IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Джон Пегано: "Лечение псориаза - естественный путь" - часть 4

пегано диета псориаз лечение

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 955

#81 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 08:14

Sana, а что это за мазь?

В аптеке беру. Называется "ЧЕРЕДЫ МАЗЬ С ВИТАМИНОМ Е НА ПЧЕЛИНОМ ВОСКЕ". Пр-во "Д-р Мюллер Фарма", Чехия. Стоит примерно 4 долл. тюбик 50г. 20%. Мажусь 2 р - вечером после ванны и утром. Чешуйки не образуются. То ли не успевают за сутки от ванны то ванны, то ли мазька помогает - меня устраивает любой вариант :blink:

#82 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 008 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 08:27

Нужно бороться с лишним весом. <...>, помогаю интервальные тренировкм и другие разнообразные способы повышения метаболизма.

Для чего именно (в данном случае) ? Просто чтоб количество потраченных Ккал увеличить?
УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#83 Norma

Norma

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 442 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Москва

Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 09:46

Sana!
Йогурты (сладкие?, добавки?). С "кислятинкой" осторожней. Может пока, кефир или простокваша?

#84 Анири

Анири

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 13 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Хакасия

Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 17:43

:blink:. Мот в больничку пойти? Только там ведь опять гормонами замазюкают и понеслась по новому кругу...
Эх, держись, Саночка, держись... Прорвемся...

Sanочка, действительно, держись! Попробуй салицилово-цинковую мазь (еще называют паста Лассара, вроде), мне она облегчает состояние. Снимает красноту, отшелушивает. Я ее чередую с синафланом. Я понимаю, что не всем все одинаково помогают, и я давно заметила, что когда обострение, лучше мазями не перебирать. Все получится, не поддавайся унынию! Будем любить себя такими. Просто то, что у некоторых внутри - у нас вылезло наружу, значит следующий этап - просто нас покинуть.

#85 Gregory

Gregory

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 467 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Израиль

Отправлено 29 Ноябрь 2010 - 23:52

Для чего именно (в данном случае) ? Просто чтоб количество потраченных Ккал увеличить?

Есть мнение, что после интервальных тренировок повышенный метаболизм продолжается в течение большего времени, чем после обычных, монотонных нагрузок. То есть последействие сильнее. Кажется, у меня это подтверждается. У Пегано, если память мне не изменяет, несколько раз проскальзывает о побочном эффекте похудения (или читал это в рассказах применяющих метод?)

#86 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 30 Ноябрь 2010 - 00:48

Sana!
Йогурты (сладкие?, добавки?). С "кислятинкой" осторожней. Может пока, кефир или простокваша?


Это я раньше по утрам биойогурты (без сахара, без добавок) и творог ела. По совету форумчан отказалась, перешла на овсянку + морковка на завтрак

Sanочка, действительно, держись! Попробуй салицилово-цинковую мазь (еще называют паста Лассара, вроде), мне она облегчает состояние. Снимает красноту, отшелушивает. Я ее чередую с синафланом. Я понимаю, что не всем все одинаково помогают, и я давно заметила, что когда обострение, лучше мазями не перебирать. Все получится, не поддавайся унынию! Будем любить себя такими. Просто то, что у некоторых внутри - у нас вылезло наружу, значит следующий этап - просто нас покинуть.

Спасибо. Салицилово-цинковой еще не пробовала, надо посмотреть. А вот синафлан... Меня когда в больничку положили, вымазали с ног до головы бетасалициликом, исчезло все практически за ночь, потом, правда, зуд сильнейший начался, отменили, все снова повысыпало, и врач сказал, что назначать больше ничего не будет, т.к. все остальное гораздо сильнее по гормональному составу, в т.ч. и синафлан. Поэтому пока держусь подальше. Правда, еще парочку пятнышек на лице или кистях - придется мазюкаться :blink:

#87 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 30 Ноябрь 2010 - 01:10

Да, кстати, люди добрые, подскажите, что подправить в питании, а то, чувствую, нечто не то в животом – уж больно дуется и … газики :blink:

#88 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 218 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 30 Ноябрь 2010 - 01:31

Да, кстати, люди добрые, подскажите, что подправить в питании, а то, чувствую, нечто не то в животом – уж больно дуется и … газики :blink:

посмотри ещё раздельное питание, там таблица совместимости (с моей точки зрения))более серьёзная.
проблема может быть в том, что не совместимые продукты в один приём попадают в животик)),
а должны по раздельности перевариваться.
Я убрал кефир, и дуется и газики пропали))
Удачи!

Сообщение отредактировал Очередной: 30 Ноябрь 2010 - 01:32

Я - не Шарли!


#89 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 30 Ноябрь 2010 - 05:07

посмотри ещё раздельное питание, там таблица совместимости (с моей точки зрения))более серьёзная.
проблема может быть в том, что не совместимые продукты в один приём попадают в животик)),
а должны по раздельности перевариваться.
Я убрал кефир, и дуется и газики пропали))
Удачи!

Так в один прием вроде не мешаю ничего - только утром овсянка + морковка, а так обед-ужин - овощи (сырые или на пару). Молочку не ем. Или сочетание овощей может такой эффект давать?
Спасибо. Пошла искать про раздельное питание :blink:

#90 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 149 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 30 Ноябрь 2010 - 06:13

Да, кстати, люди добрые, подскажите, что подправить в питании, а то, чувствую, нечто не то в животом – уж больно дуется и … газики :blink:

У меня таж проблема. Хорошо, что не работаю . От овощей наверно. Сейчас самая ходовая из ов-й капуста бел коч, цветная,...

#91 Очередной

Очередной

    Улыбайтесь! Это всех раздражает.

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 218 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:по нечётным гражданин города не ставшего культурной столицей Европы 2016

Отправлено 30 Ноябрь 2010 - 08:01

Или сочетание овощей может такой эффект давать?
Спасибо. Пошла искать про раздельное питание :blink:

попробуй с инета скачать книгу, важна не только таблица, просто почитаешь, а там посмотришь.чуток тут посмотрии ещё

не ручаюсь за авторство
я начинал кажется с книги "Раздельное питание в России", почитай обязательно.
И посмотри на свой ЖКТ, отдельные продукты могут лично тобой плохо переноситься))
Удачи!

Сообщение отредактировал Очередной: 30 Ноябрь 2010 - 08:06

Я - не Шарли!


#92 ammiid

ammiid

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Минск

Отправлено 02 Декабрь 2010 - 06:05

Доброго времени. Подскажите, пожалуйста.
Мне питание по Пегано помогает, но при условии что я не ем хлеб. Вообще. Я спортсмен бывший. Иногда тренируюсь. На пегано ккалорий катострофически не хватает. Бананы, инжир, орехи, оливковое масло, картошка (см.ps) - требуемого калоража не дают - словом - вопрос уважаемым форумчанам- как в весе набрать ?

P.s.
На счет потреблени картофиля мной (а я долго и упорно (6 лет) эксперементирую с Пегано):
Несколько месяцев картошки не ел - без нее совсем край для веса - дистрофия фактически (ну вот так у меня - яже тренируюсь) , поптом стал употреблять, вродь нормально, так что в этом пункте я режим нарушаю, но только в этом. принципиально.

Долго не буду о себе расказывать. Скажу коротко что у меня не псор, Себорейный дерматит( но тоже очень "веселый" прикол т.к. если что вылазит - то все на лице.)

#93 evfor

evfor

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 9 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:венеция

Отправлено 02 Декабрь 2010 - 14:59

Тоже очень худая, посмотри таблицы щелочности разные, там часто к щелочным относится козье молоко и сыр и творог козий, им я обычно и наедаюсь с черносливом. Дикий рис тоже щелочной, поэтому его могу съесть с овечьим грузинским сыром много.

#94 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 00:30

Господа-товарищи, спешу доложить, состояние – полный ахтунг! Новые высыпания продолжаются, уже не ПРЕТ, конечно, как раньше, просто ПОЯВЛЯЮТСЯ (особенно на кистях), старые увеличиваются потиху (что касается лица - пипец полный), бляшки красные-красные такие, аж почти фиолетовые временами :(. 10 дней пила тиосульфат – результата не видно. Сейчас решила энтеросгельчику попить-поесть, из-за этого питание снова чуть изменилось – завтрак перенесла по времени на работу – дома не успеваю (это ж 2 часа ждать надо), а кашку на работе как-то не получается сварить :), поэтому на завтрак у меня теперь фрукты (сегодня, например, 2 банана), обед-ужин без изменений (или салат или овощи на пару + или индейка отварная или рыба 1 р. в день), т.е. каши совсем ушли (может хоть по выходным их есть или не велика потеря – ушли да и ушли?).
Вот думаю, ошибочку я совершила, надо было сначала со способов снятия обострения начинать (из того, что на сайте часто встречается - гречка+кефир или хлеб+сладкий чай), а потом уже «пеганить», а сейчас уже рука не поднимается - не по-нашински это, не по-пегановски :), да и 3 дня на яблоках было – чем не строгая диета (или не прокатывает?).
Ах да, вес уже 44 – мерзну жутко, а для меня погода – тот еще провокатор :(.
Ух, выговорилась, с надеждой на помощь-подсказки, конечно же :).

#95 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 20:20

словом - вопрос уважаемым форумчанам- как в весе набрать ?

Скорее всего диета по Пегано и набор массы при тяжелых физических нагрузках вещи несовместимые. Трава не может дать столько калорий, сколько сжигается при тяжелых физических нагрузках. Конечно можно что-то придумать, но это уже не будет диета по Пегано, а будет твоя личная диета на основе диеты Пегано.
Не знаю как при себорейном дерматите, но при псориазе Пегано картошку не одобрил бы.
Моё личное мнение, что картошку лучше заменить на гречку и на молочные продукты. Добавить сыр и молоко. Плюс увеличить количество употребляемой курицы и возможно вареных яиц (хотя ох не рекомендуют много есть). Молочные продукты Пегано считает нейтральными, но в большом количестве тоже не позволяет их есть. Надо посмотреть как организм отреагирует на молочные продукты и на яйца. Главное в диете Пегано это наверное всё таки процентное соотношение щелочных и кислотообразующих продуктов, а поэтому если добавлять кислотообразующие продукты, то тогда надо ещё добавлять и щелочные продукты. Ну и наверное есть надо 4-6 раз в день.
Когда я занимался спортом и придерживался белковой диеты, то хуже вроде бы не становилось, но и лучше особо тоже не становилось. Но я не придерживался соотношения 70/30 и тем более 80/20.

Вот думаю, ошибочку я совершила, надо было сначала со способов снятия обострения начинать

А может лучше не думать? :) А то очень похоже на панику, а паника тоже может быть провокатором, плюс можно наделать ошибок. Чем диета Пегано не способ снятия обострения? Может более длинный способ, но зато верный способ (по опыту форума). И еще не известно помогла бы снять обострение гречка с кефиром или хлеб с чаем....
Теперь на счёт каши. Вообще то Пегано не позволяет голодать и два банана это не еда, а скорее перекусон между приёмами пищи. К тому же, если не ошибаюсь, много бананов Пегано не позволяет есть, а поэтому возможно лучше съедать только один банан между приемами пищи.
Если нельзя есть кашку на завтрак, то почему бы не обедать с утра, а завтракать в обед? :) Нельзя ли завтракать на работе салатом, а потом в обед есть кашку, а ужин уже как раньше. Или же может ещё лучше, если уж нет времени завтракать дома, то как и сейчас съедать фрукт с утра, а потом завтракать на работе. Смотря сколько времени уходит от того времени как вы просыпаетесь, и до того времени как вы завтракаете. Если довольно много, то лучше всё таки что-то поесть с утра, хотя бы фрукты. Потом завтрак на работе. Потом можно чуть позже например яблоко сгрызть (или же сгрызть между обедом и ужином). Потом на обед кашку с салатом или без. Потом между обедом и ужином наверное можно ещё съесть орехи или сыр чтоб пополнить запас протеина в организме, а то как я понимаю 44 это довольно мало... Потом ужин. 4-5 раз поесть небольшими порциями наверное самое то что надо. Голод вреден и, как я уже написал, Пегано не рекомендует голодать.
Это приблизительно и это моё личное мнение. Я лично не Пеганю, только книжку когда-то читал. Так что может пеганисты даного форума подправят меня :(
Ігор = Игорь = Igor

#96 ddSat

ddSat

    ДеДоратор

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 293 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Amur location

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 21:58

Трава не может дать столько калорий, сколько сжигается при тяжелых физических нагрузках.

Это заблуждение. Трава может дать столько же калорий сколько и мясо, просто количество съеденной травы при наборе одинакового колаража с мясом будет гораздо больше.
Пример тому - коровы, едят только траву, а вес набирают :)
Мазать псориаз мазью, так же глупо как постоянно белить мокнущий потолок. Задумайтесь, может стоит починить текущую крышу?

#97 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 22:12

Это заблуждение. Трава может дать столько же калорий сколько и мясо, просто количество съеденной травы при наборе одинакового колаража с мясом будет гораздо больше.
Пример тому - коровы, едят только траву, а вес набирают :)

Это тоже заблуждение! Люди не коровы! :)
У коров пищеварение по другому работает.
Сколько салата не съешь, а через недлительное время ты снова голодный. Хоть килограммами его ешь. А мяса можно немного съесть и оно будет "держать" длительное время. К тому же в мясе есть не только калории, но и протеин. А в траве витамины и пустые калории.
Может девушки которые привыкли есть траву ещё могут ею насытится, но мужик, спортсмен, который привык есть много и особенно мяса, никогда травой не насытится, а тем более не наберет вес жуя траву!
Ігор = Игорь = Igor

#98 Gregory

Gregory

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 467 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Израиль

Отправлено 04 Декабрь 2010 - 01:06

Это тоже заблуждение! Люди не коровы! :)
У коров пищеварение по другому работает.
Сколько салата не съешь, а через недлительное время ты снова голодный. Хоть килограммами его ешь. А мяса можно немного съесть и оно будет "держать" длительное время. К тому же в мясе есть не только калории, но и протеин. А в траве витамины и пустые калории.
Может девушки которые привыкли есть траву ещё могут ею насытится, но мужик, спортсмен, который привык есть много и особенно мяса, никогда травой не насытится, а тем более не наберет вес жуя траву!

Есть ли научное определение термина "пустые калории"?

#99 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 04 Декабрь 2010 - 01:10

Есть ли научное определение термина "пустые калории"?

Понятия не имею. Это определение моего желудка :)
-----------
Оказывается есть (определение), но это совсем не то что я имел ввиду :): Пустые калории
Ігор = Игорь = Igor

#100 Ingeborga

Ingeborga

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 381 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:М.О.

Отправлено 04 Декабрь 2010 - 06:05

А в траве витамины и пустые калории.

Есть ли научное определение термина "пустые калории"?

Игорь, наверное ты имел ввиду не пустые калории, а то что овощи низкокалорийные.
Можно посмотреть в таблице калорийности продуктов - если яблоко 45 калорий, капуста квашенная 28, то ветчина 365, гречка 346 (на 100 г) Естественно яблоком не наешься и не согреешься, но без яблок тоже нельзя (имею ввиду траву).
А как раз пустые калории это совсем наоборот.
Всё что нам нужно это любовь.



Похожие темы, помеченные тегами: пегано, диета, псориаз, лечение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©