IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Диеты при псориазе [часть 3]

питание диета псориаз

  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 308

#81 Vesna

Vesna

    Участник

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 730 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:...

Отправлено 05 Декабрь 2012 - 05:58

Гречка для 4 гр вообще в запрете, для меня это удар, тк на овсянку у меня аллерген давно. Выбор продуктов ограничен....


Надежда Семёновна, а как Вам перловая каша?
Так как мне до умопомрачения уже надоела гречка, я в последнее время перешла на перловку. Мой ЖКТ этим весьма доволен :).
Кстати, перловку я не ела с детства, потому что остались отрицательные воспоминания от столовской каши-размазни. Но как оказалось её просто нужно правильно готовить :).
Появление в моём рационе перловки связано с недавней историей. Я думаю она будет полезна, учитывая роль здорового кишечника, о котором говорит дедушка Пегано.

У моей мамы с юности проблемы с кишечником и за последний год они усугубились, без клизм и слабительного в туалет вообще невозможно было сходить. Естественно, это сопровождалось болями, тошнотой от токсикации и т.п. В итоге, после моих долгих уговоров, мама сходила к врачу в частную клинику. В ходе обследования врач установил, что физических причин (полипов и т.п.) или каких-либо аномалий нет, а затем назначил... диету.
Если говорить кратко, диета (режим питания) заключалась в следующем - обязательное ежедневное употребление:
- грубых каш (в первую очередь перловой),
- клетчатки (из льна, ананаса, расторопши, яблок; продаётся у нас в аптеках и супермаркетах),
- отварных овощей,
- воды (не менее 2 литров в день, иначе всё вышеперечисленное будет бесполезно!).
Объём пищи должен быть достаточный, т.е. съесть 2 ложки нелюбимой каши, такое не прокатит :). И, конечно, исключить сладкое, острое, белое мучное и т.п.

Казалось бы, такие простые рекомендации, которые мама и сама знала, но это ведь врач теперь сказал :).
В результате соблюдения этих правил у мамы наладилась работа кишечника. Кто бы мог подумать, столько лет мучений, а решение оказалось таким простым, даже лекарств никаких не понадобилось.

#82 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 05 Декабрь 2012 - 07:29

Перловую крупу уважаю, иногда ложу в супы, но редко если б не было вздутия после.
Больше нравится жиденькая ячневая, успокаивает раздражённый желудок. Вместо медикаментов очень даже подходит.
А тут ода эти крупам:

http://ladies.academ.org/node/7443

Перловка для поджелудки видимо тяжеловата, хотя об этом я не вижу упоминаний.

#83 Настя

Настя

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 182 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:московская область

Отправлено 07 Декабрь 2012 - 04:18

Весна, а как ты готовишь перловку?

#84 Vesna

Vesna

    Участник

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 730 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:...

Отправлено 07 Декабрь 2012 - 04:59

Весна, а как ты готовишь перловку?


Настя, рецепт такой:
- 1 чашка перловой крупы (предварительно вымытой),
- 3 чашки воды (или чуть больше, если любишь более разваренную),
- соль по вкусу,
- примерно 2 ст.ложки растительного масла (можно заменить сливочным).

Варить на медленном огне, пока не выкипит вода. Кому-то нравится более разваренная каша, кому-то нет. Надо подобрать на свой вкус :).
Готовую кашу ем с оливковым или льняным маслом. Мне нравится, я привыкла к простой пище :).

#85 Juliko

Juliko

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 194 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина, бывший город корабелов и акаций - Николаев

Отправлено 07 Декабрь 2012 - 07:31

Очень интересны его рекомендации по образу жизни, в какой теме читать?


:rolleyes: Надо было бы это НАПИСАТЬ в теме о физ.нагрузках, но я такую не увидела) Я кратко, чтобы нас не ругали :blush:
1.Бег по утрам.
2. Ходьба до 7 км в день
3. Качать мышцы брюшного прессе и плечевого
4. Обруч 1000 раз :67280270:
5. Плавание через день
6. Русская баня 1 в неделю
(Снова ведь близко к рекомендациям Пегано.)

На приеме у пациентов он интересуется:
- сновидениями (?);
- внимательно наблюдает за эмоциями пациента и частенько рекомендует успокоительные;
- спрашивает о регулярности и полноценности сексуальной жизни.... вот так вот.

Еще рекомендовано просеять пшеничные отруби. Грубую шелуху по 1 ст. ложки 3 раза в сутки с домашним кислым молоком или салатом. Он вообще настаивает на употреблении только домашнего молока, творога, масла, мяса. Категорически против магазинной курятины.

#86 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 07 Декабрь 2012 - 23:57

:rolleyes: Надо было бы это НАПИСАТЬ в теме о физ.нагрузках, но я такую не увидела) Я кратко, чтобы нас не ругали :blush:
1.Бег по утрам.
2. Ходьба до 7 км в день
3. Качать мышцы брюшного прессе и плечевого
4. Обруч 1000 раз :67280270:
5. Плавание через день
6. Русская баня 1 в неделю
(Снова ведь близко к рекомендациям Пегано.)

На приеме у пациентов он интересуется:
- сновидениями (?);

- внимательно наблюдает за эмоциями пациента и частенько рекомендует успокоительные;
- спрашивает о регулярности и полноценности сексуальной жизни.... вот так вот.

Еще рекомендовано просеять пшеничные отруби. Грубую шелуху по 1 ст. ложки 3 раза в сутки с домашним кислым молоком или салатом. Он вообще настаивает на употреблении только домашнего молока, творога, масла, мяса. Категорически против магазинной курятины.

Сегодня мне приснилось, что стала ходить на улице нагишом, не стесняясь своих многочисленных псорных бляшек.
И вот в раздумье.....
Раньше при сильных обострениях снилась баня, вит В5, можжевеловый чай.

Хороший врач тебе попался, думающих не только как бы впарить рецепт с указанием аптеки.
Мне такие врачи не попадались. Привет и поклон ему от меня лично со стажем псора более 50(60) лет.

#87 Vinogradinka

Vinogradinka

    фулюганка

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 080 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из тремпельных краев

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 00:53

а как ты готовишь перловку?

Кстати перловка, артек и пшеничная каша отлично получаются в микроволновке, просто и быстро. :rolleyes:
Жизнь бьет ключом... гаечным... по голове... до потери сознания...

Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение.
Амвросий Оптинский.

#88 Juliko

Juliko

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 194 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Украина, бывший город корабелов и акаций - Николаев

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 08:10

Сегодня мне приснилось, что стала ходить на улице нагишом, не стесняясь своих многочисленных псорных бляшек.
И вот в раздумье.....
Раньше при сильных обострениях снилась баня, вит В5, можжевеловый чай.

Хороший врач тебе попался, думающих не только как бы впарить рецепт с указанием аптеки.
Мне такие врачи не попадались. Привет и поклон ему от меня лично со стажем псора более 50(60) лет.

Сон может быть к простуде...(но надеюсь, что мое толкование - ерунда)
А врач - гастроэнтеролог. Это он мне советовал еще до того, как я узнала о ПС. Но кто ж его тогда слушал... :blush:

#89 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 530 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 09:42

Кстати перловка, артек и пшеничная каша отлично получаются в микроволновке, просто и быстро. :rolleyes:

Можно подробнее? Я люблю перловку, но варить долго её лень.

#90 Vinogradinka

Vinogradinka

    фулюганка

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 080 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из тремпельных краев

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 12:21

Можно подробнее? Я люблю перловку, но варить долго её лень.

Ина, запросто. :)
Я делаю так. Пропорции примерно на стакан крупы 2.5 - 3 стакана воды. Но наливаю частями. Т.е. высыпаю в кастрюльку крупу и заливаю стаканом кипятка, можно посолить, накрываю крышкой и ставлю в свч 5 мин на полной мощности и еще 5 мин на половинной. Обычно за это время каша впитывает всю воду. Доливаю второй стакан кипятка, включаю еще на 10 мин на половинной мощности (или можно 5+5). Только надо приглядывать и хотя бы раз перемешать. После этого наливаю или стакан кипятка, если цельная перловка, а если дробленая крупа, то можно и меньше налить, надо смотреть по крупе. И еще раз на 10 минут в свч, в процессе помешать. После этого я пробую, если кажется, что каша не очень разбухла, то могу включить еще раз. А потом оставляю в свч доходить. Или можно как бабушки делали - укутать в одеяло. :)
Время подбирала экспериментально под свой вкус и свою печку, надо пробовать.
Тут с свч два главных принципа: не наливать всю воду сразу, иначе она будет литься через край, и не заливать холодной водой, потому как тогда за полчаса каша не сварится.
Жизнь бьет ключом... гаечным... по голове... до потери сознания...

Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение.
Амвросий Оптинский.

#91 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 20:29

Сон может быть к простуде...(но надеюсь, что мое толкование - ерунда)
А врач - гастроэнтеролог. Это он мне советовал еще до того, как я узнала о ПС. Но кто ж его тогда слушал... :blush:

Сон конешно этот ерунда, мне обычно снится если я голая, то к болезни, а если в бляшках, то избавление от них.
Последния вариант как-то больше вдохновляет.
А то что не слышала когда то советов доктора, то стало быть не созрела в тот момент для этого.

Ячневая каша полезнее перловой,тк. она из цельного зерна, а перловка из обдирного.

#92 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 09 Декабрь 2012 - 05:52

Я снова о диете по группе крови, чтобы закончить этот вопрос по крайней мере для меня. Но может кто то заинтересуется и почерпнёт для себя что либо полезное. Даже если и не найдётся что-то интересное, то для общего развития полезно знать и эту версию о диетах.

Как и любая теория система питания по группе крови не лишена недостатков и узких мест. Было бы странно если бы их не было.В частности довольно спорна концепция формирование групп крови в историческом контексте....Однозначного ответа на этот вопрос нет....Она призвана, скорее, быть дополнительным обоснованием, чем основополагающим фундаментом данной системы питания.
Концепцию Д,Адамо , конечно, нельзя воспринимать как истину в последней инстанции. Это скорее отправная точка для дальнейших исследований затронутых актуальных проблем. Но самое главное система питания по гр.крови уже сейчас работает и помогает очень многим людям избавиться от целого ряда проблем связанных со своим здоровьем.

http://www.4yourtype.ru/group_3/stat1.htm= здесь теория Д,Адамо за и против.
http://forum.dyakonov.ru/index.php?showtopic=1227 отзыв о лектинах в Россиhttp://lifegenetics.ru/poxudenie-v-genax/pitanie-po-genam-i-pitanie-po-gruppe-krovi/ на этом сайте о диетическом питании по гр.крови и питание по генам.

http://www.4yourtype.ru/group_3/rbook3.htm около 40 рецептов диет.питания тоже от Д,Амо. Интересные и на мой взгляд вкусные.



#93 Drav

Drav

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Челябинск

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 02:58

Други! подскажите пожалуйста-можно ли есть замороженные овощные смеси (которые продаются у нас в супермаркетах)
а то у нас на Урале не так уж и много разнообразия а тут тебе полный ассортимент, только в замороженном виде .

#94 Elle

Elle

    БлондинкО

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 915 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Deutschland

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 04:04

подскажите пожалуйста-можно ли есть замороженные овощные смеси (которые продаются у нас в супермаркетах)


Почему нет, это те же свежие овощи, только замороженные. Говорят даже, что лучше есть замороженные овощи, так как они зрелые, а незамороженные в магазине, часто недозрелые или лежалые.

Don't worry be happy!


#95 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 06:21

На мой взгляд поосторожнее, начинать не все сразу брать и в кастрюльку, а вводить постепенно по очереди. Наблюдать за ощущениями в ЖКТ и на коже.
Конешно в зависимости от возраста, состояния ЖКТ и наличия аллергий каких либо.

#96 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 220 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 09:10

Други! подскажите пожалуйста-можно ли есть замороженные овощные смеси (которые продаются у нас в супермаркетах)
...

спокойно употребляю, никаких реакций не наблюдал. При покупке смотрю состав, беру в основном смеси типа "весенних овощей"Изображение
где паслёновые -никогда не брал.
На развес всё зелёное беру- нормально идёт.

Я - не Шарли!


#97 Drav

Drav

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Челябинск

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 20:07

Спасибо за совет, тогда еще один вопрос-если эти овощные смеси потушить в кастрюле например с гречкой с небольшим добавлением подсолнечного масла минут 20-30 это Пегано на противоречит?Я почему то не смог найти у него инфу по сочетанию каш и тушеных овощей...

#98 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 220 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 20:31

думаю ничего не будет плохого. Только зачем такой винигрет?
Может поэтому и нет инфы, что кашу лучше отдельно, а овощи отдельно?
Пшёнка с тыквой точно вкусно получается.
В место подсолнечного масла можно попробовать кукурузное( но это на любителя).

Я - не Шарли!


#99 Настя

Настя

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 182 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:московская область

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 22:51

только эти овощи тоже нужно уметь выбирать, что бы они не были по второму разу замороженные!
я выбираю так, если трогаешь пакет и там каждая "овощинка" по отдельности замороженая болтается, то это гут, а если всё посклеено, значит уже оттаивало и заново заледенело.
я тут стала картошку в последнее время наворачивать, намного чаще чем каши, и вроде нет у меня на неё "пеганоалергено" )

#100 Drav

Drav

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Челябинск

Отправлено 13 Декабрь 2012 - 00:10

А по мне так просто гречку есть сильно скучно- а вот с овощами самое то...



Похожие темы, помеченные тегами: питание, диета, псориаз

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©