dunkel

Озноб

7 сообщений в этой теме

Коллеги, как вы справляетесь с ознобом?

У меня ситуация такова:

100% эритродермия. Любая физическая активность, связанная с движением: прогулки, уборка квартиры, приготовление пищи, да хоть обмазывание себя вазелином приводит к тому, что становится жутко холодно, начинанет бить озноб. И есть два желания: забраться в ванну с теплой водой или лечь в постель и с головой уйти под одеяло. Желание по поводу ванны я обычно подавляю, т.к. она хоть и облегчает ПА, но сушит кожу. А вот постель, сколько можно валяться?

Поэтому повторю вопрос: как победить озноб?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

По моим личным наблюдениям, озноб бывает оттого, что: а) нарушен теплообмен кожных покровов и б) влага с поверхности кожи испаряется слишком быстро (не единственные, но значительные причины). Следовательно, задачи для нас будут: восстановить теплообмен, утеплиться, и уменьшить испарение влаги. Как это сделать?

Из личного опыта:

- Ванны, водные процедуры, для меня благо, состояние не ухудшали, поэтому при необходимости валялся в тёплых/горячих ваннах пока не согреюсь. Чтоб не сушило кожу, после обязательно мазался увлажняющими средствами; их надо подбирать индивидуально. Мне подошли крем детский "Ромашка" с Д-пантенолом, масло Джонсонс-Бэби.

- Одеться потеплее чем не вариант? Можно при необходимости создать эффект "капусты", одеть две-три тонких вещи вместо одной толстой, воздух между одёжками - дополнительная теплоизоляция. Можно утеплять выборочно что надо - верблюжий/собачий пояс на поясницу, шарф на шею и тд.

Кстати заодно и присмотреться какая ткань больше подходит, бывают и "мёрзлые" ткани.

- Если есть к тому возможность - то и под одеялом не стыдно поваляться подольше, сколько надо. Ведь главная для нас цель - облегчение состояния. Заодно выспишься, что только на пользу пойдёт.

- Регулярное увлажнение (точнее, ожирение) кожи. На коже создаётся тонкая плёночка, препятствующая испарению влаги. Пренебрегать этим не надо; мне часто было достаточно намазаться маслом, чтоб озноб прекратился.

Присмотрись к облепиховому маслу. Если нет на него индивидуальной негативной реакции, то оно может быть весьма полезно: препятствовать испарению влаги, согревать, питать кожу, способствовать отшелушиванию отмёрших частиц кожи, заживлять микротрещинки и ранки. Но пробовать надо на маленьком кусочке, и только убедившись хотя бы в безвредности, намазываться целиком.

Это сообщение было вынесено в статью

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Забыл сказвть, что если даже под одеялом начать активно двигаться (гимнастика лежа), приходит боль и озноб.

По поводу сухости кожи: да, так и есть. И никакие мазилки уже не помогают. Сейчас это - ветеринарный, а иногда и простой вазелин.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Раз вазелин сушит кожу, значит он тебе не подходит, надо искать что-то другое из увлажняющих-ожиряющих средств. Ничего не постоянно, учитывая состояние кожи при эритродермии, вчера помогало одно, послезавтра другое. Экспериментируй.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Забыл сказвть, что если даже под одеялом начать активно двигаться (гимнастика лежа), приходит боль и озноб.

По поводу сухости кожи: да, так и есть. И никакие мазилки уже не помогают. Сейчас это - ветеринарный, а иногда и простой вазелин.

проверить щитовидную железу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

проверить щитовидную железу

А какие тут могут быть подводные камни?

ЗЫ

Внешний осмотр (с активными ощупываниями) у эндокринолога ничего не показал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу