Jump to content
Sign in to follow this  
dunkel

Озноб

Recommended Posts

Коллеги, как вы справляетесь с ознобом?

У меня ситуация такова:

100% эритродермия. Любая физическая активность, связанная с движением: прогулки, уборка квартиры, приготовление пищи, да хоть обмазывание себя вазелином приводит к тому, что становится жутко холодно, начинанет бить озноб. И есть два желания: забраться в ванну с теплой водой или лечь в постель и с головой уйти под одеяло. Желание по поводу ванны я обычно подавляю, т.к. она хоть и облегчает ПА, но сушит кожу. А вот постель, сколько можно валяться?

Поэтому повторю вопрос: как победить озноб?

Share this post


Link to post
Share on other sites

По моим личным наблюдениям, озноб бывает оттого, что: а) нарушен теплообмен кожных покровов и б) влага с поверхности кожи испаряется слишком быстро (не единственные, но значительные причины). Следовательно, задачи для нас будут: восстановить теплообмен, утеплиться, и уменьшить испарение влаги. Как это сделать?

Из личного опыта:

- Ванны, водные процедуры, для меня благо, состояние не ухудшали, поэтому при необходимости валялся в тёплых/горячих ваннах пока не согреюсь. Чтоб не сушило кожу, после обязательно мазался увлажняющими средствами; их надо подбирать индивидуально. Мне подошли крем детский "Ромашка" с Д-пантенолом, масло Джонсонс-Бэби.

- Одеться потеплее чем не вариант? Можно при необходимости создать эффект "капусты", одеть две-три тонких вещи вместо одной толстой, воздух между одёжками - дополнительная теплоизоляция. Можно утеплять выборочно что надо - верблюжий/собачий пояс на поясницу, шарф на шею и тд.

Кстати заодно и присмотреться какая ткань больше подходит, бывают и "мёрзлые" ткани.

- Если есть к тому возможность - то и под одеялом не стыдно поваляться подольше, сколько надо. Ведь главная для нас цель - облегчение состояния. Заодно выспишься, что только на пользу пойдёт.

- Регулярное увлажнение (точнее, ожирение) кожи. На коже создаётся тонкая плёночка, препятствующая испарению влаги. Пренебрегать этим не надо; мне часто было достаточно намазаться маслом, чтоб озноб прекратился.

Присмотрись к облепиховому маслу. Если нет на него индивидуальной негативной реакции, то оно может быть весьма полезно: препятствовать испарению влаги, согревать, питать кожу, способствовать отшелушиванию отмёрших частиц кожи, заживлять микротрещинки и ранки. Но пробовать надо на маленьком кусочке, и только убедившись хотя бы в безвредности, намазываться целиком.

Это сообщение было вынесено в статью

Share this post


Link to post
Share on other sites

Забыл сказвть, что если даже под одеялом начать активно двигаться (гимнастика лежа), приходит боль и озноб.

По поводу сухости кожи: да, так и есть. И никакие мазилки уже не помогают. Сейчас это - ветеринарный, а иногда и простой вазелин.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Раз вазелин сушит кожу, значит он тебе не подходит, надо искать что-то другое из увлажняющих-ожиряющих средств. Ничего не постоянно, учитывая состояние кожи при эритродермии, вчера помогало одно, послезавтра другое. Экспериментируй.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Забыл сказвть, что если даже под одеялом начать активно двигаться (гимнастика лежа), приходит боль и озноб.

По поводу сухости кожи: да, так и есть. И никакие мазилки уже не помогают. Сейчас это - ветеринарный, а иногда и простой вазелин.

проверить щитовидную железу

Share this post


Link to post
Share on other sites

проверить щитовидную железу

А какие тут могут быть подводные камни?

ЗЫ

Внешний осмотр (с активными ощупываниями) у эндокринолога ничего не показал.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...