IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Диета Малышевой Елены


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 24

#1 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 01 Июль 2014 - 19:50

Трям! :) Опять я к вам! :give_heart:

 

Не сочтите за скрытую или даже открытую рекламу диеты этой смешной докторицы Малышевой (смотрю передачу "Жить здорово" редко, но ржу от неё - всегда), но диета то реально работает!

 

Впрочем иначе и быть не может, на таком пайке. :D :67280270:  Однако я уже скинула 7 кг.

 

Вечерком распишу всё подробнее.

 

Всем удачного дня!



#2 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 01 Июль 2014 - 23:49

так там же на женщину 800 кКал/сут рассчитано...
ясно дело работает.

Мяяяааааууууу!


#3 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 676 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 02 Июль 2014 - 00:46

Катюш, распиши меню. Я видела конец этой передачи и людей, похудевших на много десятков кг, очень впечатляюще. Основные правила: пить много воды, количество приема пищи не должно превышать объема стакана и есть надо 4-6 раз в день.

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#4 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 02 Июль 2014 - 01:48

Да? Может я перепутал? А коробки с расфасованной едой размером как от лампового телевизора, с термоконтейнерами, чтобы еда не перегрелась при доставке - это не от Малышевой?

Сообщение отредактировал глеб: 02 Июль 2014 - 01:48

Мяяяааааууууу!


#5 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 03 Июль 2014 - 16:36

Т.к. шарлатанская диета Е.Малышевой никакого отношения к лечению псориаза не имеет, данная тема перенесена  Псориаз? Давайте лечиться вместе! Неформат Здоровье Диеты - похудеть, поправиться, и просто так.


Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#6 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 03 Июль 2014 - 17:34

А чего шарлатанского то?

800 к кал в день для женщин

1100 для мужчин.

Еда расфасована. Не очень дорого. Если готовить самому будет не сильно дешевле.

Я на таких цифрах (800-1200) сбросил 36 кг за девять месяцев в свое время. Стройным был как тростинка. Если бы не последующие события так бы и остался худышкой.  


Мяяяааааууууу!


#7 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 03 Июль 2014 - 17:46

А чего шарлатанского то?

1. Еда расфасована.

2. Не очень дорого.

 

По идее для похудения ешь любую еду, соблюдай примерное соотношение БЖУ, считай калории, трать калорий больше чем съел и худей, всё остальное шарлатанство и Малышеву в "Кривое зеркало " к Петросяну.


Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#8 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 03 Июль 2014 - 17:56

 

По идее ..., считай калории, трать калорий больше чем съел и худей

 

Одно дело теория, а другое практика. По идее и Ваз и Мерседес на четырех колесах.

Считать калории и оставаться в пределах дневной нормы очень сложная штука. Требуется нехилая психологическая подготовка.

 

С самой диетой малышевой я не разбирался, что и в каком объеме они туда заложили. Однако, думаю что диетологи отследили и необходимое количество белка и витаминов. Это не очень сложно, в конце концов. По напиткам тоже рекомендации самые разумные.

 

Метод фиксированной порции, когда  ничего в доме кроме этой порции нет - прекрасно работает.

 

Я не рекламирую этот метод, но то что написано на их сайте выглядит вполне разумно. Да и не всем дано считать калории. Есть люди с художественно-гуманитарной подготовкой, которые при слове "считать" впадают в спячку. Живут, кстати, лучше технарей :D   


Мяяяааааууууу!


#9 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 023 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 03 Июль 2014 - 21:53

Думаю, что если ничего, кроме четырёх-пяти "Дошираков" в день не есть, то и так похудеешь. Естественно, это будет работать. Но не будешь же всю оставшуюся жизнь у них на веревочке сидеть. Сушеная еда не может заменить обычную, всё-таки много чего пропадает при обработке, да и для того, чтобы её хранить, неизбежно придется консервировать тем или иным способом.


"This too shall pass". ©

#10 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 03 Июль 2014 - 22:26

Там собственно три проблемы, хорошо известные диетологам.

 

1. Не потерять мышечную массу. Надо поддерживать уровень белка.

2. Получить нужное количество витаминов. (( кстати мне кажется, что главным недостатком моно гречневой диеты является нарушение  баланса витаминов))

3. Помочь организму вывести "внутреннюю" воду, которая освобождается при уменьшении жировых слоев.

 

И два следствия 

4 проблема вспомогательная и присуще в большей степени  женщинам. Кожа не успевает подтягиваться. Становится дряблой. Для молодых это не проблема, для более позднего возраста - необходимы аппаратные методы подтяжки кожи.

 

5. И главная проблема в том, что ни одна диета пока не способна изменить обмен веществ конкретного организма. Не слышал о такой диете. Начинаешь есть больше калорий чем нужно организму - начинаешь набирать вес. И все.

 

 

Думаю понимание и нахождение решения проблемы лежит где то на уровне понимания причины псориаза. В тот момент, когда ученые научатся делать безопасный препарат, работающий на клеточном уровне и заставляющий организм не накапливать "лишний" жир про запас, приблизительно в тот же момент научатся и псор лечить.  :D


Сообщение отредактировал глеб: 03 Июль 2014 - 22:29

Мяяяааааууууу!


#11 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 31 Июль 2014 - 07:32

Я уже скинула 10 кг. Только пить воды по 2 л в день никак не могу, потому что пришла на жуткую работу, где пописать не отойдешь. Кассир в супермаркете. Это временно, на месяц (чуть больше).

Адская работка.

 

Еда расфасована в коробочки. На коробке указано сколько ккал в данной порции. У завтраков зеленая "обложка", обеды - желтые, а ужины - красные. Просто выбираешь какой хочешь завтрак-бед и ужин. Можно дополнительно есть салат и пить кофе-чай без сахара.

 

Терез, на сайте Малышевой все расписано.

 

Я ей очень признательна. Я жуткая лентяйка и не дисциплинирована ни капли... но сила воли - есть)) Для меня её диета оказалась очень удобной.

 

Шарлотанства никакого у Малышевой нет, но к псориазу эта диета не имеет отношения... но, должно быть, помогает и с ним, так как  практически по Пегано.

 

Семья была в деревне, я - работала. Расфасованная еда стала спасением для меня.


шарлатанство ))

 

У нас жуткая жара. С сего дня я на больничном. Температура небольшая, но тяжко.

 

Вот теперь я уж пью, так пью.



#12 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 530 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 31 Июль 2014 - 08:03

Я уже скинула 10 кг.

Я думаю, ключевая фраза "сила воли - есть))", а не "диета Малышевой".



#13 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 03 Август 2014 - 22:54

Ина, ключевое, если по-чесноку - моя лень.



#14 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 04 Август 2014 - 00:58

Поговорил с теткой, которая месяц сидела на этой диете.

Там оказывается все совсем по науке. То есть считается гликемический индекс. Что это такое я точно не знаю. Но похоже идея сводится к тому, что уровень сахара в крови должен находиться в определенных пределах. Если уровень низкий, то хочется есть.

Если наелся конфет, то сахар впитывается быстро, подскакивает уровень сахара в крови, организм включает "резервы" для его быстрой переработки, сахар перерабатывается и заканчивается. Резервы на полной мощности работают, организм требует "жарать". Ой извините.

 

Если что-то не так сказал, поправь те пожалуйста.

 

Тетка результатами первого месяца довольна, только не продолжает из за сложной финансовой ситуации.


Сообщение отредактировал глеб: 04 Август 2014 - 00:58

Мяяяааааууууу!


#15 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 04 Август 2014 - 01:19

Поговорил с теткой, которая месяц сидела на этой диете.

Там оказывается все совсем по науке. То есть считается гликемический индекс. Что это такое я точно не знаю. Но похоже идея сводится к тому, что уровень сахара в крови должен находиться в определенных пределах. Если уровень низкий, то хочется есть.

Если наелся конфет, то сахар впитывается быстро, подскакивает уровень сахара в крови, организм включает "резервы" для его быстрой переработки, сахар перерабатывается и заканчивается. Резервы на полной мощности работают, организм требует "жарать". Ой извините.

Если гликемический индекс низкий

 

Так вот в диете Малышевой увязан гликемический индекс и прочая калорийность применяемых продуктов.

 

Если что-то не так сказал, поправь те пожалуйста.

 

Тетка результатами первого месяца довольна, только не продолжает из за сложной финансовой ситуации.


Мяяяааааууууу!


#16 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 023 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 04 Август 2014 - 10:26

Избыток сахара (продукты с высоким ГИ) имеет свои минусы, и они не менее серьёзные, чем избыток веса, если не более. А сколько примерно единиц ГИ в дневной "норме" доширака продуктов этой диеты?


"This too shall pass". ©

#17 Львёнок

Львёнок

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Россия, Москва

Отправлено 04 Август 2014 - 20:41

Постараюсь узнать у подруги. На сайте написано, что сохранены продукты содержащие много сахаров/ глюкозы.


Мяяяааааууууу!


#18 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 06 Август 2014 - 02:51

Наоборот! Малышева пишет, что её блюда имеют НИЗКИЙ гликемический индекс, что не вызывает повышенного аппетита, снижен процент жира и соли.

 

Я в раздумьях покупать ли на следующий месяц. Финансы поют романсы... В Ливии война, зятем непонятно - сможет приехать сюда или останется там.. сможет ли деньги высылать...  дети с Машей здесь...

Как и что у нас будет с деньгами в ближайшее время - хз, простите мой французский, а детей надо в школу собирать.



#19 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 530 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 06 Август 2014 - 07:10

Не покупай :) летом вообще преступление есть такую еду, когда много овощей и фруктов. Сейчас съеденные витамины - это запас прочности на зиму.



#20 Catia

Catia

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 385 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 07 Август 2014 - 03:54

Если смогу - куплю. Я не могу самостоятельно контролировать потребление калорий, увлекаюсь в процессе еды и ем больше, чем нужно. А так - порция, все посчитано...

Фрукты и овощи можно съедать дополнительно.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©