IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

ОПРОС: Сон


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 22

Опрос: ОПРОС: Сон (96 пользователей проголосовало)

В каком часу вы обычно ложитесь спать?

  1. до 10 вечера (2 голосов [2.08%])

    Процент голосов: 2.08%

  2. Проголосовал 10 - 11 вечера (12 голосов [12.50%])

    Процент голосов: 12.50%

  3. Проголосовал 11 - 12 вечера (25 голосов [26.04%])

    Процент голосов: 26.04%

  4. Проголосовал 0 - 1 ночи (30 голосов [31.25%])

    Процент голосов: 31.25%

  5. Проголосовал 1-2 ночи (13 голосов [13.54%])

    Процент голосов: 13.54%

  6. Проголосовал После 2 ночи (7 голосов [7.29%])

    Процент голосов: 7.29%

  7. Нет определённого времени, как получится (7 голосов [7.29%])

    Процент голосов: 7.29%

Когда вы обычно встаёте после сна?

  1. Проголосовал До 6 утра (5 голосов [5.21%])

    Процент голосов: 5.21%

  2. Проголосовал В 6 - 7 утра (33 голосов [34.38%])

    Процент голосов: 34.38%

  3. Проголосовал В 7 - 8 утра (26 голосов [27.08%])

    Процент голосов: 27.08%

  4. Проголосовал В 8 - 9 утра (12 голосов [12.50%])

    Процент голосов: 12.50%

  5. Проголосовал После 9 утра (11 голосов [11.46%])

    Процент голосов: 11.46%

  6. Проголосовал Нет определённого времени, по необходимости (9 голосов [9.38%])

    Процент голосов: 9.38%

Вы считаете, что высыпаетесь?

  1. Проголосовал Да (37 голосов [38.54%])

    Процент голосов: 38.54%

  2. Проголосовал Нет (59 голосов [61.46%])

    Процент голосов: 61.46%

Вы спите днём?

  1. Да (20 голосов [20.83%])

    Процент голосов: 20.83%

  2. Проголосовал Нет (44 голосов [45.83%])

    Процент голосов: 45.83%

  3. Проголосовал Нет, но хотелось бы (32 голосов [33.33%])

    Процент голосов: 33.33%

Устраиваете ли себе "отсыпной" в выходной, вставая намного позже обычного?

  1. Проголосовал Да (60 голосов [62.50%])

    Процент голосов: 62.50%

  2. Проголосовал Нет (28 голосов [29.17%])

    Процент голосов: 29.17%

  3. Проголосовал Нет, но хотелось бы (8 голосов [8.33%])

    Процент голосов: 8.33%

Вы встаёте утром:

  1. Проголосовал Легко, сразу после пробуждения (35 голосов [36.46%])

    Процент голосов: 36.46%

  2. Проголосовал С трудом, "добирая минутки до последнего" (61 голосов [63.54%])

    Процент голосов: 63.54%

Вы засыпаете:

  1. Проголосовал Легко, сразу после перемещения в кровать (55 голосов [57.29%])

    Процент голосов: 57.29%

  2. Проголосовал С трудом, необходимо время или какие-то дополнительные действия, чтобы заснуть (41 голосов [42.71%])

    Процент голосов: 42.71%

Считаете ли вы, что вам хватает сна?

  1. Проголосовал Да, вполне (24 голосов [25.00%])

    Процент голосов: 25.00%

  2. Проголосовал Да, но неплохо бы больше (30 голосов [31.25%])

    Процент голосов: 31.25%

  3. Проголосовал Нет, считаю, что недосыпаю (42 голосов [43.75%])

    Процент голосов: 43.75%

Сколько времени вы спите (всего, считая дневной сон, если есть) в сутки?

  1. Менее 5 часов (1 голосов [1.04%])

    Процент голосов: 1.04%

  2. Проголосовал 5 - 6 часов (14 голосов [14.58%])

    Процент голосов: 14.58%

  3. Проголосовал 6 - 7 часов (26 голосов [27.08%])

    Процент голосов: 27.08%

  4. Проголосовал 7 - 8 часов (36 голосов [37.50%])

    Процент голосов: 37.50%

  5. Проголосовал 8 - 9 (13 голосов [13.54%])

    Процент голосов: 13.54%

  6. Более 9 часов (4 голосов [4.17%])

    Процент голосов: 4.17%

  7. Как получится, бывает 3, бывает 10 (2 голосов [2.08%])

    Процент голосов: 2.08%

В какое время ваша работоспособность наиболее эффективна?

  1. Рано утром, до 9 утра (3 голосов [3.12%])

    Процент голосов: 3.12%

  2. Проголосовал После 9 до полудня (36 голосов [37.50%])

    Процент голосов: 37.50%

  3. Проголосовал С 12 - 4 дня (28 голосов [29.17%])

    Процент голосов: 29.17%

  4. Проголосовал Ранним вечером, с 4 до 7 (10 голосов [10.42%])

    Процент голосов: 10.42%

  5. Проголосовал Вчером, 7 - 11 (13 голосов [13.54%])

    Процент голосов: 13.54%

  6. После 11 вечера и ночью (6 голосов [6.25%])

    Процент голосов: 6.25%

Считаете ли вы, что количество часов сна связана с интенсивностью проявлений псориаза?

  1. Проголосовал Да, однозначно (17 голосов [17.71%])

    Процент голосов: 17.71%

  2. Проголосовал Думаю, что да, но не как основной фактор (50 голосов [52.08%])

    Процент голосов: 52.08%

  3. Проголосовал Скорее, нет (21 голосов [21.88%])

    Процент голосов: 21.88%

  4. Проголосовал Нет, не связана (8 голосов [8.33%])

    Процент голосов: 8.33%

Голосовать Гости не могут голосовать

#1 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 028 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 11 Апрель 2013 - 05:46

Попытка оценить влияние сна на проявления псориаза.


"This too shall pass". ©

#2 Медведица

Медведица

    Участник

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 654 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из берлоги

Отправлено 11 Апрель 2013 - 21:34

У меня точно это связано. Только падает количество и/или качество сна - сразу лезет.


Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. ©


#3 vilona

vilona

    HOUSEистка

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 635 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Екатеринбург, да с Урала я, с Урала:) Уралмаш

Отправлено 11 Апрель 2013 - 21:45

Присоединяюсь к Медведице.


Надо проверить на паразитов, вирусы, бактерии, грибки, прионы, радиацию, токсины, химикаты, а то может подхватили с порносайтов. Я проверю интернет, а вы все остальное. © Доктор Хауз

#4 matrixhasyou

matrixhasyou

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 93 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Севастополь

Отправлено 11 Апрель 2013 - 22:13

На мою форму, нет выраженного влияния.

Во всяком случае, 4-5 часов сна, или 8, без разницы. Разница только мне самому.

Разве что, как воздействие от общего самочувствия - да и то, в пределах погрешности. :)


in wine there is truth.


#5 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 11 Апрель 2013 - 23:24

На мою форму, нет выраженного влияния.
Во всяком случае, 4-5 часов сна, или 8, без разницы. Разница только мне самому.
Разве что, как воздействие от общего самочувствия - да и то, в пределах погрешности. :)

Аналогично.
Всё что нам нужно это любовь.

#6 Alexsovna

Alexsovna

    Живи и рад будь этому!

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 675 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 11 Апрель 2013 - 23:39

У меня тоже сон, вроде бы, на псориаз влияния не имеет. Если только косвенно: иногда, если не высплюсь, бываю раздраженной, а нервы уже на псориаз у меня влияют.


Легкие дороги редко ведут в интересные места.

#7 Vinogradinka

Vinogradinka

    фулюганка

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 080 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из тремпельных краев

Отправлено 12 Апрель 2013 - 00:44

У меня недосып влияет косвенно, накапливается усталость, повышается раздражительность, нервозность, а там и псор рад расцвести. :(


Жизнь бьет ключом... гаечным... по голове... до потери сознания...

Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение.
Амвросий Оптинский.

#8 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 12 Апрель 2013 - 00:47

Даже когда я в отпуске отсыпаюсь и отдыхаю на течение псориаза это никак не влияет.

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#9 Афанасич

Афанасич

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 772 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 12 Апрель 2013 - 09:47

Тереза, может ты этого просто не замечаешь?  :huh:
Я имею ввиду то, что, допустим, ты в отпуске на море. Ведь на море помогает не только солнце, солёная вода, климат, но и сон. Я, например, в отпуске, отсыпаюсь по полной. 
И все это вместе хорошо оздоравливает организм и очищает кожу. 


Сообщение отредактировал Alex1965: 12 Апрель 2013 - 09:55


#10 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 386 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 12 Апрель 2013 - 09:54

Не знаю как Тереза, но я тоже не замечаю. А как заметить то, чего нет.


Всё что нам нужно это любовь.

#11 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 12 Апрель 2013 - 10:01

Тереза, может ты этого просто не замечаешь?  :huh:
Я имею ввиду то, что, допустим, ты в отпуске на море. Ведь на море помогает не только солнце, солёная вода, климат, но и сон. Я, например, в отпуске, отсыпаюсь по полной. 
И все это вместе хорошо оздоравливает организм и очищает кожу.

Не допустим, а на море я была, гуляла, спала, валялась на пляжу, даже гоняла по горам (так называемый джиппинг), получала не только море соленой воды , но и море удовольствий, а псор не проходил (исключение было только в Гагре). Алекс, и чего я не замечаю?

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#12 Афанасич

Афанасич

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 772 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 12 Апрель 2013 - 10:27

Ты не замечаешь, что сон является одной из составляющих, так же как и море, и солнце, и джиппинг, и др., в твоем выздоровлении на море в отпуске. Мы воспринимаем наступившее выздоровление в основном только благодаря воде и солнцу, но при этом совершенно забываем о других положительных моментах, которые также при этом способствовали очищению кожи, таких, как сон, послеобеденный сон, свежий воздух, смена климата, заряд положительных эмоций от развлечений и хорошего настроения.  
Также я вспоминаю, что в первые годы заболевания, у меня два раза ремиссия наступала сама по себе, я ничем тогда не лечился, но спал я тогда по десять часов. 
Сейчас, к сожалению, из-за бешенного ритма работа-дом-семья-работа, возможности дрыхнуть по 10 часов нет. 
А у кого есть, так просто попробуйте хоть с недельку. Ремиссии не общаю, но улучшение состояния вы почувствуете и увидете. 



#13 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 12 Апрель 2013 - 10:38

Алекс, ещё раз повторяю: отпуск, отдых, сон - всё было, а выздоровления не было.

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#14 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 012 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 19 Апрель 2013 - 03:36

Ложусь как получится, в т.ч. днём, просыпаюсь как получится, просыпаюсь/засыпаю как получится, работоспособность как получится, не высыпаюсь, могу поспать и 12 и больше часов подряд, в последнее время стал замечать, что недосып сказывается плохо.

Я неисправим?
 


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#15 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 19 Апрель 2013 - 03:40

Я неисправим?

Как получится :)

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#16 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 012 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 19 Апрель 2013 - 03:50

Кто б ещё попробовал :)


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#17 Юли@

Юли@

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 18 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:МО

Отправлено 24 Апрель 2013 - 22:44

у меня хронический недосып, не получая, этих часов для сна, я становлюсь раздражительной....-что и нужно для псора, начинает активно себя проявлять



#18 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 25 Апрель 2013 - 05:46

Я не работаю, сплю сколько влезет, а обострения одно сменяет другое. :smile99:

 В периоды сильных обострений кроме сна и в голову ничего не лезет.



#19 Настя

Настя

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 182 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:московская область

Отправлено 23 Май 2013 - 04:21

Ты не замечаешь, что сон является одной из составляющих, так же как и море, и солнце, и джиппинг, и др., в твоем выздоровлении на море в отпуске. Мы воспринимаем наступившее выздоровление в основном только благодаря воде и солнцу, но при этом совершенно забываем о других положительных моментах, которые также при этом способствовали очищению кожи, таких, как сон, послеобеденный сон, свежий воздух, смена климата, заряд положительных эмоций от развлечений и хорошего настроения.  
Также я вспоминаю, что в первые годы заболевания, у меня два раза ремиссия наступала сама по себе, я ничем тогда не лечился, но спал я тогда по десять часов. 
Сейчас, к сожалению, из-за бешенного ритма работа-дом-семья-работа, возможности дрыхнуть по 10 часов нет. 
А у кого есть, так просто попробуйте хоть с недельку. Ремиссии не общаю, но улучшение состояния вы почувствуете и увидете. 

полностью согласна,на себе нужно провести опыт, я попробую поспать на протяжении недели по 10 часов (если я встаю в 6:30,то ложиться мне придётся в 21:30.)а что,нормально так, в конце рабочей недели буду чувствовать себя как после курорта  выспавшаяся и отдохнувшая :)



#20 Медведица

Медведица

    Участник

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPip
  • 654 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из берлоги

Отправлено 23 Май 2013 - 08:36

попробую поспать на протяжении недели по 10 часов (если я встаю в 6:30,то ложиться мне придётся в 21:30.)

В 20.30 :)

 

Я на 10 часов никак не выйду. С 21 до 6-6.30 - максимум,и то не всегда удается, но психическое состояние заметно улучшается в такие дни.


Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. ©



Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©