• Объявления

    • Stator

      Технический FAQ (ЧаВо) по работе с форумом

      Уважаемые гости и участники форума "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" - вашему вниманию предоставлен технический FAQ, где собраны наиболее часто спрашиваемые вопросы, касающиеся работы с форумом. Термины и определения, которые могут быть встречены в тексте: топик - тема (обсуждение) в одном из форумов; пост - одно сообщение в теме; кликнуть - щелкнуть левой клавишей мышки; буфер обмена - если вы выделите текст и нажмете на нем правой клавишей мышки, то в появившемся меню (оно называется контекстным) будут несколько строк: "Вырезать", "Копировать", "Вставить". Эти команды, соответственно, вырезают, копируют и вставляют выделенный вами текст. Ну а теперь, собственно сам FAQ: --------------------------------------------------------------------------------------------- 1. Как ответить в теме (топике)? Отвечать могут только зарегистрированные участники. Для этого можно внизу страницы с постами (сообщениями) нажать кнопку "Быстрый ответ" или "Ответить". В появившимся окне ввести свой ответ и нажать кнопку "Отправить". Если хочется процитировать слова другого участника, то в окне его поста нажмите кнопку "Ответ". В окне ввода нового сообщения не стирайте служебные символы в квадратных скобках. Внизу от цитаты вводите свой текст. Если надо процитировать несколько постов - нажмите на них кнопку "Цитата", а потом внизу страницы "Ответить". Кнопку "Жалоба" используйте только в том случае, если содержание поста не соответствует нашим правилам форума. 2. Как пользоваться поиском? Прежде чем задать вопрос на форуме, попробуйте его поискать – возможно, что кто-то его уже задавал. Для этого воспользуйтесь кнопкой-ссылкой "Поиск" вверху/справа форума. Видеоинструкция по поиску доступна по следующей ссылке - как работать с поиском. 3. Как вставить в пост картинку или фотографию? Для размещения картинки в постах форума "Псориаз" можно воспользоваться "Галереями" - http://psoranet.org/topic/5692/ Для размещения картинки в "Оффтопе", ее предварительно надо разместить на любом бесплатном сервере картинок, например savepic.ru, ipicture.ru, imgur.com (нельзя использовать radikal.ru, tinypic.com по причине того, что фотографии на этих серверах видны не из всех стран и континентов). Далее необходимо в своем сообщении (посте) нажать кнопку "Вставить изображение" и в появившемся окне вставить из буфера обмена адрес картинки. Видеоинструкция по загрузке фотографий доступна по следующей ссылке - как загрузить фото. 4. Как поставить себе аватар? Аватар - это маленькая картинка размером 100х100, которая отображается в постах под именем пользователя. Избегайте излишне анимированных картинок - они долго грузятся и отвлекают других участников от вдумчивого чтения ваших сообщений. Установка аватара производится из редактирования профиля - "Изменить аватар". Если любимый аватар хранится дома на компьютере, то просто укажите путь к нему в строке "Загрузите аватар со своего компьютера" с помощью кнопки "Обзор". Если аватар хранится в интернете, то копируйте адрес картинки в окно "Введите ссылку на файл вашего аватара". Видеоинструкция по установке аватара доступна по следующей ссылке - как установить аватар. 5. Как почистить cookies (куки)?Иногда у вас не сохраняются настройки форума, не работают фильтры, кнопки или не запоминает пароль и вам приходится при входе в форум всякий раз вводить его снова. Обычно в этом виноваты cookies (куки) - маленькие файлы, в которых запоминается некая информация. Эти файлы можно удалить, чтобы они создались занова и, возможно, глюки исчезнут. Cпособы очистки куков: Для пользователей Мозилла FireFox: на свободном (пустом) месте страницы форума щелкнуть правой кнопкой мыши -> Информация о странице -> кнопка "Подробнее" -> кнопка "Посмотреть куки". Далее удалить форумские куки с именем psoranet.org. Для пользователей IE7: возможно удаление только всех файлов cookie. В Internet Explorer нажмите кнопку Сервис и выберите Свойства обозревателя. На вкладке Общие в группе История просмотра щелкните Удалить. Щелкните Удалить Cookie и нажмите кнопку Да. Щелкните Закрыть и нажмите кнопку ОК. После очистки куков вам придется снова заводить логин и пароль. ------------------------------------------------------------------------------------------ Если у вас есть вопросы или что-то не работает, то можете спросить вот в этой теме: Форум, техническая часть .
    • ddSat

      Donate - пожертвования

      Друзья, если вам понравился форум, вы нашли здесь нужную информацию и у Вас есть желание помочь форуму и сайту "Псориаз? Давайте лечиться вместе!" не только морально, поделившись своим опытом, но и материально - в нижней части страницы есть кнопка Пожертвовать . Подробности и другие способы помощи - http://psoranet.org/topic/5567/page__view__findpost__p__93693788


Strannik

Моржевание

23 сообщения в этой теме

Мда, банька это класс! Без баньки нам никак нельзя. Но буквально недавно я узнал, что моржевание псориатикам оказывается на много полезнее баньки. Как бы проверить на своей шкуре этот факт, не врозумею. :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Strannik Выделил в отдельную тему из "Бани"

Я никогда не моржевал.

Бывало во время банных процедур задницей с снег или ледяной водой окатишься, ляпота была необыкновенная после этой процедуры.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Некоторые в сети говорят о пользе моржевания при псориазе, но всё как-то о других, :rolleyes: а не на собственном примере...

Другие необоснованно связывают моржевание с криотерапией, однако и криотерапия - неэффективная процедура, см. статью "Криотерапия..." - http://www.psora.net...ioteraphia.html , нет ни одного положительного отзыва участников нашего форума.

Из "Летящей стрелы (парадоксы здоровья...)" А.Акулова, http://www.psora.net.../paradoks1.html :

"Обливание ледяной водой на морозе, моржевание, хождение босиком по снегу, лыжный спорт улучшают самочувствие, снижают риск простудных и ревматических заболеваний."

-- Обливание ледяной водой, моржевание, лыжный спорт способствуют неблагоприятным изменениям в лёгких, расточают адаптивный ресурс организма. Изменения в лёгких есть у всех лыжников и всех "моржей". Так показывает вскрытие.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Нет у меня статистики, но, как мне кажется, любой "термический удар" организму не полезен, как тепловой, так и холодовой. Физиология подсказывает, что это ненормально, невзирая на сказки о "закаливании", повышении иммунитета, общем оздоровлении и т.д. Пример одного знакомого "моржа", узнавшего через это дело что такое менингит (моржевать прекратил, но шапку до -20 так и не надевал), тоже не добавляет уверенности в целебности этой процедуры. Данные о связи бани-парилки с "кондратием" где-то попадались, надо поискать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

моржевание имхо при ПА некомильфо

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Мне последний раз в КВД дали типа термометра пластиковую бумажку для определения горячести воды. Принцип её действия на вроде лакмусовой, если фиолетовая цветом стала, значит вода для псориатика горячая. А если у неё цвет остался зелёным, то водица что надо. Врачь мне так объяснил, что чрезмерное распаривание кожи ведёт к быстрому разростанию псора. А прохладная вода затормаживает рост бляшек. Ну вот как-то так, знаете ли. Если к примеру в России нас на диету садили, то тут нет ограничений в приеме пищи. Ешь что хошь, хошь хлеб, а хошь яйца или томаты в прикуску. :)

Изменено пользователем Strannik

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

моржевание имхо при ПА некомильфо

Думаю, что на грани удовольствия нужно закаляться, хотя бы обтиранием хол.водой.

С ужасом наблюдаю за нашими пермскими моржами.

Мне последний раз в КВД дали типа термометра пластиковую бумажку для определения горячести воды. Принцип её действия на вроде лакмусовой, если фиолетовая цветом стала, значит вода для псориатика горячая. А если у неё цвет остался зелёным, то водица что надо. Врачь мне так объяснил, что чрезмерное распаривание кожи ведёт к быстрому разростанию псора. А прохладная вода затормаживает рост бляшек.

Интересно, что когда я ходила к народной целительнице, то у неё рекомендации были такие же. Не кутаться, бляшки протирать хол.водой.

А горячая ванна так приятна и быстрее распаривает шелуху :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Интересно, что когда я ходила к народной целительнице, то у неё рекомендации были такие же. Не кутаться, бляшки протирать хол.водой.

А горячая ванна так приятна и быстрее распаривает шелуху :)

А для меня холодная вода - это шанс быстро снять "приступ" зуда. Как только чувствую, что зуд набирает обороты, бегу в ванную и сую ногу под струю холодной воды. Помогает. Зуд сменяется легкой болью. Всегда опасаюсь за сустав, бляшка-то на голеностопе. Но пробовала под более теплую воду, только сильнее чешется. Может, моржевание - это как раз моё? Но вряд ли решусь попробовать. Хотя в Байкале летом купаюсь почти в любую погоду. А там не очень-то теплая температура воды, но мне нравится вот это ощущение на коже после купания :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Мне не помогает точно, касаемо псора.А в остальном только положительные эмоции , особенно первые 3-5 минут после обливания. Обливаюсь 2-ой сезон(зима) с утра 2 ведра холодной воды на улице в любую температуру (чем холоднее тем как-то бодрее) аж дух захватывает. Где-то читал что вовремя обливания температура тела резако повышается температура тела и в этном какой то плюс есть для здоровья.Выздоравливайте!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

А для меня холодная вода - это шанс быстро снять "приступ" зуда. Как только чувствую, что зуд набирает обороты, бегу в ванную и сую ногу под струю холодной воды. Помогает. Зуд сменяется легкой болью. Всегда опасаюсь за сустав, бляшка-то на голеностопе. Но пробовала под более теплую воду, только сильнее чешется. Может, моржевание - это как раз моё? Но вряд ли решусь попробовать. Хотя в Байкале летом купаюсь почти в любую погоду. А там не очень-то теплая температура воды, но мне нравится вот это ощущение на коже после купания :)

Вот-вот, может стоит хол мокрой ладошкой остановить зуд? Попробуй, помогает, пока вода испаряется, зуда нет.

Я тоже боюсь переборщить из за постоянно текущего процесса в суставах. Вот сейчас после юга хожу на родник на берегу Камы, а там моржи плавают, полощутся под струёй родниковой воды. Мне так завидно и хочется, Нооо...., я только обтираюсь до пояса (одна из всех).

В море я тоже купаюсь и подолгу, в Каме после моря не хочется. Качество воды останавливает :) .

Хочется когда тепло на улице, но когда ледяной ветер, тогда мне не понятно всё это. Не испытывала, говорят кайфофо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 
тут нет ограничений в приеме пищи. Ешь что хошь, хошь хлеб, а хошь яйца или томаты в прикуску.

Strannik, что, большинство врачей в Германии придерживаются такой точки зрения?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Контрастным душем действительно лучше под душем заниматься. Медленно убираешь горячую воду вот и всё. Но честно скажу, я пока не могу себя перебороть и приучить себя к холодной водичке. :)

Интересно, что когда я ходила к народной целительнице, то у неё рекомендации были такие же. Не кутаться, бляшки протирать хол.водой.

А горячая ванна так приятна и быстрее распаривает шелуху :)

В том то и оно, нам псориатикам надо что-то такое, что могло быстро размягчить наши бляшки. Вот мы и нежимся часами в парилках да в горячих ваннах, а иначи никак. :)

Strannik, что, большинство врачей в Германии придерживаются такой точки зрения?

Я когда своему лечащему врачу расказал о методах лечения в России, она была малость удивлена. Я зуб даю, у нас тут в Германских КВД нет диет. Мало того, мы сами себе заказываем каждый день различные блюда на утро, обед и ужин. У ответственного лица есть специальный эл.прибор куда он с наших слов заносит всё то, что мы желаем себе к столу поесть. К тому же у нас в палатах есть меню план, где написаны различные блюда и продукты. Так что, мы только выбираем себе, что бы мы хотели поесть. Да, нам к тому же в палату носят минералку чутне ли ящиками. Они тут придерживаются мнения, что человек должен за сутки 2-3 литра воды выпивать, а особенно псориатики. К примеру смотрите сами, возьмём помидоры. Нам они при псоре довольно таки вредны, а вы прочтите на сколько они полезны для человека в частности для нашего мозга и т.д.. Мы защищаясь от псора предохраняем (может быть!) себя от одной болезни, а наживаем незаметно для себя новые проблемы со здоровьем.

Изменено пользователем Strannik

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Вот-вот, может стоит хол мокрой ладошкой остановить зуд? Попробуй, помогает, пока вода испаряется, зуда нет.

Надежда Семеновна, спасибо за своевременный совет! Вчера отключили горячую воду, и совать ногу под ледяную струю... брррр... а холодная ладошка помогает! Проверено!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Контрастным душем действительно лучше под душем заниматься. Медленно убираешь горячую воду вот и всё. Но честно скажу, я пока не могу себя перебороть и приучить себя к холодной водичке. :)

Я ходила на лекции по закаливанию в детскую поликлинику, там доктор говорил, что не обязятельно контраст делать сразу ледяной водой, а нужно всё делать на грани удовольствия.

В разное время и в разные часы дня ощущение тела бывают разные на температуру воды и воздуха.

Кстати, это понимали и работники на ваннах в Мацесте (Сочи), которые всегда спрашивали какую добавить воду горячую или холодную. В других лечебницах приходилось даже скандалить, когда ванну делали по градуснику и холодную. В холодной ванне лежать 15 мин. себе дороже...

Вот такие мы привереды.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

В холодной ванне лежать 15 мин. себе дороже...

Пропавший участник форума Cage часами лежал в холодной ванне, ему, говорил, очень помогает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Пропавший участник форума Cage часами лежал в холодной ванне, ему, говорил, очень помогает.

Да вы что, разве можно часами лежать в ванне с холодной водой, ни в коем случае. Так ведь можно от переохлаждения в ящик сыграть. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

я вот хочу креосауну попробовать, но пока физически не получается.

да и отзывы противоречивые, хотя плохо никому не было, вот только к псориазу такое посредственное отношение имеет...

хотя, если логично подумать, то организму дают сухой мороз -120 - это уже стресс, после чего организм начинает лучше работать, организовываться и защищаться :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

я вот хочу креосауну попробовать,

Вы Елена об этой процедуре что ли речь ведёте: ►►Cсылка!◄◄ :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Helen4ik

см. тему Криотерапия при псориазе, применение и эффективность => http://psoranet.org/topic/494/

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Да вы что, разве можно часами лежать в ванне с холодной водой, ни в коем случае. Так ведь можно от переохлаждения в ящик сыграть.

Я не знаю, не пробовала, но человек делился своим успешным опытом.

Лично я плохо переношу и жару, и холод, так что моржевание и баня-сауна мне противопоказаны. Люблю комфортную температуру.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Я в юношестве мог до одури париться, а сейчас честно признаться, я вовсе не парюсь. :( Я и без парилки потею так, что хоть каждый час рубахи меняй, особенно когда работаю. А вот холод для меня забава, как ни как бывший Сибиряк. :P

Изменено пользователем Strannik

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Если сильно потеешь без видимой причины, сделай две проверки на всякий случай - суточный мониторинг давления (можешь и сам, если есть прибор, каждые 2-3 часа) и сахар 3-4 раза в день (можно глюкометр и 3-4 полоски у диабетика где-нить стрельнуть на день, д.б. в голоде - 70-100, до 2х часов после еды - до 140, 2-4 часа после еды до 120), потение может быть и не просто так. Если не попадает или давление больше 140 в продолжение 3-6 часов, это повод пообщаться с врачом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Если сильно потеешь без видимой причины, сделай две проверки на всякий случай - суточный мониторинг давления (можешь и сам, если есть прибор, каждые 2-3 часа) и сахар 3-4 раза в день (можно глюкометр и 3-4 полоски у диабетика где-нить стрельнуть на день, д.б. в голоде - 70-100, до 2х часов после еды - до 140, 2-4 часа после еды до 120), потение может быть и не просто так. Если не попадает или давление больше 140 в продолжение 3-6 часов, это повод пообщаться с врачом.

Cпасибо help за совет! :( Откровенно говоря я уже обратился к своему фамильному врачу. Ты угодал, у меня 140 давление частенько бывает. Пока сбиваю его зелёным чаем с мёдом и лимоном. Если я с утреца не попил своего чаю, в обед голова трещит по швам. Так же помогает мне здорово зелёный чай с Арониевым вореньем(черноплодная рябина). Я уже два куста себе на даче посадил, офигенная ягода. Мда, вывод один, пора вставать на лыжи, т.е. начинать по утрам или до 18:00 бегать. Я помню статью читал, если на первых порах как давление в гору полезло начать бегать, то давление через год такого бега нормализуется. Пора, пора.........

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
 

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу