IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Джон Пегано: "Лечение псориаза - естественный путь" - часть 4

пегано диета псориаз лечение

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 955

#41 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 06:31

Спасибо за отзывчивость. Отвечаю всем по порядку.
Ой, что-то не получается у меня такие красивые цитатки как у вас вставлять. Ладно, попробую по-старинке.

Любой продукт употребляемый без ограничений, может стать ядом... какие то разумные пределы должны быть.
___________________
Я имела в виду, что к полностью разрешенным его, цикорий этот?


Сплошняком что-ли покрыто было или отдельными пятнами-крапинками? Эритродермия?
_________________
Диагноз ставили «распространенный крупнобляшечный прогрессирующая стадия».


И ради интереса фиксируй изменения собственного веса, я уже умудрился месяца за три 13 кг согнать - вешу как в студенческие годы
___________________
Фиксирую, даже весы специально купила :). Мой стандартный вес 53кг (при росте 164см). В феврале -5кг было, но у меня тогда нервный срыв был (с которого, собственно, все и началось), потом до 50 добрала. Сейчас вот 45. Подруга-медик говорит, что плохо это. Надо бы килограммчика 2-3 хотя бы набрать. Оно, может, и красиво, когда хуинькая, но холодноооооо


Нормально для женщины - зато сможет как дюймовочка перескакивать с цветка на цветок не примяв лепестки
___________________
Вот-вот. Только такие комплименты меня в последнее время и поддерживают. Сейчас из отпуска вернулась – наслуууууууушалась там :huh:.


Sana, удачи и будь внимательна к себе
___________________
Спасибо.


А вопросик про каши повторю свой. Пшенка на воде без соли-сахара - в 70%? А если стевию добавить (прикупила себе баночку), то все равно в 70% останется?

#42 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 980 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 06:42

С утра ромашковый чай. На завтрак ем молочку (биойогурт, сыр творожный обезжир.) + морковка (примерно 1:1). Обед: салат (обычно капуста, огурец, салат, лук, сельдерей с оливк.маслом) или овощи (замороженная смесь из разрешенных) на пару плюс или кусочек рыбы на пару или кусочек индейки отварн. или яйцо (пропорция овощей к рыбе-мясу примерно 3-4:1). Между завтраком и обедом перекус: фрукт или ромашковый чай+запечен.яблоко или могу еще миндаля съесть (я миндаля вообще много могу съесть, поэтому сознательно ограничиваю 10 шт. за раз). Ужин: см. обед с той лишь разницей, что если в обед свежие овощи, то вечером отварные, и наоборот. И еще, если в обед рыба или индейка, то вечером уже без них, а если яйцо, то вечером м.б. рыба; + миндаль. Между обедом и ужином – еще один перекус. Это м.б. какой-нибудь фиточай (например, мята+зверобой) или миндаль. Вечером травяной чай (сбор «для покоя» называется) или с миндалем или курагой. М.б. еще фрукт какой-нибудь. Перед сном отвар семени льна.

Неплохой рацион. Но есть пара замечаний:
Я бы лично с утра отказался от биойогурта и сыра. При снятии обострения кисломолочные продукты лучше вообще не употреблять, даже банальный кефир. Вот когда наступит ремиссия, то тогда можно. А во время обострения кисломолочка неизвестно что вызывает в кишечнике, что по Пегано негативно сказывается на псориазе. Газы, содержащиеся в кисломолочке и выделяющиеся в процессе ее переваривания, способствуют излишней "проницаемости" кишечника. А утром лучше кашку на воде скушать, заправленную растительным маслом.
По хлебу: его нельзя много есть и нельзя с мясом. Бездрожевой, цельнозерновой - это больше для понтов. Кусочек в день любого, не больше. Лучше ржаного, но если хочется белого - то иногда и его можно. Со временем отказаться от хлеба совсем. Я бутерброды делаю из сельдерея с сыром или хорошей колбасой иногда (раз-два в неделю). Или из салата, зеленой редьки (кстати, с редькой сыр вкусный!).

З.Ы. Для снятия обострения не помешает пропить курс тиосульфата натрия, подробнее в статье: http://www.psora.net/?p=3748

#43 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 07:26

Я бы лично с утра отказался от биойогурта и сыра. … А утром лучше кашку на воде скушать, заправленную растительным маслом.
__________________
Stator, спасибо. Перехожу завтра на кашку, только не представляю себе «заправленную растительным маслом». Мне нормально заходит каша на воде без соли-сахара, ну если чуток мёдика или стевии – вообще супер! Или в растительном масле какой-то тайный смысл? Я, правда, под кашами пшенку и овсянку имею в виду, а вот если гречку, тогда, наверное, и раст.масло подойдет.

По хлебу: его нельзя много есть и нельзя с мясом. Бездрожевой, цельнозерновой - это больше для понтов. Кусочек в день любого, не больше. Лучше ржаного, но если хочется белого - то иногда и его можно. Со временем отказаться от хлеба совсем.
__________________________
Белого не ем уже пару месяцев – так и не хочется. На бездрожжевой перешла с февраля, но неделю не ем совсем, потому и хочется, и не как придаток к еде (никогда не понимала этого маминого «ешь с хлебом»), а именно в бутербродах, чтоб к чаю, особенно вечером, эх, вкуснота…

Я бутерброды делаю из сельдерея с сыром или хорошей колбасой иногда (раз-два в неделю).
_______________________
Это в смысле вместо хлеба все на сельдерей положить? Или все вместе на хлеб? В любом случае спасибо.

Для снятия обострения не помешает пропить курс тиосульфата натрия
_______________________
Спасибо за совет. Обязательно попробую.

Кстати, мой вопрос про пшенку так и остался без ответа. Зачтем как «молчание – знак согласия»? :)

#44 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 08:36

где-то в середине месяца начала «пеганить». Параллельно у меня плазмоферез был, после окончания курса мазюки назначили (эколом, потом дипросалик). Результат был, не могу сказать от чего, но был. Где-то месяца 2 назад отказалась от мазей, и кааак полезло всежуть просто. Значит, думаю, чего-то не того делаю.

"Не того" - это элоком и дипросалик - мази гормональные, а "кааак полезло все – жуть" называется синдромом отмены. Вот больше и не применяй их, у тебя хорошо получается питание по Пегано, это правильный путь.

#45 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 980 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 09:48

Stator, спасибо. Перехожу завтра на кашку, только не представляю себе «заправленную растительным маслом». Мне нормально заходит каша на воде без соли-сахара, ну если чуток мёдика или стевии – вообще супер! Или в растительном масле какой-то тайный смысл? Я, правда, под кашами пшенку и овсянку имею в виду, а вот если гречку, тогда, наверное, и раст.масло подойдет.

Я любую кашу заправляю растительным маслом. Так повелось со времен бедной юности. Помню, ко мне друг в гости приехал и был сильно удивлен, когда я в сваренную крупу (точно не помню, скорее всего гречка) стал лить растительное масло. Моя жена, к слову, этого до сих пор не понимает, поэтому готовит мне отдельно (спасибо ей за труд :) ).

Белого не ем уже пару месяцев – так и не хочется. На бездрожжевой перешла с февраля, но неделю не ем совсем, потому и хочется, и не как придаток к еде (никогда не понимала этого маминого «ешь с хлебом»), а именно в бутербродах, чтоб к чаю, особенно вечером, эх, вкуснота…

А с чем бутербродик? С мясом и колбасой ни в коим случае. С чаем можно употреблять сушки, баранки, печенье (простое) - но только после не менее 2 часов после приема основной пищи.

Это в смысле вместо хлеба все на сельдерей положить? Или все вместе на хлеб? В любом случае спасибо.

Длинный лист сельдерея разрезаю на несколько отрезков. На каждый кладу кусочек сыра, например. Хлеб с сыром нельзя употреблять по принципам раздельного питания и Пегано не очень рекомендует.

Кстати, мой вопрос про пшенку так и остался без ответа. Зачтем как «молчание – знак согласия»? :huh:

Пшено Пегано относит к кислотообразующим продуктам, т.е. его в совокупном с другими "кислотными" продуктами должно быть не более 30 %. Я лично крупы ем только утром за завтраком.

"Не того" - это элоком и дипросалик - мази гормональные, а "кааак полезло все – жуть" называется синдромом отмены. Вот больше и не применяй их, у тебя хорошо получается питание по Пегано, это правильный путь.

Да, согласен с Фролом - это классический случай синдрома отмены гормонов.

#46 Уайта

Уайта

    Шеф-повар

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 764 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Торонто, Canada

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 11:12

Завтрак по Пегано. Давайте посмотрим, что предлагается в примерном меню по дням (сокращенный вариант, я опустила всякие добавки типа мед/масло и прочее):

( < http://www.psora.net/?page_id=1077 )

Итак 14 дней :
1. Овсяная каша
2. Каша ( неочищенного риса или проса )
3. 2 яйца и 1-2 тоста
4. Хлопья цельнозерновые ; печеныe яблоки
5. Овсяная каша
6. Печеные фрукты
7. Хлопья цельнозерновые /Обезжиренное или соевое молоко ( ! Первый раз встречается молочное блюдо).
8. Бутерброд с сыром (использовать цельнозерновой хлеб и низкокалорийный сыр)
9. 2 яйца / 1-2 тоста
10 Крекеры цельнозерновые , фрукты
11 Хлопья цельнозерновые/ Обезжиренное или соевое молоко
12 Кексики из цельнозерновые /тыквы фрукт
13 Хлопья цельнозерновые или овсяная каша
14 Цельнозерновой хлеб (бейгель)

Итак --- Статор прав на завтрак рекомендуются каши или цельнозерновые продукты (хлеб, хлопья , кексики) , а не молочное/ кисломолочное.

Посмотрела где в меню встречаются йогутры / кефир. За 14 дней только 2 раза как заправка ко второму блюду в обед.

Кстати.. написала и подумала, что же я часто творог ем на завтрак.. Хоть и с манго (сильно щелочной фрукт), но все равно, надо перекос в овсянку делать.
Russia is 8 hours ahead of Toronto; когда в Москве 5 вечера, в Торонто 9 утра

#47 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 980 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 21:00

3. 2 яйца и 1-2 тоста
...
9. 2 яйца / 1-2 тоста

У-у, как все запущено. Яйцо с хлебом в раздельном питании нельзя. В период обострения надо вообще отказаться от яиц, так как, во-первых, на них может возникнуть аллергия, во-вторых, помните Виноградов рассказывал про тест на прницаемость кишечника? Там для измерения степени проницаемости используется яичный белок. Т.е. для псориза яйца как-то не очень. Конечно раз в 10 дней слопать два яйца - это нормально, тем более если нет обострения. Но желательно без хлеба.

#48 Анири

Анири

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 13 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Хакасия

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 22:24

Рада всем!Напишу немного о себе.Псор мне достался по наследству (естественно,я бы предпочла, как минимум,автомобиль,например).Серьезно проявился на 1 курсе,я это связала с нервными перегрузками при поступлении.Форма была осенне-зимняя,как только попадала на солнышко-проходило.Сейчас уже лет 5 все находится в одной поре,в основном ниже пояса и на локтях.Если образно,то я всегда в колготках в красные разнокалиберные цветочки.Уже не помогает ни солнце,ни соленые озера(которых у нас в Хакасии достаточно).Поэтому книгу прочитала запоем ,как-то мне сразу показалось,что это как раз ТО! По жизни как-то не везло с дерматологами.Мне как самый первый сказал,что это не лечится,я так больше к ним не обращалась.В больницу попадала 1 раз,после фитобочек было очень сильное обострение.Обхожусь салициловоцинковой мазью и синафланом.Ванны с солью.Стараюсь держаться на позитиве и не зацикливаться на этом паразите.Муж относился с пониманием (надеюсь к молодой ушел не поэтому).Друг теперешний тоже с головой дружит,поддерживает.Девочек молодых понимаю-комплекс это реальный.Но умный мужчина поймет,а других можно даже и не рассматривать.Надо нам самих себя любить.Я вот стала замечать,что с удовольствием для себя готовлю сейчас.Давно живу одна и все как-то перекусы,перееды,только для детей готовила.Сейчас это мне в плюс.Спасибо Уайте!Французский рыбный супчик!Покупаю для себя любимой зелень,да салаты,фрукты.Это для меня дороговато,раньше бы денег пожалела,но...вот она,любовь к себе! Утречком пью заваренную льняную муку(семя на кофемолке),завтракаю яйцом или хлебцами с маслом(чуточку).Супчики на курином бульоне,куриное мясо,рыба на пару,салат из капусты,моркови,сельдерей.Пью горячую воду с лимоном.Вечером ромашковый чай или из арбузных семечек.Лецитин гранулированный 3раза по столовой ложке.3 раза в неделю шейпинг.Маленько схуднула,что мне как раз и не мешало бы давно.Большой плюс-это форум,где есть все.Причем,если вижу,что у кого-то что-то не получилось,не читаю дальше...уж пусть простят мой эгоизм...это чтобы руки не опустились...Во сколько накатала...надеюсь,что мне тоже будет чем вас поддержать...вы не представляете,как вы мне нужны...одной-то страшновато...Всем здоровья,терпения и просто счастья!

Вот спасибо за информацию о кисломолочных,а то я считала,что лучше кефир,а не молоко,хоть я и очень редко пью и то ,и другое.И вот еще подскажите насчет квашеной капусты,с лучком и растительным маслом,можно ли?

#49 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 980 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 22:59

Анири, отличный подробный отчет, но ты забыла уточнить главное: давно ли ты на режиме Пегано и есть ли какие-то результаты?

По квашенной капусте: это однозначно можно, там много витаминов группы B, кстати, есть теория, что у псориазников мало этих витаминов, так как они в кишечнике вырабатываются, а у нас там проблемы какие-то. Так что квашенную капусту даже нужно употреблять. Мы так и делаем: с лучком и растительным маслом :) .

#50 Анири

Анири

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 13 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Хакасия

Отправлено 18 Ноябрь 2010 - 23:39

За капусточку-особое мерси! Я на диете 3 недели, незадолго до этого перестала есть сладкое и пасленовые,на яблочной диете просидела 2 дня...Организм отреагировал так -начался небольшой зуд,появились новые бляшки на локтях и руках...я отнеслась к этому спокойно-так бывает.Первые дни тщательно себя осматривала,сейчас успокоилась...надо время и всё получится...я изначально настроилась не на месяц.хорошо,если это случится пораньше,главное,что случится.Вот верю,хоть ты тресни!А главное, представляю себя летом без штанов (ой, что это я!),в юбке или сарафане,ну вы,девочки,меня поняли.
Еще забыла написать,что пью сырую воду,благо она у нас тут вполне пригодная,ем миндаль.Когда невтерпеж сладкого,с удовольствием финики (боюсь,что злоупотребляю,т.к. люблю я их).

#51 Sana

Sana

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 41 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Минск, Беларусь

Отправлено 19 Ноябрь 2010 - 01:48

Спасибо вам всем за поддержку! Поскольку не получается у меня так же как и у вас красиво цитировать, отвечаю своим криво-косым способом.

Пшено Пегано относит к кислотообразующим продуктам, т.е. его в совокупном с другими "кислотными" продуктами должно быть не более 30 %.
______________
Видимо, я что-то не так читала. Вроде же из всех круп пшено (у Пегано – просо) – единственная щелочеобразующая, разве нет? Я потому на нее и переключились. Если и она в 30%, то я на овсянку тогда. Кстати, попробовала сегодня пшенку с оливк. маслом – ниче так, прикольно. Надо овсянку еще попробовать.

А с чем бутербродик? С мясом и колбасой ни в коим случае.
_______________
Колбасу – ни-ни. Вот хлебушек маслицем (или моя последняя фишка - хумус :) )намазать, да огурчик сверху или листину какую зеленую…

С чаем можно употреблять сушки, баранки, печенье (простое) - но только после не менее 2 часов после приема основной пищи.
________________
МОЖНО? Так мука ж там белая! Чего-то я точно не так читала. Пора на перечитку :huh:

В период обострения надо вообще отказаться от яиц
_______________
Не проблема. Я не сильный яйцеед.

Так что квашенную капусту даже нужно употреблять
_______________
? А куда тогда ее – в 30 или 70?

Девочек молодых понимаю-комплекс это реальный.Но умный мужчина поймет,а других можно даже и не рассматривать.Надо нам самих себя любить
_______________
Анири, спасибо отдельное за эти слова.

#52 штангист

штангист

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 119 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:тольятти

Отправлено 19 Ноябрь 2010 - 03:24

Когда невтерпеж сладкого,с удовольствием финики (боюсь,что злоупотребляю,т.к. люблю я их).

Я тоже на финики подсел - с чайком либо их либо изюм обданный кипятком, я твой собрат из племени финикоедов

#53 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 980 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 19 Ноябрь 2010 - 11:58

Видимо, я что-то не так читала. Вроде же из всех круп пшено (у Пегано – просо) – единственная щелочеобразующая, разве нет? Я потому на нее и переключились. Если и она в 30%, то я на овсянку тогда. Кстати, попробовала сегодня пшенку с оливк. маслом – ниче так, прикольно. Надо овсянку еще попробовать.

Пересмотрел кучу диет по раздельному питанию - и нигде не нашел, что пшено относится к щелочнообразующим. Скорее всего, это один из косяков Пегано. Пшено - такая же крупа как и все остальные - псориазники должны ее включать в разрешенные 30%.

#54 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 012 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 19 Ноябрь 2010 - 14:52

Скорее всего, это один из косяков Пегано.

Либо косяк перевода? :)
УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#55 evfor

evfor

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 9 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:венеция

Отправлено 19 Ноябрь 2010 - 23:36

друзя! подскажите где делают хорошую колонотерапию в Москве. Нашла клинику "Клятва Гиппократа" - звучит хорошо, но все равно боязно...
www.gyppokrat.ru/gidro/
? :)

Сообщение отредактировал nyny: 20 Ноябрь 2010 - 04:52
латинские буквы, пользуйтесь пожалуста транслитом http://www.translit.ru/


#56 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 20 Ноябрь 2010 - 00:00

gde delajut horoshuju kolonoterapiju v Moskve.

Большой список клиник, центров с гидроколонотерапией - ЗДЕСЬ, +см. также тут.

#57 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 20 Ноябрь 2010 - 10:22

Поскольку не получается у меня так же как и у вас красиво цитировать, отвечаю своим криво-косым способом.


Sana, для того чтоб процитировать чьё-то сообщение, надо в правом нижнем угле нажать кнопочку "ответить", или же кнопочку "цитата", а потом кнопочку "ответить". Если вы хотите процитировать несколько человек, то тогда надо нажать кнопочку "цитата" после поста тех ледей, чьи посты вы хотите процитировать, а тогда в самом низу страницы нажать "ответить".
Когда вы это сделаете, откроется окно в котором вы обычно пишите свои сообщения, но в этот раз там будет текст который вы хотите процитировать.
Тогда вы пишите своё сообщение в самом низу под текстом.
Текст который вы хотите процитировать будет "обвёрнутый" в код и будет выглядит где-то так:

[ quote name='Sana' timestamp='1290160102' post='93690698' ]
Поскольку не получается у меня так же как и у вас красиво цитировать, отвечаю своим криво-косым способом.
[ /quote ]


Важно чтоб вы с кодом ничего не сделали, ничего из него не удаляли, иначе процитировать не получится.

Если вы хотите процитировать только част от сообщения, например только одно предложение, то тут есть два варианта.
1. Вы можете сделать так как я написал выше, но потом лишние предложения в окне ответа (в окне в котором вы пишите свое сообщение) удалить, а оставить только код и то предложение которое вы хотите процитировать.
2. Или же вы можете просто скопировать то предложение которое вы хотите процитировать, потом нажать кнопочку "ответить" в низу страницы как вы обычно делаете, или воспользоваться окном быстрого ответа (то которое внизу страницы) и туда вставить тот текст который вы хотите процитировать. Потом надо его этот текст выделить (нажать левой кнопкой мыши и протянуть курсор от начала предложения до конца) и после этого нажать кнопочку "цитата". Эта кнопочка находится над окном в котором вы пишите сообщение. Она находится во втором ряду и по счёту она 13-тая с лева.
Если вы пишите свои сообщения в окне быстрого ответа, то тогда вы этой кнопки видеть не будете. Для этого надо нажать под окном кнопку "Расширенная форма" и тогда вы сможете пользоваться этой кнопкой и другими (например сможете менять размер шрифта, цвет и тд.).
Когда вы это сделаете, то ваш текст будет обвёрнут вот в такой код: [ quote ] тут будет ваша цитата [ /quote ] (только пробелов перед и после скобок не будет).
А тогда вы уже можете под этой цитатой, после кода уже писать своё сообщение, свой ответ.
Также еще как вариант можно скопировать текст который вы хотите процитировать, потом нажать эту кнопочку ("цитата") в окне ответа, при этом в окне ответа появится код который я написал више, а потом вы можете вставить свой текст в середину кода, там где я выше написал "тут будет ваша цитата".
Или же вы даже можете написать этот текст в ручную, вручную можете "обвернуть" текст кодом.
Вот только если вы воспользуетесь этой кнопочкой, то тогда при цитировании не будет писать чьи слова вы цитируете. Будет простая цитата. А если вы процитируете так как я написал в самом начале, то тогда при цитировании будет писать чьи слова вы цитируете.

Наверное вам будет немного сложновато со всём этим разобраться сразу, но можете для начала поэкспериментировать (желательно в разделе "оффтопик"), а потом свои эксперименты удалить, или кто-то из модераторов удалит.
Если что-то не понятно, то спрашивайте.
Ігор = Игорь = Igor

#58 evfor

evfor

    Новичок

  • Участники форума
  • Pip
  • 9 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:венеция

Отправлено 21 Ноябрь 2010 - 17:07

я тут читала, что пророщенные зерна (зеленой гречки) щелочеобразующие и что все пророщенные зерна регулируют кислотно-щелочной баланс, может мне зерна проращивать на досуге, а то есть хочется :)

#59 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 980 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 22 Ноябрь 2010 - 00:34

Я давненько проращивал пшеницу, перемалывал в мясорубке, смешивал с медом. Было очень вкусно.

#60 Надежда39

Надежда39

    пенсионерка

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 151 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Пермь

Отправлено 22 Ноябрь 2010 - 06:18

Я давненько проращивал пшеницу, перемалывал в мясорубке, смешивал с медом. Было очень вкусно.

Я тоже периодически проращиваю, добавляю в каши, салаты....
Очень вкусный пророшеный нут узбекский, его можно есть вместо салата.



Похожие темы, помеченные тегами: пегано, диета, псориаз, лечение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©