IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Первый рецидив, лайтовая версия


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 12

#1 suici:De

suici:De

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 7 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Подмосковье

Отправлено 04 Март 2015 - 02:39

Всем привет ! Меня зовут Саня, мне 24 года и у меня псориаз. (хлоп-хлоп-хлоп-хлоп)

 

Изначально было гораздо больше писанины для первого поста, причины возникновения, лечение и прочее, прочее, прочее. Но решил всё сократить до каких-либо ключевых моментов и постараться начать сразу со своего первого обострения, которое наступило спустя пять лет.

 

2004-2005гг. Мне 13-14 лет. Появление псориаза на голове, начало лечения в больнице, ухудшение состояния до всего тела. Общий процент по все телу, думаю, не очень большой, с натяжкой в 20/25%. Но он был повсюду, несколько на руках, ногах, на теле то там, то сям. Ну и голова покрылась. Благо лицо обошло стороной. В общем со мной сдружился каплевидный псориаз.

 

На протяжении всего времени кого встречал с псориазом, я понял, что у меня была самая легкая его форма, и самый легкий рецидив в будущем. Эдакий лаки бой я среди псориазников.

 

 

2009-2010гг. Избавился от псориаза на ногах, руках, теле и частично на голове. Осталось так мало, что жить мне не мешал. Ну и по умолчанию остался на левом локте.

 

                                           Избавился, кстати, благодаря БАД'у который крутили по ТВ за относительно бешеные деньги, курс которого вроде как был на полгода. Да здравствует Плацебо !

 

Замечу, что последующие 5 лет у  меня не было никаких весенних и зимних обострений, на моря летом не ездил, ничего для профилактики не пил, не ел.

 

2013г. Июнь. Бросил курить. С 82кг набрал до 89кг. Стал себя несколько ограничивать в еде. Хотя при росте >182см вроде некритично, но все же.

 

2014г. Май. Перестал пить алкоголь.

 

По отношению к псориазу ничего не изменилось.

 

    Но ! в Конце мая или начале июля появились какие-то кровоподтеки (будто засос поставили) на ногах, бедрах, заднице, немного на теле. Причем пугала именно площадь поражения этой фигни, некоторые были маленькие, некоторые около 7х7см. Даже маленькие “кроподтеки” были гораздо больше бляшек псориаза. Перепугался не на шутку, и так псориаз ( хоть и чуть-чуть), а тут еще какая-то чертовщина полезла. Появились они все достаточно быстро. Некоторые пропадали, кстати. В общем съездил на дачу, повалялся на солнце – всё пропало. Но что это было – не знаю, к врачу не ходил.

 

 

2014г. Октябрь. Вес 74кг (fckyeah!) Октябрь для меня выдался стрессовым, отчего и разрослись старые бляшки на голове и появились новые, которые уже было визуально видно. Так же появились за ушами и в ушной раковине. На левом локте появились новая бляшка, теперь их там две. Одна небольшая на теле. В общем беспокоит только голова, т.к. раньше было их парочку и небольших, то сейчас в общей сложности процентов 40%

 

2015г. Январь. Гуглёжинг на тему псориаза, попал на Ваш сайт. Воодушевлённый рассказами о том как люди добивались ремиссий, причем с гораздо более прогрессирующим псориазом. Еще раз убедился, что у меня только цветочки...и с этими цветочками я справлюсь. Благодаря Вашему форуму, его огромной базе и историями пользователей – без которых я бы вряд ли начал.

 

     Что почерпнул  :umnik:  для себя:

 

Кушать в основном пока по Пегано + лецитин + чаи ромашки, сафлоровый и из семечек арбуза. Хотя последние два я пока не нашел…

Мази, крема и таблы решил не использовать.

Отказался от соли и сахара, а так же семейства паслёновых

Не менее двух литров воды в день, не считая чая.

 

Первая неделя.

 

Первая неделя по Пегано прошла достойно, хотя питание было скудным.

Чай ромашковый Эвалар ( Остальные до сих пор “ищу” )

Лецитин смог найти к концу первой недели на диете.

Минимум 2 литра воды.

Остальное покупаю по мере надобности: овощи, фрукты, черный рис, белая рыба, баранина, хлебцы, замороженные овощные смеси. Кушаю либо сырое, либо тупо в пароварке, без всяких специй.

В целом дни проходили так:

Утро стакан воды с лимоном и фрукт какой-нибудь,

До ужина лишь перекусы фруктами, либо овощами. В обед ложка лецитина.

Ужин у меня очень скучный и мало разнообразия.

Всегда присутствует салат. Зелень, лук зеленый, огурец, масло оливковое.

Главные блюда: Черный рис и овощи. Гречка и овощи. Рыба белая и овощи. Баранина и овощи. Курица с овощами.

 

Баранину я не оценил, потому больше пока не кушаю. Гречку решил почему-то убрать, не знаю почему, хотя она мне нравится.

Вторая неделя.

 

      В режим питания вошел лецитин. Три раза в день по чайной ложечке без горочки.

Вторая неделя прошла успешно, то есть ничего лишнего или вредного не съел.

 

       По псориазу на голове ( передней части ), маленькая точка на голове пропала, за ней исчезла блямба побольше, остальные лишь несколько побледнели. Чешуи (ск, такое мерзкое слово) стало гораздо меньше. В общем продвижение было.

 

        "Появилась" новая бляшка между большим и указательным палацами. Визуально её вообще не видно. Проводя пальцем она чувствуется. Проявится она несколько позже.

 

Третья неделя...

 

…по Пегано прошла погано. В четверг в меня вселился бес и скушал несколько конфет. Изменений в бляшках не последовало.

 

       В субботу бес вернулся но в лице моей Мамы. Подруга ей подогнала багмаки и прочую еду из макдака. Держался я несколько часов, т.к. моя жадность или мое благородство не позволило съесть это всё в одну харю младшему брату. Покушал от души. Раньше в себя столько не запихивал, как в ту субботу.

 

       Несколько слов по поводу душа/ванной, солями пока не пользуюсь, но обязательно начну. Выходя из ванной все бляшки бледнеют, до диеты такого не было. Когда я подсыхаю, за ушами псор начинал сильно шелушиться и трескаться до крови. На что я мимолетом жаловался матери.

 

       В середине третьей недели мама купила мазь или крем Тридерм. Я напомнил ей про гормоны, с чем она согласилась, что они вредны и ими пользоваться не стоит.

 

        В ту же субботу опьянённый макдаком и душем, я воспользовался Тридермом. Но только за ушами, так как только эти места создавали дискомфорт. На следующий день там уже ничего не было.  Лишь на кончике левого уха остался мааа-а-а-а-аленький кусочек, думаю из-за того, что я просто его не мазюкнул кремом. Эффект меня очень поразил, но пользоваться им продолжать не буду, посмотрю пока, что будет за ушами через неделю, две недели или месяц. Если без каких-либо обострений или разростаний, то думаю можно по одной, две бляшки мазать.

 

Четвертая неделя

Понедельник. 02.03.2015.

 

      Макдональдс вернул маленькую и среднюю бляшки на голове с коркой псора, а остальные бляшки лишь покраснели. Та часть бляшек которая находится на волосяном покрове покрыта коркой, а та которая на лбу коркой не покрываются уже полторы недели. Просто сильно покраснело.

   

    Проявилась бляшка на руке между пальцами, 0,2х0,2см, никакой красноты, лишь шелушение. Тактильные чувства подсказывают, что бляшка гораздо больше чем 0,2х0,2см, просто не проявляет себя никак кроме твердости.

 

       Всё, больше никакой слабины по крайней мере к макдаку, так как я на деле увидел, что может произойти.

Ощущение, что начал всё заново. Лецитин советуют принимать в течении месяца, а я две недели его употребления погубил. Не надо так.  :nono:

 

Вторник. 03.03.2015.

 

Утро: ложка лецитина + вода с лимоном.

Перекусы – мандарин, вода.

Обед: ложка лецитина + 2 свежих моркови, после пол яблока.

Перекусы – половина зеленого яблока, две морковки, вода.

Ужин: Черный рис с аморантовым маслом, + салат с огурцами, зеленью и луком (зеленым) и оливковым маслом, + лецитин.

 

Среда. 04.03.2015.

 

Утро: ложка лецитина + вода с лимоном.

Перекусы: яблоко, вода.

Обед: ложка лецитина + морковка.

 

...

Моя история, думаю, будет не слишком интересна и не столь воодушевляющей по отношению к другим, но и лишней не будет.

 

Блог создаю с целью поддержки дисциплины, отчетности. Ну, и пожалуй самое главное, чтобы получить советы которые я мог упустить или не поняв чего-либо читая форум. 

 

Так же, думаю, стоит добавить фото для истории. До и после так сказать. Не сколько поспешная мысль, конечно, но просто уверенность зашкаливает, что всё получится.

...

Цели в момент диеты:

 

Найти сафлоровый чай и из семечек арбуза.

Кресс-салат.

 

Научиться готовить самому, т.к. я вообще не дружу со сковородками, кастрюлями, тушениями, варками. А кушать из одной пароварки уже надоело.

...

 

 

P.S.

Заметил, что на форуме нет спойлеров  :resent:

была мысль вести отчет по дням. Хотя это вообще по сути не к чему, буду делать недельный отчет, как в первых трёх.

 

Вот как-то так.  ^_^

 

 

 

 



#2 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 04 Март 2015 - 03:10

suici:De

главное не забывай забить на все!

 

В том числе и на псор.

Тем более на лайт версию.

Киви ешь? 

 

А калории не считаешь? Можно ведь и копыта откинуть на двух морковках. Тысячи две калорий городскому жителю, не обремененному пахотой и сенокосом все таки нужно.


Сообщение отредактировал Львёнок: 04 Март 2015 - 03:12

Мяяяааааууууу!


#3 морошка

морошка

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 415 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Мурманск

Отправлено 04 Март 2015 - 03:23

Сафлоровый чай - обычный сушеный шафран , коего полно на рынках на прилавках со специями за небольшие деньги.



#4 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 027 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 04 Март 2015 - 03:46

 

P.S.

Заметил, что на форуме нет спойлеров  :resent:

 

0bnEvJ6.png


"This too shall pass". ©

#5 suici:De

suici:De

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 7 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Подмосковье

Отправлено 04 Март 2015 - 07:22

suici:De

главное не забывай забить на все!

 

В том числе и на псор.

Тем более на лайт версию.

Киви ешь? 

 

А калории не считаешь? Можно ведь и копыта откинуть на двух морковках. Тысячи две калорий городскому жителю, не обремененному пахотой и сенокосом все таки нужно.

Полностью согласен !

 

Киви брал в первую неделю, потом как-то перестал, смотрел лишь на другие фрукты. Не знаю почему перестал...вообще, конечно, стоит их вернуть в рацион. Ведь стоит, да ? Или киви все же не желательно ?

 

Никогда не считал калории. По утрам аппетита нет совсем, обеды на работу не ношу, впрочем как и на прошлых работах. Лишь воду или чаи пил. 

В общем ем только по вечерам.

 

С диетой теперь приходится себя заставлять что-нибудь съесть с утра, так и прихватить что-то на работу. Получается так, с 8:00 до 18:00 одни щелочные продукты, а вечером кислотно-щелочное. :essen:

 

Сафлоровый чай - обычный сушеный шафран , коего полно на рынках на прилавках со специями за небольшие деньги.

Сушеный шафран...ага, так будет попроще, спасибо. А то сейчас в аптеке попросил чай сафлоровый, в итоге в пакет положили плоды софоры. 

 

Spoiler

 

Ухтыж, невнимателен, виноват. Теперь можно будет порядок навести в первом посте. Данке ! ^_^



#6 -Inna-

-Inna-

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 121 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Севастополь

Отправлено 04 Март 2015 - 11:34

Дорогой друг, Саня!
Пишет тебе еще-полтора-года-как-назад поклонница тридерма.
Мой тебе добрый совет - в мусорку его!!!
Шок, настоящий шок, наступит тогда, когда на всех оприходованных им квадрадных сантиметрах кожи наступит атрофия.
Своеобразная дерадация кожи, и вернуть последнюю в исходное здоровое состояние крайне трудно.
Уж поверь тёте - она в теме ((((
Ищи другое средство борьбы с шелухой и засухой.
И воздастся тебе ремиссией.

Попробуй вернуть гречку, но исключить цитрусовые.
Многим на них пофиг, но кто знает... может это твой провокатор псора.
И спасибо тебе за настроение :))

#7 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 915 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 04 Март 2015 - 12:28

Баранину я не оценил, потому больше пока не кушаю. Гречку решил почему-то убрать, не знаю почему, хотя она мне нравится.

 

Привет, Саня!

 

А чем тебе баранина и гречка не угодили?

Как обстоят дела с курицей и рыбой?


Don't worry be happy!


#8 Grace

Grace

    Шопоголик

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 346 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Владивосток

Отправлено 04 Март 2015 - 23:53

Хорошо написал :) Молодец. Удачи тебе, главно режим не бросай)


:rolleyes: Летаю настолько высоко, насколько позволяют крылья.


#9 suici:De

suici:De

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 7 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Подмосковье

Отправлено 05 Март 2015 - 02:37

Дорогой друг, Саня!
Пишет тебе еще-полтора-года-как-назад поклонница тридерма.
Мой тебе добрый совет - в мусорку его!!!
Шок, настоящий шок, наступит тогда, когда на всех оприходованных им квадрадных сантиметрах кожи наступит атрофия.
Своеобразная дерадация кожи, и вернуть последнюю в исходное здоровое состояние крайне трудно.
Уж поверь тёте - она в теме ((((
Ищи другое средство борьбы с шелухой и засухой.
И воздастся тебе ремиссией.

Попробуй вернуть гречку, но исключить цитрусовые.
Многим на них пофиг, но кто знает... может это твой провокатор псора.
И спасибо тебе за настроение :))

Spoiler

 

 

Привет, Саня!

 

А чем тебе баранина и гречка не угодили?

Как обстоят дела с курицей и рыбой?

 

 

Spoiler

 

 

Хорошо написал :) Молодец. Удачи тебе, главно режим не бросай)

Spoiler

 

Спасибо Вам Всем на добром слове  ;)



#10 suici:De

suici:De

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 7 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Подмосковье

Отправлено 05 Март 2015 - 03:13

Мне даже как-то неловко за свои последние ответы, ведь в них все те слова которые я взял с форума, то есть о том о чём я пишу, Вы уже давным давно в курсе.

 

Получается так сказать проверка знаний, как я усвоил прочитанный материал и как использую эти знания на практике. ^_^

 

Пегано не догма (с) - с чем трудно не согласиться.

Но было решено первые месяцы жить по Пегано. Играть в угадай-ку и искать провокаторы во время обострения не очень хочется, а первые недели Пегано себя всё же хорошо зарекомендовал.

Как только дойду но нужного момента - начну расширять кулинарный арсенал.

 

Основная цель к понедельнику:

- Составить рацион питания на всю следующую неделю  - чтобы не было мыслей, что есть сегодня, завтра и что нужно купить ? Что нужно купить !

- Затариться нужной едой к понедельнику

- И всё это готовить самому. В духовке, кастрюле, сковороде - всё самому. Думаю будет круто и интересно.

 

С детства, кстати, мечтал стать поваром.

 

Чуть не забыл чем хотел поинтересоваться !

Поскольку шашлыками себя радовать пока не стоит, можно ли запечь рыбу в фольге на углях ? 

Склоняюсь к более чем можно, в блюдах по Пегано была рыба на гриле и прочее, но так же была и соль, которая вроде как не желательна. Понимаю, что это всё относительно, потому всё-таки решил поинтересоваться.



#11 suici:De

suici:De

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 7 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Подмосковье

Отправлено 05 Март 2015 - 03:32

В последнее время стал чаще есть зеленые яблоки, децл утром, в обед и после ужина еще можно.

 

Вчера после него заметил на переносице красную точку, утром её не было.

Сегодня в обеденное время пока писал посты жевал яблоко, появилась красная точечка на левом указательном пальце, хотела чтобы её почесали - почесал. Через полчаса пропала.

 

Параноит ? 

 

Наверное стоит отказаться от зеленых яблок...



#12 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 915 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 05 Март 2015 - 04:02

Поскольку шашлыками себя радовать пока не стоит, можно ли запечь рыбу в фольге на углях ? 

 

Можно, почему нет.

 

Параноит ?

 

Самовнушение - великая сила. :)

 

Так как в планах есть пункт "Научиться готовить", а значит - быть баранине !

 

Лично мне нравится баранина тушёная с овощами, она получается нежной, сочной и вполне по Пегано. :)


Don't worry be happy!


#13 -Inna-

-Inna-

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 121 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Севастополь

Отправлено 05 Март 2015 - 09:50

Пишите, Саша, пишите!... )
И постигните истину.
Посмотрите это:
http://psoranet.live...com/163435.html
http://psoranet.live...com/284811.html


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©