IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Похудание


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 599

#381 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 04 Декабрь 2010 - 06:39

..предложенный выше список рекомендаций, тот что пронумерованный, меня от души повеселил и напомнил советский выпуск домоводства))

Кому как, мне он показался полезным.

А для меня самая действенная диета- не есть после 6-7 вечера)

Очень долго билась над тем, что бы дочери объяснить не практиковать это. Кое-как добилась. Это вредно - делать большие промежутки между едой.
Всё что нам нужно это любовь.

#382 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 04 Декабрь 2010 - 14:53

А для меня самая действенная диета- не есть после 6-7 вечера)

А для меня самая действенная диета - есть много и часто... ой... я наверное не в ту тему написал :) :)
Ігор = Игорь = Igor

#383 Лина

Лина

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 49 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Северная столица

Отправлено 04 Декабрь 2010 - 16:22

Я бы сказла несколько противоречивое)


Я имела ввиду диету где три дня едят рис не солёный, потом три дня овощи, потом три дня ещё что-то, а кефир два дня это вкусно, люблю молочное в любых видах :)
Если друг не смеется, ты включи ему солнце, ты включи ему звезды...это просто!

#384 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 006 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 05 Декабрь 2010 - 08:11

... спасибо за инфу, а не знаешь случайно на сколько он <пост> строгий? яйца, рыбу - можно?

Необходимо помнить что совершенно нет жёсткого требования придерживаться строгих правил в питании во время поста (православного) детям, ослабленным, беременным, больным людям. Наверное псоритян вряд ли можно назвать здоровыми людьми, отсюда вывод - пост должен быть разумным, посильным.
УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#385 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 212 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 05 Декабрь 2010 - 08:24

Наверное псоритян вряд ли можно назвать здоровыми людьми, отсюда вывод - пост должен быть разумным, посильным.

оправдываешься или подводишь базу, и всё нас обидеть норовишь)
Тебе уж должно хорошо известно быть, что суть Поста не только ( даже не столько)в ограничении пищи.

Я - не Шарли!


#386 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 006 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 05 Декабрь 2010 - 08:55

? :)
Раздел "как бы о питании", вопрос тоже касался только питания, я и касаюсь только этой стороны поста. О воздержании от дурных мыслей например, о трезвлении - можно и нужно говорить в другом месте.
УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#387 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 212 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 05 Декабрь 2010 - 09:09

? :)
Раздел "как бы о питании", вопрос тоже касался только питания, я и касаюсь только этой стороны поста. О воздержании от дурных мыслей например, о трезвлении - можно и нужно говорить в другом месте.

раздел как бы о похудании, а похудание не есть одно питание, вот надежда была,
что Вы, уважаемый, о духовной(если можно так выразиться) составляющей изложите свои мысли либо взгляды в нелёгком деле борьбы
с легко нажитыми и совсем не нужными закромами( хотя и понимаю, что Вам это абсолютно чуждо( закрома).
А о трезвлении уже и без нас всё сказано: пить и закусывать- зря деньги переводить))

Сообщение отредактировал Очередной: 05 Декабрь 2010 - 09:11

Я - не Шарли!


#388 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 023 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 07 Декабрь 2010 - 02:33

Выделил для Helpa. А то он целый день на мясе сидит. :)

help целый день сидит на "чае с таком", на самом деле. В 8 утра пара тонких ломтиков хлеба с какими-то семечками, на которых минимальный бутерброд, обедоужин в 8-9 вечера, полтора блюда. Чай с ещё одним бутербродом или несдобной выпечкой в 11 вечера, в промежутках чай с таком, самый крепкий из доступных и очень сладкий. Изредка обед на работе, но там мерзкий общепит, поэтому действительно изредка. Усё, калорий мало, толку тоже, веса много. Последние 2 недели провёл по 12-14 часов в день на ногах, ел мало, в основном пробовал, рез-т нулевой в плане уменьшения веса. :)
"This too shall pass". ©

#389 Vinogradinka

Vinogradinka

    фулюганка

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 078 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из тремпельных краев

Отправлено 07 Декабрь 2010 - 03:08

Хэлп, так это известная проблема. Многие не могут похудеть без еды. Их организм начинает "думать", что настали голодные времена и наоборот максимально накапливает вес. Очень часто можно встретить совет для похудения наоборот увеличивать количество приемов пищи, при этом снижая сам объем пищи и калорийность. Типа тогда организм "думает", что пищи навалом и можно не запасать впрок. :)
Жизнь бьет ключом... гаечным... по голове... до потери сознания...

Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение.
Амвросий Оптинский.

#390 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 212 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 07 Декабрь 2010 - 03:09

help целый день сидит на "чае с таком", на самом деле.

"чай с таком" это чай холодный без сахара и без заварки?
Или я не правильно понял?

Я - не Шарли!


#391 help

help

    Злой moderator

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18 023 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Terra Sanсta

Отправлено 07 Декабрь 2010 - 03:16

У меня это очень крепкий и сладкий чай, без всяких печений-плюшек и прочего. Проблема отмыть от него кружку и зубы :)
"This too shall pass". ©

#392 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 212 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 07 Декабрь 2010 - 22:15

У меня это очень крепкий и сладкий чай, без всяких печений-плюшек и прочего. Проблема отмыть от него кружку и зубы :blink:

сахар как переносится?
зубы чистить иногда)
а кружка (если не люминь) любым моющим.

Я - не Шарли!


#393 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 530 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 07 Декабрь 2010 - 23:02

А что такое "так"?
А может у Хелпыча просто такое телосложение плотное и худеть некуда и ненадо.
Второй вариант эти полтора блюда слишком внушительные, а организм после дня голода думает, что война настала и надо запасаться. Короче, режим неправильный и на здоровье это рано или поздно отразится.

#394 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 07 Декабрь 2010 - 23:41

А что такое "так"?

Это чай "без ничего". :blink:
Всё что нам нужно это любовь.

#395 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 02:05

help целый день сидит на "чае с таком", на самом деле. В 8 утра пара тонких ломтиков хлеба с какими-то семечками, на которых минимальный бутерброд, обедоужин в 8-9 вечера, полтора блюда. Чай с ещё одним бутербродом или несдобной выпечкой в 11 вечера, в промежутках чай с таком, самый крепкий из доступных и очень сладкий. Изредка обед на работе, но там мерзкий общепит, поэтому действительно изредка. Усё, калорий мало, толку тоже, веса много. Последние 2 недели провёл по 12-14 часов в день на ногах, ел мало, в основном пробовал, рез-т нулевой в плане уменьшения веса. :blink:

Это заблуждение. Калорий какраз-таки много и они "неправильные"! Если питаться сладющим чаем с бутерами(тем более на ночь) никогда в жизни не похудеешь! Наоборот, будет привес. И Виноградинка точно подметила(а вместе с ней и все диетологи мира согласны), что питание должно частым и дробным. 4-5 приёмов в сутки. 2 затрака, обед, полдник(?) ужин
До 12 дня можно есть всё что угодно и практически в любых количествах, организм ВСЁ переработает в энергию, ничего прозапас не оставит. Обед должен быть полегче(без сладкого и мучного), но главное он должен быть!(не позже 2-3х часов дня). И ужин тоже должен быть обязательно, но не позднее 7 часов вечера. И тоже ничего жирного, сладкого и мучного. В идеале ужин должен соответствовать раздельному питанию. Или мясной, или крупяно-овощной или фруктово-молочный. Перекусы можно делать кислыми или кисло-сладкими фруктами(немного).
Вечером наш организм готовится к отдыху, нельзя его нагружать пищей... всё что съедается в этот период времени, он будет запасать на черный день.
Про сладющий чай лучше вообще забыть, отговорки типа "у меня напряженная умственная работа"- не прокатывают. Ешь и пей сладости(если уж прям такая необходимость) только до 12ти часов дня, этого заряда мозгам хватит на целый день.

Сообщение отредактировал Lady in red: 08 Декабрь 2010 - 02:08


#396 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 006 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 02:19

А что будет, если сладкий чай откушать и сладости выпить после 12-ти дня?
УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#397 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 02:22

А что будет, если сладкий чай откушать и сладости выпить после 12-ти дня?

От лишнего веса не избавишься

#398 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 212 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 03:27

А что будет, если сладкий чай откушать и сладости выпить после 12-ти дня?

ничего не будет,будешь жить)) можешь и вечером откушать.

Сообщение отредактировал Очередной: 08 Декабрь 2010 - 03:28

Я - не Шарли!


#399 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 006 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 03:46

Леди, у меня нет лишнего веса :D , чай с сахаром пью частенько, иногда заменяю сахар печенькой или ещё чем, а вот вес почему-то не прибавляется.... :blink:

Очередной, спасибо, утешил, а то я забоялся было. :)
УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#400 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 05:18

Леди, у меня нет лишнего веса :D , чай с сахаром пью частенько, иногда заменяю сахар печенькой или ещё чем, а вот вес почему-то не прибавляется.... :blink:

Рэд, при чём здесь вообще ты? Я говорю про тех людей, у кого есть лишний вес и кто хочет от него избавиться. Для таких людей сахар и мучное нужно сильно ограничивать, особенно людям старшего возраста(после 40, т.к. замедляются обменные процессы) и тем, у кого есть генетическая предрасположенность к полноте.


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©