IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Как же без сладкого?


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 487

#321 Mummerah

Mummerah

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Moscow

Отправлено 28 Январь 2010 - 02:41

без сладкого очень просто. не жрать и всё) по крайней мере как только начали серьезно лечить свое тело довольно длительный срок лучше ваще без всяких таких провоцирующих продуктов обходится. потом как нибудь в лучшие времена можно.. по чутьчуть.

#322 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 28 Январь 2010 - 02:45

без сладкого очень просто. не жрать и всё)

Видно что мужчина пишет :). Но для многих девушек всё не так просто... Правда девушки? :) Да и мужчины разные бывают...
Ігор = Игорь = Igor

#323 Vesna

Vesna

    Участник

  • Модераторы разделов
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 730 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:...

Отправлено 28 Январь 2010 - 03:00

Видно что мужчина пишет :). Но для многих девушек всё не так просто... Правда девушки? :) Да и мужчины разные бывают...


Неправда, Игорь :lol: (говорю про себя). Всё очень просто. Силу воли нужно иметь. А если её нет, то воспитывать. Главное желание.
Конечно, девушки хрупкие создания, но это не значит, что они не могут проявлять силу воли :lol:.

Сообщение отредактировал Vesna: 28 Январь 2010 - 03:16


#324 admiral

admiral

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 690 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Вильнюс, Литва

Отправлено 28 Январь 2010 - 10:06

без сладкого очень просто. не жрать и всё) по крайней мере как только начали серьезно лечить свое тело довольно длительный срок лучше ваще без всяких таких провоцирующих продуктов обходится. потом как нибудь в лучшие времена можно.. по чутьчуть.

на самом деле, все надо жрать с умом и без фанатизма :)
и к тому же провоцирующие продукты у одних, не факт что спровоцируют у другого..
я например, себя в сладком не особо ограничиваю, правда шоколад стараюсь белый потреблять..
Нельзя объять необъятное, постичь непостижимое и впихнуть невпихуемое..но к этому надо стремиться...

#325 Mummerah

Mummerah

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Moscow

Отправлено 28 Январь 2010 - 11:28

Да пишет то может и мужчина только вот до сладкого жор у меня дай боже.. но отказался вроде бы безболезненно.. только на 5-й день мне приснилось что я кушал шоколадку и во сне я не понимал что я такое делаю я же вроде как на диете? Оголодал ребенок )) А ваще на моем рационе отказ от сладкого и мучного и прочих не особо полезных продуктов очень непривычно действует.. в том плане что вроде бы плотно похаваешь еды в рамках диеты и вроде бы даже сыт а все равно нехватает прям чегото.. но с каждым днем такое ощущение все меньше и меньше посещает меня...

#326 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 28 Январь 2010 - 11:58

Ой Vesna, "сила воли"- это для многих такое страшное словосочетание, страшнее только "диета"! :) Это насилие над организмом, борьба с самим собой, в которой как правило рано или поздно всё равно проиграешь. У нас и без того жизнь напряженная. Нельзя насильно держать себя в ежовых рукавицах и не надо вырабатывать никакую силу воли! Во-первых, это постоянное нервное напряжение! Когда тебе что-то нельзя, а ты это очень любишь, тебе хочется этого сильнее обычного, начинаешь прикладывать кучу усилий, вырабатывается уйма отрицательной энергии, некоторые особо зависимые(например от шоколада)могут даже в депрессию впасть от долгого воздержания.
А во-вторых, как бы себя не переоценивали, всю жизнь не продержишься на одной силе воли. Это противоестественно! Сорвёшься 100%! Видела я как некоторые после месячного отказа от сладкого с трясучкой наркомана набрасывались на пирожные с конфетами, а когда отвели душу, выражение блаженства на лице сменялось дикой грустью. Они начинали себя корить за этот опрометчивый бесконтрольный порыв. А это опять же помимо нервного стресса, ещё и огромный ущерб для организма(ну ещё бы! наесться от пуза сладостей, тут и здорового обсыпет чем-нибудь, не то что псориазника).
Моё личное мнение, может конечно я ошибаюсь, если вы жить не можете ,например, без шоколадки, то чуть-чуть можно! Возьмите 1 маленький квадратик от плитки шоколада и рассасывайте его минуты 2, чтобы прочувствовать вкус, насладитесь им и послевкусием. 1-2х квадратиков достаточно! А со временем зависимость вообще перестанет быть зависимостью, это произойдёт незаметно и вы сами удивитесь! Самая частая ошибка сладкоежек, да и вообще любителей поесть чего-то "вредного", что они бездумно поглощают все эти вкусняшки. Как только мы научимся чувствовать вкус продуктов, многие пристрастия отпадут сами собой. Без всяких напрягов и силы воли.

#327 Vinogradinka

Vinogradinka

    фулюганка

  • Модераторы форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 078 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:из тремпельных краев

Отправлено 28 Январь 2010 - 13:10

Леди, молодец, правильно написано!
Помню себя в школьно-студенческие времена. Как же я обожала шоколад. :) Правда для нашей семьи это были голодные 90-е, и шоколад был праздником, и растягивался по кубику на много дней. А потом народ со всех сторон начал тащить шоколад как благодарность и я уже не знала куда его девать. :) А псорик всё расцветал. Пока мне в руки не попал магнипсор и список запрещенных продуктов. С шоколадом получилось, как шутят, ОРЗ - очень резко завязал. И поначалу было тяжело, очень хотелось съесть кусочек, а потом желание прошло, сейчас вообще не хочется и я даже вкус шоколада не помню :lol: , сладкое - это ведь не только шоколад. Вот я съела вяленой дыньки сегодня, и вкусно и сладко, надеюсь и не вредно, по крайней мере для псора. :lol:
Жизнь бьет ключом... гаечным... по голове... до потери сознания...

Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение.
Амвросий Оптинский.

#328 Mummerah

Mummerah

    Участник

  • Участники форума
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Moscow

Отправлено 28 Январь 2010 - 13:17

"сила воли"- это для многих такое страшное словосочетание, страшнее только "диета"! :) Это насилие над организмом, борьба с самим собой, в которой как правило рано или поздно всё равно проиграешь. У нас и без того жизнь напряженная. Нельзя насильно держать себя в ежовых рукавицах и не надо вырабатывать никакую силу воли! Во-первых, это постоянное нервное напряжение! Когда тебе что-то нельзя, а ты это очень любишь, тебе хочется этого сильнее обычного, начинаешь прикладывать кучу усилий, вырабатывается уйма отрицательной энергии, некоторые особо зависимые(например от шоколада)могут даже в депрессию впасть от долгого воздержания.
А во-вторых, как бы себя не переоценивали, всю жизнь не продержишься на одной силе воли. Это противоестественно! Сорвёшься 100%! Видела я как некоторые после месячного отказа от сладкого с трясучкой наркомана набрасывались на пирожные с конфетами, а когда отвели душу, выражение блаженства на лице сменялось дикой грустью. Они начинали себя корить за этот опрометчивый бесконтрольный порыв. А это опять же помимо нервного стресса, ещё и огромный ущерб для организма(ну ещё бы! наесться от пуза сладостей, тут и здорового обсыпет чем-нибудь, не то что псориазника).
Моё личное мнение, может конечно я ошибаюсь, если вы жить не можете ,например, без шоколадки, то чуть-чуть можно! Возьмите 1 маленький квадратик от плитки шоколада и рассасывайте его минуты 2, чтобы прочувствовать вкус, насладитесь им и послевкусием. 1-2х квадратиков достаточно! А со временем зависимость вообще перестанет быть зависимостью, это произойдёт незаметно и вы сами удивитесь! Самая частая ошибка сладкоежек, да и вообще любителей поесть чего-то "вредного", что они бездумно поглощают все эти вкусняшки. Как только мы научимся чувствовать вкус продуктов, многие пристрастия отпадут сами собой. Без всяких напрягов и силы воли.


Прочитал это и отчетливо увидел себя в недавний период. Я насильно отказывался от всяких вредных продуктов продолжая их хотеть. ТОесть через силу. И проходили месяцы.. полугода.. И возвращался.. три раза такое было. Эпизоды с насильным ограничением себя и последующим пусканием во все тяжкие себя.. тоже на длительный период.. Когда возвращался все восполнял с утроеной силой.. Да какой там. С десятерной. Только не только сладкое.. а еще алкоголь и прочие вредные вещества курение и продукты И недавно мне стало страшновато. Я просто внимательно созерцал себя в зеркало. Что же я там увидел? А увидел я себя не таким какой я был когда то давно. А именно сияющий здоровьем я был когдато.. А в данный момент что же я увидел? Изрядно исхудавшую рожу со скулами с нездоровым цветом лица с дичайшими синяками под глазами и глаза с полным обломом в которых написано - пристрелите меня :).как будто на героиновой системе торчал. смешно звучит но я так все это вижу.. да и врач сказала что если я так продолжу то мне еще лет 5 просуществую ну или на честном слове больше хрен его знает. впрочем я и без ее слов и так сам по себе догадывался..
Ну так я это все к тому что я пожить чето хочу.. Самосохранение что-то сработало и к тому образу жизни что-то не хочется возвращаться.. И не через силу...

#329 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 28 Январь 2010 - 13:24

если вы жить не можете ,например, без шоколадки, то чуть-чуть можно! Возьмите 1 маленький квадратик от плитки шоколада и рассасывайте его минуты 2, чтобы прочувствовать вкус, насладитесь им и послевкусием. 1-2х квадратиков достаточно!

Всё верно написано, но надо ещё чтоб в магазине продавали только по 1-2 кубика :).
Поскольку есть другой момент. Например когда я когда-то собирал ягоды-фрукты, например клубнику, то я запросто мог насобирать ведро и не съесть ни одной. Но как только я сьедал одну, та ВСЁ пиши пропало, ещё одно ведро клубники оказывалось в моём пузе :lol: :) .
Ігор = Игорь = Igor

#330 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 28 Январь 2010 - 14:53

Но как только я сьедал одну, та ВСЁ пиши пропало, ещё одно ведро клубники оказывалось в моём пузе :lol: :) .

Вооот, и я ж про то! Проблема бесконтрольной объедаловки в том, что ты кушаешь "на автомате", ты не думаешь в этот момент. Тебе кажется, что ты ешь столько, потому что тебе хочется! А на самом деле после 100грамм клубники ты даже не чувствуешь её вкуса. Просто попробуй, поэксперементируй на любимых продуктах, ешь медленно, смакуй каждый кусочек.
Еду(любую!) нужно ощущать всеми вкусовыми рецепторами, она тогда принесёт больше пользы и удовольствия. И тебе уже не захочется съесть ведро. Это не я придумала, это научно доказано. Правда если ты голоден как волк, с первого раза эксперимент может не удасться:lol: Учится правильному поглощению пищи лучше в более спокойном состоянии.
Я вот например к сладкому равнодушна с детства, всякие конфеты, печенья, пряники, торты, шоколадки не вызывали у меня никаких эмоций. Но была у меня срасть- это вареная сгущенка! :lol: Мне казалось, что я могу съесть её неограниченное кол-во! Слава богу, что детство было бедное и у родителей не было возможности вёдрами откармливать меня сгущёнкой:lol: Признаюсь честно, я и сейчас питаю к ней нежные чувства, но больше 2х чайных ложек съесть не могу, не лезет- очень уж сладкая и притарная.
А вообще, нужно искать взаимозаменяемые продукты, постепенно менять вредности на полезности. Вкусных и полезных сладостей полно! Ещё раз повторю, главное научиться чуствовать вкус продуктов и тогда переход на здоровое питание окажется не таким страшным и болезненным, как многим кажется! :)

#331 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 28 Январь 2010 - 15:49

Но была у меня ...

Чего у тебя там было переспрашивать не буду :)

Всё верно, я с тобой согласен. Я помню когда я был маленький, то очень редко мама покупала нам с братом по банану. Это была большая редкость и тот банан был НАСТОЛЬКО вкусным... Ел его очень медленно, наслаждаясь каждым кусочком... А сейчас этих бананов ешь не хочу, запихнул в себя и даже не почувствовал вкуса...

А на счет сладкого, то тут мы с тобой похожи. Я тоже к сладкому равнодушен. Сладкое в целом люблю, если ем то люблю, но могу и не есть. Я без фруктов не могу, а без сладкого запросто.
Так вот детство у меня было тоже бедное, и нас з братом ничем не баловали. Всякие сладости были редкость, только на большие праздники обычно. Но как-то отцу заплатили за работу частично сгущёнкой... несколькими ящиками... Я тогда ещё был маленький, и иногда по баночке втихаря от родителей тянул и ел. И где-то в это время (мож чуть позже, может и нет, не помню) у меня появился псориаз...
Любов к сгущёнке тоже осталась. Хотя я её теперь и не ем (за последние 6 лет может купил 2 баночки).
Ігор = Игорь = Igor

#332 FROL

FROL

    .

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14 616 сообщений
  • Пол: (м)

Отправлено 29 Январь 2010 - 00:18

Видела я как некоторые после месячного отказа от сладкого с трясучкой наркомана набрасывались на пирожные с конфетами, а когда отвели душу, выражение блаженства на лице сменялось дикой грустью.

Это да... :) Точно как у кадавра в "Понедельнике", недовлетворенного желудочно:

Кадавр вылез из чана, утер бороду... и откинулся на спинку стула, сложив руки на огромном вздувшемся животе. По лицу его разлилось блаженство.
........
Глаза кадавра раскрылись. Сначала он нагнулся и заглянул в чан. Потом погремел пустыми ведрами. Потом замер и некоторое время сидел неподвижно. Выражение довольства на его лице сменилось выражением горькой обиды...



#333 Lady in red

Lady in red

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 168 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:made in USSR

Отправлено 29 Январь 2010 - 00:29

Чего у тебя там было переспрашивать не буду :lol:

:) ну, срасть-страсть какая разница!

Любов к сгущёнке тоже осталась. Хотя я её теперь и не ем (за последние 6 лет может купил 2 баночки).

Я тоже её редко ем, она мне уже не кажется такой умопомрачительно вкусной:lol: Фрукты гораздо вкуснее, а учитывая то что они ещё и полезнее в 100 раз- от этого на душе ещё приятнее! :)

#334 Stator

Stator

    Автоматизатор форума

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 973 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Екатеринбург

Отправлено 29 Январь 2010 - 00:50

Например когда я когда-то собирал ягоды-фрукты, например клубнику, то я запросто мог насобирать ведро и не съесть ни одной. Но как только я сьедал одну, та ВСЁ пиши пропало, ещё одно ведро клубники оказывалось в моём пузе :) :) .

Да, это как с водкой: бутылка может месяц стоять в шкафчике нераспечатанной, а вот стоит в выходные "для аппетита" 50 капель навернуть, так все - наутро бутылка будет пустой.

#335 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 29 Январь 2010 - 02:05

Да, это как с водкой: бутылка может месяц стоять в шкафчике нераспечатанной, а вот стоит в выходные "для аппетита" 50 капель навернуть, так все - наутро бутылка будет пустой.

Каждый о своём :) :) .
Ігор = Игорь = Igor

#336 galka

galka

    ворона

  • Участники форума
  • PipPipPipPipPip
  • 555 сообщений
  • Пол: (ж)
  • Откуда:Казахстан, Астана

Отправлено 29 Январь 2010 - 11:04

И у меня вся пурга началась с шоколадки. Уж очень мама меня любила и давала столько, сколько я могла съесть. и вот она любовь, но я на шоколадку зла не держу :) иногда ем молочную, всё нормально, а вот от горького - плохо мне бывает..."эх жизнь моя жестянка,да ну её... в болото" :)
Все наши мечты повстречали смех.

#337 Sergus

Sergus

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 92 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 29 Январь 2010 - 12:27

все равно не могу без шоколада и сахара... у меня работа интеллектуального характера, и мой мозг в частности подпитывается сахаром и, наверно, какао-бобом, да и вообще на общее состояние организма влияет - если долгое время не употребляю сладкого, то становлюсь вялым и давление низкое (засыпаю)... короче, пол-месяца почти не ел шоколада (ну по крайне мере не злоупотреблял) и меньше сахара в чай сыпал, но на этой неделе вернулся в обычный режим - 2-3 шоколадных конфеты (в частности Коркунов) в день и чай по 3 чайных ложки сыплю
Таких, как я, в Спарте сбрасывали со скалы...

#338 darijush

darijush

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 107 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Vilnius Litva

Отправлено 29 Январь 2010 - 13:45

Да, это как с водкой: бутылка может месяц стоять в шкафчике нераспечатанной, а вот стоит в выходные "для аппетита" 50 капель навернуть, так все - наутро бутылка будет пустой.

ни бутылки ни водки ни....
жить хорошо
а хорошо жить ещё лучше!ждём-с.

#339 Iгор

Iгор

    В невесомости

  • Ветераны
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 764 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Макдональдляндия

Отправлено 29 Январь 2010 - 14:10

все равно не могу без шоколада и сахара... у меня работа интеллектуального характера, и мой мозг в частности подпитывается сахаром и, наверно, какао-бобом, да и вообще на общее состояние организма влияет - если долгое время не употребляю сладкого, то становлюсь вялым и давление низкое (засыпаю)... короче, пол-месяца почти не ел шоколада (ну по крайне мере не злоупотреблял) и меньше сахара в чай сыпал, но на этой неделе вернулся в обычный режим - 2-3 шоколадных конфеты (в частности Коркунов) в день и чай по 3 чайных ложки сыплю

А сухофрукты не пробовал? Там тоже есть сахар, и на вкус сладкие, и полезные. А в свежем винограде есть и глюкоза и фруктоза и сахароза, для интеллектуальной работы то что надо, не говоря уже о высокой полезности!
Ігор = Игорь = Igor

#340 Sergus

Sergus

    Участник

  • Участники форума
  • PipPipPip
  • 92 сообщений
  • Пол: (м)
  • Откуда:Москва

Отправлено 29 Январь 2010 - 15:00

да, виноград я тоже люблю, но тогда буду их лопать, как семечки, отвлекаясь от работы))
к сухофруктам не очень отношусь
Таких, как я, в Спарте сбрасывали со скалы...


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Donatate

Сайт и форум "Псориаз? Давайте лечиться вместе! 1999-2014 г. ©