, либо тетку придушить. Отключали меня по просьбе - галоперидолом , ибо ни феназепам, ни реланиум (ну что есть в арсенале неврологии) меня не брали, было только хуже. Глаза спят, мозг в состоянии перманентной атомной войны.
Вобщем, я или сплю сутками или теми же суткаим уснуть не могу.
Да, заметила, когда хорошо высплюсь, то и зудит меньше и пятна бледнеют...
Выпила все запасы травы - микстура Кватера в облеченном варианте : корневища валерианы, пустырник, мята запариваю в термос (по 1 ст ложке каждого вида) - 1 литр в течение дня. Засыпание облегчает.
Таблетки - не помогают.
Периодически пью глицин- с ним легче.
Надо проверить на паразитов, вирусы, бактерии, грибки, прионы, радиацию, токсины, химикаты, а то может подхватили с порносайтов. Я проверю интернет, а вы все остальное. © Доктор Хауз

#23 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 16 Март 2008 - 15:26

Мне для сна важно холодная и не душная комната. Т.е. если окно закрыто - дело швах. Зимой в комнате вода замерзает, а комната заизолирована от всего дома, чтобы дом не выстуживать (счета за отопление и так высокие). Меня этому финту научила подруга, еще в молодости, когда воспаленный занятиями мозг не мог отключиться. Когда я у нее оставалась и спала зимой с открытым окном, спала под теплющим одеялом как сурок.

Другая моя знакомая с хронической проблемой сна, излечилась гипнозом, но увы, на пол года или около того, потом опять все вернулось.

А псор 100% отступает, когда много спишь. Да вот недавно, болела гриппом и проспала 2-3 дня - дежурная бляшка почти исчезла! Стала недосыпать, понервничала - вот пожалуйста, тут как тут, еще и увеличилась.
Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#24 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 16 Март 2008 - 16:37

Правильно всё девушки выше говорят. Сейчас глубокая ночь, а я проснулся и заснуть не могу. :lol: Это очень плохо. Зудит голова, живот, подмышки... зудят эти.. (про которые ддСат говорил) :(

#25 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 16 Март 2008 - 16:44

Зимой в комнате вода замерзает; когда воспаленный занятиями мозг не мог отключиться


Хм... а мозг от такого холода не замерзает? Или вы его тоже под одеялом держите?
Ігор = Игорь = Igor

#26 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 16 Март 2008 - 16:59

Правильно всё девушки выше говорят. Сейчас глубокая ночь, а я проснулся и заснуть не могу. :P Это очень плохо. Зудит голова, живот, подмышки... зудят эти.. (про которые ддСат говорил) :(

Фролыч, ты же в ремиссии был?? Во досада.

Хм... а мозг от такого холода не замерзает? Или вы его тоже под одеялом держите?

Нет, не держу, но и не замерзает, задумалась вот, может уже и нечему там мерзнуть? :lol:
Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#27 La tristeza

La tristeza

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 239 сообщений

Отправлено 16 Март 2008 - 21:10

Почитав про сон и псор, я теперь сплю часов по 12 в сутки без всяких угрызений совести! :( Теперь у меня есть оправдание :lol:
Мы страдаем не столько от того, что происходит, сколько от того, как мы оцениваем то, что происходит.

#28 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 16 Март 2008 - 21:39

Мне для сна важно холодная и не душная комната.

Аналогично. И чем холоднее, тем лучше сплю. Раньше часа ночи не засыпаю, в 6 встаю. Но если есть возможность спать утром, то могу проспать до обеда. Карочи, я - сава! :(

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#29 Vahmurka

Vahmurka

    Бывший участник

  • Гости
  • PipPipPip
  • 480 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 16 Март 2008 - 22:56

Карочи, я - сава! :(

Даааа?? Прям одно лицо! :lol:

#30 lev

lev

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 89 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Московская обл., Серпуховской р-он, Пролетарский

Отправлено 16 Март 2008 - 23:46

Я в прохладном помещении тоже сплю лучше.
Но со сном что-то совсем плохо. несколько раз просыпаюсь за ночь, Руки затекают, больно.
Под утро , минут за 15 до будильника, просыпаюсь окончательно.А в выходные самое обидное, просыпаюсь в 7 утра,в тоже время как и в будни и больше заснуть не могу.
Я это сваливаю на таблетки противовосталительные. Там в побочных написано бессонница

Сообщение отредактировал lev: 16 Март 2008 - 23:47

жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше!

#31 vilona

vilona

    HOUSEистка

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 635 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Екатеринбург, да с Урала я, с Урала:) Уралмаш

Отправлено 17 Март 2008 - 00:08

У меня муж не терпит открытые форточки, это засада какая-то:(
Я когда с родителями жила - форточки не закрывались - всегда свежий воздух был. А муж, видите ли мерзнет:lol: Когда его дом анет, проветриваю.. но ночью он стонет, что замерз, бедняга, под 2-мя одеялами (своим и моим).. я ваще сплю без одеяла, потому что когда жарко - суставы больше болеть начинают, да и при прохладной такой температурке кожа меньше беспокоит.
Надо проверить на паразитов, вирусы, бактерии, грибки, прионы, радиацию, токсины, химикаты, а то может подхватили с порносайтов. Я проверю интернет, а вы все остальное. © Доктор Хауз

#32 Маланья

Маланья

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 47 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:за полярным кругом)))

Отправлено 17 Март 2008 - 01:08

я тоже мерзну при открытых окнах..сплю часов 6 в лучшем случае..а если сплю много, то у меня появляется чувство вины..
Положительные эмоции- это эмоции, которые возникают, если на все положить

#33 Vahmurka

Vahmurka

    Бывший участник

  • Гости
  • PipPipPip
  • 480 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 17 Март 2008 - 02:15

..а если сплю много, то у меня появляется чувство вины..

Перед явью? :(   :lol:

#34 Маланья

Маланья

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 47 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:за полярным кругом)))

Отправлено 17 Март 2008 - 04:36

перед собой) мне кажется, что я проспала что-то очень важное..
Положительные эмоции- это эмоции, которые возникают, если на все положить

#35 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 17 Март 2008 - 07:53

У меня муж не терпит открытые форточки, это засада какая-то:P


У меня тоже стонал :(. Привык, голубчик :lol:. Вот пожалуйста - болела недавно, ушла в другую комнату, чтобы его ночью не беспокоить, утром зашла к нему и рассмеялась, мороз в комнате - он по привычке открыл окно..
Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#36 Питон

Питон

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 443 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Питер

Отправлено 17 Март 2008 - 08:29

У меня другая ситуация - на работе скользящий график , неделя в день -неделя в день . Организму тяжело перестраиваться . Если в ночь иду , то дрыхнуть могу целый день .
Мы не можем изменить ни смерти родных, ни смерти друзей , ни свою кончину . Но в наших силах изменить себя .

#37 blacklabel

blacklabel

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 6 сообщений

Отправлено 09 Август 2008 - 05:47

У меня тоже стонал :). Привык, голубчик :huh:

Ох любите вы своих мужей :) B) :D


У меня другая ситуация - на работе скользящий график


Вот один к одному проблемка, скользящий график (2 через 4), сейчас в летнее время вполне нормально, приезжаю с 2 суток и сплю пока не высплюсь ибо никуда не надо, а если надо знач надо, а во врмея учебы вот уж тяжело: отработать 2 суток и после этого ехать на 4 пары в инст...и вот спрашивается какая речь может идти о высыпании и рад бы поспать да никак...как гриться хошь жить умей вертеться :) :huh:

#38 vilona

vilona

    HOUSEистка

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 635 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Екатеринбург, да с Урала я, с Урала:) Уралмаш

Отправлено 09 Август 2008 - 10:24

У нас квартира однокомнатная. Никуда не уйти. Выход только один - устроить себе гнездо на кухне:)
Надо проверить на паразитов, вирусы, бактерии, грибки, прионы, радиацию, токсины, химикаты, а то может подхватили с порносайтов. Я проверю интернет, а вы все остальное. © Доктор Хауз

#39 blacklabel

blacklabel

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 6 сообщений

Отправлено 10 Август 2008 - 02:38

А что на кухне очень даже хорошо...захотел перекусить протянул руку и все)

#40 карп

карп

    Участник

  • Больше не юзер.
  • PipPipPip
  • 150 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 01 Октябрь 2008 - 02:22

При нейродермите недосып первейшим фактором считается. Т.е., когда хочется (глаза прям слипаются), но не можется (грудника надо кормить, работа/учёба) обострения неминуемы.
А совсем другой случай - когда можется (все условия), но не хочется - засыпаешь с трудом (ноги холодные), часто просыпаешься, встаёшь рано и неотдохнувшим. Это уже не столько фактор, сколько часть порочного круга, часть процесса. Последствия адренолизации организма. Как у алкашей алкоголь уже встраивается в какие-то физиологические процессы, вытесняя из них что-то природное, также точно и избыточный адреналин себя ведёт.
У меня именно так было с витилиго. Причём, уже всё, победа! Пятна не растут, медленно темнеют, а адренолизация не проходит. Без глицина не заснуть, ноги сводит. Так два месяца доставало это всё, пока с товарищами травки не покурили с пузырёчком коньяку на рыльце. И всё как отрезало - с этой же ночи сон как у младенца.


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©