IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Интересное мнение от Ромы32


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 311

#61 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 012 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 08 Апрель 2010 - 14:33

С интересом заглядываю в эту тему, узнаю о себе много нового, с любопытством жду продолжения. Изображение



=====================
ЗЫ: рома32, =>
Spoiler

УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#62 рома32

рома32

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 141 сообщений

Отправлено 08 Апрель 2010 - 21:32

Здравствуйте! А как считаете, может пагубно влиять на мой псор то, что я поздно ложусь (2-3 ночи) и встаю (12-13 дня)? Это из-за работы, график немного сдвинут, не как у норм. человека, но высыпаюсь я нормально, т.к. встаю поздно.


Это очень важная тема. Биоритмы вплетены во все биологические объекты «в плоть и в кровь». От клетки и до психики – всё в организме работает в ритмах, согласуясь с ритмами природы. Поэтому нарушение (особенно длительное) естественных биоритмов организма ведет к неминуемым нарушениям в работе всех систем и структур. Психика и мозг, который обеспечивает работу психики, очень сильно зависят от соблюдения режима сна и отдыха. Установлено, что при недосыпах уменьшается объем мозга, в нем клетки перестают делиться! Свидетельств о провоцирующем влиянии плохого сна на псориаз тоже много. Следуйте природным ритмам : спать не менее 7 часов и не более 9, причем ложиться спать и вставать ориентируясь на солнце ( в нашей жизни , конечно, очень трудно, поэтому надо ложиться хотя бы не позже 23.00). Хорошо иметь непродолжительный дневной сон 20-40 мин. Прием пищи тоже должен быть в привычном для вас режиме, желательно мелкими порциями и часто (5-6 раз) и не позже чем за два часа до сна. Завтрак легкий или средний, но обязательно должен быть. Регулярный секс тоже важен, а режим «то густо, то пусто» - вреден. Регулярная физическая активность, без перенапряжений очень полезна. Гиппократ, кажется, изрек :« Физическая активность может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит физической активности». Так, что думайте сами!

#63 Aleksey189

Aleksey189

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 157 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Великого Новгорода Я

Отправлено 09 Апрель 2010 - 01:12

Рома32, как ритмы природы могут влиять на резкие изменения в работе организма, такие как инфаркт, инсульт и т.д. А также исследователи утверждают о росте числа клеток памяти во время бодрствования человека и сжигания оных во время сна!
Кто не согласен, пусть пишет на себя жалобу...

#64 kolyakorolev

kolyakorolev

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 264 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Саратов

Отправлено 09 Апрель 2010 - 03:29

Это ваше мнение насчет сна и питания или научно доказано? Физическая активность у меня есть, тренируюсь несколько раз в неделю. Стараюсь приходить последним, чтобы никто не видел как я переодеваюсь, и в душ тоже последним иду.

Насчет питания: завтрак в 13:00, обед в 15:30 или 16:00, ужин после семи, когда захочется. Могу дважды вечером поесть, ложусь-то поздно.
Меня зовут Дмитрий, а не Коля. Болею псором 6 лет.

#65 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 09 Апрель 2010 - 05:51

Биоритмы вплетены во все биологические объекты «в плоть и в кровь»... надо ложиться хотя бы не позже 23.00.
Регулярный секс тоже важен...

Ну, это мы догадывались раньше (про важность секса).. Но когда им лучше заниматься - утром, вечером до 23.00 или в др. время?
Короче, как правильно "вплести биоритмы" в регулярный секс? :)

#66 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 09 Апрель 2010 - 06:34

Ну, это мы догадывались раньше (про важность секса).. Но когда им лучше заниматься - утром, вечером до 23.00 или в др. время?

Утром, вечером и в др. время. :)

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#67 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 619 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 09 Апрель 2010 - 06:47

Утром, вечером и в др. время. :)

Т.е. ещё более "регулярно"? :) Понято, запротоколировано, принято к исполнению.

#68 Тереза

Тереза

    Лицо казачьей национальности

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 677 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:СДК, Россия

Отправлено 09 Апрель 2010 - 06:58

Т.е. ещё более "регулярно"? :)

Да, а главное про биоритмы не забудь, они должны совпадать с партнером, а то никакого сексудовлетворения не получится.
Вот чего пишут:

ФИЗИЧЕСКИЕ биоритмы отвечают за здоровье и секс. Несовместимые физические ритмы это прежде всего сексуальная неудовлетворенность. Не поможет ни знание индийской техники, ни "Виагра" поскольку тела имеют различные вибрации.
...
Совместимость физических ритмов позволяет сполна насладиться сексом. Если не ограничиваться животными инстинктами, а культивировать человеческие ценности, можно постичь неизведанные глубины и достичь космических высот. Иногда секстерапия позволяет избавиться от многих слабостей и болезней.

Так что, вибрировать надо одновременно, мож и псор пройдёт.

ПээС. Рома, прости за флудежж, весна... :)

Белая ворона, но притворяюсь чёрной.


#69 RedMen

RedMen

    ЗЫвучий мужичОК

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 012 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:из очень древнего города

Отправлено 09 Апрель 2010 - 08:10

От клетки и до психики – всё в организме работает в ритмах, согласуясь с ритмами природы.
<...>
Следуйте природным ритмам : спать не менее 7 часов и не более 9, причем ложиться спать и вставать ориентируясь на солнце

Хм...ритмы природы...а какие именно? В тайге эти ритмы одни, в тундре другие, в пустыне, в саванне и тд. - третьи, четвёртые. А в городском ландшафте вообще всё смешано.
А как быть тем например, кто за полярным кругом живёт - у них день и ночь по полгода? А например, "совы", "жаворонки" - ведь существуют такие понятия? дак зачем совам насиловать свои ритмы и нехотя делать вид, что спишь, когда у них время активности?

Установлено, что при недосыпах уменьшается объем мозга, в нем клетки перестают делиться!

Традиционный джентельменский набор "что-где-когда" - кем установлено, когда, где, каким образом? :)
УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЁТСЯ ТЕБЕ!

#70 рома32

рома32

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 141 сообщений

Отправлено 09 Апрель 2010 - 10:14

Рома32, как ритмы природы могут влиять на резкие изменения в работе организма, такие как инфаркт, инсульт и т.д. А также исследователи утверждают о росте числа клеток памяти во время бодрствования человека и сжигания оных во время сна!



Инфаркт и инсульт могут случаться по разным причинам, например, закупорка сосуда, спазм сосудов, разрыв сосудов или экссудация жидкости сквозь стенку сосудов и др, так что однозначно не ответишь – уточните диагноз. Рассогласование ваших биоритмов с природными ведет к нарушению нормальной жизнедеятельности организма и , естественно, усугубляет все имеющиеся заболевания. «Сжигание клеток памяти» - как-то всё абстрактно сильно и псевдонаучно. Во время сна мозг просто находится в другом режиме работы. Во сне идет переработка информации и формируется память.

#71 рома32

рома32

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 141 сообщений

Отправлено 09 Апрель 2010 - 10:51

Это ваше мнение насчет сна и питания или научно доказано? Физическая активность у меня есть, тренируюсь несколько раз в неделю. Стараюсь приходить последним, чтобы никто не видел как я переодеваюсь, и в душ тоже последним иду.

Насчет питания: завтрак в 13:00, обед в 15:30 или 16:00, ужин после семи, когда захочется. Могу дважды вечером поесть, ложусь-то поздно.



Всё что я здесь пишу – это моя точка зрения, но она всегда согласуется научными исследованиями. Исследований проведено огромное количество и выводы порой разнятся, я же делюсь с вами своим мнением, являющимся синтезом научных знаний в разных областях науки, которые были мне доступны. Всякий мистицизм я не приемлю. Со мной не обязательно соглашаться во всем. Изучайте вопрос с разных точек зрения и составьте своё видение.

Режим у тебя явно «псорагенный». Тренировки не должны быть изматывающими, а должны быть легкими. Также у тебя уже выработался комплекс неполноценности по поводу бляшек ( стыдно идти в душ со всеми), что не способствует твоему благополучию. 1.Конечно, надо научиться управлять своим стыдом и вообще эмоциями – изучать саногенное мышление. 2.А пока попробуй просто перебороть его – скажи всем, что у тебя аллергия такая, а большинству наплевать как ты выглядишь. Первый совет ценный, а второй – так себе.



Ну, это мы догадывались раньше (про важность секса).. Но когда им лучше заниматься - утром, вечером до 23.00 или в др. время?
Короче, как правильно "вплести биоритмы" в регулярный секс? Изображение



Секс в идеале должен быть завязан на любви и его в первую очередь надо согласовывать с партнером и принимать общее решение по поводу режима с учетом пожеланий с обеих сторон, а дальше – по самочувствию – оно вам подскажет. Можно в любое время.

#72 рома32

рома32

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 141 сообщений

Отправлено 09 Апрель 2010 - 11:22

Хм...ритмы природы...а какие именно? В тайге эти ритмы одни, в тундре другие, в пустыне, в саванне и тд. - третьи, четвёртые. А в городском ландшафте вообще всё смешано.
А как быть тем например, кто за полярным кругом живёт - у них день и ночь по полгода? А например, "совы", "жаворонки" - ведь существуют такие понятия? дак зачем совам насиловать свои ритмы и нехотя делать вид, что спишь, когда у них время активности?

Традиционный джентельменский набор "что-где-когда" - кем установлено, когда, где, каким образом? Изображение



На счет «сов» и «жаворонков» мнения противоречивы. На мой взгляд – все рождаются «жаворонками», а в режим «сов» их вводит дурная привычка и извращенные ритмы цивилизации. В армии почему-то нет «сов» и все нормально спят по режиму.

За полярным кругом, конечно суточный ритм сбит, так и болеют там приезжие чаще, чем там , откуда приехали. А местные (тоже долго не живут) с рождения как-то привыкают.

Про зависимость объема мозга от стресса и недосыпа давно известно, а вот например цитата из совсем недавней статьи: «Хроническое напряжение и ситуации, связанные с депрессией или посттравматическим стрессовым состоянием, приводят к уменьшению объемов т.н. стресс-чувствительных отделов головного мозга, участвующих в формировании памяти.

Исследования, проведенные голландскими учеными, показывают, что еще одной причиной уменьшения размеров коры головного мозга может быть хроническая бессонница, пишет
EurekAlert

Вся статья здесь: http://www.yuga.ru/news/178529/

#73 kolyakorolev

kolyakorolev

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 264 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Саратов

Отправлено 09 Апрель 2010 - 12:08

Раз уж зашла речь про стресс, кто-нибудь знает что он полезен? Кто смотрел по первому каналу документальный фильм "Четыре мифа о здоровом образе жизни"? Там и про сон рассказано, и все с опытами над Алексеем Кортневым. Заставляли нырять в прорубь чтобы он испытал стресс, и приборами проверяли как он влияет на организм. В общем посмотрите, интересное кино.
Меня зовут Дмитрий, а не Коля. Болею псором 6 лет.

#74 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 979 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 09 Апрель 2010 - 19:02

На счет «сов» и «жаворонков» мнения противоречивы. На мой взгляд – все рождаются «жаворонками», а в режим «сов» их вводит дурная привычка и извращенные ритмы цивилизации. В армии почему-то нет «сов» и все нормально спят по режиму.

Абсолютно согласен. Всегда также высказываю аналогичную точку зрения.

#75 рома32

рома32

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 141 сообщений

Отправлено 09 Апрель 2010 - 21:48

Раз уж зашла речь про стресс, кто-нибудь знает что он полезен? Кто смотрел по первому каналу документальный фильм "Четыре мифа о здоровом образе жизни"? Там и про сон рассказано, и все с опытами над Алексеем Кортневым. Заставляли нырять в прорубь чтобы он испытал стресс, и приборами проверяли как он влияет на организм. В общем посмотрите, интересное кино.


Фильм не научный. Если рассмотреть эксперимент с ванной со льдом, то там видно, что только кожа этого певца испытала холодовой стресс, а эмоционального стресса у него не было – наоборот он испытал огромное удовольствие. Он знал, что может вылезти из ванны когда захочет, поэтому эмоционально был спокоен. Вот если бы его насильно засунули в ванну, и он не знал бы - вытащат его или нет – это был бы эмоциональный стресс! Моржевание многим помогает при псориазе.

Вегетарианство умеренное полезно, а фанатичное – вредно (всё, что чрезмерно – всё вредно), хотя надо помнить, что всё индивидуально.

#76 A_112

A_112

    GO VEGAN

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 418 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Край тысячи озер

Отправлено 10 Апрель 2010 - 07:00

ИМХО вегетарианство полезно! Но оно должно быть сбалансировано: много зелени, свежевыжатые соки, белковые, злаки и т.д. А вегетарианство на макаронах и дрожжевой булке это смерть. Здоровья не прибавится!
рома32, спасибо Вам за описание сбива обострения: панангин + раствор бромистого натрия. Работает!

Здесь и сейчас.


#77 рома32

рома32

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 141 сообщений

Отправлено 10 Апрель 2010 - 11:14

С интересом заглядываю в эту тему, узнаю о себе много нового, с любопытством жду продолжения. Изображение



=====================
ЗЫ: рома32, =>

Spoiler

На меня обижаться – всё равно, что на компьютер. Задали вопрос – ответил. А вообще-то : «предупрежден – значит вооружен». Цените тех, кто говорит прямо!


рома32, спасибо Вам за описание сбива обострения: панангин + раствор бромистого натрия. Работает!

Как дела с сонливостью?

#78 A_112

A_112

    GO VEGAN

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 418 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Край тысячи озер

Отправлено 10 Апрель 2010 - 11:57

Спать хочется) хотя это вообще характерно для последних лет))

Здесь и сейчас.


#79 Ina

Ina

    синяя ворона

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 530 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Вильнюс , Литва

Отправлено 10 Апрель 2010 - 12:52

Спать хочется) хотя это вообще характерно для последних лет))

нашла в инете-
Для начала можно предположить авитаминоз (так как весна и не хватает витаминов), анемию (нехватку железа в организме) или гипотериоз (из-за нехватки йода в организме). У этих трех нарушений здоровья общий симптом - постоянная сонливость. Сделайте анализ крови, узи щитовидки - и все встанет на свои места. Вот как-то так.


#80 A_112

A_112

    GO VEGAN

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 418 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Край тысячи озер

Отправлено 10 Апрель 2010 - 13:55

Ну постоянной сонливости нет) это не то что я вырубаюсь, а просто желание спать больше) банально неправильный режим, достаточно частые поездки в районы - 50 км туда и столько же обратно по фед.трассе + там судебные заседания - и все это часто утром... короче нервная работа))

Здесь и сейчас.



Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©