IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

План выздоровления


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 39

#21 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 07 Декабрь 2014 - 00:15

06.12.14 начал яблочную диету по Пегано + очистки + 2л. воды и 0,5 Эссентуки + Маска АМИ(Восстанавливающая маска для волос + деготь + касторовое масло)

 

Кроме чая из ромашки 3 дня ничего из ФИТО пить не буду и лецитин так же начну принимать после яблочной разгрузки. 

 

В общем полет нормальный иду по намеченному курсу!



#22 Серый

Серый

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 371 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия

Отправлено 10 Декабрь 2014 - 06:33

Восстанавливающая маска для волос + деготь + касторовое масло - после пары недель такой маски я прошел в парикмахерскую) парикмахерши ходили и нюхали воздух, спрашивая друг друга почему у нас запахло машиным маслом, когда мои волосы начали нагревать феном) я скромно молчал))


I WILL BE MISSING YOU

#23 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 13 Декабрь 2014 - 00:42

Восстанавливающая маска для волос + деготь + касторовое масло - после пары недель такой маски я прошел в парикмахерскую) парикмахерши ходили и нюхали воздух, спрашивая друг друга почему у нас запахло машиным маслом, когда мои волосы начали нагревать феном) я скромно молчал))

 

маска АМИ кому то вообще помогает?

 

запах у нее действительно термоядерный.


Отчет за неделю:

 

3 дня яблочной диеты пришли ровно, все по системе.

4 день плавный переход на прописанное меню.

6-7 день сорвался :D  запустил. Ел гадости (хлеб, сырники с сахаром, грибной крем суп, салат цезарь), забил на маску, и компрессы. 

 

Сегодня провел работу над ошибками. Продолжаю движение в правильном направление! 

 

Состояние псора: без изменений. Заметил, что если сдерживать реакцию на зуд, покрытие бляшек значительно меньше выражено.


Сообщение отредактировал Жук: 13 Декабрь 2014 - 00:34


#24 bayliner

bayliner

    в бессрочном отпуске

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 342 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:берег реки

Отправлено 13 Декабрь 2014 - 04:22

Отчет за неделю:
6-7 день сорвался :D  запустил. Ел гадости (хлеб, сырники с сахаром, грибной крем суп, салат цезарь), забил на маску
 
Состояние псора: без изменений. , .

Начинай все заново ... Как в детской считалке .
И прояви силу воли

#25 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 13 Декабрь 2014 - 05:03

Начинай все заново ...

Абсолютно правильный совет. Продолжать не стоит, надо начать сначала, для этого предварительно психологически настроившись на положительный результат.


Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#26 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 23 Декабрь 2014 - 02:27

Абсолютно правильный совет. Продолжать не стоит, надо начать сначала, для этого предварительно психологически настроившись на положительный результат.

 

23.12.14 ДУБЛЬ ДВА

 

начинаю 3 дня с "яблочной"



#27 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 762 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 23 Декабрь 2014 - 05:05

Удачи!


Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#28 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 24 Декабрь 2014 - 03:26

Удачи!

спасибо



#29 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 24 Декабрь 2014 - 05:30

23.12.14 ДУБЛЬ ДВА

Это нормально. Я только с 15-го или 20-го дубля понял, что пока кожа не очистится ну его нафиг эти едальные срывы.

Ели запастись терпеньем и верой в достижение цели, все будет нормально.


Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#30 harrier

harrier

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 8 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Sochi

Отправлено 24 Декабрь 2014 - 10:31

Эх, вот так свыкнешся за много лет, смиришся и тащит тебя по течению: то в воронку затянет, а то волной с головой накроет. Как будто так надо... А тут человек хорошее дело так бодро начинает! Умница! Пора тоже себе пинка под зад дать!

#31 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 10:06

Решительная попытка показать, кто в доме Папа! 
(прошлые пробы потерпели фиаско, т.к. делал все и сразу и на долго меня не хватало, постоянно срывался)
 
Расписал план на 14 недель, более плавный: 
 
1-2 неделя - питанние: замена мяса и молочки овощами, хлеба - хлебцами, ограничение по сладостям 50г день, 
сон: 21.00 - 6.00
приемы пищи: 8.00 - 2 чайные ложки меда с орехами(грецкий+миндаль), 10.00 - каша + тушенные овощи + салат 13.00 - 1 фрукт или овощ 14.30- тушеные овощи + салат 17.00 - фрукт
18.00 - печенье мария+ мед+ чай с ромашкой 
(уменьшенные порции + глотать только пищу пережеваннуюв жидкость)
за час до еды выпивать 200г. воды
после 18.00 - 0,5 Ессентуки
до еды 3 р в сутки 0,1- отвар подорожника 
Омега-3 - 2 р.день
физическая нагрузка: утренняя и вечерняя получасовая прогулка+турник, утренняя разминка, после каждого приема пищи легкая разминка и 20 полуприседов
 
3-4 неделя - убираем сладости, подобрать хохороший витавинный комплекс, 1раз в неделю баня
5-6 неделя - добавим утренние получассовые пробежки
7-8 неделя - добавим вечернее получасовое ОФП, соотношение вареной пищи к сырой 30/70
9-10 неделя - добавим вечерний сполтзал 3р в неделю
11-14 неделя - 2 р.в неделю - бассейн
 
 
По возможности буду отписывать о результатах. План нацелен на плавную самостоятельную чистку организма, без чисток и прочего издевательства. К лету планирую перейти на сыроедение. Мнение мое и необятельно правильное. Посмотрим что из этого получится.
 
Нужна помощь с шампунем - через день я мою голову Фридерм-деготь, а в остальные дни хотел подобрать что-то натуральное и щадящее

Сообщение отредактировал Жук: 30 Сентябрь 2015 - 10:08


#32 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 383 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 10:42

Жук, привет.

Прочитала - залюбовалась - как красиво! Не жизнь, а мечта.

Не забудь исключить из жизни стрессы. В смысле не забывай о психологической стороне дела.

 

Вопрос: зачем  после каждого приема пищи легкая разминка и 20 полуприседов? После еды надо жирок завязать расслабиться, хотя бы немного.


Всё что нам нужно это любовь.

#33 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 22:29

Жук, привет.
Критика :)
Жук, зачем заменять мясо овощами? Какими овощами? Например овощ капуста - это углеводы, а овощ горох или фасоль - это белок.
Баланс БЖУ - обязательно надо соблюдать хотя бы приблизительно, а то будет только усугубление проблем и появление новых, типа исхудания и пр.
Ежедневный прием пол литра Ессентуков № 4, через год возможно повлияет на образование камней в почках, Ессентуков № 17 — через полгода, не обязательно, но вполне вероятно.
Мёд - аллергенный продукт, подходит для ограниченного питания только здоровых людей без аутоиммунных заболеваний и без проблем с ЖКТ.
Не понимаю зачем печеньки с мёдом запивать ромашкой, в данном случае никакого лечебного (кроме мочегонного) эффекта не будет от ромашки.
То же самое с "хорошим витаминным комплексом", самые хорошие витамины содержатся в потребляемой еде и питье, все искусственные витамины не важно каким образом введеные в организм — через рот, задницу или по вене, в 95% не усваиваются и оказываются в результате в унитазе.
Логичнее тогда просто деньги планируемые на закуп витаминов спускать в унитаз тогда минимизируются последствия для организма от приема "химии" внутрь.
От сладкого то же не стоит совсем отказываться, захотелось сладкого - съешь яблоко, погрызи морковку и пр., здесь тебе и витамины в комплексе и хотелка не вредные сладости уменьшится.
Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#34 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 01 Октябрь 2015 - 10:13

Эссентуки на каждый день это конечно перебор, но 1,5 на неделю норм..

 

От сладкого у меня зависимость, поэтому выбираю меньшее из зол(фрукты и ягоды не удовлетворяют эту жажду)

 

В общем буду двигаться в этом же направлении, ставя невысокие планки и относится к себе менее строго... этот путь медленнее, но верняковый



#35 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 01 Октябрь 2015 - 10:51

что по шампуню посоветуете?



#36 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 383 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 01 Октябрь 2015 - 11:11

Жук, мой вопрос не стоит внимания?


Всё что нам нужно это любовь.

#37 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 01 Октябрь 2015 - 13:04

Жук, чайная ложка пыльцы- это много наверное.
Я пью пару недель в межсезонье на кончике чайной ложки натощак за 30 мин до еды.
Перга вроде менее аллергенна. Буду пробовать.
К сладкому равнодушна, но.. Как то под настроение умяла грамм 300 меда. Ничего не было. Но это разово:)
На цитрусы аллергия есть, но лимоны нормально ем в умеренных количествах.
Крупы в рационе у тебя есть? Рыба ? Масло? Печенье овсяное можно? Баранки- сушки типа крохи?
По шампуню- я на детский ушла . А если без парабенов и слс всяких - их сейчас полно. Есть и у агафьи например .
Если на голове есть проблема может еще с кетоконазолом ? Чередовать.
Крошка

#38 Sofia

Sofia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 142 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Россия подмосковье

Отправлено 01 Октябрь 2015 - 13:54

За 2 часа до гимнастики не ем.после, в течении получаса можно яблоко- огурец , кефир творог
Ну-это так у меня .

Сообщение отредактировал Sofia: 01 Октябрь 2015 - 13:55

Крошка

#39 Жук

Жук

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:планета Земля

Отправлено 02 Октябрь 2015 - 13:12

Жук, привет.

Прочитала - залюбовалась - как красиво! Не жизнь, а мечта.

Не забудь исключить из жизни стрессы. В смысле не забывай о психологической стороне дела.

 

Вопрос: зачем  после каждого приема пищи легкая разминка и 20 полуприседов? После еды надо жирок завязать расслабиться, хотя бы немного.

Приседания улучшают перистальтику, а про завязывания жирка или расслабление это все мифы.. приветствуется после трапезы умеренная активность(для любителей полемики повторю слово УМЕРЕННАЯ) 



#40 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 383 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 14 Октябрь 2015 - 10:05

Жук, как раз сейчас вынуждено столкнулась с этим вопросом. Ты совершенно прав. После еды отдыхать не надо, именно умеренная активность, (желательно прогуляться по лесу))  Насчет приседаний - индивидуально. 


Всё что нам нужно это любовь.


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©